能 理所當然 地 立刻 運用 。 我 尤其 感動 的 是 ， 在 我 熟人 圈 裡 的 孩子 們 如何 以 實際 行動 接受 陽光 小孩 。 「 我 是 個 陽光 小孩 ， 我 是 個 陽光 小孩 」 — 我 一 走進 門 ， 七 歲 的 教女 莉莉 就 這般 迎接 我 ， 一邊 充滿 活力 地 兩 腳 交互 跳 著 、 一邊 閃閃 發亮 地 走到 我 面前 ， 陽光 從 她 身 上 每 個 衣角 散發出來 。 陽光 小孩 不只 出現 在 我們 的 文化 ， 也 出現 在 其他 文化 當中 ， 或許 他 不只 是 個 原型 ， 更 是 個 普世 原型 。 在 印度 薩滿 的 醫輪 （ schamanisches Medizinrad ） 上 ， 陽光 小孩 被 歸納 在 朝向 天空 的 東方 ， 每 個 人 都 配戴 著 陽光 小孩 ， 當作 「 盾牌 」 四處 走動 。 如果 我 的 理解 正確 ， 把 「 盾 」 翻譯成 普通 用語 的 意思 是 ： 一 個 人 的 潛能 和 他 內在 的 力量 ， 正 如 「 盾 」 這 個 字 表達 的 ， 是 個 防護 的 力量 。 有趣 的 是 ， 以 薩滿 的 理解 ， 住在 東方 之 盾 的 陽光 小孩 為 相對的 性別 ， 也 就 是 女性 的 陽光 小孩 是 小 男孩 ， 而 男性 的 則 是 小女孩 。 「 東方 之 盾 體現 了 神聖 而 不 受 任何 教育 影響 的 孩子 力量 ， 賦予 每 個 人 不變 的 精神 力量 潛能 ， 以 掌握 自己 的 生活 。 這 個 孩子 受到 太陽 光芒 的 啟發 ， 依 他 的 願景 在 世間 生活 。 」 14 在 印度 文化 中 ， 陽光 小孩 和 我們 未 出世 之前 的 存在 相連 ， 是 因 本質 而 生 ； 他 讓 我們 記起 自己 的 根源 ， 這 或許 正 是 人們 一生 的 任務 。 索西馬雅 文化 （ Tzotzil-Maya ） 也 有 陽光 小孩 這 個 原型 ， 陽光 小孩 甚至 是 創 世紀 故事 的 一 部分 ： 具有 魔法 力量 的 年輕人 奈奈 ， 以 么兒 的 身分 和 母親 與 其他 兄弟 生活 在 幽暗 的 原始林 裡 ， 能 讓 任何 東西 轉換 ： 當 奈奈 對 兄弟 生氣 的 時候 ， 就 把 他們 變成 猴子 。 奈奈 最後 把 母親 變成 月亮 ， 而 把 自己 變成 太陽 ； 世界 於是 獲得 光芒 和 生命 。 這 個 創 世紀 神話 被 改寫成 繪本 《 太陽 還 是 個 孩子 的 時候 ： 馬雅 神話 改編 》 （ Als die __UNDEF__ Sonne ein Kind war : Nach einem Mythos der Maya ） ， 由 安拔 ． 帕斯特 （ Ámbar Past ） 和 瑪路克 ． 門德斯 ． 裴瑞斯 （ Maruch Mendes Peres ） 撰寫 15 。 在 德語 文化圈 當中 ， 《 幸運 的 漢斯 》 （ Hans im Gl ück 16 ） 這 個 陽光 小孩 故事 幾乎 無 人 不 知 。 雖然 漢斯 表面 上 失去 一切 ， 卻 保有 他 陽光 小孩 的 快樂 感受 。 在 童話 的 結尾 ， 漢斯 大喊 著 ： 「 太陽 底下 沒有 人 像 我 一樣 快樂 ！ 