個 分隔 的 櫃子 ， 讓 兩 人 的 地盤 界線 分明 。 家具 盡量 簡單 ， 最好 有 地毯 和 窗簾 減少 噪音 。 地毯 和 窗簾 要 選 容易 洗 的 種類 ， 以 減少 灰塵 ， 很多 高度 敏感 兒童 有 過敏 的 問題 。 要 減少 視覺 刺激 ， 準備 很多 儲藏 東西 的 空間 ， 盒子 、 籃子 或 箱子 比 開放式 的 架子 好 。 不要 掛 很多 海報 或 照片 在 牆 上 。 比較 不 常見 的 問題 __UNDEF__ ▼ 看醫生 __UNDEF__ 從 出生 開始 ， 就 要 選擇 適合 的 醫生 。 高度 敏感 兒童 對 醫生 的 反應 取決 於 醫護 人員 的 態度 ， 以及 候診室 的 玩具 和 童書 。 跟 醫生 提起 孩子 的 個性 氣質 ， 不要 把 孩子 的 個性 當做 病態 ， 也 不要 置之不理 。 醫生 需要 瞭解 高度 敏感 兒童 ： __UNDEF__ ● 對 痛 的 感覺 更 強烈 。 ● 因此 可能 對 身體 的 抱怨 較多 ， 結果 醫生 給 他們 太多 不 必要 的 檢測 和 藥物 。 ● 反過來說 ， 或許 因為 以前 抱怨 的 時候 沒有 人 理睬 ， 或許 曾經 有 過 不 愉快 的 醫療 經驗 ， 有 些 孩子 會 刻意 隱瞞 。 ● 較 常 頭痛 。 ● 比較 受不了 打針 。 ● 不 適應 住院 。 ● 比較 容易 有 過敏 反應 。 一般而言 ， 高度 敏感 兒童 比較 健康 、 不 生病 ， 意外 也 比較 少 。 但是 如果 壓力 過 大 ， 他們 反而 比 一般 孩子 更 容易 生病 。 因為 高度 敏感 而 害羞 、 在 學校 不 說話 、 哀傷 、 焦慮 的 孩子 不 需要 用 抗 憂鬱 藥物 。 這些 孩子 需要 的 是 欣賞 他們 的 環境 和 朋友 。 ▼ 「 寶寶 從 哪裡 來 ？ 」 性 遊戲 、 自慰 、 裸體 都 是 重要 議題 。 高度 敏感 兒童 一定 會 注意到 ： 「 性 」 是 一 個 充滿 能量 的 特殊 議題 。 依照 孩子 的 年紀 和 經驗 ， 充分 的 回答 孩子 的 問題 ， 常常 討論 這 個 議題 ， 但是 不用 說 太多 。 檢視 一下 你 自己 的 觀念 ， 你 希望 孩子 具有 什麼 觀念 ？ 你 希望 不要 傳給 孩子 什麼 觀念 ？ 告訴 孩子 ， 在 公眾 場合 ， 什麼 行為 不 合適 。 讓 他 瞭解 ， 游泳衣 遮住 的 地方 具有 隱私性 ， 誰 可以 看到 、 誰 不可以 看到 、 誰 可以 摸 、 誰 不可以 摸 。 兩 歲 的 孩子 和 五 歲 的 孩子 非常 不同 ， 更 重要 的 是 ， 孩子 接觸 過 多少 資訊 ？ 孩子 可以 自由 的 看 電視 嗎 ？ 他 跟 其他 孩子 聊 過 嗎 ？ 他 接觸 得 到 網路 色情 嗎 ？ 有 些 孩子 不會 問 你 問題 ， 因為 他 被 看到 的 資訊 嚇壞 了 ， 或是 以為 自己 什麼 都 知道 了 ， 或是 不好意思 承認 自己 知道 得 太多 。 ▼ 在 家 開 派對 或 邀 小朋友 來 玩 __UNDEF__ 開 兒童 生日 派對 的 時候 ， 要 依照 孩子 的 需要 設計 。 