的 十三樓 住家 躍下 ， 母女 雙亡 。 我 的 一 朋友 看到 這 個 新聞 後 ， 嚇 得 連夜 來 找 我 ， 因為 她 的 媳婦 也 有 產 後 憂鬱症 ， 當時 正在 服藥 ， 但是 「 好像 不 太 有效 」 ， 怎麼辦 呢 ？ 寶寶 的 學習 需要 互動式 回饋 __UNDEF__ 這樣 的 事 ， 的確 不能 等閒視之 。 我 建議 她 ： __UNDEF__ 第一 ， 孩子 趕快 抱給 別人 帶 ， 因為 相關 的 實驗 證實 ， 憂鬱症 母親 所 帶 的 孩子 才 十二 個 月 ， 大腦 神經 迴路 的 連接 就 已經 和 別人 不 一樣 了 。 這 是 因為 嬰兒 眼睛 一 睜開 就 不停 地 學習 ， 而 通常 我們 學習 時 ， 要 靠 回饋 （ feed-back ） 才 知道 我們 學 得 對 不 對 ； 比如說 ， 當 別人 說 一 個 我們 不 懂 的 名詞 時 ， 大腦 會 很 快 地 依 當時 的 情境 作出 幾 種 假設 ： 這 是 人名 ？ 地名 ？ 還是 物名 ？ 當 更多 的 資訊 進來 時 ， 大腦 就 會 縮小 猜測 的 範圍 ， 剔除 不 對 的 假設 ， 最後 剩下來 的 就 是 在 那 情境 下 最 可能 的 假設 ， 下 次 同樣 情境 出現 ， 別人 又 講 這 個 字 時 ， 我們 就 知道 這 個 字 的 意思 了 。 嬰兒 學習 語言 時 ， 就 是 用 這 種 方法 ； 所以 母親 在 換 尿布 、 餵食 時 跟 嬰兒 講 的 話 其實 非常 重要 ， 這 個 互動式 回饋 （ interactive feedback ） 是 一 個 非常 有效 的 內隱 學習 方式 。 有 產 後 憂鬱症 的 母親 不會 跟 孩子 做 這 種 互動 ， 孩子 沒有 得到 回饋 ， 久而久之 ， 孩子 的 好奇心 就 減弱 ， 大腦 神經 的 連接 也 就 因此 不 很 綿密 了 。 所以 一 發現 母親 情緒 憂鬱 ， 孩子 最好 馬上 抱給 別人 帶 。 第二 ， 抗 憂鬱症 的 藥 不 是 馬上 有效 ， 通常 有 十 到 十四 天 的 等待期 ， 而 病人 在 谷底 時 是 聽 不 進 勸言 的 ， 所以 對 病人 要 有 耐心 。 比較 糟 的 是 情緒 會 傳染 ， 我 的 這 位 朋友 就 說 ， 每 天 跟 憂鬱症 的 人 在一起 ， 自己 也 變 得 很 憂鬱 。 情緒 的確 會 傳染 。 最近 有 個 實驗 發現 ， 假如 Ａ 的 快樂 上升 一 倍 ， 住在 他 隔壁 的 Ｂ 快樂 指數 就 會 跟著 上升 ， 連 跟 他 隔 了 三 家 的 Ｃ 也 會 比較 快樂 ； 尤其 如果 Ａ 是 上司 或 階層 比較 高 的 人 的話 ， 感染力 更 是 明顯 ─ 例如 軍隊 指揮官 的 情緒 可以 提升 整 個 營隊 的 士氣 和 表現 ， 部隊 士氣 越 高 ， 士兵 表現 越 好 。 其實 家庭 也 是 一樣 ， 父母 的 情緒 好 ， 孩子 會 快樂 ， 快樂 的 孩子 學習 效果 比較 好 。 