是 去 認識 並 保護 雙方 的 權利 。 這 種 相互 影響 必須 在 我們 認識 別人 並 接納 他們 ， 而 不 把 我們 的 需要 和 期望 加 在 他們 身 上 時 才 能 產生 。 就 連 每 天 出外 購物 ， 也 給予 我們 建立 關係 的 機會 。 沒有 一 個 市場 是 超效率 、 只 有 一 種 攤位 而 又 毫不 吸引人 的 。 街 邊 賣 牛肉 的 肉商 對 我們 都 很 熟悉 ， 媽媽 總是 買 他 的 牛肉 做成 許多 好 菜 。 蔬菜攤 的 老闆 ， 則 給 我們 一些 丟棄 的 菜葉 拿回去 餵 兔子 。 賣 臘腸 、 火腿 和 乳酪 的 老闆 是 我 老家 的 朋友 。 目前 美國 每 年 有 四千萬 人 遷移 住所 ， 他們 搬入 一 個 與 人 無關 的 城市 ， 那兒 的 人們 以 擁有 隱私 而 自豪 ， 他們 甚至 根本 不 知道 鄰居 是 何許 人 。 他們 畏懼 其他 人 會 侵入 他們 的 世界 ， 但是 同時 又 希望 真 有 人 這麼 做 。 我 最近 看到 一 則 消息 ， 一 個 二十多 歲 的 年輕人 ， 被 人 發現 死 在 邁阿密 大學 （ Univer-sity __UNDEF__ of Miami ） 校 外 的 住處 ， 他 是 邁阿密 大學 的 學生 。 根據 報導 ， 別人 最後 一 次 看到 他 ， 是 在 感恩節 的 時候 ， 人們 發現 他 時 ， 他 已經 死 了 兩 個 月 了 。 竟然 沒有 一 個 人 在 耶誕節 時 想到 他 。 宿舍 門 上 有 兩 張 外出 留言 ， 而 他 的 電視機 仍然 是 開 著 的 。 我們 不 敢 在 可怕 的 人行道 上 漫步 ， 如今 「 安全 」 就是 指 精密 的 警報 系統 、 配槍 的 守衛 和 愈來愈 高 的 大廈 ， 進出 皆 用 電梯 ， 可以 直接 把 我們 送 至 家門口 ， 保證 不會 遇到 任何 人 — 不管 是 好人 還是 壞人 。 與 人 接觸 的 機會 日益 減少 ， 形成 永久 關係 的 機會 也 更加 難 尋 。 我們 所有 的 朋友 ， 就 是 每 天 在 工作 環境 中 所 見面 關心 的 人 ； 但是 在 洛杉磯 這樣 的 城市 中 ， 他們 都 住 在 三十 哩 外 之 遠 ， 這 是 可以 想像 得 到 的 。 機會 是 如此 困難 ， 我們 是 多麼 希望 能 建立起 有 意義 的 關係 啊 ！ 雖然 ， 我們 之中 有 人 因 擔憂 這 種 「 群體 冷漠 」 （ community apathy __UNDEF__ ） 而 做 些 口頭 功夫 ， 但 我們 根本 未曾 努力 改善 ； 反而 花 了 許多 時間 ， 仔細 研究 空虛 、 疏離 、 孤獨 等 感覺 ， 並且 責怪 我們 周圍 的 人 太 冷漠 、 不 友善 ， 認為 這 種 情形 是 整 個 社會 造成 的 。 雖然 愛 的 關係 對 人 的 生命 、 健康 和 成長 都 很 重要 ， 卻 需要 最 複雜 的 技巧 。 在 我們 可以 成功 地 建立 關係 以前 ， 必須 先 廣泛 了解 關係 的 運作 、 意義 ， 以及 我們 的 某些 作為 與 信念 如何 增強 或 摧毀 這些 關係 。 