原則上 ， 小 客人 的 數目 是 過生日 的 孩子 歲數 的 一 倍 半 ， 不要 比 這 個 人數 更多 。 即使 如此 ， 對 高度 敏感 兒童 來 說 都 可能 都 太多 了 。 其實 ， 邀請 一 位 好朋友 往往 就 夠 了 。 簡單 一點 。 讓 孩子 一起 計畫 、 準備 ， 讓 他 熟悉 流程 。 派對 過後 ， 他 會 需要 時間 消化 一切 ， 讓 他 安靜 一下 、 散 個 步 、 洗 個 澡 ， 不用 急 著 收 屋子 。 不要 給 孩子 驚喜 派對 。 他們 可能 哭 著 躲進 臥房 ， 生氣 的 家長 則 雪上加霜 的 把 可憐 的 孩子 臭罵 一 頓 。 孩子 缺乏 經驗 ， 不 懂得 開 派對 的 規矩 ， 這 是 教導 他 的 機會 。 如果 他 看起來 累 了 或 受不了 了 ， 記得 要 讓 他 休息 。 打開 禮物 的 時候 可能 出 狀況 ， 你 可以 事 前 教 孩子 練習 微笑 道謝 。 孩子 可能 無法 掩藏 他 的 失望 反應 ： 「 這 是 什麼 東西 ？ 」 約 小朋友 來 家 裡 玩 ， 對 高度 敏感 兒童 而言 ， 這 是 最 好 的 活動 了 ─ 環境 熟悉 、 孩子 覺得 事情 能夠 控制 、 他 較 有 優勢 、 你 會 在 那裡 。 但是 不要 玩 太 久 ， 也 不要 常常 舉辦 ， 一 週 一 次 就 夠 了 。 最後 的 提醒 __UNDEF__ 這 個 年紀 的 孩子 非常 純真 、 信任 、 新鮮 、 可愛 。 孩子 會 觀察 、 讓 你 以 他 為傲 、 快樂 、 讓 你 笑 。 這 個 年紀 的 孩子 會 非常 愛 你 。 高度 敏感 兒童 確實 需要 大人 費心 ， 但是 他們 如此 可愛 。 好好 享受 這 幾 年 珍貴 的 時光 吧 。 第8 章 __UNDEF__ 在 外面 的 幼兒 __UNDEF__ __UNDEF__ ◇ 協助 他們 在 新 環境 中 成功 __UNDEF__ 本 章 討論 如何 支持 一 到 五 歲 的 高度 敏感 幼兒 。 這 個 年紀 的 孩子 開始 探索 外在 世界 、 運用 智慧 判斷 、 信任 生命 、 適當 的 時候 勇於 走出去 。 我們 會 討論 嘗試 新 事物 時 的 猶豫 不 前 、 社交 害羞 、 上 幼兒園 、 如何 面對 恐懼 ， 目的 都 是 避免 孩子 心靈 受傷 和 害怕 。 我們 也 會 討論 如何 選擇 幼兒園 ， 如何 處理 親子 分離 的 場面 。 華德 還 是 嬰兒 時 ， 爬到 毯子 邊緣 ， 碰到 草地 就 哭 了 。 華德 長大 一些 ， 成為 幼兒 時 ， 遇到 新 事物 還是 很 小心 。 他 非常 喜歡 觀察 ， 常常 等 活動 都 結束 了 ， 他 才 想 加入 。 他 並 不 害怕 ， 只是 想 先 觀察 才 加入 。 如果 他 害怕 ， 最後 就 不會 想 加入 活動 。 本 章 就 是 要 協助 華德 這 種 小孩 ， 免得 他們 害怕 嘗試 新 事物 。 有些 高度 敏感 兒童 膽子 很 大 ， 他們 對 食物 、 衣服 、 噪音 比較 敏感 。 大膽 的 孩子 可能 特別 喜歡 新 事物 ， 也 可能 對 依附 關係 的 安全感 特別 強 。 