攪拌 ， 以為 痛苦 就 是 要 受苦 。 其實 ， 人 是 有 選擇權 的 ， 我們 可以 經歷 痛苦 ， 但是 ， 不要 選擇 受苦 。 痛苦 是 善意 的 警訊 __UNDEF__ 走 在 人生 的 旅程 ， 難免 會 經歷 不適 的 狀況 。 痛苦 就 像 有時候 走路 一 不 小心 跌倒 ， 會 擦傷 、 割傷 、 扭傷 ， 或者 會 因為 意外 事故 而 受傷 ， 但是 ， 除非 是 巨大 的 傷害 ， 否則 經過 處理 以及 一 段 時間 的 療癒 ， 傷口 會 自行 復原 。 疼痛 讓 人 有 不 舒服 的 感受 ， 許多 人 也 以 負面 的 看法 來 解讀 它 ， 但是 ， 疼痛 其實 是 身體 的 保護 機制 。 試想 ， 當 手 碰到 了 燒燙 的 熱水 ， 卻 沒有 疼痛 的 感覺 ， 也 不 知道 將 手 抽回 ， 會 造成 怎樣 的 後果 呢 ？ 如果 身體 有 了 問題 ， 卻 沒有 疼痛 ， 我們 在 不 知道 的 情況 下 ， 便 不可能 處理 ， 那 又 是 多麼 危險 ？ 如果 身體 沒有 釋放出 訊息 ， 怎麼 能 引起 人們 的 注意 ？ 身體 其實 是 有 智慧 的 ， 疼痛 是 善意 的 警訊 ， 來 告訴 我們 ： 要 注意 ！ 這裡 有 問題 要 處理 。 當 我們 聆聽 這 個 警訊 ， 並 即時 做 處理 ， 危機 將 會 減少 到 最 小 的 程度 ， 甚至 危機 很 快 的 就 會 解除 ， 讓 我們 又 重返 安全 、 健康 的 狀態 。 有 一 天 母親 清晨 起來 開 窗 ， 一 不 小心 沒 站穩 ， 在 她 的 房間 跌倒 ， 耳朵 有 個 很 大 的 傷口 ， 送醫 縫針 後 的 三 星期 內 ， 我 在 為 她 換 藥 的 過程 中 ， 看見 原本 很 深 的 傷口 ， 經由 縫合 、 拆 線 、 到 緊密 地 連結 在一起 ， 最後 只 剩下 一 條 細細 的 、 幾乎 看 不 見 的 線 ， 從 最初 的 疼痛 ， 到 最後 的 不 痛 ， 讓 我 感受到 時間 的 力量 、 身體 的 自我 療癒力 ， 以及 生命 的 神奇 。 在 那 段 時間 母親 自己 說 ： 「 從 這 個 事件 上 ， 我 學到 了 。 」 我 好奇 問 她 ： 「 你 學到 了 什麼 ？ 」 她 說 ， 當時 自己 在 想 別的 事 ， 走路 不 夠 專心 ， 這 件 事 讓 她 學到 ， 日後 走路 要 更 專注 。 隨著 時間 的 流逝 、 傷口 漸漸 復原 ， 母親 早已 忘 了 疼痛 ， 好像 什麼 事 都 不 曾 發生 過 ， 但是 ， 她 變 得 更 專注 當下 ， 這 件 事 讓 她 留下 了 學習 經驗 ， 她 又 開始 自由 走動 ， 回歸 原本 的 生活 。 受苦 是 自己 選擇 緊抓 痛苦 不 放 __UNDEF__ 這 件 事 讓 我 了解 身體 有 自我 療癒力 ， 痛苦 真的 有 過去 的 一 天 。 但是 ， 受苦 不 一樣 ， 受苦 可以 說 是 自己 的 選擇 。 為什麼 呢 ？ 受苦 的 拉丁文 是 suffero ， 也 就 是 攜帶 的 意思 。 過去 總會 消逝 、 事件 也 有 過去 的 一 天 、 疼痛 也 有 不 痛 的 時候 ， 但是 ， 任由 自己 在 不 快樂 的 事件 中 悔恨 、 埋怨 、 糾結 、 受 折磨 ， 而 不肯 讓 過去 的 事物 過去 ， 緊 抓 著 痛苦 不肯 鬆手 ， 每 天 攜帶 著 痛苦 過日子 ， 就是 受苦 。 在 一 次 課程 中 ， 有 位 太太 說 她 跟 老伴 結縭 五十 年 ， 自從 老伴 過世 之後 ， 她 既 孤單 也 很 痛苦 ， 不時 地 想起 老伴 和 過去 的 點點滴滴 。 就 這樣 ， 常 達 三 年 的 時間 ， 她 都 窩在 家 裡 ， 生活 在 過往 的 回憶 中 。 有 一 天 ， 她 突然 頓悟 了 ， 一直 待在 家 裡 也 不 是 辦法 ， 日子 還是 要 過 下去 ， 於是 決定 出來 上課 ， 參加 一些 活動 ， 慢慢 地 調整 生活 ， 讓 自己 過 得 充實 。 對於 痛苦 與 受苦 ， 我 個人 也 有 一些 體驗 。 那 一 年 ， 父親 在 我 生日 的 時候 離世 ， 有 很 長 的 一 段 時間 ， 我 很 掙扎 ， 不 曉得 要 為 父親 的 離開 難過 ， 還是 為 自己 的 生日 高興 。 有 五 年 的 時間 我 選擇 不 過 生日 ， 好友 要 為 我 慶生 ， 統統 被 我 婉拒 了 ， 生日 那 天 ， 我 總 讓 自己 沉浸 在 思父 的 悲傷 中 。 