唯有 肯 費時 費力 地 研究 失敗 的 關係 並 審查 成功 的 部分 ， 我們 才 能 達成 這 個 目標 。 互愛 關係 並非 是 可以 輕而易舉 建立 的 ， 除非 我們 是 在 尋求 痛苦 ， 不然 這 種 關係 絕不 會 永遠 是 在 嘗試 錯誤 的 形式 下 才 能 得到 。 我們 之中 有 許多 人 都 曾 從 淚水 、 困惑 和 罪惡感 中 ， 經歷 過 不當 方式 所 帶來 的 代價 ， 尤其 是 在 婚姻 關係 方面 ， 卡爾•羅傑斯 ︵ Carl __UNDEF__ Rogers __UNDEF__ ︶ 說 過 ： … … 雖然 現代 婚姻 是 一 個 巨大 的 實驗 場所 ， 其中 的 成員 對於 伴侶 的 任務 卻 經常 是 毫無 準備 。 在 他們 展開 伴侶 關係 之前 ， 若 能 至少 了解 一些 基本 知識 ， 不 知 可 免去 多少 煩惱 、 遺憾 和 失敗 。 對 所有 的 關係 來 說 ， 這 句 話 都 很 正確 。 ︿ 譯者 序 ﹀ 徐麗玲 世亂 為何 起 ， 起自 不 相愛 世亂 為何 起 ， 起自 不 相愛 。 —墨子 單愛 是 痛苦 ， 被 愛 是 享受 ， 互愛 是 幸福 。 — 尼采 （ Friedrich Nietzsche __UNDEF__ ） 愛 不 是 掛 在 嘴 邊 的 承諾 ， 是 付諸 行動 的 印證 。 — 莎士比亞 （ __UNDEF__ William __UNDEF__ Shakespeare __UNDEF__ ） 不論 古今中外 ， 談及 ﹁ 愛 ﹂ 的 文學 作品 中 ， 最 常見 的 詞句 便是 ： ﹁ 從此 ， 他們 永遠 過 著 快樂 的 生活 。 ﹂ 長久以來 ， 這 種 愛 的 神話 深植 於 人們 心 中 。 許多 人 都 以為 生活 在 愛 的 世界 裡 ， 並 以 愛 為 建立 關係 的 基礎 ， 如此 便 可 解決 生命 中 的 一切 問題 ； 甚至 認為 愛 是 自然 發生 、 自然 存在 的 ， 不 需要 什麼 特殊 的 滋養 、 培養 知識 或 技巧 。 人們 往往 對 愛 抱 著 一 種 不切實際 的 幻想 與 期盼 ， 忽略 了 愛 也 是 需要 學習 、 需要 努力 的 ， 以致 多數 人 根本 不 了解 愛 的 本質 ， 一旦 與 他人 的 關係 陷入 困境 ， 便 不 知 該 如何 挽救 。 一般人 總 吝於 表現 愛意 ， 中國人 與生俱來 的 含蓄 本性 ， 更為 情感 的 表達 加添 一 層 無形 的 枷鎖 。 夫婦 情侶 之間 、 父母 子女 之間 ， 或是 親朋好友 之間 ， 都 很少 會 確切 明白 地 表示出 埋藏 於 內心 深處 的 真摯 情感 ； 許許多多 人際 關係 的 危機 ， 都 是 由 此 而 生 。 雖然 多數 人 都 了解 愛 是 處理 人際 關係 的 最佳 武器 ， 卻 很少 人 曉得 要 如何 做 。 畢竟 愛 不能 只 是 口號 ， 是 需要 我們 身體力行 才 能 發揮 最 大 效果 的 。 里奧 • 巴士卡力 博士 對 愛 的 詮釋 ， 指引 了 千千萬萬 在 愛 中 摸索 、 迷惘 的 人 ， 不 分 地區 ， 不 分 年齡 ， 也 不 分 性別 。 