提升 情緒 的 方法 有 很多 種 ， 只要 能 引起 快樂 回憶 的 都 是 好 方法 ， 而 在 五官 中 ， 嗅覺 的 效果 最 強 。 我 在 美國 時 ， 好友 的 先生 得 了 癌症 ， 已 不能 吞食 ， 但是 她 每 天 仍然 烤 先生 最 愛 吃 的 肉桂 餅乾 ， 讓 家 裡 充滿 了 肉桂 的 香味 ， 再 把 餅乾 送給 幫忙 她 的 人 ； 有 一 天 她 婆婆 從 臺灣 來 ， 一 進 門 ， 看到 媳婦 在 烤 餅乾 ， 就 立刻 大聲 指責 她 說 ： 「 我 兒子 都 不能 吃 東西 了 ， 你 還 有 心情 烤 餅乾 ！ 」 她 先生 在 旁 很 費力 的 說 ： 「 肉桂味 使 我 想起 以前 下班 回家 進 門 時 的 喜悅 ， 雖 不能 吃 ， 聞 著 也 高興 。 」 嗅覺 的確 會 帶給 人 愉快 的 回憶 。 以 我 自己 為 例 ， 每 次 聞到 紅燒肉 的 香味 時 ， 我 都 會 不由自主 地 微笑 ， 因為 我們 小時候 有 肉 吃 就 是 最 幸福 的 感覺 。 自殺 的 人 都 是 覺得 人生 一 無 留戀 ， 才 會 跳 得 下去 ， 不然 十三樓 那麼 高 ， 正常人 看 了 都 頭暈 ， 更 不要 說 跨出 那 一 步 ， 所以 為 病人 營造 快樂 家庭 氣氛 很 重要 。 母親 的 情緒 影響 非常 大 __UNDEF__ 小寶寶 雖然 沒有 外顯 的 記憶 （ explicit memory ） ， 但是 有 內隱 的 記憶 （ implicit me-mory ） ， 有 幸福 童年 的 寶寶 ， 長大 後 才 會 成為 快樂 、 健康 的 人 。 母親 的 情緒 對 孩子 的 影響 非常 大 ， 一 隻 從來 沒有 見 過 蛇 的 小 猴子 ， 初 見 蛇 時 並 不會 害怕 ， 但是 只要 把 蛇 跟 牠 母親 恐懼 的 表情 配對 一 次 ， 這 隻 小 猴 從此 見到 蛇 就 會 害怕 。 約翰 ． 麥迪納 （ John Medina ） 在 《 0 ~5 歲 寶寶 大腦 活力 手冊 》 （ Brain __UNDEF__ Rules for Baby ， 中譯本 遠流 出版 ） 一 書 中 ， 就 談到 母親 情緒 對 嬰兒 大腦 發育 的 影響 ， 也 談到 產 後 憂鬱症 的 原因 和 防範 的 方式 ， 可 供 大家 參考 。 其實 ， 孩子 的 出生 對 夫妻 感情 是 一 個 考驗 ； 那 位 跳樓 的 媽媽 會 帶 著 結婚 證書 去 死 ， 正 是 某 種 暗示 。 這裡 並 不 是 說 父親 有 過失 ， 而是 說 母體 荷爾蒙 的 改變 加上 晚上 要 起來 餵奶 ， 睡眠 不足 時 ， 血清 張素 的 匱乏 會 使 母親 去 鑽牛角尖 。 書 中 有 特別 強調 父親 要 分擔 家事 ， 使 母親 可以 休息 ， 因為 睡眠 時 所 分泌 的 血清 張素 對 母親 情緒 是 一 大 幫忙 。 很多 新手 父母 擔心 自己 不 是 好 媽媽 ， 一點 小 事 就 一直 責怪 自己 ， 常 去 想 ： 如果 我 這樣 ， 如果 我 那樣 ， 寶寶 會 怎樣 …… ， 其實 這些 擔心 都 是 不 必要 的 。 