由 我們 來 做 。 所以 如果 我們 想 託 別人 做 ， 結果 當然 會 和 我們 想要 的 有所 不同 ， 我們 必須 學習 接受 。 如果 我們 有 充分 的 能力 足以 負起 成功 和 失敗 的 全部 責任 ， 那麼 我們 的 自尊心 將 得以 滋長 。 當 我們 和 別人 結合 在一起 ， 以期 獲得 共同 的 力量 及 相互 支持 時 ， 我們 將 需 發展 共同 生活 的 勇氣 。 重要 的 是 ： 不論 何時 ， 我們 都 能 為 未來 而 犧牲 現狀 。 — 查爾斯 ． 杜柏依斯 （ Charles __UNDEF__ Dubois __UNDEF__ ） 我們 有 責任 給 關係 一 個 機會 。 我們 一生 中 最 重大 的 事 ， 莫過於 愛 另 一 個 人 及 被 愛 ， 因為 愛 是 一切 經驗 中 最 重要 的 。 第十 章 人際 關係 是 活 的 所有 活 著 的 東西 都 不 是 單獨 存在 ， 也 不 是 為 自己 而 存在 。 — 威廉 • 布列克 （ William Blake __UNDEF__ ） 人類 的 生存 有賴於 有益 身心 的 關係 。 人類 一生 的 每 個 階段 ， 與 別人 在 和諧 中 交互 影響 的 複雜 而 繼續不斷 的 過程 ， 乃是 最 高 和 最 需要 的 人類 行為 方式 。 維士卡特 告訴 我們 ： 關係 很少 因為 它們 突然 失去 其 內在 生命 而 死亡 。 它們 是 逐漸 地 枯萎 ， 如果 不 是 因為 人們 不 了解 它們 需要 很多 的 保養 、 時間 、 努力 、 情愛 和 關懷 ， 就是 因為 人們 過於 懶惰 或 不 敢 嘗試 。 關係 是 一 種 活 的 東西 。 它 需要 像 藝術家 對 他 的 藝術品 那樣 密切 周詳 的 關注 ， 並 從中 獲益 。 了解 關係 要 充分 了解 關係 ， 我們 必須 成為 科學家 兼 藝術家 。 我們 必須 像 科學家 那樣 把 一 種 關係 的 成分 和 性質 分離出來 ， 使 它們 成為 各別 的 部分 （ 正 如 以前 各 章 說明 的 ） 。 然後 我們 必須 單獨 分析 及 研究 各 個 部分 ， 並 注意 它們 如何 發生 相互 關係 。 我們 也 要 像 藝術家 那樣 ， 把 我們 關係 中 的 每 一 項 關係 視為 具有 創造性 的 挑戰 ， 它 將 需要 我們 最 高 的 熱忱 和 最 大膽 的 冒險 。 我們 需要 像 科學家 和 藝術家 那樣 深入 探究 及 分析 自己 （ 因為 我們 對 別人 的 明白 及 了解 ， 只 能 達到 明白 及 了解 自己 那樣 的 程度 ） 。 同時 ， 我們 必須 把 自己 的 才能 和 活動 擴展到 最 大 的 極限 。 我們 需要 無限 的 勇氣 、 耐力 、 意志 和 努力 — 克服 態度 上 歧見 的 勇氣 ， 保持 有 彈性 及 堅持 信心 ； 面對 「 孤寂 」 此 一 事實 的 耐力 ； 在 沒有 保證 下 一再 嘗試 時 ， 有 繼續 對付 失敗 、 失望 的 毅力 ； 為 維持 關係 所 需 技巧 之 發展 而 努力 ， 這 是 一 項 永遠 需要 、 而且 不斷 變化 的 過程 。 雖然 關係 似 屬 一 種 本能 ， 但 經驗 業已 證明 我們 不能 依賴 本能 。 如果 我們 能夠 依賴 本能 ， 而 不需 負擔 起 建立 和 維持 關係 的 艱難 工作 和 責任 ， 事情 就 比較 簡單 了 。 我們 必須 承認 一 個 事實 ， 就 是 我們 伸手 向 別人 尋求 依靠 的 本能 ， 可以 追溯到 我們 的 嬰兒 時期 ， 但 除掉 這些 生物學 上 的 基本 動作 外 ， 當 我們 成長 時 ， 為 維持 這些 關係 所 需 的 具體 技能 實在 少 得 可憐 。 在 成年人 與 別人 維持 聯繫 方面 ， 本能 僅 擔任 一 個 小 角色 。 在 我們 成熟 時 ， 我們 更 深入 了解 由 孤寂 引起 的 破壞性 影響 。 我們 渴望 得到 和 別人 接近 所 能 獲得 的 許多 益處 ； 但 如 無 日增 的 知識 ， 我們 就 沒有 與 人 共享 情愛 的 技能 。 所以 我們 繼續不斷 在 接二連三 的 痛苦 情況 中 跌倒 ， 帶 著 無可 復原 的 深鉅 創傷 ， 缺乏 新 的 知識 或 經驗 ， 對於 再度 信任 別人 變 得 更 小心 謹慎 、 更 不易 接受 、 更 戒慎 恐懼 。 其他 一些 人 則 把 關係 的 成功 交託 在 愛 的 手 中 。 我們 對於 愛 的 意義 ， 僅有 一 個 模糊 及 幻想式 的 概念 ， 我們 等待 愛 來 處理 一切 。 我們 情願 相信 愛 能 解決 一切 的 人際 問題 ， 沖淡 一切 歧見 ， 消除 憂懼 及 憤怒 ， 解除 一切 衝突 ， 使 我們 感受到 力量 和 溫暖 親切 ， 使 我們 得到 永久 的 幸福 快樂 。 