__UNDEF__ __UNDEF__ 伊豆 舞孃 （ 伊豆の踊子 ） __UNDEF__ 列車 ： 伊豆箱 根 鉄道 駿豆線 （ 206 上 ） 、 185 系 踊り子号 （ 207 ） 、 スーパービュー踊り子号 （ 209 上 ） __UNDEF__ 景點 ： 河津 七滝 初景 滝舞孃 青銅像 （204） 、 初景橋 （ 206 下 ） 、 下田 黑船 （ 209 下 ） __UNDEF__ 官網 ： http://www.nanadaru.com/htmls/takidata/shokei.html     http://www.shimoda-city .info/index.shtml __UNDEF__ __UNDEF__ 你 是否 還 在 交友 網站 尋找 另 一 顆 寂寞 的 心 __UNDEF__ __UNDEF__ 東京灣景 （ 東京湾景 ） __UNDEF__ 列車 ： 東京 單軌 電車 （ 212 上 ） 、 新幹線 700 系 Ambitious （ 213） __UNDEF__ 景點 ： 彩虹 大橋 （210） 、 富士 電視台 （ 212 下 ） 、 東京灣 夜景 （214） __UNDEF__ 官網 ： http://www.gotokyo.org/tc/tourists/areas/areamap/odaiba.html __UNDEF__ 背德愛火 更 熾熱 __UNDEF__ __UNDEF__ 失樂園 （ しつらくえん ） __UNDEF__ 列車 ： 江之島 電鐵 （216） 、 新幹線 E7 系 （ 219 下 ） __UNDEF__ 景點 ： 日光 東照宮 非禮 三 猴 （ 217 下左 ） 、 はまなす 夜行 列車 之 情侶 （ 217 下右 ） 、 輕井澤 楓葉 渡假 木屋 區 （ 219 上 ） __UNDEF__ 官網 ： http://www.toshogu.jp/ __UNDEF__ 當 愛 沒有 明天 __UNDEF__ __UNDEF__ 高校 教師 __UNDEF__ 列車 ： 京王線 通勤 列車 （ 222 上 ） 、 快速 くびき野 （ 223） __UNDEF__ 景點 ： 信越 本線 青海川站 （220） 、 京王 井之頭 公園站 （ 222 下 ） 、 日本海 〔 青海川 ─ 鯨波 〕 站 間 海岸 冬景 （225） __UNDEF__ 愛 在 夕陽 西下 時 __UNDEF__ 終點站 ～Twilight Express 之 戀 終點站 （ 終着站 ─トワイライトエクス プレスの恋 ） __UNDEF__ 列車 ： 寢台 特急 Twilight Express 黃金 天使 側標 （226） 、 北海道 段 機關車 （231） __UNDEF__ 景點 ： 寢台 特急 Twilight Express 沙龍 觀景 車廂 （228） 、 富山站 跨線 月台 雪景 （229） 、 京都站 大廳 （230） __UNDEF__ 官網 ：http://www.tbs.co.jp/program/dramasp_20120320.html 跋 __UNDEF__ 列車 ： 京濱 急行 Yellow Happy 空港線 （ 232 左 ） 、 789 系 1000 番台 （ 232 右 ） __UNDEF__ 景點 ： 北 九州 門司港站 0 里界標 （233） __UNDEF__ 國家 圖書館 出版品 預行 編目 （ CIP ） 資料 __UNDEF__ 鐵道 王國 千里 紀行 ： 列車 上 的 日本 文學 、 戲劇   與 映畫 風景 ／ 岩坪輝 , __UNDEF__ 星野翼著 . -- 初版 . --   臺北市 ： 遠流 , 2015.06 　  面 ； 公分 . -- （ Moving 概念 旅人 ）  ISBN 978-957-32-7646 -3 （ 平裝 ）  1. 火車 旅行  2. 