但是 ， 再 大膽 ， 他們 還是 會 停下來 評估 新 環境 。 害怕 新 事物 、 害怕 陌生人 、 害羞 和 單獨 玩耍 的 差別 __UNDEF__ 害怕 新 事物 和 害怕 陌生人 是 很 不 一樣 的 恐懼 ， 我們 將 分開 討論 。 高度 敏感 兒童 都 會 停下來 評估 環境 ， 不見得 代表 他們 害怕 。 這 個 年紀 的 孩子 一 個 人 玩耍 也 不一定 代表 他 害羞 。 如果 五 歲 以上 的 孩子 還 喜歡 單獨 一 個 人 玩 ， 別人 可能 覺得 很 奇怪 ， 於是 使 他 變 得 害羞 ─ 害怕 被 別人 下 判斷 、 害怕 被 拒絕 。 我們 之後 會 討論 這 個 現象 。 為什麼 會 害怕 新 環境 ， 如何 預防 __UNDEF__ 恐懼 會 造成 更多 恐懼 。 當 我們 面對 新 的 狀況 時 ， 我們 會 評估 自己 是否 應該 害怕 。 如果 身體 已經 充滿 壓力 ， 或是 曾經 有 過 不 好 的 經驗 ， 我們 就 更 容易 恐懼 。 童年 的 我們 比較 缺乏 適應 能力 ， 遇到 不良 經驗 的 反應 會 更 強烈 。 如果 恐懼 拖 太 久 沒有 處理 ， 孩子 可能 變 得 非常 容易 受到 刺激 。 恐懼 會 逐漸 變成 焦慮 ， 無需 刺激 就 一直 存在 ， 任何 狀況 都 會 引起 恐懼 。 每 個 新 狀況 都 會 引發 三 個 問題 ： 1. 「 採取 行動 是否 安全 ？ 」 我 會 受傷 嗎 ？ 我 會 快樂 嗎 ？ 我 會 成功 還是 失敗 ？ 過去 的 經驗 會 決定 孩子 的 答案 。 2 .
 
「 我 今天 有 能力 處理 嗎 ？ 」 有 人 可以 支持 我 嗎 ？ 我 今天 夠 強壯 嗎 ？ 休息 夠 了 嗎 ？ 孩子 的 內在 狀況 ， 及 以前 得到 過 的 鼓勵 與 支持 會 決定 這 個 答案 。 3 .
 
「 事情 總是 能夠 順利 進行 嗎 ？ 」 碰到 新 狀況 時 ， 我 是否 常常 成功 ？ 探索 新 事物 、 認識 新 的 人 是否 有趣 ？ 孩子 建立 的 整體 人生觀 會 決定 這 個 答案 。 你 要 如何 影響 這 三 個 問題 的 答案 呢 ？ 當 孩子 停下來 思考 的 時候 ， 你 希望 孩子 瞭解 是否 安全 、 他 是否 會 成功 。 你 希望 他 看 得 到 事實 ， 能夠 分辨 不同 狀況 ， 不會 認為 任何 事情 都 很 危險 。 他 可能 需要 你 的 協助 來 分辨 事實 。 比如說 ， 如果 他 把 一 條 繩子 看成 蛇 ， 或者 看到 一 隻 大 狗 ， 以為 是 狼 ， 他 當然 應該 害怕 。 如果 他 最近 才 跟 你 分開 過 ， 或是 有 過 令 他 害怕 的 經驗 ， 就 更 需要 你 的 安撫 。 針對 第二 個 問題 「 我 今天 有 能力 處理 嗎 ？ 」 你 的 影響力 更 大 。 讓 孩子 相信 ， 你 會 隨時 隨地 回應 他 的 需要 和 情感 ， 他 就 會 有 安全感 。 進入 新 狀況 時 ， 讓 孩子 知道 你 會 全力 支持 他 ， 讓 他 有 充分 的 準備 。