壓死 、 卡車 也 可能 失速 撞到 民宅 ， 再 想 下去 就 沒完沒了 。 人 是 偉大 的 生物 ， 要 去 想像 有 可能 ， 就 一定 會 有 可能 ， 於是 把 自己 和 身體 搞瘋 。 光 是 身體 本身 一點 問題 都 沒有 ， 可是 配上 這樣 的 主人 ， 麻煩 就 來 了 ， 等到 生病 時 又 怪罪 身體 ── 但是 它 非常 盡心 盡力 。 是 我們 創造 了 自己 的 實相 ， 卻 不 願意 面對 。 像是 有 些 人 一天到晚 憤怒 ， 每 天 緊握 拳頭 想 痛毆 討厭 的 政治 人物 ， 可是 又 不能 真的 去 打 ， 此時 身體 就 倒楣 了 ， 每 天 感受到 主人 憤怒 的 能量 ， 又 沒有 出口 ， 他們 只好 生病 或 遷怒 家人 。 有 些 則 是 所謂 的 好人 ， 看起來 脾氣 很 好 ， 心 裡 氣 得 要 死 ， 知道 不能 找 家人 朋友 出氣 ， 每 天 氣 在 心 裡 ， 結果 氣 出 心臟病 ， 只好 做 心臟 移植 、 繞道 手術 。 其實 是 自己 把 心臟 氣壞 ， 卻 怪罪 心臟 害 他們 生病 。 我們 要 開始 從 身 心靈 的 角度 去 瞭解 ， 心臟 很 棒 ， 沒有 問題 ， 是 因為 主人 每 天 的 憤怒 能量 和 對 政治 的 灰心 失望 ， 造成 心臟 一步步 萎縮 ， 是 自己 沒有 好好 回來 面對 身 心靈 。 回到 賽斯 的 那 句 話 ： 「 最 好 的 換心 手術 救 不 回 一 個 沒有 心 要 活下去 的 人 。 」 各式各樣 的 心臟病 ， 都 是 由於 這 個 人格 在 某 個 時間點 對 某 件 事 死 了 心 ， 又 不能 原諒 自己 。 如果 有 個 媽媽 對 孩子 死 了 心 ， 決定 狠下心 來 不再 管 他 ， 那 她 會 覺得 很 心安 嗎 ？ 她 一方面 死心 、 狠心 ， 另一方面 又 很 自責 ， 因此 會 懲罰 自己 ， 這時 倒楣 的 又 是 心臟 。 身體 就 像是 無怨無悔 付出 的 伴侶 ， 可是 出 了 錯 我們 又 怪 在 它 身 上 ， 怎麼 會 健康 呢 ？ 我們 要 建立起 這樣 的 身 心靈 觀念 ， 幫助 那些 受苦 受難 的 人 改變 心靈 ， 人類 才 會 健康 ， 世界 才 有 救 。 （ 《 個人 與 群體 》 第六十四 頁 最後 一 行 ） 許多 人 不 去 專注 當下 環境 的 安適 ， 卻 透過 他們 恐懼 不安 的 信念 只 專注 於 「 四 條 街 外 的 惡犬 」 。 也就是說 ， 他們 不 對 在 時間 或 空間 裡 具體 存在 或 可 見 的 東西 反應 ， 反而 將 念頭 盤據 在 那些 也許 存在 的 威脅 上 。 威脅 也許 存在 ， 但 不見得 真的 會 發生 ， 我們 早 在 它 發生 前 ， 就 開始 擔心 害怕 。 很多 危險 不 是 不 預期 就 不會 發生 ， 如果 真的 發生 了 ， 船 到 橋頭 自然 直 ， 到時候 可以 逃難 ， 行動點 和 危險點 對應 上 ， 起碼 會 有 力量 採取 行動 。 如果 現在 想像 五 年 後 家破人亡 ， 危險點 和 行動點 無法 對應 ， 什麼 行動 都 不能 做 ， 身體 只好 陷入 兩難 之 局 。 舉例 而言 ， 心智 發出 「 有 危險 」 的 信號 ， 我們 的 心智 常 發出 有 危險 的 信號 ， 像 SARS 的 時候 ， 三 個 月 下來 ， 全 台灣 真正 死 於 SARS 的 人 總共 八十幾 個 ， 可是 台灣 每 天 死 於 癌症 的 人 就 超過 一百 ， 但 人心惶惶 ， 大家 已經 嚇壞 了 。 如果 人類 的 心智 沒有 好好 修煉 ， 只 專注 在 恐懼 危險 ， 每 天 發出 有 危險 的 信號 ， 卻 是 個 沒有 具體 存在 的 威脅 ， 因此 ， 身體 無法 清楚 反應 ， 因而 對 一 個 具有 假 威脅性 的 情況 反應 。 身體 必須 要 反應 ， 它 知道 是 假 威脅 ， 又 不得不 反應 ， 因為 主人 一直 在 喊 狼 來 了 ， 每 喊 一 次 ， 身體 就 要 反應 一 次 ， 身體 一直 卡在 兩 個 「 檔 」 之間 ， 造成 了 生理 上 的 混亂 ， 身體 的 反應 必須 是 明確 的 。 免疫 系統 、 生理 上 的 混亂 都 由 此 而 來 ， 為什麼 有 人 會 得 紅斑性 狼瘡 ？ 因為 他們 永遠 做到 最 好 ， 可是 卻 總是 擔心 別人 覺得 不 好 ， 其實 根本 沒有 人 批評 他們 ， 或是 擔心 了 三 個 月 ， 結果 只有 一 個 人 說 不 好 ， 但是 身體 就 遭殃 了 。 