日本 731.9 __UNDEF__ 概念 旅人 Moving 037 __UNDEF__ 鐵道 王國 千里 紀行 __UNDEF__ 列車 上 的 日本 文學 、 戲劇 與 映畫 風景 __UNDEF__ 作    者 ── 岩坪輝 、 星野翼 __UNDEF__ 副總編輯 ── 林淑慎 __UNDEF__ 主    編 ── 曾慧雪 __UNDEF__ 行銷 企劃 ── 葉玫玉 、 叢昌瑜 __UNDEF__ 美術 設計 ── 陳春惠 __UNDEF__ 發行人 ── 王榮文 __UNDEF__ 出版 發行 ── 遠流 出版 事業 股份 有限公司       100 台北市 南昌路 二段 81號 6樓        郵撥 ╱ 0189456-1        電話 ╱ (02) 2392-6899  傳真 ╱ (02) 2392-6658 __UNDEF__ 著作權 顧問 ── 蕭雄淋 律師 □2015 年  6 月  1  日 　 初版 一 刷 __UNDEF__ 售價 新台幣  360   元 （ 缺頁 或 破損 的 書 ， 請 寄回 更換 ） __UNDEF__ 有 著作權 ‧ 侵害 必究 __UNDEF__ in Taiwan ISBN 978-957-32-7646 -3 __UNDEF__ http://www.ylib.com   -mail: ylib@ylib.com 推薦 序 譯序 __UNDEF__ 前言 __UNDEF__ 家長 問卷 ： 你 的 孩子 是 不 是 高度 敏感 __UNDEF__ ？ 家 有 高度 敏感 的 孩子 __UNDEF__ 第1 章 __UNDEF__ 瞭解 敏感 特質 __UNDEF__ 25 __UNDEF__ ● 如何 養育 敏感 的 孩子 ● 「 發現 」 高度 敏感 __UNDEF__ ● 什麼 是 高度 敏感 ？ ● 你 的 孩子 是 不 是 高度 敏感 ？ ● 高度 敏感 對 人類 物種 有 何 貢獻 ？ ● 為什麼 高度 敏感 的 孩子 會 這麼 不同 ？ ● 遊戲床 裡 的 艾米里歐 ● 消除 迷思 ● 還 不能 確定 孩子 是 不 是 高度 敏感 嗎 ？ ● 幫助 高度 敏感 兒童 邁向 成功 與 幸福 __UNDEF__ ● 應用 ： 欣賞 你 的 孩子 __UNDEF__ 第2 __UNDEF__ 章 __UNDEF__ 繫好 安全帶 __UNDEF__ 61 __UNDEF__ ● 瑪利亞 的 媽媽 知道 該 怎麼辦 ● 對於 高度 敏感 兒童 ， 家長 的 影響 更 大 ● 適性 發展 — 每 個 孩子 的 成長 經驗 都 不同 __UNDEF__ ● 難 養育 和 容易 養育 的 高度 敏感 兒童 ● 最 常見 的 六 大 問題 ● 養育 高度 敏感 兒童 的 樂趣 __UNDEF__ 第3 __UNDEF__ 章 __UNDEF__ 如果 家長 不 特別 敏感 87 ● 高度 敏感 與 你 ● 高度 敏感 和 尋找 新奇 ● 當 孩子 與 你 氣質 非常 不同 時 ● 最後 的 提醒 ● 你 是 不 是 高度 敏感 ？ — 自我 測驗 __UNDEF__ 第4 __UNDEF__ 章 __UNDEF__ 如果 家長 也 是 高度 敏感 __UNDEF__ 107 __UNDEF__ ● 高度 敏感 的 家長 從 養育 孩子 的 過程 中 能夠 得到 什麼 ？ ● 首要 任務 — 保持 自己 的 穩定 __UNDEF__ ● 你 和 孩子 都 高度 敏感 時 ● 其他 家人 呢 ？ ● 最後 的 提醒 __UNDEF__ 第5 __UNDEF__ 章 __UNDEF__ 養育 快樂 的 敏感 孩子 129 __UNDEF__ ● 祕訣 一 ： 提昇 自我 形象 ● 祕訣 二 ： 降低 羞恥感 __UNDEF__ ● 祕訣 三 ： 有 智慧 的 處罰 ● 祕訣 四 ： 討論 「 敏感 」 ● 健康 的 自我 界限 ● 應用 ： 開啟 「 敏感 」 話題 __UNDEF__ 成長 過程 的 挑戰 __UNDEF__ 第6 __UNDEF__ 章 __UNDEF__ 好 的 開始 167 __UNDEF__ ● 新生兒 ─ 如何 認出 高度 敏感 嬰兒 ● 二 到 六 個 月 ─ 如何 回應 寶寶 ， 又 不 過度 刺激 他 ● 半 歲 到 一 歲 大 ─ 依附 、 同調 與 自我 調節 ● 最後 的 提醒 __UNDEF__ 第7 章 __UNDEF__ 家 裡 的 幼兒 189 ● 調適 變化 ● 過度 刺激 ● 處理 強烈 的 情緒 ● 關於 一 兩 歲 的 孩子 ● 日常 問題 ● 比較 不 常見 的 