」 陽光 小孩 原型 代表 光芒 、 元氣 、 根源 、 快樂 、 力量 、 潛能 、 光芒 、 愉悅 和 輕盈 — 這些 特質 是 如此 吸引人 ， 足以 激發 我們 重新 找回 這 股 內在 能量 。 4 為何 我 的 陽光 小孩 不見了 ？ 有些 成人 渾身 散發 著 陽光 小孩 的 氣質 ， 能 在 進入 成年 生活 之後 ， 依舊 非常 良好 地 保有 他們 的 內在 能量 。 這時 就 產生 了 下列 問題 ： 陽光 小孩 可能 是 個性 特質 嗎 ？ 甚至 是 天生 的 ？ 有 所謂 的 「 陽光 小孩 基因 」 嗎 ？ 那些 不論 是 優秀 或是 默默 無名 的 喜劇 演員 ， 他們 使 人 發笑 的 特質 是 與生俱來 的 嗎 ？ 超市 裡 愛 跟 客人 開玩笑 的 收銀員 ， 具有 陽光 小孩 個性 嗎 ？ 這些 問題 的 答案 都 可以 從 個性 心理學 找出來 ， 這 門 學問 試著 解釋 人 與 人 之間 的 差異 。 最 常見 的 個性 模式 之 一 是 大五型 （ Big __UNDEF__ Five ） ， 它 專注 在 外向 、 親和 、 嚴謹 、 神經質 、 開放 這 五 種 特質 上 ， 經過 非常 詳細 的 研究 、 以及 大量 的 個性 測試 ， 使 之 可以 量化 。 這 五 種 特質 背後 隱藏 的 是 什麼 ？ 那些 保有 陽光 小孩 的 成年人 是 如何 被 歸納到 這些 特質 底下 的 ？ 說明 如下 ： __UNDEF__ 外向 ： 此 指 趨近 他人 的 能力 。 某人 喜歡 社交 勝於 獨處 ， 還是 為 自己 保留 時間 會 覺得 特別 舒服 安全 ？ 若是 後者 ， 那麼 這 個 人 是 比較 內向 的 。 外向 的 人 喜歡 參加 聚會 ， 內向 的 人 則 寧可 讀 本 好 書 。 親和 ： 指 某人 和 他人 互動 時 的 可親 程度 。 他 會 為 了 和諧 ， 而 犧牲 自己 的 需求 嗎 ？ 他 和 其他 人 接觸 時 是 友善 而 穩定 的 嗎 ？ 親和 的 人 容易 相處 、 可親 而且 樂於 合作 。 嚴謹 ： 某人 是否 按部就班 而且 準確 地 處事 。 他 是否 考慮 細節 ？ 能 遵守 時間表 嗎 ？ 嚴格 的 人 很 會 組織 事務 ， 遵守 規則 而且 可靠 。 神經質 ： 指 某人 是否 快速 跌入 負面 情緒 。 高度 神經質 的 人 易怒 、 憂心忡忡 或是 憂鬱 ， 就算 原因 並 不 算 重大 。 他們 憂慮 地 看待 世界 ， 隨時 尋找 可能 的 威脅 、 缺乏 情緒 穩定 。 開放 ： 指 某人 面對 新 的 體驗 是否 有 開放 的 心胸 ， 抱持 多少 好奇心 面向 世界 ， 是否 願意 嘗試 新 的 事物 。 開放 的 人 也 樂於 回應 其他 有 異於 自己 的 觀點 和 意見 。 那麼 ， 保有 完整 和 活躍 陽光 小孩 的 成人 ， 是否 符合 大五型 的 描述 呢 ？ 他們 可能 是 比較 外向 、 親切 和 而 開放 的 ， 比較 不 那麼 嚴厲 ， 而且 低 神經質 。 但 這些 表現 是 怎麼 造成 的 ？ 陽光 小孩 是 如何 出現 在 世界 上 的 ？ 