的 生活 ， 比 考試 成績 更為 重要 。 」 聽到 我 這麼 說 ， 有 人 竟然 驚嚇 得 立刻 帶 著 孩子 匆忙 離席 。 其實 ， 沒有 快樂 的 自己 ， 哪 可能 會 有 快樂 的 人生 ？ 有 個 朋友 的 小孩 ， 目前 就讀 高中 三年級 ， 原本 名列前茅 、 成績 卓越 ， 但 幾 個 月 前 卻 出現 嗜 睡 、 自閉 與 自言自語 的 異狀 。 我 建議 ， 孩子 壓力 過 大 ， 需要 立即 調整 作息 ， 就算 需要 暫時 休學 也 必須 配合 。 但 孩子 的 父親 是 位 醫生 ， 他 說 ： 「 哎呀 ， 我 自己 就 是 醫生 難道 還 不 清楚 嗎 ？ 他 只要 按照 時間 服藥 ， 就 不會 有 問題 了 。 快要 大考 了 ， 不 照常 上課 怎麼 行 ？ 」 兩 個 月 後 ， 這 孩子 因為 精神 分裂 而 被 送到 療養院 去 治療 了 。 不要 等待 「 被 拯救 」 有 個 中年 婦女 向 我 哭訴 ， 她 已經 離婚 的 先生 還是 經常 地 打罵 她 ， 看到 她 手臂 上 青 一 塊 、 紫 一 塊 的 印記 ， 真是 讓 人 難過 。 」 探索 自己 的 情感 世界 ， 可以 讓 我們 發現 自己 的 真面目 。 若 有 人 在 生活 中 頻頻 遭受 挫折 ， 肯定 對 自己 的 認識 很 有限 ， 因此 ， 只有 在 接二連三 踢到 鐵板 後 ， 才 會 開始 思索 ： 「 怎麼 我 會 遭受到 這樣 的 命運 ？ 這 究竟 是 怎麼 回 事 ？ 」 生命 這 件 事 ， 沒有 人 可以 替代 ， 如果 我們 只是 聽從 別人 的 建議 ， 或許 也 能 得到 一些 答案 ， 卻 無法 培養出 「 自知之明 」 的 智慧 與 洞見 。 只有 開始 認真 覺察 自己 的 思想 、 行動 與 感受 ， 才 能 真正 認識 自己 、 發現 自己 的 心性 。 一旦 我們 深刻 的 認識 自己 ， 生命 就 會 開始 改變 。 由於 每 個 人 都 是 獨特 且 唯一 的 ， 所以 ， 當 我們 真正 了解 自己 之後 ， 就 不會 再 想要 和 別人 比較 、 心 生 嫉妒 ， 也 不會 再 有 矛盾 與 衝突 的 情緒 。 換句話說 ， 我們 將 變 得 非常 喜歡 自己 ； 而 只要 喜歡 自己 ， 就 會 珍惜 自己 的 一切 ， 同時 也 能 看出 別人 的 美好 ， 感恩 別人 給 我們 的 愛 與 疼惜 。 夢境 ， 展現 另 一 個 世界 中 的 自己 打從 兒時 起 ， 我 就 對 做夢 感到 十分 的 好奇 與 有 興趣 ， 過去 雖然 我 閱讀 許多 有關 做夢 與 解夢 的 書籍 ， 但 直到 我 開始 研讀 「 賽斯 資料 」 後 ， 才 真正 了解到 做夢 與 我們 現實 生活 的 關聯 。 到底 什麼 是 夢 ？ 夢 又 是 從 哪裡 跑出來 的 ？ 《 賽斯書 》 提到 ： 「 最初 ， 世界 是 一 個 夢 。 」 又 說 ： 「 你們 認為 的 醒 時 意識 ， 其實 就 是 那 個 在 做夢 的 意識 。 你們 通常 稱為 做夢 的 狀態 ， 只是 事件 的 內在 實相 一 個 朦朧 的 暗示 ， 是 物質 由 之 浮出 的 事件 的 內在 次序 。 我 希望 讓 你們 看到 ， 夢 的 本質 曾 如何 幫助 形成 人 的 意識 。 我 希望 讓 你們 看到 ， 意識 形成 環境 ， 而 非 其 反面 。 」 這些 話 ， 道盡 了 做夢 的 神祕 與 重要性 。 當 我們 在 做夢 時 ， 實際 上 是 回到 一 種 「 更 清醒 」 的 狀況 ， 在 那兒 ， 我們 記起 自己 以前 所有 的 情形 ， 而且 也 記起 自己 真正 的 身分 。 換句話說 ， 如果 我們 在 睡眠 時 的 意識 比起 白天 時 的 自己 還要 來得 清醒 ， 那麼 我們 在 白天 不能 解決 、 或者 深感 困擾 的 問題 ， 當然 可以 求助 於 做夢 的 自己 ； 因為 在 睡夢 中 ， 我們 的 意識 將 會 與 潛意識 密切 溝通 、 交換 資料 ， 最後 再 給予 我們 最 適合 與 最 需要 的 解答 。 喜歡 閱讀 《 賽斯書 》 的 朋友們 一定 會 發現 ， 文 中 隨處 可 見 有關 「 做夢 」 對 我們 的 重要性 與 價值 ， 像是 《 夢 、 進化 與 價值 完成 》 這 本 書 ， 各位 如 有 興趣 深入 了解 ， 可以 從中 得到 許多 珍貴 的 知識 與 啟發 。 以下 是 摘錄 的 文句 ： 做夢 ， 是 與 自己 的 潛意識 在 交流 、 在 對話 。 