， 他們 在 完成 任務 後 ， 持續 好 一 段 時間 感到 緊張 難以 放鬆 。 就 像 金屬 承受 過度 負荷 時 ， 會 產生 應力 一般 ， 高度 敏感 者 的 情況 也 是 如此 。 我 目前 正在 進行 的 針對 高度 敏感 父母 的 研究 當中 ， 他們 描述 到 ， 父母親 的 角色 ， 還 有 打從 當 爸 媽 的 那 一 刻 開始 ， 即便 只是 陌生人 因為 他們 懷孕 了 前來 攀談 ， 還 有 伴隨 親職 而 來 的 林林總總 社交 活動 ， 都 讓 他們 感到 過度 刺激 。 華赫斯 （ Theodore Wachs ） 發現 ， 在 家庭 往來 （ home traffic ） 與 解組 （ disorganization ） 程度 相同 的 前提 之下 ， 同樣 身為 母親 ， 在 高度 敏感 者 量表 上 得分 較 高 的 母親 ， 比起 非 敏感 者 ， 更 傾向於 認為 自己 家 裡 雜亂無章 。 不過 ， 在 多數 情況 下 ， 高度 敏感 ， 並 不 是 在 講 關於 被 高 分貝 噪音 吵 得 很 難受 、 房間 零亂 不堪 或者 接連 不斷 的 變化 這 種種 事情 。 所謂 的 不適感 本身 ， 若 排除 高度 敏感 特質 的 其他 面向 ， 有 可能 是 因為 感官 處理 歷程 出現 問題 的 異常 徵兆 ， 而 不 是 有 什麼 極度 複雜 或 深刻 的 感官 處理 歷程 。 舉例 來 說 ， 自閉症 類群 障礙 症 患者 有時候 會 抱怨 感覺 超過 負荷 ， 但 在 其他 時候 ， 他們 卻 未必 會 做出 該 有 的 反應 。 就 好像 是 他們 難以 辨認 該 注意 什麼 、 要 過濾 什麼 資訊 ， 也 因此 當 他們 在 跟 別人 交談 的 時候 ， 也許 會 覺得 臉部 表情 沒有 比 鞋子 重要 ， 而 高度 敏感 兒童 倒是 會 特別 注意 臉部 表情 和 其他 的 社交 線索 。 如果 一 個 孩子 完全 沒辦法 揀選出 什麼 才 是 重點 ， 他 理所當然 覺得 被 刺激 完全 淹沒 。 那些 自閉症 類群 障礙 症 患者 或許 會 更 容易 覺察到 他們 關注 的 某 個 東西 的 細節 ， 但 在 社交 情境 裡 ， 他們 特別 注意 的 往往 是 毫不 相干 的 東西 。 情緒化 反應 與 同理心 （ E ） __UNDEF__ 情緒化 反應 也 和 處理 深入 密切 相關 ， 理由 在於 情緒 告訴 我們 要 注意 什麼 、 從 哪裡 學習 ， 以及 必要 時 記下來 。 沒有 情緒 作為 激勵 因子 的話 ， 就 沒有 任何 東西 會 被 處理 到 足以 記住 。 這 就 是 為什麼 學習 一 種 新 語言 ， 在 使用 這 個 語言 的 地方 學習 會 比較 容易 的 部分 原因 。 我們 在 當地 不僅 會 一直 聽到 這 種 語言 ， 也 真的 想要 用 它 跟 周圍 的 人們 交談 。 孩童 想要 記住 如何 保暖 、 盡力 理解 媽媽 的 笑容 、 說服 爸爸 給 一 塊 餅乾 ， 或者 得到 好 成績 ， 還 有 ， 記住 如何 避免 燒到 手指 、 避開 正在 生氣 的 爸 媽 ， 或者 避免 拿到 壞 成績 。 