要 好好 約束 、 照顧好 自己 的 心 。 ── 證嚴 法師 養生 之 道 ， 以 能 戒除 煩惱 與 憂悲 為本 ， 從 清心 寡欲 入手 。 ── 聖嚴 法師 有 一 次 ， 佛陀 從 杜提 長者 的 門口 經過 ， 剛好 長者 家 中 養 的 狗 在 吃飯 。 杜提 長者 的 這 條 狗 非常 受寵 。 它 可以 爬到 大廳 的 躺椅 上 吃飯 ， 人們 也 用 最 好 的 碗 給 他 裝盛 最 好 的 食物 。 當 佛陀 經過 他杜提 長者 門 前 ， 這 隻 狗 從 椅子 上 跳下來 ， 對著 佛陀 狂 吠 不止 。 於是 佛陀 便 對 狗 說 ： 「 你 還 未 除去 貪 嗔 癡 念 ， 無論 過去 還是 現在 ， 你 都 是 這樣 。 你 的 習氣 真是 難 斷 。 」 佛陀 說完 後 便 轉頭 離開 。 狗 聽 了 佛陀 的 話 後 ， 無精打采 的 趴 在 地 上 ， 就算 是 主人 叫 它 ， 它 也 不 動 。 於是 主人 便 向 傭人 瞭解 了 情況 。 傭人 將 剛才 佛陀 經過 與 佛陀 對 狗 說話 的 情形 告訴 了 長者 。 愛 狗 心切 的 長者 找到 了 佛陀 質問 他 為什麼 要 欺負 他 的 狗 。 於是 佛陀 便 告訴 長者 ： 「 你 的 父親 生前 對 自己 的 財產 十分 執著 。 他 在 家 中 埋藏 了 些 財寶 。 他 對 財富 的 執念 很 重 ， 到 死 了 無法 放下 這些 財寶 ， 於是 便 投 生 做 了 你 家 的 狗 。 正 因為 它 前生 是 你 的 父親 ， 所以 你們 才 會 如此 投契 。 」 杜提 長者 不 信 ， 他 要 佛陀 拿出 證據 來 證明 。 於是 佛陀 便 說 ： 「 你 去 問 你 的 狗 家 中 的 寶物 埋 在 哪裡 吧 ！ 」 長者 照著 佛陀 的 話 做 。 果然 ， 狗兒 在 椅子 下面 用 爪子 一直 扒 著 。 長者 叫 人 移開 椅子 下 的 地磚 ， 果然 有 許多 寶物 。 此 情 此 景 讓 長者 不禁 感歎 ： 「 父親 對 財寶 如此 執著 ， 以至於 往生 後 還 成為 一 隻 守財狗 。 真是 可憐 ， 可悲 ， 可歎 啊 ！ 」 人 之所以 會 成為 財物 的 奴隸 ， 正 是 因為 他們 不 懂 繁華 本 虛幻 的 道理 ， 從而 被 一 根 貪財 鎖鏈 鎖住 。 《 金剛經 》 所 說 ， 凡是 叫 得 出 名字 的 東西 ， 都 是 虛幻不實 的 ， 如來 是 佛 的 一 個 名號 ， 他 告訴 人們 ， 叫 得 出 名字 的 東西 都 是 不 真實 的 。 為什麼 ？ 因為 只要 有 名字 ， 就 一定 是 有 形象 的 具體 事物 ， 而 一切 形象 狀態 ， 都 是 虛幻 的 。 外物 都 是 虛假 的 ， 即使 我們 把 它 追到 手 ， 也 不會 感到 滿足 ， 反而 會 使 人生 出 更多 更 大 的 欲望 來 。 而 這 一切 都 是 無 根 的 ， 都 是 會 走到 盡頭 ， 走向 反面 的 ， 樂 極 生 悲 便是 一 例 。 我們 不必 為了 那 無盡 的 物欲 而 拼命 奔波 ， 等到 健康 被 透支 了 才 想起 保重 身體 ， 身外之物 終 是 人 的 依附 之 物 ， 也 是 在 為 人 服務 。 不必 忙著 在外 狩 本 不 需要 的 獵 ， 而 忘 了 收起 自家 的 柴禾 ， 等到 下雨 了 才 想起 ， 這樣 往往 是 得不償失 。 人生 在世 ， 不若 保持 一 顆 平靜 的 心 ， 學會 「 物 來 而 應 ， 過去 不 留 」 ， 適當 放下 ， 這 不僅 是 一 種 灑脫 ， 更 是 參透 萬物 後 的 一 種 平和 。 只有 放下 那些 過於 沉重 的 東西 ， 才 能 得到 心靈 的 放鬆 。 當 某 一 件 東西 帶給 你 的 只 有 無盡 的 煩惱 和 憂愁 ， 各 種 各 樣 的 負擔 如 山 一般 壓 在 你 的 心 上 不能 自由 呼吸 ， 那麼 最 明智 的 辦法 就 是 捨棄 它 ， 赤條條 來去 無 牽掛 ， 快樂 自然 會 回到 你 的 身邊 。 足夠 就 行 ， 合適 便 好 人生 最 美好 幸福 的 事 ， 是 心 中 有 一 盞 明 燈 ； 人間 最 自由 平等 的 事 ， 是 心 內 有 一 個 真如 ； 有 豐富 的 內涵 ， 才 能 散發 優雅 的 氣質 ； 有 沉潛 的 蘊釀 ， 才 能 奮發 生命 的 動力 。 ── 星雲 大師 幸福 是 疊加 的 和 延長 的 快樂 ， 是 一 種 對 生活 充滿 滿足感 和 感恩心 的 狀態 ， 它 與 一 個 人 的 社會 地位 、 經濟 狀況 無關 。 ── 湛弘 法師 從前 ， 有 個 山民 靠 打柴 為生 ， 他 長年累月 的 辛苦 勞作 ， 仍 改變不了 困頓 局面 。 他 自己 也 不 記得 曾 在 佛 前 燒 了 多少 炷 香 ， 祈求 佛祖 降臨 好運 ， 幫 他 出離 苦海 。 佛祖 果然 慈悲 ， 有 一 天 ， 山民 無意 中 在 山坳 裡 挖出 了 一 個 百十來 斤 的 金羅漢 。 轉眼間 他 就 過上 了 他 從前 做夢 都 無法 夢到 的 生活 ， 又 是 買 房 又 是 置 地 。 而 他 的 親朋好友 一時間 竟 多出 十幾 倍 ， 從 四面八方 趕來 向 他 祝賀 。 不如 你 隨 我 修行 吧 ， 一定 會 有 見地 。 」 白髮郎 卻 說 ： 「 現在 不 是 我 在 佛法 上 獲得 名氣 的 時候 ， 我 還要 照顧 父母 和 弟妹 ， 所以 我 只 能 跟 您 修行 ， 做 個 俗家 弟子 。 」 此後 ， 白髮郎 一直 跟隨 和尚 學習 佛法 ， 到處 幫助 百姓 ， 在 供養 父母 的 同時 ， 亦 透過 勞動 來 佈施 百姓 。 多 年 下來 ， 白髮郎 經歷 了 無數 天災人禍 ， 救助 了 無數 平民 百姓 ， 雖然 身體 疲憊 ， 受 了 傷 ， 吃 了 苦 ， 幾乎 丟掉 了 性命 ， 卻 依然 精神 飽滿 ， 在 佛道 的 修行 上 更加 精進 。 人間 有 無數 苦難 ， 肯定 也 會 有 無數 的 災劫 ， 這些 都 是 雕琢 璞玉 的 磨石 ， 對於 心 中 抱有 宏願 和 希望 的 人 而言 ， 是 種 甜蜜 的 負擔 和 磨煉 ， 幫助 他們 成就 一切 。 在 我們 周圍 ， 很多 人 之所以 沒有 成功 ， 並 不 是 因為 他們 缺少 智慧 ， 而是 因為 他們 面對 生活 的 挫折 時 沒有 堅持 下去 的 勇氣 ， 他們 自認為 已 陷入 絕境 ， 只 知道 悲觀 失望 ， 卻 忘 了 任何 通向 成功 的 道路 上 都 佈滿 了 荊棘 ， 充滿 了 數不清 的 艱難 與 困苦 、 辛酸 與 煎熬 ， 都 要 經歷 各 種 各 樣 的 考驗 。 生活 中 沒有 任何 困難 或 逆境 可以 成為 我們 畏縮不前 的 理由 ， 當 我們 陷入 困境 ， 一蹶不振 時 ， 一定 要 拿出 勇氣 走過 自己 的 人生 灰色 地帶 ， 對 未來 充滿 希望 ， 讓 自己 勇敢 地 再 來 一 次 。 這樣 才 能 大步 向 前 ， 推開 成功 的 大門 。 有 位 哲人 說 過 ： 「 什麼 是 路 ？ 路 就 是 從 沒 路 的 地方 踐踏 出來 的 ， 從 只 有 荊棘 的 地方 開闢出來 的 。 」 既然 人生 如此 不 如意 ， 那 就 鼓起 你 的 勇氣 ， 去 開闢 一 條 道路 。 不要 把 勇氣 想 得 多 偉大 、 多 高尚 ， 其實 ， 現實 生活 中 的 勇氣 有時 就 在於 你 是否 能夠 對 未來 存有 希望 。 很多 時候 ， 有 些 事情 看起來 是 沒有 轉圜 的 餘地 了 ， 但 只要 不 放棄 ， 很 可能 就 會 出現 轉機 。 經得起 考驗 的 人生 才 是 真正 有 價值 的 人生 ， 在 生命 的 冬天 依然 用 希望 溫暖 自己 的 人 最終 會 綻放 他們 如 花 般 的 生命 ， 那些 經不起 考驗 的 人 註定 無法 獲得 最後 的 成功 。 奧斯特洛夫斯基 曾 說 過 ： 「 人 的 生命 似 洪水 在 奔騰 ， 而 遇到 島嶼 與 暗礁 ， 便 難以 激起 美麗 的 浪花 。 」 是 的 ， 沒有 經歷 考驗 的 人生 是 蒼白 的 ， 只有 經歷 考驗 而 依然 屹立 的 人生 才 是 有 價值 的 人生 。 命運 將 苦難 撒 向 人間 的 時候 ， 往往 準備好 了 厚重 的 回報 等 著 勇士 去 拿 。 當 苦難 不期而至 時 ， 我們 要 視 苦難 為 財富 、 為 機遇 ， 向 它 宣戰 。 當 你 成功 地 征服 它 之後 ， 就 能 真切 地 感受到 生活 的 甘甜 、 人生 的 價值 。 風景 再 繁華 ， 不過 是 風景 能夠 放下 的 人 ， 是 有 智慧 的 人 ， 是 自在 的 人 ， 是 解脫 的 人 。 ── 聖嚴 法師 世尊 上 雪山 。 有 誰 為 之 說 。 仗 此 無情 劍 。 便 把 青絲截 。 四相 本來 空 。 萬 法 一 無 得 。 解脫 內外著 。 生死 從 茲 歇 。 ── 虛雲 和尚 幸福 應 從 心 內 的 安靜 與 豐富 中 來 ， 世界 上 的 種種 繁華 虛榮