壽命 勉強 超過 七十八 歲 ， 至於 其他 國家 、 其他 時代 的 平均 壽命 又 更 短 了 。 但 無論如何 ， 每 個 人 終究 就 會 像 奧列利烏斯 說 的 那樣 ， 必須 順著 事物 的 運行 規律 過活 ， 而 走到 最後 ， 標示 樂曲 終了 的 休止符 也 會 出現 。 我們 雖然 沒 必要 因此 天天 操心 ， 但 蒙起 眼睛 、 逃避 事實 也 無濟於事 。 12月 13日 ・ 年齡 只 是 個 數字 __UNDEF__ 你 總 不會 因為 自己 的 體重 不 是 現在 的 兩 倍 ， 就 感到 困擾 吧 ？ 既然 如此 ， 你 又 何必 為了 壽命 不 夠 長 而 怨天尤人 ？ 如果 能 接受 自己 的 體重 多重 ， 就 應該 能 接受 自己 的 壽命 多 長 。 — 馬古斯 ． 奧列利烏斯 《 沉思錄 》 第6 卷 第49 章 __UNDEF__ 很多 人 說 ， 年齡 只 是 個 數字 。 但 對 某些 人 來 說 ， 這 個 數字 顯然 不容 小覷 ， 否則 女人 不會 故意 裝 年輕 、 野心勃勃 的 年輕人 不會 故意 裝 成熟 ， 有錢人 和 養生 人士 也 不會 花 幾千幾百萬 拉長 壽命 ， 希望 能 活 過 七八十 歲 或 長生 不 死 。 不過 ， 無論 我們 活 了 幾 年 ， 這些 數字 本身 並 不 重要 ， 重要 的 是 活 著 的 過程 。 塞內卡 說 得 好 ： 「 懂得 好好 運用 人生 ， 就 能 長壽 了 。 」 可惜 ， 很多 人 根本 做 不 到 ， 他們 只 會 一味 浪費 人生 ， 等到 為時已晚 才 想 亡羊補牢 ， 同時 祈求 上天 再 給 自己 多一點 時間 。 請 好好 度過 今天 ， 更 要 好好 度過 每 一 天 。 不管 手 上 擁有 多少 資源 ， 都 要 感到 心滿意足 。 12月 14日 ・ 死 前 應該 知道 的 事 __UNDEF__ 你 不久 就 會 離開 人世 了 ， 只是 你 為人 還是 不 真誠 ， 煩惱 依然 不少 ， 一天到晚 擔心 自己 會 被 外在 事物 傷害 。 雖然 你 知道 智慧 和 公平 待人 是 同 一 回 事 ， 但 你 對 人 依舊 不 夠 寬容 。 — 馬古斯 ． 奧列利烏斯 《 沉思錄 》 第4 卷 第37 章 __UNDEF__ 資料 顯示 ， 《 沉思錄 》 裡 很多 段落 都 是 奧列利烏斯 晚年 生 重病 時 寫 的 。 他 之所以 說 「 你 不久 就 會 離開 人世 了 」 ， 正 表示 他 願意 坦然 面對 自己 瀕死 的 事實 ， 雖然 乍 聽 之下 ， 這 種 想法 還 挺 驚悚 的 。 奧列利烏斯 不但 和 大去 之 日 四 目 相對 ， 更 對 自己 死前 的 樣子 不 甚 滿意 。 雖然 他 立下 了 不少 豐功偉業 ， 但 依然 會 受 內心 情緒 糾纏 ， 導致 自己 悶悶不樂 、 時時 煎熬 。 他 心 裡 明白 自己 來日 不 多 ， 要是 個人 現狀 還 有 機會 改善 ， 想必 會 給 自己 帶來 不少 安慰 。 樂觀 來 看 ， 我們 的 人生 可能 還 很 長 ， 但 這 就 表示 我們 得 更 努力 把握 時間 ， 認真 精進 自己 。 其實 就算 到 了 人生 盡頭 ， 我們 都 還 是 未 完成 品 ， 對於 這 點 ， 奧列利烏斯 心有戚戚 焉 。 