， 既然 我們 已經 來到 了 這 一 世界 ， 那 就 讓 我們 共同 努力 ， 創造出 一 個 我們 將 為 之 感到 欣慰 的 世界 吧 ！ 你們 親愛 的 孩子 敬上 生活 於 社會 中 年輕人 應該 知道 ， 自我 一致性 和 社交 關係 都 是 為 了 高一級 的 自我 實現 所 必須 擁有 的 。 永遠 退出 社會 習俗 當然 不 是 維持 自我 完整性 的 最 好 辦法 ， 而 失去 自我 一致性 也 不 是 社會化 的 好 辦法 。 1971年 ， 美國 國會 提議 並 經 批准 ， 通過 了 《 憲法 》 第26 條 修正案 ， 把 公民 的 選舉 年齡 降低到 十八 歲 。 這 實際 上 是 承認 ， 今天 的 青少年 在 社會 、 心理 和 生理 上 ， 比 過去 任何 一 代 都 要 提早 成熟 得多 ， 例如 ： 現代 女孩子 的 月經 比 一百 年 前 的 女孩 要 提早 四 年 ； 現代 男女 青少年 的 體格 更加 健壯 ， 而且 更為 第四 章 建立 認識 自己 的 成長 基礎 ： 自我 的 發展 靈活 、 敏捷 ； 現代 體育 的 冠軍 成績 要 比 數十 年 前 的 冠軍 高 得多 ； 1972年 慕尼黑 奧運會 上 ， 女子 游泳 項目 的 一些 決賽 選手 的 成績 ， 比 1936年 奧運會 上 的 男子 金牌 得主 還要 好 。 還 有 種種 跡象 顯示 ， 我們 的 成人 社會 愈來愈 與 青年人 結合 起來 了 ， 有 愈來愈 多 青年人 被 選為 或 任命 擔任 公職 和 社會 團體 的 職務 ， 對 青年人 要求 社會 正義 和 博愛 的 呼聲 ， 也 給予 了 更多 的 關注 。 父母親 在 撫育 子女 時 ， 應 著眼於 他們 的 未來 。 基於 我們 現在 觀察到 的 發展 潮流 ， 從 自我 實現 型 的 人 身 上 揭示 之 特點 來 看 ， 應 給予 兒童 最佳 的 指導 ， 這 才 能 使 他們 在 現在 及 未來 得到 幸福 的 、 富於 活力 的 生活 。 從 根本 上 來 說 ， 父母親 和 照顧 者 應該 幫助 兒童 去 學習 創造性 的 愛 和 勞動 。 為 了 減少 發生 缺陷 現象 ， 保證 每 個 嬰兒 順利 出世 ， 應 向 所有 的 人 提供 胎兒期 護理 和 遺傳 諮詢 。 在 嬰兒 出生 前 及 出生 後 ， 使 其 健康 發展 的 關鍵 即 是 相互 作用 ： 在 受精 時 ， 是 父母 的 遺傳 因子 之 相互 作用 ； 在 孕期 時 ， 是 遺傳 天賦 和 母親 的 身體 、 化學 和 心理 狀態 之 相互 作用 ； 在 出生 以後 ， 則 是 環境 、 遺傳 和 居於 支配 地位 的 自我 概念 之 相互 作用 。 週休 三 日 還 記得 國內 推行 週休 二 日 的 上班 制度 時 ， 當時 許多 的 專家 都 幫 財團 說話 ， 說 台灣 還 沒有 準備好 接受 這樣 的 工作 天數 ， 會 降低 企業 的 國際 競爭力 。 經過 十多 年 之後 ， 國內 知名 的 圓神 出版 集團 董事長 簡志忠 先生 ， 率先 決定 在 2013年 3月份 開始 實施 「 週休 三 日 」 ； 其實 該 集團 早 就 實施 週五 只 上 半 天 班 的 制度 ， 而 簡 先生 在 被 問到 週休 三 日 的 時候 ， 回答 說 ： 「 就 當 週五 少 上 半 天 班 ， 員工 幫忙 省 些 電 吧 ！ 」 一 個 企業 的 負責人 想到 的 是 企業 的 經營 ， 如何 讓 企業 營利 的 同時 ， 也 讓 員工 能夠 充分 享受 辛苦 做 事 之後 ， 有 多餘 的 休閒 時間 與 家人 、 朋友 分享 生活 ； 而 不 是 與 員工 斤斤計較 上班 時間 ， 讓 員工 除了 工作 ， 還是 工作 ； 在 壓榨 腦力 之外 ， 也 抹煞 員工 的 創造力 。 週休 三 日 ， 是 圓神 出版 集團 的 響亮 招牌 ， 代表 該 集團 的 成員 效率 非常 好 ， 當 他人 還 在 為了 書籍 暢銷 而 努力 時 ， 圓神 的 努力 已 在 出版 同業 之間 拔得 頭籌 。 圓神 出版 集團 所 出版 的 《 秘密 》 、 《 不 生病 的 生活 》 、 《 佐賀 的 超級 阿嬤 》 、 《 最後 的 演講 》 等 暢銷書 ， 經常 是 書籍 銷售 排行榜 的 前 幾 名 ， 能夠 做到 這 點 ， 必定 是 一 個 好 的 經營 理念 ， 加上 配合度 與 工作 能力 好 的 職員 才 有 可能 達到 的 。 說 自己 不 懂 管理學 的 簡 先生 ， 除了 照顧 員工 如同 自己 的 家人 以外 ， 從來 不 曾 對 員工 發脾氣 ， 更 堅持 一 個 重要 原則 ︰ 讓 員工 找到 工作 的 價值 。  在 音樂 中 尋找 快樂 與 健康 。 