這樣 的 情况 ， 直到 有 一 天 ， 一 個 念頭 閃過 我 的 腦海 ： 「 父親 如此 愛 我 ， 如果 他 老人家 在世 ， 一定 希望 我 過 得 好 、 過 得 開心 。 」 於是 ， 我 選擇 慶祝 生日 、 慶祝 生命 。 每 到 了 生日 這 一 天 ， 我 都 感謝 父親 讓 我 來到 這 個 世界 ， 以 愛 來 紀念 父親 ， 也 以 愛 來 對待 自己 ， 是 愛 讓 我 離開 受苦 ， 回到 喜悅 的 境地 。 許多 人 總 以為 是 那 個 人 、 那 件 事 造成 我們 痛苦 ， 事實 上 是 自己 不 願意 走出來 ， 而 造成 受苦 的 狀態 。 所有 的 痛苦 其實 都 有 過去 的 時候 ， 只要 放手 不 緊抓 。 受苦 不 是 你 該 走 的 路 ， 如果 長久 走 在 這 條 路 上 ， 那麼 就 是 來 告訴 你 ， 該 走 另 一 條 喜悅 的 路 了 。 沒有 失敗 這 回 事 __UNDEF__ 失敗 ， 只不過 是 讓 你 有 機會 ， 用 更 聰明 的 方法 ， 重新 開始 。 — 福特 汽車 創辦人 __UNDEF__ __UNDEF__ 亨利 ． 福特 __UNDEF__ 有 人 問 我 ， 要 如何 面對 失敗 ？ 我 說 ： 「 沒有 失敗 這 一 回 事 。 」 當 我們 認定 自己 是 失敗 者 ， 就 會 用 想像 的 失敗 來 打擊 自己 ， 如此一來 便 剝奪 了 之前 的 努力 ， 最後 只 會 讓 我們 對 自己 失去 信心 ， 沒有 動力 再 前進 。 事實 上 ， 沒有 一 個 人 的 一生 是 不 曾 失敗 過 的 ， 即使 成功 人士 也 不例外 。 著名 的 大 導演 史蒂芬 ． 史匹柏 ， 曾經 被 影視 學院 三 度 拒絕 入學 申請 。 美國 知名 主持人 歐普拉 曾 被 電視 公司 開除 ， 說 她 不 適合 進入 電視圈 ， 她 轉戰 另 一 家 電視台 ， 還 因為 收視率 很 低 而 被 停播 節目 。 席維斯． 史特龍 出道 前 被 眾多 編劇家 、 五百 個 導演 ， 拒絕 過 一千八百五十五 次 ， 最後 還是 沒有 放棄 ， 終於 獲得 演出 的 機會 ， 一炮而紅 。 華特 ． 迪士尼 曾經 被 報社 編輯 以 缺乏 想像力 為由 而 解雇 。 之後 他 所 成立 的 第一 個 動畫 公司 ， 則 因為 付不起 房租 而 解散 ， 那時 他 窮 到 吃 狗 罐頭 來 果腹 。 汽車 大王 亨利 ． 福特 失敗 並且 破產 五 次 ， 最後 終於 成功 。 肯德基 創始人 山德士 上校 二 度 創業 ， 在 六十五 歲 那 一 年 帶 著 新 配方 尋找 連鎖店 ， 結果 沒有 人 願意 跟 他 合作 ， 在 被 拒絕 了 一千零九 次 後 ， 終於 才 有 第一 家 連鎖店 成立 。 相同 的 ， 如果 來到 科學家 的 實驗室 就 可 知道 ， 即使 他們 失敗 一百 次 、 一千 次 、 一萬 次 也 不會 放棄 。 他們 沒有 把 做 不 成功 的 結果 當作 失敗 ， 而是 認為 他們 成功 地 找出 了 沒有 做對 的 原因 。 錯誤 是 人生 的 停靠站 __UNDEF__ 很多 人 將 失敗 歸咎於 犯錯 ， 我 個人 對於 「 錯誤 」 的 定義 很 好奇 ， 想 知道 古時 智者 如何 定義 它 ， 翻開 字典 一 看 ， 「 錯誤 」 的 德文 是 Fehler ， 原意 是 「 偏離 方向 」 ， 也就是說 ： 錯誤 讓 我們 有 機會 改變 方向 。 記得 多 年 前 ， 我 一 個 人 初 到 國外 ， 第一 次 搭 地鐵 ， 那 天 人潮 很多 ， 我 好不容易 將 行李箱 推進 車廂 ， 沒想到 門 一 關 ， 行經 幾 站 ， 才 猛然 發現 坐錯 車 ， 於是 趕快 下車 看清 地圖 ， 換 了 車 、 新 方向 ， 最後 才 到達 要 去 的 地點 。 錯誤 不 就 是 人生 站牌 的 停靠站 嗎 ？ 如果 我們 搭錯 車 ， 不 是 前往 想 去 的 方向 ， 那麼 ， 這 個 停靠站 ， 就 提供 了 下車 的 機會 ， 得以 換 個 方向 ， 繼續 往 目的地 前進 。 當 我 繼續 研究 德文 __UNDEF__ Fehler ， 還 有 一 個 新 發現 ： 只要 將 幾 個 字母 對調 ， 就 出現 新 的 組合 __UNDEF__ Helfer ， 這 個 字 是 「 幫手 」 的 意思 。 原來 錯誤 是 為 了 來 幫助 我們 ， 讓 我們 做 得 更 好 ， 繼續 往 上 提升 。 失敗 是 代表 用 行動力 做 了 某 事 ， 而 不 是 只有 空想 ， 雖然 最後 沒有 達到 預期 的 結果 ， 但是 ， 那 不 代表 失敗 ， 而是 訊息 告訴 我們 ： 這樣