不過 如果 我們 越 早 領悟 這 點 ， 就 能 越 早 開始 鍛鍊 性格 、 越 早 收成 。 到時候 ， 我們 就 能 盡快 擺脫 虛偽 、 煩惱 、 心胸 狹窄 、 斯多噶 精神 貧乏 的 窘境 了 。 12月 15日 ・ 用 單純 而 努力 的 方式 過活 __UNDEF__ 性格 成熟 完美 的 象徵 ， 就是 懂得 把 每 一 天 當做 人生 最後 一 天 來過 ， 而且 不 衝動 、 不 偷懶 、 不 虛偽 。 — 馬古斯 ． 奧列利烏斯 《 沉思錄 》 第7 卷 第69 章 __UNDEF__ 對 斯多噶 主義 者 來 說 ， 十全十美 的 人 並 不 存在 。 雖然 哲學家 都 想 成為 無所不曉 的 智者 ， 但 這 個 目標 完全 不 實際 ， 只是 柏拉圖式 的 理想 罷了 。 話 雖 如此 ， 他們 每 天 還是 會 盡量 朝 理想 邁進 ， 在 努力 的 過程 中 ， 就 能 得到 不少 收穫 。 我們 能 把 今天 當做 人生 最後 一 天 來 過 嗎 ？ 我們 有 沒有 可能 連續 二十四 小時 不斷 做對 的 事 ， 展現 性格 完美 成熟 的 一 面 ？ 二十四 小時 太 長 的話 ， 有 辦法 超過 一 分鐘 嗎 ？ 雖然 一 分鐘 可能 還是 太 長 ， 但 曾經 努力 過 最 重要 。 如果 連 斯多噶 主義 者 都 能 接受 ， 我們 自然 也 可以 的 。 12月 16日 ・ 永遠 健康 的 理智 抉擇 __UNDEF__ 我 告訴 你們 ， 你們 只 需要 學 著 像 健康 的 人 一樣 生活 … … 讓 人生 充滿 信心 。 什麼 樣 的 信心 ？ 一 種 值得 保留 、 可靠 、 無拘無束 、 奪 不 走 的 信心 ， 也 就 是 仰賴 理智 抉擇 的 信心 。 — 愛比克泰德 《 語錄 》 第3 卷 第26 章 斯多噶 主義 者 一再 強調 ， 把 心思 放 在 自己 控制不了 的 事物 上 ， 是 非常 危險 的 行為 。 如果 是 理智 抉擇 呢 ？ 這 就 是 我們 能 控制 的 事物 了 ， 也 是 可以 放心 信任 的 少數 事物 之 一 。 在 理智 抉擇 範圍 內 ， 每 個 人 永遠 不會 突然 被 宣判 罹患 不治之症 （ 天生 就 具備 的 死亡 症狀 除外 ） ， 理智 抉擇 本身 也 永遠 清晰 、 歷久不衰 。 從來 只有 主人 自己 拋棄 理智 抉擇 ， 沒有 理智 抉擇 拋棄 主人 這 回 事 。 在 這 段 引文 中 ， 愛比克泰德 認為 不管 是 奴隸 、 工人 ， 還是 哲學家 ， 都 能 仰賴 理智 抉擇 過生活 。 好比 蘇格拉底 、 第歐根尼斯 、 克里安西斯 ， 即使 他們 有 家人 要 照顧 ， 或者 學習 狀況 欠佳 ， 還是 能 在 生活 中 善用 自己 的 理智 抉擇 。 我們 也 做 得 到 的 。 12月 17日 ・ 盡快 培養 自知之明 __UNDEF__ 死前 名聲 已經 家喻戶曉 ， __UNDEF__ 但 卻 不 了解 自己 的 人 ， __UNDEF__ 只 會 在 痛苦 中 死去 。 — 塞內卡 《 塞厄斯提斯 》 __UNDEF__ 綜觀 世界 上 的 大人物 ， 有 些 人 的 自覺 似乎 不 夠 強 。 