敏感 的 孩子 因為 對 各 種 人 事 物 更加 關心 ， 所以 這些 生活 課題 上 觀察 學習 得 更 好 。 在 社交 情境 當中 ， 他們 自然而然 採取 的 一 種 方式 就 是 藉由 同理心 ， 亦即 ， 瞭解 別人 知道 的 是 什麼 ， 感受 別人 感覺 的 是 什麼 。 同理心 結合 較 強烈 的 情緒 就 成為 同情心 （ compassion ） 。 當 你 的 孩子 對 任何 事物 感受 如此 深刻 、 愛 哭 ， 「 讀懂 你 的 心 」 ， 是 個 完美主義 者 ， 犯 點 小 錯 就 反應 強烈 ， 或者 注意到 別人 正在 煩惱 或 受苦 ， 這些 別人 包括 學校 的 朋友 、 家庭 成員 、 陌生人 ， 有時候 還 包括 動物 （ 特別 是 當 她 得知 羊咩咩 變成 了 羊排 、 或者 小 北極熊 正 因為 全球 暖化 而 溺斃 ） ， 身為 高度 敏感 兒童 的 家長 ， 你 很 清楚 這些 就 是 情緒 上 的 相互 回應 和 同理心 。 我們 從 問卷 研究 和 實驗 已然 得知 ， 高度 敏感 者 聲稱 ， 他們 不管 對於 正面 或 負面 經驗 的 反應 都 比較 大 。 不過 ， 由 賈傑洛維茲 所 做 的 一 系列 實驗 和 大腦 活化 研究 發現 ， 和 其他 非 高度 敏感 者 相比 ， 高度 敏感 者 對於 令 人 愉悅 的 照片 （ 例如 小 狗 、 小 貓 和 生日 蛋糕 ） 還 有 令 人 不 舒服 的 照片 （ 例如 蛇 和 蜘蛛 ） 格外 有 反應 ， 但是 ， 他們 對於 那些 令 人 愉悅 的 照片 又 更 有 反應 ， 特別 是 當 他們 如果 曾經 擁有 快樂 的 童年 ─ 我們 待會兒 會 回到 這 一 系列 的 研究 結果 。 這 種 對 正向 照片 的 反應 ， 不僅 存在 於 和 強烈 情緒 的 原始 經驗 相關 的 腦部 區域 ， 而且 也 存在 於 跟 思考 和 知覺 相關 的 「 較 高層 」 的 區域 ， 甚至 某些 區域 就 和 先前 提及 關於 處理 深入 的 研究 裡 所 發現 的 那些 區域 落在 相同 位置 。 字母 E 同時 也 是 代表 著 同理心 。 在 先前 提到 過 阿塞維多 關於 大腦 的 研究 裡 ， 其中 ， 高度 敏感 者 和 非 高度 敏感 者 看 著 陌生人 的 照片 、 還 有 心儀 伴侶 的 照片 ， 照片 中 有的 表現 喜悅 、 有的 表現 悲傷 、 有的 是 不 帶 任何 喜怒哀樂 ， 至 此 ， 你 會 回想起 高度 敏感 者 在 腦島 顯現出 較 活躍 的 大腦 活動 ， 這 個 區域 和 意識 本身 有關 。 在 所有 案例 當中 ， 這 個 現象 確實 存在 ， 不過 ， 當 他們 注視 著 伴侶 的 照片 當中 有 表現出 情緒 的 臉 時 ， 無論 照片 中 伴侶 的 表情 是 快樂 或 悲傷 ， 他們 的 腦島 都 顯示 較 活躍 的 現象 ， 更 是 準確 無疑 。 那 似乎 是 個 指標 ， 顯示出 在 那些 時刻 ， 他們 的 覺察 能力 特別 高漲 ， 一如 我們 預期 ， 他們 注視 這些 照片 時 會 感覺到 最 極端 的 情緒 。 