就 會 竭盡 心力 地 去 討好 對方 ， 心甘情願 為 對方 付出 一切 ， 不過 ， 一 段 時間 之後 ， 妳 就 會 開始 懷疑 ： 「 他 好像 並 不 是 真心 愛 我 ？ 我 為 他 付出 那麼多 ， 他 卻 好像 理所當然 似地 ， 對 我 講 的 話 一點 也 不 重視 ， 怎麼 會 這樣 呢 ？ 天啊 ， 我 怎麼 會 遇到 這樣 的 男人 ？ 」 能夠 看清 自己 在 事件 中 所 扮演 的 角色 與 意圖 ， 就 會 肯定 ： 「 存在 於 這 個 世界 裡 的 每 樣 事物 、 每 個 發生 ， 果然 事先 都 存在 於 我們 自己 的 頭腦 之中 。 」 對 自己 有 興趣 許多 人 好奇 ， 想要 從事 有關 心靈 輔導 方面 的 工作 ， 該 從 哪裡 開始 著力 ？ 我 最 真誠 的 建議 是 ： 「 其實 只要 我們 準備好 了 ， 就 會 從 生活 中 的 任何 一 本 書 或 一 句 話 ， 發人深省 並 得到 啟發 。 不過 ， 想要 真正 瞭解 他人 的 苦痛 與 需求 ， 你 就 必須 先 面對 真實 的 自己 。 你 對 自己 的 喜怒哀樂 、 七情六慾 認識 愈 深 ， 就 愈 能夠 了解 與 同理 他人 。 」 俗話說 ： 。 「 家家 有 本 難 念 的 經 」 意思 是 說 ， 每 個 人 都 有 屬於 自己 的 功課 需要 學習 。 不過 ， 太陽 底下 ， 並 沒有 新鮮 事 ， 人生 中 的 難題 ， 就算 劇本 不同 ， 但 八九不離十 ， 總 還是 圍繞 著 「 愛 與 恐懼 」 在 打轉 。 因此 ， 只要 我們 用心 觀照 自己 的 每 一 個 感受 ， 接受 所有 愛恨 情仇 、 七情六慾 所 產生 的 種種 雜念 ， 大致 說來 ， 就 能 對 天下 所有 的 發生 抱持 相當 的 同理心 。 不過 ， 「 同理 」 與 「 同意 」 ， 截然不同 ， 身為 心靈 工作者 ， 如果 不 了解 自己 為什麼 討厭 這 個 、 喜歡 那 個 ， 不能 同意 並 接受 自己 也 會 生出 許多 黑暗 的 念頭 ， 就 絕對 無法 理解 別人 到底 發生 了 什麼 事情 。 無論如何 「 對 自己 有 興趣 」 是 一 件 非常 重要 的 事 ， 如果 我們 可以 帶 著 好奇心 ， 好好 地 研究 自己 ， 自然 就 會 揭開 生命 神祕 的 面紗 。 多 年 來 ， 我 常 遇到 有 人 在 我 面前 哭 得 唏哩嘩啦 ， 表示 自己 痛苦 至極 ， 因此 下定決心 ， 要 從 痛苦 之中 解脫 。 但是 當 她們 聽到 我 說 ： 「 妳 要 好好 的 愛 自己 喔 ！ 一定 要 先 改變 自己 ， 才 能 真正 改變 妳 的 命運 。 」 多半 會 露出 失望 的 表情 ， 質疑 我 ： 「 為什麼 該 由 我 改變 ？ 而 不 是 要求 對方 改變 ？ 」 試想 ， 如果 「 改變 自己 」 是 件 困難 的 事情 ， 那麼 「 等待 別人 改變 」 難道 會 更 簡單 嗎 ？ 不 願 為 自己 的 生命 負責 ， 就 會 躲 在 「 受害 者 」 的 背後 ， 逃避 自己 該 面對 的 真相 。 檢討 自己 ， 尊重 孩子 有 一 回 ， 我 在 吉隆坡 演講 ， 現場 有 位 年輕 的 媽媽 問 我 ： 「 打從 孩子 兩 歲 起 ， 我 就 教導 他 要 好好 唸書 ， 要 如何 整理 自己 的 房間 ， 但 如今 他 都 已經 十二 歲 了 ， 卻 還是 什麼 都 做 不 好 ， 如果 我 依照 妳 的 方法 ， 鼓勵 他 勇敢 做 自己 ， 那麼 他 豈不 變本加厲 ？ 」 我 回答 她 ： 「 如果 妳 用 自己 的 方法 教導 孩子 已經 十 年 ， 他 卻 還是 依然故我 ， 那麼 ， 就 代表 著 妳 與 孩子 之間 溝通 的 方式 可能 需要 修正 。 因此 ， 妳 何不 嘗試 用 鼓勵 的 方法 ， 信任 他 ， 放手 讓 他 依照 自己 的 時間 與 方式 處理 事情 ？ 」 孩子 叛逆 或 調皮 搗蛋 ， 多半 是 因為 討厭 父母 管教 的 方式 ， 於是 故意 做出 偏差 的 行為 惹 父母 生氣 。 如果 父母 懂得 尊重 孩子 ， 給 孩子 多一點 時間 與 空間 ， 這 種 信任 的 態度 ， 一定 能 明顯 改善 親子 之間 的 關係 。 我 在 許多 演講 場合 都 一再 強調 ： 「 人生 苦 短 ， 讓 孩子 擁有 快樂 的 生活 ， 比 考試 成績 更為 重要 。 」 聽到 我 這麼 說 ， 有 人 竟然 驚嚇 得 立刻 帶 著 孩子 匆忙 離席 。 其實 ， 沒有 快樂 的 自己 ， 哪 可能 會 有 快樂 的 人生 ？ 