喝 酒 或 嗑 藥 。 如果 犯規 ， 可以 一 段 時間 不准 他 關上 房門 。 你 可以 讓 孩子 瞭解 ， 在 這 個 年紀 ， 隱私 是 他 需要 掙來 的 特權 。 他 不 應該 讓 你 擔心 。 雖然 你 應該 先 敲門 再 進 他 的 房間 ， 也 不應該 隨便 翻 他 的 抽屜 ， 但是 如果 你 敲門 ， 他 應該 說 ： 「 請 進 。 」 「 請 等一下 。 」 或是 「 我 正在 忙 。 」 敲門 是 尊重 他 ， 不 是 取得 他 允許 才 能 進去 。 反過來說 ， 如果 孩子 敲 你 的 門 ， 你 不一定 要 讓 他 進來 。 他 確實 需要 你 的 允許 。 這 是 家長 的 特權 。 這 個 態度 可以 讓 孩子 期待 長大 。 這 讓 孩子 瞭解 ， 有 自己 的 收入 就 可以 擁有 獨立 和 特權 。 許多 高度 敏感 者 會 盡量 拖延 ， 不 願意 在 經濟 上 獨立 ， 因為 看起來 太 難 了 。 但是 我們 都 知道 ， 如果 我們 接受 別人 的 經濟 支助 ， 我們 就 同時 得 接受 別人 的 管理 。 天下 沒有 白吃 的 午餐 。 盡量 賦予 責任 __UNDEF__ 到 了 這 個 年紀 ， 你 應該 開始 讓 孩子 負責 自己 的 生活 ： 食物 、 衣服 、 睡眠 、 活動 、 功課 。 凱倫 有 兩 個 青春期 的 孩子 ： 「 如果 他們 不 負責 ， 我 會 提醒 一 次 ， 然後 就 不管 了 。 」 結果 就是 不 需要 多 囉唆 ， 孩子 會 照顧 自己 。 這 不但 是 表示 尊重 ， 也 是 在 提供 機會 讓 孩子 學習 不 負責任 的 自然 後果 。 這 會 讓 孩子 盡 早 學會 適應 自我 負責 的 成人 生活 。 負責任 的 能力 需要 學習 ， 不但 有用 ， 而且 可以 帶來 成就感 。 教 孩子 自己 洗衣服 、 燙 衣服 、 縫 釦子 、 烹飪 。 每 個 星期三 ， 我們 三 個 人 輪流 做 一 頓 大餐 ， 用 從來 沒 用 過 或 自己 發明 的 食譜 。 輪到 我 兒子 做 晚餐 的 時候 ， 我們 總是 會 吃到 很 奇特 的 食物 。 他 現在 很 會 做菜 呢 。 第一 件 工作 、 第一 輛 車 __UNDEF__ 鼓勵 高中生 打工 ， 讓 他 接觸 現實 世界 ， 建立 自信 ， 知道 自己 可以 養活 自己 。 有 了 工作 ， 就 可能 需要 學 開車 、 擁有 自己 的 車 。 這些 都 是 大事 ， 不用 操之過急 ， 但是 一旦 孩子 準備好 就 要 鼓勵 他 嘗試 。 中學 的 生存 之 道 __UNDEF__ 從 國中 開始 ， 孩子 就 會 有 許多 不同 的 科目 、 不同 的 老師 。 學校 非常 吵鬧 ， 壓力 非常 大 ， 每 個 老師 都 有 不同 的 學業 要求 。 你 可以 允許 孩子 偶爾 請 個 假 在 家 休息 ， 也 可以 建議 他 在 學校 幫 自己 找 個 安靜 的 空間 ， 圖書館 、 樹 下 都 好 。 欲 速 則 不 達 __UNDEF__ 高度 敏感 的 凱塞琳 念 高一 ， 口齒伶俐 、 成熟 、 外向 、 社交 時 很 容易 覺得 厭倦 、 容易 哭 、 不 喜歡 大 的 聲音 、 非常 覺察 別人 的 需要 和 感覺 。 因為 早熟 ， 她 小學 一年級 被 編到 資優班 ， 但是 數學 不 強 。 小學 二年級 時 ， 媽媽 幫 她 轉到 一般 班級 。 到 了 高中 ， 凱塞琳 被 編到 一 個 國際 升學班 ─ 讓 美國 學生 接受 歐式 教育 的 班級 。 她 需要 修 七 門 大學 程度 的 課 ， 沒有 假期 ， 學期 和 學期 之間 也 要 上課 。 凱塞琳 跟 得 上 課業 ， 但是 常常 覺得 很 累 、 想 哭 。 努力 了 這麼 久 ， 到 了 最後 一 年 ， 她 還是 決定 退出 這 個 班級 。 她 說 ： 「 我 要 當 最 好 的 學生 、 最 好 的 女兒 ， 什麼 時候 才 能 放下來 ？ 」 有時候 ， 唯一 的 方法 就 是 停下來 ， 回頭 ， 退 幾 步 ， 重新 尋找 合適 的 路 。 珍奈 也 是 如此 ， 外向 ， 但是 只 有 幾 個 好朋友 、 喜歡 獨處 、 比 同 年齡 的 孩子 成熟 。 她 的 成績 很 好 ， 國三 被 編到 資優班 。 每 一 年 都 益發 困難 。 倒 不 是 學業 困難 ， 而是 課外 活動 太多 。 她 什麼 都 做 得 很 好 ， 什麼 都 喜歡 ： 「 簡直 沒 時間 呼吸 了 。 」 從 高一 開始 ， 珍奈 越來越 退縮 ， 她 會 盯 著 自己 小時候 的 照片 ， 想念 著 快樂 時光 ， 懷疑 自己 是否 屬於 這 個 世界 。 