科學家 推測 ， 這些 「 偉大 」 的 五 種 個性 特質 ， 真的 深植 在 我們 基因 裡 ， 在 我們 和 周遭 環境 互動 時 開展 17 ， 因此 陽光 小孩 的 傾向 應 是 遺傳 而 來 的 。 陽光 小孩 於 時尚界 大展 身手 ？ 習題 __UNDEF__ 做 些 瘋狂 的 事 ， 把 習慣 翻 個 倒頭 栽 ！ 我 能 想到 許多 無比 瘋狂 的 事 ， 但 其中 大部分 我 自己 也 不 敢 做 。 好比 到 郵局 櫃檯 買 貓 飼料 。 其他 點子 像是 ， 上班 時 從 停車場 倒退 著 走向 辦公室 ； 或是 像 我 兒子 里歐 把 夾克 外套 當成 束口褲 穿 。 我 真正 偶爾 會 做 的 ， 就是 像 隻 小 狗 一樣 ， 四肢 並用 地 爬上 樓梯 ， 以及 換 邊 做做 ， 也 就 是 本來 用 右手 做 的 事 ， 好比 刷牙 或 開 瓶子 ， 改用 左手 執行 。 迷你版 __UNDEF__ 從 杯子 上緣 （ 也 就 是 錯 的 一 邊 ） 喝 ， 這樣 喝水 的 時候 要 把 杯子 傾斜 ， 使 杯子 上緣 更 靠近 你 的 嘴 ， 然後 你 要 盡量 轉頭 才 能 喝到 水 。 你 如果 有 孩子 ， 邀請 他們 一起 做 ， 孩子 們 可能 會 因此 笑 個 不停 。 靈感 來源 ： 反向 做 事 以及 把 從 右邊 換到 左邊 的 點子 ， 來自 腦部 訓練 課程 ， 取自 杜德利 ． 林區 （ Dudley Lynch ） 和 保羅 ． 寇帝斯 （ Paul __UNDEF__ Kordis ） 的 著作 《 海豚 謀略 》 （ Delfin Strategie ） 。 ‧ 摸摸 肩膀 搔搔 背 __UNDEF__ __UNDEF__ 碰觸 是 種 良藥 ， 可以 直接 降低 你 所 承受 的 壓力 ， 因此 母親 常常 環抱 孩子 ， 孩子 喊 痛 的 時候 就 抱 著 或 撫摸 他 。 設身處地 的 撫觸 可 緩和 脈搏 、 讓 呼吸 變 得 比較 深沉 ， 大腦 還 會 同時 分泌 愉快 賀爾蒙 催產素 （ Oxytocin ） ， 這 是 一 種 會 與 愛 、 信賴 及 牽繫感 同時 產生 的 賀爾蒙 。 人類 在 出生 頭 一 年 都 是 「 背負 動物 」 （ 嬰兒 無法 長時間 不 受 看顧 ， 因此 雙親 不論 走到 哪兒 都 背 著 我們 ） 以及 「 巢居 動物 」 （ 父母 背 孩子 背累 了 ， 就 會 把 他們 放到 安全 的 地方 ） ， 他人 的 照料 是 我們 的 生存 必需 。 度過 這 個 階段 之後 ， 當 某人 親切 地 拍拍 我們 的 肩膀 、 溫柔 地 撫 過 背脊 ， 或者 按摩 雙腳 時 ， 我們 還是 感覺 舒服 。 我 還 是 孩子 的 時候 ， 最 喜歡 讓 祖母 抓 我 的 背 。 我 會 坐 在 一 張 大大 的 棕色 絲絨 沙發 上 ， 當 祖母 輕 搔 我 的 背 ， 我 便 陷入 某 種 愉快 的 恍惚感 中 ， 若 我 是 隻 貓 ， 一定 會 發出 愉悅 的 呼嚕聲 。 每 次 祖母 想 停下來 ， 我 總 說 ： 「 啊 ， 拜託 ， 再 一會兒 就 好 。 」 我 也 會 輕輕 按摩 祖母 的 頸項 、 肩膀 和 背部 ， 尤其 是 老年人 長期 缺乏 碰觸