音樂 是 一 種 富有 情緒 色彩 的 語言 ， 具有 強烈 的 感染 作用 ， 通過 樂曲 的 韻律 、 節奏 ， 使 人 情感 起伏 跌宕 ， 從而 提高 了 大腦 的 興奮性 ， 促進 其 功能 的 發展 。 「 音樂 啟迪 我 的 智慧 。 」 愛因斯坦 每當 在 研究 和 實驗 中 遇到 困難 時 ， 他 就 拉起 小提琴 ， 原來 困惑 不解 的 疑團 ， 常常 在 甜美 悠揚 的 樂曲聲 中 豁然開朗 。 音樂 還 決定 一 個 人 的 品味 。 熱愛 音樂 的 人 ， 情趣 高雅 ， 充滿 了 對 生活 的 Goal : Beginning __UNDEF__ of success __UNDEF__ ◎ 沒有 目標 的 人生 毫無 意義 ， 目標 錯誤 的 人生 是 場 災難 。 熱愛 。  其他 藝術 活動 例如 欣賞 和 創作 書畫 ， 不僅 會 得到 創作 的 滿足 還 會 獲得 美 的 享受 。 電影 、 電視劇 作為 一 種 綜合 藝術 ， 也 能 幫助 人們 挖掘 更 深層 的 生活 內涵 ， 增加 生活 的 閱歷 。 此外 ， 下棋 、 書法 、 集郵 等 ， 都 能 豐富 生活 ， 這些 積極 健康 的 興趣 和 愛好 ， 能 消除 空虛 與 孤獨 等 不良 心理 狀態 。 ３ ‧ 用 微笑 迎接 每 一 天 世界 上 的 人 有 各自 的 生活 態度 ， 千差萬別 但 都 逃不出 這 兩 個 觀念 ： 樂觀 與 悲觀 。 樂觀 的 人 敢於 面對 困難 的 挑戰 ， 他 會 認為 失敗 是 暫時 的 ， 厄運 過後 是 一 片 晴空 。 每 個 失敗 都 有 它 的 原因 ， 在 人生 中 個人 能 把握住 的 事情 很少 ， 一旦 自己 抓住 機會 ， 就 要 把握好 。 悲觀 的 人 相信 壞事 是 因為 他 自己 的 錯 ， 會 持續 很 久 。 兩 種 不同 的 態度 實際 上 是 兩 種 不同 的 思考 方式 ， 也 就 帶來 不同 的 後果 。 兩 種 不同 的 思考 習慣 帶來 兩 種 截然不同 的 命運 。 樂觀 者 的 生活 跟 悲觀 者 的 一樣 ， 也 是 有 挫折 、 悲劇 等 不 如意 的 事 ， 只是 目標 ， 是 成功 的 起點 樂觀 者 處理 得 比較 好 而已 ， 樂觀 者 在 遭受 打擊 後 很 快 可以 反 醒 回來 ， 他 的 生活 可能 是 窮困 一點 了 ， 但 他 可以 鼓起 勇氣 重新 來 ， 悲觀 者 則 放棄 希望 而 陷入 沮喪 的 深淵 。 樂觀 者 在 事業 上 ， 在 學校 裡 ， 在 球場 上 表現 得 更 好 ； 樂觀 者 的 身體 比較 健康 ， 壽命 也 比較 長 。 對 某些 人 來 講 ， 認為 樂觀 者 是 討人厭 的 誇大 者 ， 是 把 責任 都 推給 別人 ， 從來 不 為 他 自己 的 過失 負責 的 人 。 這 種 看法 也 有點 片面 ， 學習 樂觀 不 是 要 學習 自私 、 自大 、 使 別人 不能 忍受 ， 主要 是 學 在 失敗 挫折 時 如何 對 自己 講話 的 技術 ， 你 要 學 如何 受到 打擊 時 ， 對 自己 有 更 鼓勵性 的 看法 ， 不要 成為 盲目 樂觀 的 奴隸 。 使用 樂觀 技術 的 基本 原則 就 是 先 問 在 某 一 特定 情況 下 ， 失敗 的 代價 是 什麼 。 假如 失敗 的 代價 很 高 ， 那麼 就 不 應該 用 樂觀 。 在 飛機 駕駛艙 裡 的 駕駛員 在 決定 要不要 除 一 次 冰 時 ， 在 酒會 中 喝 了 酒 後 決定 要不要 酒醉 開車 時 ， 一 個 受挫 的 配偶 決定 要不要 去 搞 外遇 ， 都 不 該 用 樂觀 。 因為 這時 失敗 的 代價 是 死亡 ， 車禍 和 離婚 。 反過來 ， 如果 失敗 的 代價 很 __UNDEF__ Goal : Beginning __UNDEF__ of success __UNDEF__ ◎ 沒有 目標 的 人生 毫無 意義 ， 目標 錯誤 的 人生 是 場 災難 。 低 ， 你 就 應該 用 樂觀 。 推銷員 在 決定 是否 再 打通 電話 時 ， 失敗 的 代價 只 是 他 的 時間 ； 一 個 害羞 的 人 決定 要不要 上前 去 與 人 談話 時 ， 失敗 的 代價 僅 是 被 拒絕 的 難堪 而已 。 青少年 去 學 一 項 新 的 運動 時 ， 失敗 的 代價 僅 是 挫折 罷了 。 一 位 未 被 升遷 而 心 中 不滿 的 主管 ， 假如 悄悄 去 找 新 工作 ， 失敗 的 代價 不過 是 被 拒絕 而已 。 凱蒂 已經 節食 兩 個 禮拜 了 。 今天 下班 以後 ， 她 與 同事 出去 喝 酒 。 吃 了 一些 別人 點 的 下酒 的 炸 洋芋片 和 雞翅 ，