馬糞 ， 用 珍貴 的 盛水器 接 馬尿 。 剛好 有 蚊虻 叮 在 馬背 上 ， 而 愛馬人 出其不意 地 拍打 ， 馬 就 會 驚怒 而 咬斷 啣勒 ， 毀壞 頭胸 的 絡轡 。 本意 是 出於 愛 ， 而 結果 卻 適得其反 ， 能 不 謹慎 嗎 ！ 」 常常 ， 我們 想 給 他人 的 愛 ， 給 得 太多 、 給 得 太 快 ， 讓 對方 過度 滿足 。 那 恐怕 不 全然 是 為 了 對方 ， 可能 有 部分 是 為 了 滿足 我們 自己 。 或許 ， 是 為 了 彌補 我們 自己 曾 有 過 的 不 滿足 。 或者 ， 是 我們 對於 維繫 關係 過於 焦慮 ， 誇張 了 來自 對方 的 訊息 。 然後 ， 愛 得 太 濃 、 太 重 ， 會 讓 人 窒息 、 厭煩 、 想 逃離 ， 因為 我們 想 照 我們 的 方式 給 ， 而 比較 少 去 考量到 ， 接收 愛 的 那 一 方 到底 適不適合 這樣 的 方式 。 有 些 人 ， 有 人 愛 ， 就 會 接收 ； 有 些 人 ， 則 會 採取 迂迴 的 方式 ， 包括 跟 對方 吵架 、 到 外地 工作 ， 試圖 拉開 彼此 的 距離 ， 讓 自己 能夠 喘息 ； 有 些 人 ， 乾脆 就 結束 了 關係 ， 讓 自己 活 得 多一點 輕鬆 快意 。 給予 愛 的 一方 若是 自覺 不 夠 ， 或許 還 會 心 生 納悶 ： 「 為什麼 我 這麼 愛 他 （ 她 ） ， 但是 他 （ 她 ） 卻 一點 都 不 珍惜 !
 
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」 __UNDEF__ 我 認識 一 位 朋友 ， 非常 關心 另一半 ， 想要 掌握 他 的 大小 事 。 但是 她 有 一 個 習慣 ， 就 是 隨時 會 把 她 掌握 的 狀況 ， 當成 茶餘飯後 的 話題 ， 讓 姊妹淘 們 一起 來 「 關心 」 。 後來 ， 她 的 情人 受不了 ， 只 能 徹底 逃跑 ， 不再 和 她 聯絡 。 本意 是 出於 愛 ， 但 結果 卻 適得其反 ， 能 不 謹慎 嗎 ？ 與 人 相處 ， 很多 時間 ， __UNDEF__ 就 是 觀察 、 嘗試 ， __UNDEF__ 先 求 不 做錯 事 ， __UNDEF__ 再 看看 能 做對 什麼 事 。 每 做對 一 件 事 ， __UNDEF__ 就 建立 一 次 信任 。 長久 如此 ， __UNDEF__ 對方 就 會 跟 我們 親近 ， __UNDEF__ 不 待 強求 。 充分 的 信任 ， 需要 長久 關懷 才 能 建立 __UNDEF__ 充分 的 信任 ， 要 始終如一 ， 心口如一 ， 長久 關懷 ， 才 能 建立 __UNDEF__ 我 的 工作 常 需要 接收 他人 的 情緒 ， 不管 是 正向 或是 負向 的 。 最近 ， 有 位 朋友 告訴 我 ， 他 和 長輩 的 關係 有 了 改善 ， 雙方 見面 氣氛 不再 總是 劍拔弩張 ， 偶爾 還 能 有 溫馨 的 互動 ， 他 覺得 很 開心 。 