在 這 本 書 裡 ， 巴士卡力 博士 根據 問卷 調查 的 結果 ， 發現 人們 通常 是 因為 缺乏 溝通 、 自私 、 不 誠實 、 嫉妒 、 不 信任 、 過分 要求 完美 、 缺乏 變通 、 缺乏 了解 與 尊重 、 態度 冷漠 等 因素 ， 而 破壞 了 互愛 關係 的 持續 與 成長 ， 有的 人 也 因此 而 難以 與 人 建立 關係 。 於是 ， 巴士卡力 博士 以 檢視 ﹁ 互愛 ﹂ 的 複雜 性質 為 目標 ， 討論 互愛 的 意義 ， 分析 促進 互愛 關係 的 性質 ， 並 提出 許多 具體 的 建議 。 他 提醒 人們 ， 建立 互愛 關係 的 基本 要件 就 是 ： 彼此 溝通 、 真誠 相待 、 寬大為懷 、 歡笑 與共 、 超越 嫉妒 、 相親相愛 。 不僅 夫妻 情侶 之間 需要 以 這些 為 基礎 ， 以 確保 關係 的 持續 與 成長 ， 家人 、 朋友 及 一般人 與 人 之間 的 相處 ， 也 需 把握 這些 原則 。 人 的 一生 都 是 由 關係 交織 而 成 ， 唯有 經歷 過 種種 關係 ， 一 個 人 才 能 脫離 幼稚 、 度過 童年 、 結束 青春期 ， 而 邁向 成熟 的 境界 。 本 書 即 是 幫助 你 在 愛 中 成長 ， 並 建立 健全 的 人際 關係 。 出版 緣起 一九八四年 ， 在 心理學家 吳靜吉 博士 的 領導 、 策劃 下 ， 我們 企圖 雄大 的 推出 ︽ 大眾 心理學 全集 ︾ ， 以 ﹁ 提供 可以 流傳 大眾 的 心理學 背景 知識 ﹂ 為 編輯 構想 ， 強調 ﹁ 每 本 書 都 解決 一 個 或 幾 個 你 面臨 的 問題 ﹂ 的 編輯 概念 ， 出版 一 系列 既 能 對 消極 尋求 安身立命 的 人 有 幫助 ， 又 可以 對 積極 在 社會 上 求 進步 發展 的 人 有 用處 的 叢書 。 面市 之後 ， 立刻 在 台灣 、 香港 兩 地 大 受 歡迎 ， 論 者 更 以 ﹁ 大眾 心理學 現象 ﹂ 名 之 。 遠流 出版 公司 與 大眾 心理學 之間 ， 從此 便有 著 密不可分 的 印象 聯結 。 跨進 另 一 個 世紀 ， 二十 年 過去 了 。 在 思考 新 的 時代 、 新 的 讀者 、 新 的 編輯 理念 的 同時 ， 我們 也 不忘 回顧 自身 。 從 已經 出版 的 超過 三百五十 種 著作 中 ， 我們 發現 有 一些 書 不但 影響 深遠 ， 內容 概念 歷久彌新 ， 又 具有 重塑 新 時代 價值 的 效能 。 這些 具有 里程碑 意義 的 重要 作品 ， 激發 我們 重新 整編 ︽ 大眾 心理學 經典館 ︾ 。 尤泰 • 韋絲特 （ Uta West ） 在 她 所 寫 的 《 如果 愛 是 答案 ， 問題 是 什麼 ？ 》 （ If Love is the Answer , What is the Question ?
 
） 一 書 中 ， 敘述 詹姆斯• 包德溫 （ James Baldwin ） 和 諾曼•梅勒 （ Norman Mailer ） 兩 位 作家 之間 有關 愛情 和 高潮 的 辯論 。 包德溫 詢問 高潮 和 愛情 之間 的 關聯 ， 並且 告訴 梅勒 ： 在 他 成長 所在地 猶太人 聚居區 ， 「 男女 之間 是 一直 有 高潮 的 ， 但 仍 在 星期六 夜間 互相 用 剃刀