父母 安心 ， 孩子 才 會 安靜 ， 你 的 笑容 會 讓 嬰兒 放心 ， 知道 你 還 喜歡 他 ， 不會 把 他 拋棄 。 人 沒有 十全十美 的 ， 不要 作 完美 的 人 ， 因為 無 人 能 容忍 跟 聖人 一起 過日子 。 只要 父母 安心 過日子 ， 孩子 就 會 放心 去 學習 他 的 新 環境 了 。 嬰兒 大腦 發育 急不得 __UNDEF__ 主動 學習 與 被動 訓練 ， 在 神經 連接 上 有 很 大 的 差別 ； 父母 應 鼓勵 孩子 主動 去 探索 ， 但 不必 天天 去 「 訓練 」 他 。 嬰兒 出生 時 ， 它 一生 所 需 的 神經 細胞 都 已 有 了 ， 但是 大腦 卻 只 有 成年 後 的 四分之一 大 ， 雖然 四 個 腦葉 及 皮質 下 的 各 個 部件 都 已 成形 ， 但 尚未 發展 完成 ， 所以 嬰兒 頭 上 有 天靈蓋 ， 讓 大腦 可以 隨著 發育 而 擴張 。 那麼 ， 大腦 在 長 什麼 呢 ？ 一 是 長 神經 之間 的 連接 ， 二 是 長 神經 纖維 外面 包 的 髓鞘 。 髓鞘 是 白色 的 髓磷脂 ， 所以 神經 纖維 又 叫 白質 （ 我們 的 大腦 中 有 兩 種 神經 細胞 ， 一 是 白質 ， 另 一 就 是 灰質 ─ 神經元 ） 。 髓鞘 的 作用 ， 是 使 神經元 活化 時 所 送出 的 電流 不會 在 傳導 時 短路 。 所以 孩子 的 大腦 發育 越 趨 完成 ， 他 的 反應 時間 會 越 迅速 。 因為 髓磷脂 是 脂肪 ， 我們 的 細胞膜 也 是 脂肪 ， 所以 兩 歲 以前 的 嬰兒 應該 喝 全 脂 牛奶 ， 不可 因 母親 要 瘦身 ， 自己 喝 無 脂 牛奶 時 ， 也 順便 給 嬰兒 喝 無 脂 牛奶 ， 曾經 有 在 出生 時 正常 ， 卻 因 體 內 脂肪 不足 ， 大腦 發育 不 正常 的 個案 。 世界 上 所有 的 孩子 在 成長 的 過程 都 遵循 著 一定 的 順序 ， 這 是 千百萬 年 演化 來 的 結果 ， 不 因 人種 和 文化 而 有所 不同 。 順 其 天性 ， 讓 寶寶 自然 發展 __UNDEF__ 大腦 最早 包完 髓鞘 的 地方 是 運動 皮質區 和 身體 感覺 皮質區 ， 最 晚 的 是 前額葉 皮質 的 眼眶 皮質 ， 它 要 到 二十 歲 以後 才 完全 成熟 。 正 因為 大腦 發展 有 一定 的 順序 ， 所以 如果 家長 在 孩子 八 個 月 大 時 就 刻意 訓練 他 爬 ， 十二 個 月 時 就 刻意 彎 著 腰 扶 孩子 走 ， 不但 白費 功夫 而且 對 孩子 有害 。 例如 嬰兒 一 出生 時 ， 大人 要是 用 手 撐 著 他 的 胳肢窩 要 他 走 ， 他 會 走 ， 但 一 個 月 以後 ， 要 他 再 做 同樣 的 事 ， 他 就 不 肯 了 。 因為 出生 後 的 頭 一 個 月 ， 嬰兒 體重 會 大量 增加 ， 膝蓋 軟骨 卻 尚未 發育 完成 ， 要 他 站起來 ， 他 會 痛 ， 他 就 不 肯 ， 但是 在 游泳池 中 做 同樣 的 事