我 告訴 他 ， 如果 我們 願意 接納 對方 ， 常 用 溫暖 、 關懷 的 語氣 跟 對方 說話 ， 對方 就 比較 不 怕 表達 他 的 真實 情感 ， 不 怕 被 否定 ， 那麼 這樣 深層 、 美好 的 體貼 ， 就 會 比較 容易 出現 。 我 鼓勵 這樣 的 表達 ， 因為 這樣 的 善意 ， 往往 會 透過 不同 的 形式 ， 再 回饋到 我們 身 上 。 而 使用 這樣 敏感 的 語言 ， 也 能 幫助 對方 將 這樣 的 語言 類化 到 他人 身 上 ， 讓 人 與 人 之間 的 關係 更 和諧 一點 。 舉例 來 說 ， 如果 我們 今天 看到 某人 ， 心 中 就 有 氣 ， 或者 害怕 ， 那 不要 說 是 噓寒問暖 ， 不 口 出 惡言 就 不錯 了 ！ 只有 深刻 的 好 關係 ， 才 能 讓 我們 願意 面對 自己 的 內在 ， 人性 的 正面 能量 ， 也 才 能 展現出來 。 也 因此 ， 宗教 所 引導 出來 的 力量 ， 以 無私 的 愛 為 後盾 ， 產生 的 光輝 ， 常 最 能 照耀 人群 。 從 宗教 回到 現實 生活 ， 一 個 凡人 ， 要 讓 另 一 個 人 ， 願意 把 心 中 最 柔軟 的 部分 呈現出來 ， 前提 是 要 對 對方 有 充分 的 信任 ， 還要 不 怕 受到 傷害 ， 才 有 可能 。 這 充分 的 信任 ， 要 始終如一 ， 心口 如一 ， 長久 關懷 ， 才 能 建立 。 一旦 失去 了 ， 要 再 建立 ， 就 不 容易 了 … … __UNDEF__ 不要 傷害 別人 __UNDEF__ 心 中 只 有 自己 ， 不顧 別人 的 前進 ， 總是 會 遇到 許多 阻礙 ， 終究 也 難以 到達 目的地 __UNDEF__ 一 個 人 要 能 過 得 快樂 、 有 意義 ， 不 傷害到 他人 是 非常 重要 的 前提 。 尤其 在 社會 中 活動 ， 人 與 人 的 互動 頻繁 ， 傷人 等於 傷己 ， 這樣 走 不久 ， 也 走 不遠 。 我們 鼓勵 追求 自我 ， 但是 務必 也 要 記得 把 他人 的 感受 納入 考量 。 自我 實現 的 最終 發揚 ， 是 有 了 堅強 穩定 的 自我感 ， 並 把 他人 當成 如同 自我 般 存在 的 一 個 人 ， 而 非 是 為了 填補 自身 空虛 的 工具 。 真正 深入 地 了解 自己 ， 才 會 發現 ， 我們 也 藉 此 了解 了 世界 上 其他 許許多多 的 人 。 探索 自我 只 是 起點 ， 只 停留 在 自我 不 是 終點 。 心理學 大師 阿德勒 體會到 ， 個體 能 明白 自己 是 社會 的 一 份子 ， 我們 會 想要 找到 自己 在 社會 的 位置 ， 感受 歸屬感 與 貢獻 自我 。 真 能 如此 ， 個人 的 自卑 與 疏離感 能 逐漸 緩解 ， 透過 相互 分享 ， 我們 就 能 產生 勇氣 去 面對 自己 的 困境 。 心 中 只 有 自己 ， 不顧 別人 的 前進 ， 總是 會 遇到 許多 阻礙 ， 終究 也 難以 到達 目的地 。 少一點 自我 ， 拉近 人 我 距離 __UNDEF__ 把 心 靜下來 ， 少一點 僵化 的 自我 ， 也許 可以 再 把 彼此 的 頻率 拉近 一點 __UNDEF__ 有時候 ， 我們 只是 少 了 可以 一起 哭 、 一起 笑 的 朋友 ， 我們 有些 寂寞 ， 我們 有些 淤積 的 情緒 ， 沒有 出口 。 