效法 孩子 快樂 活 在 當下 所有 免疫 系統 的 混亂 ， 紅斑性狼瘡 、 類風濕 關節炎 、 退化性 關節炎 、 氣喘 、 癌症 等 疾病 ， 都 是 由 此 而 生 。 每 隻 動物 都 很 快樂 的 住在 當下 ， 小孩子 也 是 如此 ， 只要 周遭 沒有 立即 的 危險 和 身體 的 病痛 ， 沒有 人 打 他 罵 他 ， 就 很 開心 的 在 玩耍 。 一定 要 把 所有 學習 賽斯 心法 的 朋友 ， 提升到 這 種 心靈 層面 ， 眼界 一定 要 宏觀 。 現在 的 英雄 不 是 在 大 螢幕 上 ， 就是 在 精神病院 。 精神病院 裡 有 各式各樣 的 英雄 ， 有 耶穌 、 佛陀 、 觀世音 菩薩 、 三 太子 ， 為什麼 ？ 因為 在 日常 生活 中 ， 他們 的 能量 、 偉大 的 理想 沒有 出口 。 縱使 有 人 懷抱 著 高度 的 理想 ， 想要 為 眾人 謀 福利 ， 等到 真的 加入 政治界 ， 會 發現 不如 預期 ， 於是 理想 沒有 出口 。 我 願意 鼓吹 大家 做 「 個體戶 」 ， 不 是 個體 去 營業 賣 蚵仔 麵線 ， 而是 每 個 人 都 要 變成 腳踏實地 的 理想 主義 之 個體戶 ， 像 我 就 是 ， 想 做 什麼 就 去 做 ， 不等 任何 人 ， 就 以 自己 目前 的 身份 和 角色 ， 去 實現 生命 中 的 理想 。 我們 一直 強調 ， 個人 的 力量 最 大 ， 只有 從 自身 做 起 ， 這 個 世界 才 會 越來越 好 。 8-4 許多 公共 衛生 宣導 和 商業性 聲明 ， 提供 了 最 可悲 的 集體 冥想 許多 公共 衛生 宣導 和 商業性 聲明 ， 提供 了 最 可悲 的 集體 冥想 （ 《 個人 與 群體 》 第七十七 頁 第一 行 ） 既然 在 這麼多 的 恐懼 懷疑 和 沒有 意義 當中 ， 身體 無法 對 普遍化 了 的 威脅 反應 。 像是 科學 毫無 意義 的 宇宙 誕生 論 、 宗教 裡 人 有罪 或 有 業障 的 觀點 、 身體 是 不可 信任 的 、 感官 會 讓 人 墮落 等 ， 都 是 普遍化 的 威脅 。 身體 在 這 種 環境 裡 ， 就 會 被 置於 不斷 的 壓力 之下 ， 因為 上述 的 思想 每 天 無孔不入 ， 出現 在 我們 日常 生活 中 。 後面 賽斯 會 提到 一 個 例子 ， 有 個 媽媽 在 炒 菜 時 聽到 廣播 ： 「 本 社區 的 婦女 ， 請 趕快 到 樓下 接受 免費 子宮頸 抹片 篩檢 。 」 她 心 裡 就 會 想 ： 「 什麼 叫做 子宮頸 抹片 篩檢 ？ 還是 去 抹 一下 比較 安心 。 」 雖然 這些 福利 措施 的 出發點 很 好 ， 可是 卻 提醒 了 許多 婦女 ， 子宮頸 是 不 是 有 癌細胞 了 ？ 本來 有 些 人 還 不 知道 子宮頸 也 會 長 癌 ， 於是 接受 了 暗示 。 很多 社區 的 X 光 巡迴 巴士 ， 提醒 民眾 趕快 做 免費 的 肺癌 篩檢 、 乳房 X 光 攝影 ， 不然 等到 末期 一 照 就 來不及 了 ， 讓 大家 聽 了 提心吊膽 ， 怕 自己 鐵齒 不 去 照 X 光片 的話 ， 後果 不堪設想 。 一些 得到 癌症 的 名人 也 現身說法 ， 呼籲 大家 去 做 檢查 ， 雖然 用意 很 好 ， 可是 背後 的 訊息 都 是 恐懼 ， 擔心 不 知道 何時 會 得到 癌症 ， 身體 承擔 了 多少 壓力 呀 ！ 身體 天生 是 為 保護 我們 而 行動 的 。 如果 一 個 達爾文 主義 者 會 說 ： 「 身體 哪 有 什麼 善意 ？ 身體 只是 為了 要 活下去 ， 生存 競爭 ， 以 存活 為最 高 原則 。 」 賽斯 說 並非 如此 ， 這裡 講 的 不 是 生物 本能 而已 。 每 個 人 的 身體 都 充滿 了 愛 ， 身體 有 意識 、 有 靈魂 ， 會 主動 愛 我們 ， 愛 周遭 所有 的 人 和 地球 。 但是 科學 否認 身體 有 靈魂 ， 也 否認 宇宙 有 靈魂 。 其實 身體 天生 就 會 保護 我們 ， 大家 要 把 這 個 信念 放 在 心 中 。 因此 ， 身體 後來 累積 了 很 強 的 張力 ， 在 許多 場合 裡 ， 需要 製造出 一 種 明確 的 疾病 或者 威脅性 的 情況 ， 以 使 身體 擺脫 一 個 強 到 讓 它 無法 忍受 的 張力 。 身體 每隔 一 段 時間 必須 感冒 發燒 一下 ， 以 釋放 平日 累積 的 恐懼 壓力 和 威脅 。 賽斯 對 身體 的 實相 有 如此 深 的 瞭解 。 賽斯 的 很多 讀者 都 熟悉 一己 的 冥想 ， 冥想 就 是 把 注意力 集中 在 一 個 特殊 區域 ， 而 非常 容易 接受 暗示 。