然而 就 像 等待 本能 來 指導 我們 一樣 ， 依賴 愛 也 已 證明 不 是 一 個 令 人 滿意 的 解決 辦法 。 事實 上 ， 把 我們 自己 放置 在 愛 的 手 中 ， 已 證明 不 是 一 個 解答 ， 反而 是 一 個 問題 。 大多數 人 在 有 了 愛 之後 又 喪失 了 愛 ， 已經 變 得 對 愛 感到 懷疑 。 我們 往往 在 求取 自己 所 相信 的 愛 的 同時 ， 卻 對 它 招來 暴君 和 引起 痛苦 的 力量 感到 畏懼 而 退縮 。 即使 有 完美 的 愛 ， 仍舊 不 是 建立 關係 的 徹底 解決 辦法 。 使 事情 更 複雜 的 是 ： 大多數 人 從小 就 被 教導 相信 ， 力量 在於 獨立 自存 。 社會 告訴 我們 ， 我們 必須 自己 努力 開創 我們 的 前途 。 我們 變 得 相信 ： 只有 在 不再 依賴 別人 時 ， 我們 才 能 說 自己 已 達到 完全 的 成熟 。 我們 把 需要 視為 不 成熟 ， 把 依賴 視為 軟弱 。 我們 害怕 承諾 和 約束 ， 因為 它 可能 破壞 我們 的 獨立 存在 及 我們 渴求 的 自由 。 由於 這些 想法 ， 我們 在 自己 與 拚命 尋求 的 真誠 聯繫 和 衷心 的 結合 之間 搭起 藩籬 。 這 實在 是 一 種 極 矛盾 的 情形 。 一方面 渴望 求取 自由 、 解放 和 獨立 ， 另一方面 又 非常 需要 「 同 在一起 」 。 我們 致力 於 尋求 在 愛 中 結合 。 這 種 信念 和 需要 兩 者 相反 增長 的 情形 ， 引發 更多 的 複雜 問題 ， 結果 使 我們 陷於 沮喪 、 空虛 ， 並且 得 不 到 解釋 。 的確 ， 我們 都 感到 孤獨 ； 這 種 體驗 對 許多 人 都 有 極 不 好 的 影響 也 是 一 項 事實 。 我們 是 孤單 地 被 帶到 這 個 世界 上 來 ， 而且 無論 有 多少 人 愛 我們 ， 我們 終 需 孤單 地 去世 。 在 中間 這 一 段 時期 ， 我們 需要 孤獨 地 成長 ， 孤獨 地 做 個人 的 種種 決定 ， 並 孤獨 地 決定 我們 為 改變 及 發展 所 做 的 各 種 選擇 。 終其一生 ， 我們 之中 大多數 人 都 有 這 種 與日俱增 的 孤寂感 。 喬治 ． 巴哈 （ George Bach __UNDEF__ ） 和 隆納德 ． 陶義契 （ Ronald Deutsch __UNDEF__ ） 在 《 成對 成雙 》 （ Pairing __UNDEF__ ） 一 書 中 ， 對 這 種 情形 做 了 極 生動 的 描述 ： 千百萬 的 男女 渴望 深摯 的 愛情 而 無法 找到 … … 日以繼夜 ， 他們 互相 潛近 追躡 ， 既是 獵人 ， 也 是 獵物 。 他們 在 單身 酒吧 、 俱樂部 和 旅館 巡行 徘徊 ， 在 街道 上 或 公共 場所 及 週末 旅行 中 尋找 … … 他們 穿著 整潔 ， 修飾 得 漂亮 並 灑 著 香水 參加 禮拜 。 性急 的 人 向 外 尋求 ， 文靜 的 人 則 在 暗中 留意 觀察 、 夢想 和 等待 。 接著 是 — 很少 例外 — 每 個 人 回到 家 來 ， 如果 不 是 空手 ， 至少 是 心頭 空虛 … … 其他 的 人 過 著 充實 的 生活 ， 甚至 和 過多 的 人 交往 ， 或是 專注 於 一 個 特定 的 人 ， 他們 經常 會面 、 共宿 或 同居 。 但 他們 之中 大多數 也 有 著 一 種 疏離感 … … 他們 想 知道 ， 他們 為什麼 會 感到 孤寂 ？ 為什麼 這 種 困擾 會 縈繞 不 去 ？ 愛 和 關係 有助於 使 我們 較 能 接受 孤寂 的 體驗 。 母親 擁抱 新生 嬰兒 的 手 ， 減輕 了 出生 時 的 痛苦 ， 在 其後 生活 中 觸摸 我們 的 溫暖 的 手 ， 同樣 地 給予 我們 接受 痛苦 所 需 的 勇氣 。 由於 在 互相 聯繫 中 增加 和 別人 的 接觸 ， 使 我們 的 孤立 狀態 減低到 最 小 程度 。 了解 自己 所以 我們 必須 接受 脫離 孤寂 及 在 愛 中 結合 的 成功 和 失敗 的 全部 責任 。 我們 不能 寄望 於 本能 ， 甚至 也 不能 依賴 深摯 的 愛 。 唯一 的 希望 在於 對 我們 的 關係 做 認真 的 研究 。 我們 必須 設法 進一步 了解 自己 是 什麼 人 ， 對方 是 什麼 人 ， 要 採取 些 什麼 有力 的 行動 ， 使 我們 保持 聯合 一致 。 我們 的 生活 就 是 種種 錯綜複雜 的 關係 構成 的 ， 在 這些 關係 中 ， 我們 的 動機 、 我們 的 願望 、 我們 的 信念 、 我們 的 需要 和 我們 的 夢想 互相 糾結 在一起 。 我們