有時 ， 那 種 磨人 的 寂寞 ， 讓 我們 感覺 像 浮萍 ， 飄來盪去 ， 沒有 依靠 ， 找 不 到 歸屬 。 這 有些 無奈 ， 因為 頻率 相近 的 人 ， 可 遇 而 不可 求 。 失去 了 美好 的 友誼 ， 好像 就 少 了 點 自我 幸福感 。 把 心 靜下來 ， 少一點 僵化 的 自我 ， 也許 可以 再 把 彼此 的 頻率 拉近 一點 。 當 我們 對 他人 多一點 同理 與 認同 ， 我們 就 能 進一步 體驗到 他人 所 感知 的 世界 。 在 建設 自我 的 過程 中 ， 有 些 人 還是 需要 社會 的 聯結 ， 來 定義 自己 的 成功 與 快樂 。 祝福 您 ， 找到 能 一起 自在 哭笑 的 朋友 ！ 人際 互動 重在 自然 __UNDEF__ 人際 互動 不要 急 ， 最 重要 是 自然 ， 如果 現在 做 不 到 ， 也 寧可 不 用 負面 的 方式 ， 來 引起 旁人 注意 __UNDEF__ 親愛 的 你 ： __UNDEF__ 你 因為 職場 上 的 人際 關係 感到 苦惱 ， 我們 討論 共同 的 朋友 A ， 他 在 交朋友 時 的 圓融 態度 和 待人 技巧 頗 值得 學習 。 你 說 ： 「 這樣 太 虛偽 了 ！ 」 我 想 告訴 你 ： 「 我 瞭解 ， 我 是 真心 的 瞭解 ！ 」 即使 年歲 漸 長 ， 我 到 現在 ， 還是 不 喜歡 講 客套話 。 我 對 人 盡可能 和善 ， 但 有時候 ， 看起來 還是 很 笨拙 。 我 一直 到 上大學 ， 加入 社團 ， 當 了 社長 之後 ， 為 了 社務 ， 才 開始 敢 跟 不 熟 的 人 打招呼 、 聊天 。 為了 要 能 做 自己 喜歡 的 事情 ， 開始 學習 招募 新人 、 開始 跟 老師 們 打交道 、 跟 不同 單位 接洽 、 借 場地 …… __UNDEF__ 為了 自己 喜歡 的 事情 ， 我 勉強 自己 ， 發現 還是 可以 做到 ， 慢慢 習慣 就 好 。 我 鼓勵 你 ， 只要 找到 願意 投入 的 目標 ， 一定 也 可以 讓 自己 稍微 圓融 些 ， 減少 困擾 。 你 說 你 不 喜歡 對 人 笑 ， 我 以前 也 是 ， 總 覺得 沒 什麼 必要 ！ 我 是 一直 到 開始 工作 後 ， 才 從 比較 資深 的 同事 身 上 學到 ， 原來 就算 沒 什麼 事 ， 走路 時 彼此 錯身 而 過 ， 也 要 看 一下 對方 微笑 ， 不然 別人 會 誤以為 你 心情 不 好 ， 或是 討厭 他 。 你 講話 很 直接 ， 不 太 喜歡 講 沒 必要 的 話 。 我 以前 也 是 這樣 ， 總 覺得 ， 沉默 是 金 、 言 多 必 失 ， 這些 古人 的 智慧 ， 也 沒有 什麼 不 對 。 人際 互動 不要 急 ， 最 重要 的 是 自然 ， 如果 你 現在 做 不 到 ， 也 寧可 不 用 負面 的 方式 ， 來 引起 旁人 的 注意 。 當 隱形人 是 無趣 了 點 ， 但 習慣 了 ， 也 能 自在 ， 而且 也 不用 這麼 累 ， 常 要 應付 人 。 我 的 朋友 ， 祝福 你 ， 在