做夢 的 主要 目的 之 一 ， 就 是 增進 人 的 快樂 。 夢 是 綜合 了 精神 活動 與 遊戲 、 心靈 與 情感 的 豐富 創造性 戲劇 。 在 某 一 個 層面 ， 人格 試圖 以 夢境 之 建造 來 解決 問題 。 做夢 的 知性 可 勝過 你們 的 電腦 。 夢境 是 清醒 狀態 的 源頭 。 夢 裡 的 經驗 與 任何 醒 時 事件 一樣 的 真實 。 夢境 是 世界 知識 的 一 個 豐富 來源 。 夢境 帶給 你 關於 自己 生命 來源 的 許多 線索 。 在 睡眠 裡 ， 身體 學會 了 在 夢 中 治癒 自己 。 世界 真正 的 歷史 ， 即為 人 的 夢 的 歷史 。 做夢 時 ， 你 是 自然 及 神奇 的 自己 。 做夢 時 ， 你 是 在 利用 被 心智 所 經驗 的 時間 範疇 之外 的 資訊 。 夢境 中 的 訊息 能 指點 迷津 多 年 來 ， 我 已經 把 「 做夢 」 當成 生活 中 最 高 的 指導 與 值得 信賴 的 好朋友 ， 只要 遇有 矛盾 或 難以 抉擇 的 事件 ， 我 都 會 在 晚上 睡覺 前 暗示 自己 必須 做 個 夢 ， 深信 「 內在 」 將 會 指點 迷津 、 選擇出 最 適合 我 的 一 條 路 。 譬如 在 睡覺 前 ， 我 會 如 祈禱 般 地 閉上 眼睛 ， 誠心誠意 地 對 自己 說 ： 「 潛意識 啊 ！ 我 知道 你 是 無所不能 的 ， 有 件 事情 實在 令 我 感到 困惑 ， 不 知 該 怎麼辦 才 好 ？ 請 你 給 我 明確 的 指點 吧 ！ 」 說完 ， 我 倒頭 就 睡 。 潛意識 通常 在 第二 天 清晨 五 、 六點 左右 ， 就 會 在 夢境 中 給 我 一 個 回覆 。 我 說 第二 天 清晨 五 、 六點 回覆 ， 只 是 個 假設 ， 事實 上 ， 潛意識 什麼 時候 回應 ， 是 由 每 個 人 自己 睡眠 的 習慣 而 決定 。 我 自覺 在 清晨 獲得 回應 ， 是 因為 我們 每 晚 都 有 好幾 個 夢 ， 但 越 是 靠近 清醒 時間 所 做 的 夢 ， 我們 記得 越 清楚 。 但 也 有 人 在 醒來 後 又 回去 睡 回籠 覺 時 ， 有 了 更 清晰 的 夢境 。 我 建議 所有 朋友 最好 將 自己 的 夢境 記錄下來 ， 慢慢 嘗試 去 解讀 夢境 的 意義 ， 一 段 時間 之後 ， 你 將 會 發現 ， 它 真是 一 個 有 智慧 、 貼心 又 值得 信賴 的 好朋友 。 自從 接受 了 夢境 的 指引 之後 ， 我 對 自己 更加 了解 ， 也 對 自己 有 了 更多 的 信任 。 由於 潛意識 已經 反覆 轉世 了 不 知 幾千 年 ， 擁有 所有 「 我 從來 不 知道 的 自己 」 ， 所以 ， 有 了 潛意識 夢境 的 指導 ， 我 感覺 自己 再 也 不 孤單 、 不 害怕 了 。 我 知道 ， 不論 我 遇到 什麼 困境 難題 ， 都 會 有 一 個 來自 內在 高層 的 指導 來 幫助 我 、 庇護 我 ， 而 人生 變 得 更 有趣 、 更 奇妙 了 。 許多 人 認為 自己 從來 不會 做夢 ， 或者 很少 有 夢 ， 其實 那 是 因為 他們 不 知道 做夢 對 自己 的 重要性 ， 或者 內在 逃避 去 接觸 潛意識 的 指導 ， 於是 就 如同 許多 不 投資 股票 的 人 一般 ， 從來 不會 去 注意 報紙 有關 股票 的 版面 。 當 你 知道 做夢 如同 在 圖書館 裡 找尋 資料 ， 或者 也 可以 說 ， 做夢 是 與 我們 內在 高層 的 指導 對話 ， 那麼 ， 你 從此 就 會 願意 花 更多 時間 去 記下 自己 的 夢境 。 想想 看 ， 每 天 晚上 是 誰 在 做夢 ？ 當然 是 自己 。 既然 是 自己 做 的 夢 ， 那麼 ， 對於 來自 自己 夢境 中 的 訊息 ， 值不值得 信任 ？ 我們 也許 不 容易 相信 外來 的 一些 資訊 ， 但 做夢 卻 是 來自 自己 的 內在 ， 這 種 輕而易舉 、 好玩 有趣 的 資料 ， 如果 不 拿來 享用 ， 豈不是 太 可惜 了 ？ 朋友 們 ， 把 自己 的 夢 記下來 ， 再 與 平日 的 生活 對照 看看 ， 就 會 發現 做夢 的 心靈 ， 其實 哪裡 是 在 睡覺 ？ 睡覺 的 是 我們 的 身體 ， 我們 的 意識 卻 轉 了 一 個 方向 與 內我 對話 去 了 。 不 信 ？ 試試 看 就 知道 了 。 下面 我 分享 幾 個 比較 簡單 易懂 的 夢 ， 給 大家 作 參考 。 妳 還 不夠看 喔 ！ 記得 剛 接觸 賽斯 心法 時 ， 我 的 心 中 充滿 歡喜 與 驕傲