很多 名人 總是 因為 太 忙碌 ， 或是 不 敢 面對 殘酷 的 事實 ， 因此 對 自己 一無所知 ； 至於 和 他們 素昧平生 的 人 ， 反而 對 他們 的 生平 暸若指掌 ， 如數家珍 。 我們 對於 自己 的 無知 程度 ， 可能 也 跟 這些 名人 差不多 。 雖然 蘇格拉底 早 就 要 大家 「 培養 自知之明 」 ， 但 我們 往往 不 當 一 回 事 ， 直到 某 天 一 覺 醒來 ， 才 驚覺 自己 長期 疏於 觀察 內心 ， 不 太 問 ﹁ 我 是 誰 ﹂ ？ ﹁ 我 重視 什麼 ﹂ ？ ﹁ 我 喜歡 什麼 ﹂ ？ ﹁ 我 需要 什麼 ﹂ ？ 這些 問題 ， 導致 人生 風險 無形 增加 。 請 好好 把握 這 個 當下 ， 花 點 時間 自我 探索 ， 認清 自己 的 身心 特質 。 趁 現在 好好 瞭解 自己 ， 不要 再 拖 了 ， 等到 為時已晚 就 沒 救 了 。 12月 18日 ・ 避不了 的 結局 __UNDEF__ 不管 是 亞歷山大大帝 ， 還是 幫 他 照顧 騾子 的 人 ， 最後 都 在 死亡 的 召喚 下 歸於 一體 了 。 他們 可能 重回 了 萬物 理性 起源 的 懷抱 ， 或者 化成 了 微小 粒子 散遍 世間 。 — 馬古斯 ． 奧列利烏斯 《 沉思錄 》 第6 卷 第24 章 __UNDEF__ 當 生活 條件 越來越 不 平等 ， 要 獲得 公平 對待 也 越來越 難 。 富蘭克林 曾 說 ： ﹁ 世間 事 太 難 預料 了 ， 只有 稅金 和 死亡 除外 。 ﹂ 他 大概 不 知道 某些 人 多 會 逃稅 ， 但 死亡 這 肯定 是 大家 都 逃 不 掉 的 。 每 個 人 走到 最後 ， 結局 都 是 一樣 的 。 不管 是 天下 霸主 ， 還是 替 人 擦鞋 的 鞋匠 ， 各 種 位階 差異 在 死亡 面前 終究 會 抹平 ， 讓 人 非得 彎下 腰 、 學習 謙卑 不可 。 莎士比亞 也 以 亞歷山大大帝 和 凱撒 為 例 ， 再 透過 哈姆雷特 的 台詞 ， 替 這 個 概念 下 了 冷酷 犀利 的 註腳 ： __UNDEF__ 凱撒大帝 ， 死 後 化為 塵泥 ， __UNDEF__ 用來 堵住 透風 孔隙 。 啊 ， 曾經 不可一世 的 英雄 ， 糊 上 了 牆 阻擋 寒風 ！ 當 下 次 感到 意氣風發 、 不可一世 ， 或者 覺得 自己 低人一等 、 一無是處 時 ， 請 記得 ， 每 個 人 最後 的 下場 都 一樣 。 在 死亡 面前 ， 沒有 誰 比 誰 高人一等 這 件 事 ， 這 就 是 萬眾齊一 的 生命 結局 。 史蒂芬 ． 普雷斯菲爾德 的 著作 《 戰爭 美德 》 ， 是 一 部 關於 亞歷山大大帝 的 小說 。 小說 某 一 段 提到 ， 亞歷山大 走到 了 一 條 河 邊 ， 卻 被 一 位 哲學家 擋住 過 河 的 路 。 這時 ， 亞歷山大 的 某 個 屬下 對 哲學家 大吼 ： 「 這 個 人 征服 了 天下 耶 ！ 你 呢 ？ 」 哲學家 則 一 副 老神在在 ， 回答 對方 說 ： 「 我 征服 了 征服 天下 的 渴望 。 」 根據 史料 ， 亞歷山大 曾經 和 犬儒 學派 的 第歐根尼斯 起 過 衝突 ， 因為 這 位 哲學家 瞧不起 社會 的 主流 喜好 ， 其中 也 包括 亞歷山大 的