她 不 談 這些 ， 但是 她 母親 鼓勵 她 寫出來 。 高三 時 ， 學校 輔導 老師 打電話 通知 珍奈 的 母親 ， 說 有 一 位 同學 覺得 珍奈 很 不對勁 。 壓力 太 大 了 。 珍奈 開始 做 心理 治療 、 服用 抗 憂鬱 藥物 。 她 現在 念 哥倫比亞 大學 ， 持續 服用 抗 憂鬱 藥物 。 幫助 孩子 的 學業 __UNDEF__ 你 需要 讓 孩子 有 最 好 的 老師 ─ 喜歡 這 個 孩子 ， 可能 也 很 敏感 。 老師 的 鼓勵 會 比 其他 任何 事情 都 更 能 影響 孩子 。 一 開始 的 時候 ， 盡量 協助 孩子 做 功課 ， 確定 他 有 好好 做 、 準時 交 作業 。 一旦 事情 上 了 軌道 就 要 早早 退出 ， 讓 孩子 自己 負起 責任 來 。 你 的 目標 是 讓 孩子 學會 獨立 、 自我 驅策 ， 他 做 功課 是 為 了 自己 的 長期 發展 ， 不 是 因為 有 人 叫 他 去 做 才 去 做 。 到 了 這 個 年紀 ， 這些 孩子 的 衝突 都 來自 內在 了 。 他 想 做 功課 卻 又 不 想 做 功課 、 想 幫忙 卻 又 不 想 幫忙 。 你 可以 協助 他 想清楚 要不要 做 某 件 事情 ， 例如 說 功課 這 件 事情 ， 你 可以 跟 他 談談 疲倦 、 無聊 、 其他 興趣 、 不 做 功課 的 人生 後果 。 大學 之 路 從長計議 __UNDEF__ 你 需要 盡 早 讓 孩子 獨立 ， 因為 你 不會 一直 在 他 身邊 。 你 希望 他 有 自我 管理 的 能力 ， 在 大學 可以 表現 良好 。 當然 ， 他 會 犯 一些 錯誤 。 還 住在 家 裡 的 時候 犯錯 總 比 出門 在外 的 時候 犯錯 來得 好 。 很 不幸 的 ， 升 大學 的 申請 過程 可 不 容許 任何 錯誤 。 從 高中 開始 ， 成績 紀錄 就 會 永遠 跟 著 他 了 。 如果 孩子 忘記 交 作業 ， 或是 根本 不肯 寫 作業 ， 你 只 能 盡量 讓 他 看到 自己 的 未來 是 什麼 樣子 。 兒子 國三 時 ， 我 跟 他 說 ： 「 我 知道 你 不 喜歡 做 功課 。 你 不 覺得 這 東西 有 什麼 重要 ， 你 還 有 那麼多 興趣 和 才華 ， 但是 這樣 吧 ： 我們 會 讓 你 去 上大學 ， 但是 我們 付不起 好 學校 的 全 額 學費 。 你 必須 有 獎學金 ， 所以 成績 必須 很 好 。 從 現在 開始 ， 你 的 每 一 科 成績 都 會 有 影響 。 你 學 的 東西 都 會 在 入學 考試 中 出現 。 我們 會 盡力 幫助 你 ─ 幫 你 打字 、 帶 你 去 圖書館 、 幫 你 尋找 資源 、 讓 你 去 上 各 種 課程 、 幫 你 跟 刁難 的 老師 講話 。 但是 你 必須 自己 決定 要不要 上大學 。 我們 不會 逼 你 ， 只 會 提醒 你 一 次 。 」 然後 我 跟 他 說不上 大學 的 後果 ： 「 你 可能 會 做 很 無聊 的 工作 ， 老闆 可能 不會 讓 你 獨立 作業 ， 一輩子 租 房子 住 ， 開 輛 舊 車子 ， 很少 度假 ， 或是 忙到 沒 時間 休閒 。 」 我 繼續 描述 有 了 大學 學位 的 生活 ， 以及 從 最 好 的 大學 畢業 的 生活 ， 加上 ： 「 如果 你 決定 以後 再 回 學校 唸書 ， 你 可能 會 發現 ， 一面 讀書 ， 一面 賺錢 養活 自己 很 困難 。 」 沒 錯 ， 對於 高度 敏感 者 而言 ， 這 番 話 很 沈重 。 但是 如果 他 有 力氣 跟 我們 爭論 要不要 做 功課 ， 他 就 有 力氣 聽 這 番 訓話 。 現在 有 很多 專業 人員 協助 高中生 選擇 申請 合適 的 大學 。 讓 孩子 看到 現實 ， 然後 讓 他們 自己 決定 。 對於 高度 敏感 者 ， 這樣 就 夠 了 。 雖然 他們 很 會 思考 ， 卻 不一定 真正 知道 後果 如何 ， 除非 你 清楚 的 跟 他們 說 。 一流 大學 之外 的 選擇 __UNDEF__ 不 是 每 個 孩子 都 一定 要 上大學 。 許多 人 不 上大學 。 有 些 人 高中 畢業 之後 先 工作 ， 隔 一 年 才 上大學 ， 或是 多 花 一 兩 年 畢業 。 這 都 沒 問題 。 如果 要 上 大學 ， 我 比較 建議 上 小型 私立 學校 ， 或是 離 家 近 的 大學 ， 比較 容易 適應 。 小 學校 的 老師 比較 會 注意到 學生 是否 在 學業 上 、 社交 上 、 情緒 上