我 的 清單 上 。 讓 你 的 注意力 專注 於 富足 豐盛 ， 並 遠離 匱乏 的 狀態 ， 這樣 能夠 為 你 的 每 日 直覺 流動 打造出 健康 的 管道 。 你 將 利用 直覺 最愛 的 頻率 ── 充滿 喜樂 、 愛 和 正面 意念 ， 淨化 意念 心靈 電波 ， 讓 你 可以 更 清晰 地 聽到 和 感覺到 直覺 的 呼喚 。 CHAPTER 2 __UNDEF__ 開始 __UNDEF__ 就 讓 我們 喚醒 一直 沉睡 在 你 心 中 的 力量 吧 。 你 將 學到 如何 利用 自己 的 直覺 以及 其他 工具組 ， 創造 一 個 安全 且 充滿 支持 的 空間 ， 好好 進行 直覺 練習 ， 同時 利用 能量 工具 （ 例如 水晶 ） 來 增強 直覺 的 音量 ， 並 與 你 的 高 我 連結 。 我 知道 你 會 覺得 聽起來 好像 得 做 很多 準備 工作 ， 需要 很多 耐心 去 連結 和 探索 ， 但 並非 如此 ， 請 不要 讓 小我 騙 了 你 。 不妨 想成 跑步 前 的 暖身 ， 或是 出門 前 整理 隨身 物品 ， 盡可能 地 做好 準備 和 暖身 非常 重要 ， 你 才 能 得到 最 好 的 效果 。 保持 健康 的 習慣 將 讓 直覺 如 呼吸 那樣 輕鬆 、 自然 地 出現 在 你 面前 。 所以 我 要 再三 強調 ， 請 不要 跳過 或 省略 準備 和 練習 ， 因為 這 也 是 工作 的 一 部分 ， 而且 充滿 樂趣 。 也 請 好好 觀察 小我 是 如何 試 著 用 「 明天 再 說 」 、 「 改天 再 說 」 這 類 的 推托 阻止 你 ， 並 探索 背後 原因 。 花 時間 建立 個人 的 神聖 空間 非常 重要 ， 直覺 和 靈魂 才 知道 要 在 哪裡 與 你 會面 ， 你 才 能 享受 輕鬆 走入 這 個 空間 的 好處 ， 感覺 風雨無阻 的 優勢 。 承諾 努力 並 學習 你 的 所 需 ， 如果 錯過 一 、 兩 天 也 不 需要 自我 譴責 ， 這 並 不 是 死板 的 學校 作業 ， 請 為 自己 保留 一點 彈性 。 打造 神聖 空間 __UNDEF__ 練習 與 直覺 合作 時 ， 擁有 學習 空間 極為 重要 ； 讓 穩定 、 平靜 、 寧靜 存在 其中 ， 在 這 個 空間 裡 掌握 一切 ， 都 是 讓 你 覺得 有 信心 相信 自己 及 直覺 連結 的 重要 元素 。 「 創立 神聖 空間 」 的 歷史 源遠流長 ， 執行 的 場合 也 形形色色 ， 像是 傳統 祭典 、 大自然 、 藝廊 ， 或是 在 我們 家 裡 。 這 關乎 直覺 ， 應該 要 獨一無二 ， 屬於 你 自己 。 舉例 來 說 ， 我 父親 之前 練習 透過 「 空中 最 偉大 的 造物主 」 與 直覺 連結 ， 就 在 沿著 河 邊 散步 時 找到 自己 的 神聖 空間 ， 我 偶爾 也 會 在 河堤 晨跑 時 發現 神聖 空間 。 我 也 發現 如果 過 了 不 順 的 一 天 ， 自己 最 想 去 的 地方 就 是 家 ， 但 並 不 是 因為 房子 本身 ， 而是 因為 此 地 豐沛 的 愛 的 能量 。 一 個 安全 、 充滿 愛 、 神聖 的 空間 ， 就 是 能 安撫 我 的 地方 。 你 需要 做 的 ， 就 是 找到 一 個 能 讓 自己 特別 專注 和 覺察 意念 的 空間 ， 例如 一 個 可以 安然 入睡 的 房間 ， 或是 可以 平靜 地 坐 著 、 放鬆 、 回歸 自我 的 地方 。 「 創立 神聖 空間 」 之前 ， 先 詢問 自己 一些 問題 （ 也 就 是 間接 詢問 你 的 直覺 ） ， 找出 在 家 中 最 適合 它 的 安置點 ： __UNDEF__ 我 家 裡 的 哪 個 房間 最 適合 成長 ？ 有 特別 限定 房間 的 哪 個 部分 ？ 我 在 哪裡 覺得 最 舒適 ？ 我 在 哪裡 可以 得到 ／ 發現 最多 平靜 ？ ● 詢問 自己 ， 燈光 是否 有助於 放鬆 ？ 例如 ， 當 我 坐 在 窗 邊 時 ， 是否 覺得 更 愜意 ？ 或者 我 比較 偏好 待在 燈光 更 柔和 或 陰暗 、 能 幫助 自己 聚焦 的 地方 ？ ● 詢問 自己 想 坐 在 地 上 還是 椅子 上 ？ ● 持續 探索 什麼 可以 讓 你 感到 平靜 ？ 什麼 能 讓 你 覺得 自己 處於 「 最 被 支持 」 的 狀態 ， 因此 得以 在 這 個 空間 中 放下 掌控 欲 ， 讓 自己 臣服 於 直覺 的 力量 ？ 等 你 定位出 空間 之後 __UNDEF__ 從 這 一 刻 開始 ， 你 在 這 個 空間 最 重要 的 東西 ， 就 是 一 張 椅子 或 一 塊 座墊 ， 只要 是 你 覺得 舒服 的 都 可以 。 