比起 其他 人 ， 高度 敏感 者 的 鏡像 神經元 也 顯現出 更多 的 活動 ， 特別 是 當 他們 注視 著 心儀 伴侶 快樂 或 悲傷 的 表情 ， 還 有 陌生人 的 快樂 表情 ─ 這 是 他們 對 情緒 反應 及 正向 影像 特別 敏感 的 另 一 個 有力 證據 。 大腦 鏡像 神經元 的 發現 ， 不過 是 這 二十 年 左右 而已 。 當 我們 注視 著 某人 做 某 事 或 感受 什麼 的 時候 ， 這些 神經元 一經 活化 ， 連鎖 效應 一發不可收拾 ， 其 結果 是 ， 我們 彷彿 就 像 自己 在 做 同樣 的 事 或者 感同身受 一般 。 舉例 而言 ， 無論 我們 是 真的 在 踢 足球 、 看 別人 踢 ， 或者 聽到 踢 球 的 聲音 ， 甚至 光 聽到 或 說出 「 踢 」 這 個 字 ， 相同 的 這些 神經元 ， 都 會 活化 起來 。 如果 情況 不 允許 我們 真的 這樣 做 ， 那麼 ， 其他 的 神經元 就 會 抑制 我們 不 去 做 別人 正在 做 的 事情 ， 但是 或許 不會 完全 成功 。 如果 你 曾 在 觀賞 一 位 運動員 或 舞者 做出 某 種 激烈 或 令 人 振奮 的 動作 時 ， 感覺到 你 自己 的 肌肉 也 跟著 抽動 ， 這 就 是 你 的 鏡像 神經元 在 作用 。 這些 令 人 驚奇 的 神經元 ， 不僅 幫助 我們 經由 模仿 而 學習 ， 同時 透過 這 個 研究 當中 的 高度 敏感 者 特別 活躍 的 大腦 其他 部分 ， 鏡像 神經元 也 幫助 我們 深入 瞭解 他人 在 計畫 什麼 或 感覺 什麼 。 也就是說 ， 大腦 的 這些 特殊 區域 產生 了 同理心 。 藉由 同理心 ， 我們 不只 從 文字 話語 和 其他 線索 得知 他人 如何 感受 ， 我們 自己 同時 也 在 某 種 程度 上 真切 地 感受到 他人 的 感受 。 此外 ， 要 再次 強調 ， 高度 敏感 者 的 大腦 活動 在 這些 產生 同理心 的 區域 比 非 高度 敏感 者 更 活躍 。 無怪乎 你 家 的 高度 敏感 兒童 很 容易 被 殘酷 行為 或者 不公 不義 影響 而 感到 驚愕 沮喪 。 注意到 細微 的 刺激 （ S ） __UNDEF__ 注意到 細微 的 聲音 、 氣味 、 細節 等等 ， 諸如 此 類 ， 理所當然 統統 都 算是 高度 敏感 的 一 部分 。 有些 人 擁有 一 項 高度 發展 的 感官 ， 但是 ， 再次 強調 ， 大多數 情況 這 並 不 是 感覺 器官 比較 敏銳 ， 而是 思考 和 感受 的 較 高 處理 層次 會 注意 並 做出 細微 區別 ， 這 使得 要 區隔 「 注意到 細微 的 刺激 」 以及 「 處理 深入 」 有些 困難 。 儘管 如此 ， 家長 很 清楚 他們 的 高度 敏感 孩子 注意到 細微 刺激 是 什麼 樣 的 狀況 ： 當 孩子 居然 注意到 別人 的 外表 或 某 個 地方 有 極 細微 變化 的 時候 ； 當 某 件 傢俱 被 移動 或 被 清走 的 時候 ； 當 有 個 「 怪怪 的 」 味道 飄出來 讓 他們 拒絕 進到 某 個 場所 的 時候 ； 當 遠處 傳來 鳥叫聲 或 飛機 引擎聲 的 時候 ； 或者 ， 當 他們 再 大 一點 ， 對 某 件 藝術品 彷彿 比 其他