問題 ● 最後 的 提醒 __UNDEF__ 第8 __UNDEF__ 章 __UNDEF__ 在 外面 的 幼兒 215 __UNDEF__ ● 害怕 新 事物 、 害怕 陌生人 、 害羞 和 單獨 玩耍 的 差別 ● 為什麼 會 害怕 新 環境 ， 如何 預防 __UNDEF__ ● 最 重要 的 是 好好 談 一 談 ● 面對 別人 時 的 害怕 或 遲疑 __UNDEF__ ● 選擇 合適 的 學校 或 幼兒園 ● 如果 學齡 前 兒童 遇到 真的 應該 害怕 的 事情 ● 最後 的 提醒 __UNDEF__ 第9 __UNDEF__ 章 __UNDEF__ 家 裡 的 學齡 兒童 235 ● 學齡 兒童 — 初試 啼聲 ● 家 中 的 日常 生活 ● 減低 家 中 壓力 ● 養育 難 帶 的 高度 敏感 兒童 ● 應用 ： 改造 家庭 生活 __UNDEF__ 第10 章 __UNDEF__ 在 外面 的 學齡 兒童 253 ● 高度 敏 感 兒童 在 學校 面對 什麼 ？ ● 教室 — 反映 文化 中 的 理想 氣質 ● 社交 生活 與 害羞 ● 打造 愉快 的 學校 生活 ● 關心 學業 表現 ● 當 孩子 受到 欺負 ● 瑪莉蓮 如何 處理 流氓 ● 兒童 時期 告一段落 ● 應用 ： 改造 學校 、 社交 生活 __UNDEF__ 第11 __UNDEF__ 章 __UNDEF__ 敏感 的 青少年 及 年輕人 273 __UNDEF__ ● 前 有 惡水 ● 和 家人 相處 ● 中學 的 生存 之 道 ● 一流 大學 之外 的 選擇 ● 社交 生活 ● 內在 生命 ● 進入 青年 人生 ● 你 自己 的 成長 任務 __UNDEF__ 後記 　　　　2 9 7 __UNDEF__ 附錄 ／ 給 教師 的 二十 個 建議 317 __UNDEF__ 推薦 序 1 __UNDEF__ 黃迺毓 __UNDEF__ 遠流 編輯 邀請 我 為 這 本 書 寫 篇 推薦文 ， 我 躊躇 了 幾 天 ， 因為 我 從來 沒 清楚 想 過 ： 我 是 敏感型 的 人 嗎 ？ 我 的 敏感 「 指數 」 如何 呢 ？ 回想 日常 生活 中 ， 很多 時候 ， 我 粗枝大葉 ， 事 後 不斷 道歉 ， 因為 「 我 之前 沒想到 …… 」 或是 「 我 不 知道 他 會 那樣 …… 」 ， 這些 「 始料未及 」 的 經驗 給 了 我 相當 的 挫敗感 。 也 有 很多 時候 ， 我 受不了 別人 的 「 邋遢 隨便 」 ， 往往 責怪 別人 （ 尤其 是 家人 或 學生 ） ─ 怎麼 連 這 個 都 要 我 提醒 ?
 
!
 
這 類 的 經驗 也 往往 讓 我 氣急敗壞 。 預先 看到 書 中 的 家長 問卷 ， 我 假裝 自己 是 我 的 家長 ， 試 著 做做 看 ， 竟然 得到 十一 個 「 是 」 ， 十二 個 「 否 」 ， 原來 我 是 「 中庸 之 徒 」 ， 往 好處 說 ， 是 該 敏感 時 敏感 ， 不必 敏感 時 遲鈍 ， 往 壞處 說 ， 會不會 也 造成 「 該 敏感 時 遲鈍 ， 該 遲鈍 時 太 敏感 」 ？ 若是 前者 ， 我 就 太 幸福 了 ， 萬一 是 後者 ， 那 就 太 慘 啦 。 為了 對 自己 有 更多 了解 ， 我 答應 寫 這 篇 推薦文 ， 也 從 閱讀 中 得到 許多 啟發 和 樂趣 。 作者 本身 是 個 高度 敏感 的 人 ， 而 她 有 個 高度 敏感 型 的 孩子 ， 更 有趣 的 是 翻譯 者 也 是 高度 敏感型 的 人 。 因此 這 本 書 的 內容 不僅 建立 於 知識 ， 字裡行間 更 充滿 了 對 人 的 豐富 關懷 。 在 家庭 教育 的 領域 裡 ， 經常 談到 親子 互動 或 任何 其他 的 人際 關係 ， 我們 一向 強調 知己知彼 ， 但 不一定 要 百戰百勝 ， 事實 上 ， 若 真的 能 對 自己 和 對方 有 真正 的 認識 ， 結果 應該 是 雙贏 的 ， 反之 也 只有 雙輸 。 高度 敏感 的 人 在 這 個 「 普遍 粗魯 」 的 社會 中 生活 和 工作 ， 是 蠻 辛苦 的 。 這 百分之十五 至 二十 的 人 很 可能 被 冠上 龜毛 或是 神經質 的 標籤 ， 他們 的