清掉 任何 讓 你 覺得 卡卡 的 東西 ， 也 就 是 讓 這 個 空間 完全 屬於 你 自己 。 可以 運用 桌子 、 小架子 或是 書架 讓 「 物品 」 維持 在 你 前方 或 視線 高度 ── 我 接下來 會 介紹 所謂 的 「 物品 」 是 什麼 。 我 相信 所有 療癒 和 保護 能量 都 充滿 愛 、 擁有 平和 的 本質 ， 這 就 是 為什麼 ， 我 會 透過 帶入 我 喜歡 的 人 或者 我 感到 寧靜 的 地點 ， 將 這些 感覺 、 頻率 添加 到 神聖 空間 中 。 你 可以 考慮 放 一 張 你 愛 的 人 的 照片 、 上 次 到 海邊 玩 時 拍 的 絕世 美照 ， 或是 你 最愛 的 海岸 風光 。 又 或者 ， 擺放 一些 象徵 「 你 給 自己 的 愛 」 的 小 物 ， 例如 從小到大 最 心愛 的 玩具 熊 、 信仰 的 神像 ， 或是 你 在 海邊 找到 的 心形 石頭 等等 。 詢問 自己 ， 什麼 東西 可以 激發出 內在 溫暖 與 愛 的 感受 ？ 然後 ， 開始 在 神聖 空間 中 添加 這些 愛 與 和平 的 象徵物 ， 讓 你 坐 在 裡面 時 ， 知道 自己 位於 一 個 非常 安全 、 充滿 愛 與 和平 、 有 正向 能量 、 可以 支持 著 你 的 地方 。 本 書 中 ， 我們 也 會 使用 水晶 作為 支持 能量 或 護身符 ， 以 提醒 你 即將 透過 練習 設定 的 目的 。 我們 還 會 利用 蠟燭 的 火焰 ， 幫助 你 聚焦 、 冥想 及 進行 更 深入 的 校準 。 因此 ， 請 讓 這 個 空間 與 你 及 你 的 直覺 一同 成長 ， 不 需要 急 著 馬上 一 步 到位 。 你 的 空間 會 隨著 你 一同 成長 ， 地點 甚至 可能 會 變換 。 沒關係 ， 就 讓 它 引導 你 ， 第六十五 頁 會 有 更 進一步 的 討論 。 連結 至 你 的 直覺 __UNDEF__ 請 對 你 的 身體 大聲 地 問好 。 身體 就 像 一 台 直覺 的 超級 電腦 ， 依據 「 自我 保護 」 為 原則 ， 做出 反應 和 回應 ， 但是 你 也 必須 學 著 閱讀 直覺 提供 的 「 表露 」 。 這些 表露 對於 直覺 溝通 是 非常 有 力量 的 工具 。 對於 「 表露 」 ， 我們 往往 會 想到 負面 的 例子 ， 例如 玩牌 時 ， 我們 會 觀察 蛛絲馬跡 來 判斷 局勢 ， 有 些 人 說謊 時 可能 做出 一些 不自覺 的 小 動作 。 但是 ， 直覺 的 表露 跟 輸贏 、 對錯 無關 ， 一切 都 是 與 你 有關 ， 因此 讓 我們 把 焦點 轉回 你 的 自身 及 內在 。 直覺 會 透過 整 個 身體 向 我們 歌唱 ， 就 像 我們 只要 做 點 微調 ， 就 可以 讓 車子 的 引擎 增壓 。 只 需要 一點 細心 、 準確 的 改進 和 照護 ， 就 可以 微調 我們 的 身體 ， 如此一來 ， 我們 不僅 能夠 回應 和 讀取 直覺 ， 也 可以 主動 詢問 它 的 意見 。 第一 個 練習 ， 能 幫助 你 更加 注意到 直覺 是 如何 透過 身體 與 你 說話 ── 如何 透過 你 整 個 人 傳遞 訊號 和 跡象 。 我們 稱呼 這些 為 「 表露 」 或 身體 指引 ， 它們 可能 非常 細微 、 有時候 也 十分 強勁 ， 範圍 從 手 的 搔癢 到 腹部 深層 的 衝擊 等等 都 有 可能 。 我們 將 學習 如何 與 身體 共處 ， 熟悉 直覺 的 表露 為何 並且 與 直覺 共同 決定 ： 「 我 的 直覺 是 怎麼說 『 好 』 ？ 」 「 我 的 直覺 是 怎麼說 『 不 好 』 ？ 」 這樣 你 就 可以 在 任何 時候 簡單 地 詢問 直覺 「 我 需要 什麼 ？ 」 「 我 需要 遠離 什麼 ？ 」 練習 ● 找出 你 的 表露 __UNDEF__ 我們 必須 穩定 地 努力 練習 ， 才 能 找出 「 我 的 … … 是 什麼 ？ 」 的 表露 ， 所以 如果 你 是 晨型人 ， 請 在 早上 做 這 個 練習 ； 如果 是 夜貓子 ， 請 在 鑽進 被窩 之前 進行 。 另外 ， 在 練習 這些 技巧 時 ， 一定 要 在 你 的 安全 或 神聖 空間 中 進行 。 第一 天 ： __UNDEF__ 「 我 的 直覺 是 怎麼說 『 好 』 ？ 」 請 坐 在 椅子 上 、 地 上 、 懶人 沙發 或 座墊 上 進行 這 個 練習 ── 只要 是 對 你 來 說 很 舒服 的 地方 就 可以 ， 記得 要 待在 你 的 神聖 空間 中 。 舒適 是 重點 ， 你 的 背 和 脖子 應該