自動 地 或 不知不覺 地 進行 這 項 行為 。 一 個 鋼琴 演奏家 一面 彈 他 熟悉 的 曲子 ， 一面 想 他 腦 中 的 事 。 就 如同 你 用 母語 一邊 同 別人 談話 ， 一邊 清掃 地 上 的 灰塵 一樣 。 ＊＊＊ 「 自我 暗示 」 是 我們 用來 挖掘 心理 道路 的 工具 。 「 專心 」 是 握住 這 個 工具 的 手 ， 而 「 習慣 」 則 是 這 條 心理 道路 的 路線圖 。 要 想 把 某 種 想法 和 欲望 ， 轉變 成為 行動 或 事實 之前 ， 必須 忠實 而 固執 地 將 它 保存 在 意識 之中 ， 一直 等到 習慣 將 它 變成 永久性 的 形式 為止 。 目標 ， 是 成功 的 起點 第５ 章 ‧ 養成 好 習慣 保持 良好 的 生活 習慣 良好 的 生活 習慣 是 一 個 人 做人 、 做 事 、 做 學問 的 根本 。 良好 的 生活 習慣 能 使 你 向 著 目標 ， 腳踏實地 ， 它 能 讓 你 奮力 前行 ， 不 偏離 軌道 ， 它 能 讓 你 享受 生活 的 樂趣 與 成功 時 的 自豪 。 １ ‧ 成功 源於 生活 的 每 一 天 前途 很 遠 ， 也 很 暗 。 不要 怕 ， 只要 你 過 好 每 一 天 ， 光明 就 會 迎 著 你 走來 。 小Ｄ 上 高一 時 是 一 個 不大起眼 的 學生 ， 因為 從小 家境 貧苦 ， 他 努力 向 上 ， 一 開始 他 自己 制定 了 一 個 計劃 ， 每 天 早晨 早起 半 小時 讀書 ， 他 用 這 句 話 鼓勵 自己 ： 我 不 是 最 聰明 的 一 個 ， 我 就 做 最 勤奮 的 一 個 。 小Ｄ 讀 高中 的 三 年 裡 ， 總是 早起 讀書 ， 一 開始 是 很 痛苦 的 事 ， 因為 和 別人 一樣 __UNDEF__ Goal : Beginning __UNDEF__ of success ◎ 沒有 目標 的 人生 毫無 意義 ， 目標 錯誤 的 人生 是 場 災難 。 想 睡懶覺 。 可 後來 就是 到 點 就 起 ， 不 讀 上 一 段 就 感到 像 少 了 什麼 似的 。 到 高考 前夕 ， 他 不但 能 背誦 語文 課本 上 的 所有 名篇 名段 ， 而且 可以 復述 英語 課本 中 的 課文 。 當 他 拿到 某 知名 大學 的 錄取 通知書 時 說 ： 「 我 的 成功 來自 每 天 早晨 的 那 半 個 小時 。 因為 早起 的 半 小時 是 一 天 中 的 黃金 時刻 ， 我 已經 為 過 好 新 一 天 開 了 一 個 好 頭 。 我 有 了 一 種 收獲 的 快樂 。 」 清代 著名 畫家 鄭板橋 在 總結 自己 的 藝術 創作 時 寫道 ： 「 四十 年 來 畫 竹枝 ， 白天 揮寫 夜間 思 。 臥 冗 消 盡 留 清瘦 ， 畫 到 生 時 是 熟 時 。 」 齊白石 先生 自勉句 ： 「 苦 把 時光 換 畫 禪 ， 功夫 深處 見 自然 。 」 他 是 每 日 做畫 ， 不 讓 一 日 虛度 的 勤勞 的 模範 。 事業 上 的 成功 就 是 點滴 累積 的 結晶 ， 輝煌 的 日子 是 最 普通 而 又 充實 的 日子 的 延續 。 一 個 人 的 心理 素質 對於 成功 是 很 重要 的 ， 比如說 耐心 和 對 挫折 的 承受 能力 ， 都 很 重要 。 堅忍 是 一 種 心境 狀態 。 只有 具有 堅忍 的 品格 才 會 面對 困難 不 低頭 。 笑看 人生 中 的 哀樂 煩憂 ， 向著 既定 的 目標 邁進 。 「 天 將 降 大任 於 斯人 ， 必 先 苦 其 心志 ， 勞 其 筋骨 ， 餓 其 體膚 ， 空 乏 其 身 。 目標 ， 是 成功 的 起點 行 拂亂 其 所為 ， 所以 動 心 忍性 ， 曾 益 其 所 不能 。 」 孟子 這 段 話 鼓舞 了 心 中 有 遠大 志向 者 在 邁向 事業 成功 的 途中 持之以恆 ， 幾十 年 如 一 日 地 孜孜以求 ， 毫不 鬆懈 ， 歷盡 苦難 不 改 初衷 。 「 羅馬 不 是 一 天 建成 的 」 偉大 的 事業 是 需要 很 長 時間 的 努力 的 。 你 必須 學會 循序漸進 ， 因為 沒有 人 能 在 一 天 之內 既 練習 閱讀 ， 又 學習 數學 ， 彈 鋼琴 或 幹 自己 認為 值得 幹 的 任何 事情 ， 沒有 人 能 在 一 天 之內 改變 自己 的 舊 習慣 而 形成 新 習慣 。 任何 一 個 想 達到 目標 的 人 都 要 學會 投入 時間 。 ２ ‧ 提高 自己 的 生活 格調 人生 本 是 為 追求 快樂 的 ， 生活 中 不能 沒有 笑聲 ， 一 個 人 過 得 快樂 與否 ， 並 不 在於 外界 環境 如何 ， 關鍵 在於 個人 內心 的 境界 。 興趣 是 快樂 之 源 ， 很 難 想像 一 個 對 什麼 都 不 感興趣 的 人 會 有 快樂 可 言 ， 一 個 對 什麼 都 漠然置之 的 人 會 以 一 顆 樂觀 的 心 對待 生活 。 生理學家 認為 人 要 想 更 好 的 理解 生活 ， 珍惜 生命 ， 就 要 建立 廣泛 的 興趣 和 愛好 ， 這樣 會 使 自己 的 生活 豐富 起來 還可以 調節 情緒 ， 放鬆 神經 ， 鞏固 友情 ， 陶冶 品質 ， 矯正 不良 行為 等 ， 從 某 種 意義 上 來 說 ， Goal : Beginning __UNDEF__ of success ◎ 沒有 目標 的 人生 毫無 意義 ， 目標 錯誤 的 人生 是 場 災難 。 多 一 種 愛好 ， 也 會 使 人生 多 一 分 光彩 ， 多 一 條 道路 。 （一） 欣賞 大自然 大自然 以 其 原始 的 韻味 的 生命 氣息 親吻 著 每 一 個 人 的 心靈 ， 它 那 開闊 的 視野 、 清新 的 空氣 不僅 增進 人體 的 健康 ， 還 能 洗滌 人們 心靈 上 的 塵埃 ， 給 人 以 智慧 和 啟迪 ， 性情 的 陶冶 。 試想 一 想 ： 廣闊 無邊 的 大海 ， 怎能不 讓 我們 心懷 坦蕩 ； 一望無際 的 草原 ， 怎能不 讓 人 心胸 開闊 ， 變幻莫測 的 白雲 ， 又 怎能不 使 人 神思 飛揚 ？ 大自然 是 我們 生活 中 的 一 種 調節劑 。 當 生活 節奏 緊張 時 ， 它 使 我們 神經 得到 鬆弛 ； 當 我們 在 生活 上 受到 打擊 的 時候 ， 它 能 起到 平衡 心態 的 作用 。 恩格斯 青年 時期 曾 有 過 一 次 失戀 ， 為 此 去 阿爾卑斯山 旅遊 ， 對 大山 訴說 痛苦 ， 向 自然 尋求 慰藉 ， 很 快 就 從 失戀 的 痛苦 中 解脫 ， 又 以 新 的 熱情 投入到 所 熱愛 的 偉大 的 革命 事業 中 。 大自然 教會 人 微笑 著 生活 ， 一切 都 要 向 前 看 ， 因為 還 有 希望 還 有 機會 ， 相信 明天 比 今天 更 好 。 目標 ， 是 成功 的 起點 （二） 熱愛 藝術 馬克思 說 ： 一 個 人 既 不 喜歡 文藝 ， 又 不 喜歡 體育 ， 那麼 他 的 生活 將 是 枯燥乏味 的 ， 這 說明 藝術 作為 人 的 一 種 高級 精神 需要 ， 是 生活 中 不可 缺少 的 內容 。 藝術 活動 可以 消除 疲勞 ， 增進 健康 。 現實 生活 證明 ， 許多 熱愛 藝術 的 人 是 身心 全面 發展 的 人 。 因為 他們 學會 了 欣賞 生活 。  文學 欣賞 與 創作 。 文學 作品 是 藝術化 的 人生 舞臺 ； 上演 著 一幕幕 人間 的 悲 喜劇 。 無論 是 作為 一 個 旁觀者 去 欣賞 它 ， 還是 作為 一 個 作家 或 導演 去 創作 它 ， 都 可以 使 我們 加深 對 生活 的 觀察 理解 ， 促進 我們 心智 的 開發 。 … … 記住 ， 金錢 就 其 本性 來 講 ， 決不 是 不能 開價 的 。 錢 能 生錢 ， 而且 它 的 子孫 還 有 更多 的 子孫 。 … … 誰 殺死 一 頭 能 生育 的 母豬 ， 那 就是 消滅 了 它 的 一切 後裔 ， 以至於 它 的 子孫 萬 代 ， 如果 誰 毀掉 了 五 先令 的 錢 ， 那 就 毀掉 了 它 所 能 產生 的 一切 ， 也就是說 ， 毀掉 了 一 座 英鎊 之 山 。 」 這 是 美國 著名 的 思想家 本傑明 ‧ 富蘭克林 的 一 段 名言 ， 他 通俗 易懂 地 闡釋 了 這樣 一 個 道理 ： 時間 就 是 金錢 ， 只有 重視 時間 ， 才 能 獲取 人生 的 成功 。 一 個 人 的 一生 ， 是 有 好多 好多 以 「 天 」 為 單位 的 時間 所 組成 ， 每 一 天 中 ， 時間 都 在 無聲無息 地 離開 我們 。 有 人 認為 ， 就 那麼 幾 分鐘 ， 對 我們 漫長 的 人生 有 什麼 意義 呢 ？ 實踐 證明 ， 這 幾 分鐘 ， 甚至 幾 秒鐘 都 是 至關 重要 的 。 垂死 的 病人 ， 吃 過 特效藥 ， 馬上 就 得到 控制 ， 而 晚 那麼 幾 秒鐘 ， 心臟 就 停止 了 跳動 ， 而 他 停止 跳動 的 心臟 不 知 還 能 創造 多 大 的 財富 。 目標 ， 是 成功 的 起點 歐洲 的 貝爾 ， 是 現代 電話機 的 發明人 ， 而 他 在 研製 電話機 時 ， 他 並 不 知道 在 世界 上 的