有 個 朋友 的 小孩 ， 目前 就讀 高中 三年級 ， 原本 名列前茅 、 成績 卓越 ， 但 幾 個 月 前 卻 出現 嗜 睡 、 自閉 與 自言自語 的 異狀 。 我 建議 ， 孩子 壓力 過 大 ， 需要 立即 調整 作息 ， 就算 需要 暫時 休學 也 必須 配合 。 但 孩子 的 父親 是 位 醫生 ， 他 說 ： 「 哎呀 ， 我 自己 就 是 醫生 難道 還 不 清楚 嗎 ？ 他 只要 按照 時間 服藥 ， 就 不會 有 問題 了 。 快要 大考 了 ， 不 照常 上課 怎麼 行 ？ 」 兩 個 月 後 ， 這 孩子 因為 精神 分裂 而 被 送到 療養院 去 治療 了 。 不要 等待 「 被 拯救 」 有 個 中年 婦女 向 我 哭訴 ， 她 已經 離婚 的 先生 還是 經常 地 打罵 她 ， 看到 她 手臂 上 青 一 塊 、 紫 一 塊 的 印記 ， 真是 讓 人 難過 。 」 探索 自己 的 情感 世界 ， 可以 讓 我們 發現 自己 的 真面目 。 若 有 人 在 生活 中 頻頻 遭受 挫折 ， 肯定 對 自己 的 認識 很 有限 ， 因此 ， 只有 在 接二連三 踢到 鐵板 後 ， 才 會 開始 思索 ： 「 怎麼 我 會 遭受到 這樣 的 命運 ？ 這 究竟 是 怎麼 回 事 ？ 」 生命 這 件 事 ， 沒有 人 可以 替代 ， 如果 我們 只是 聽從 別人 的 建議 ， 或許 也 能 得到 一些 答案 ， 卻 無法 培養出 「 自知之明 」 的 智慧 與 洞見 。 只有 開始 認真 覺察 自己 的 思想 、 行動 與 感受 ， 才 能 真正 認識 自己 、 發現 自己 的 心性 。 一旦 我們 深刻 的 認識 自己 ， 生命 就 會 開始 改變 。 由於 每 個 人 都 是 獨特 且 唯一 的 ， 所以 ， 當 我們 真正 了解 自己 之後 ， 就 不會 再 想要 和 別人 比較 、 心 生 嫉妒 ， 也 不會 再 有 矛盾 與 衝突 的 情緒 。 換句話說 ， 我們 將 變 得 非常 喜歡 自己 ； 而 只要 喜歡 自己 ， 就 會 珍惜 自己 的 一切 ， 同時 也 能 看出 別人 的 美好 ， 感恩 別人 給 我們 的 愛 與 疼惜 。 夢境 ， 展現 另 一 個 世界 中 的 自己 打從 兒時 起 ， 我 就 對 做夢 感到 十分 的 好奇 與 有 興趣 ， 過去 雖然 我 閱讀 許多 有關 做夢 與 解夢 的 書籍 ， 但 直到 我 開始 研讀 「 賽斯 資料 」 後 ， 才 真正 了解到 做夢 與 我們 現實 生活 的 關聯 。 到底 什麼 是 夢 ？ 夢 又 是 從 哪裡 跑出來 的 ？ 《 賽斯書 》 提到 ： 「 最初 ， 世界 是 一 個 夢 。 」 又 說 ： 「 你們 認為 的 醒 時 意識 ， 其實 就 是 那 個 在 做夢 的 意識 。 你們 通常 稱為 做夢 的 狀態 ， 只是 事件 的 內在 實相 一 個 朦朧 的 暗示 ， 是 物質 由 之 浮出 的 事件 的 內在 次序 。 我 希望 讓 你們 看到 ， 夢 的 本質 曾 如何 幫助 形成 人 的 意識 。 我 希望 讓 你們 看到 ， 意識 形成 環境 ， 而 非 其 反面 。 」 這些 話 ， 道盡 了 做夢 的 神祕 與 重要性 。 當 我們 在 做夢 時 ， 實際 上 是 回到 一 種 「 更 清醒 」 的 狀況 ， 在 那兒 ， 我們 記起 自己 以前 所有 的 情形 ， 而且 也 記起 自己 真正 的 身分 。 換句話說 ， 如果 我們 在 睡眠 時 的 意識 比起 白天 時 的 自己 還要 來得 清醒 ， 那麼 我們 在 白天 不能 解決 、 或者 深感 困擾 的 問題 ， 當然 可以 求助 於 做夢 的 自己 ； 因為 在 睡夢 中 ， 我們 的 意識 將 會 與 潛意識 密切 溝通 、 交換 資料 ， 最後 再 給予 我們 最 適合 與 最 需要 的 解答 。 喜歡 閱讀 《 賽斯書 》 的 朋友們 一定 會 發現 ， 文 中 隨處 可 見 有關 「 做夢 」 對 我們 的 重要性 與 價值 ， 像是 《 夢 、 進化 與 價值 完成 》 這 本 書 ， 各位 如 有 興趣 深入 了解 ， 可以 從中 得到 許多 珍貴 的 知識 與 啟發 。 以下 是 摘錄 的 文句 ： 做夢 ， 是 與 自己 的 潛意識 在 交流 、 在 對話 。 做夢 的 主要 目的 之 一 ， 就 是 增進 人 的 快樂 。 夢 是 綜合 了 精神 活動 與 遊戲 、 心靈 與 情感 的 豐富 創造性 戲劇 。 在 某 一 個 層面 ， 人格 試圖 以 夢境 之 建造 來 解決 問題 。 做夢 的 知性 可