、 地位 和 成長 。 所以 ， 當 我們 要 透過 愛 把 另 一 個 人 帶進 我們 的 生活 ， 我們 必須 放棄 某些 有害 的 個人 「 需要 」 。 例如 你 有 ： • 「 我 永遠 對 」 的 需要 。 • 「 凡事 都 要 第一 」 的 需要 。 • 「 永遠 控制 對方 」 的 需要 。 • 「 要求 完美 」 的 需要 。 • 「 受到 每 一 個 人 喜愛 」 的 需要 。 • 「 占有 」 的 需要 。 • 「 要求 沒有 爭執 、 沒有 挫折 」 的 需要 。 • 「 要求 改變 別人 以 適應 自己 」 的 需要 。 • 「 操縱 」 的 需要 。 • 「 責怪 」 的 需要 。 • 「 支配 」 的 需要 。 即使 我們 之中 最 健全 的 人 也 有 人際 關係 方面 的 問題 ， 這 並 不 令 人 驚訝 。 當 兩 個 或 兩 個 以上 的 人 互相 接近 ， 不管 他們 是 出於 自願 ， 或是 為了 相愛 ， 他們 在一起 以及 維持 繼續 在一起 的 過程 ， 將 是 極為 複雜 的 。 精神 上 的 平衡 和 安全 的 保障 都 可能 發生 動搖 。 因此 人們 隨時 需要 新 的 作為 和 改變 。 我們 將 依 經驗 的 多少 ， 適應 能力 的 強弱 ， 面對 不同 的 需求 做 不同 的 反應 。 這裡 倒 有 幾 種 處理 這些 問題 的 方法 ： • 我們 可以 否認 問題 的 存在 。 • 我們 可以 承認 問題 的 存在 ， 但 避免 採取 任何 行動 。 • 我們 可以 對 這些 問題 採取 頑固 的 態度 ， 忍受 它們 。 • 我們 可以 把 這些 問題 視為 無法 改變 ， 而 終止 和 它們 的 關係 。 或者 ： • 我們 可以 接受 這些 問題 ， 做為 我們 可 從中 獲益 的 一 項 挑戰 ， 並 了解到 ， 假以時日 ， 我們 對於 人際 關係 問題 的 解決之道 懂得 愈 多 ， 就 愈 有 互相 關愛 的 能力 。 希望 我們 之中 的 大多數 人 ， 都 能 接受 這 最後 的 可能性 。 __UNDEF__ 。 我們 以為 關係 自 會 照料 自己 。 關係 需要 經營 大部分 的 人 從不 覺得 必須 審視 我們 的 關係 ， 應該 發掘 哪些 感受 、 言詞 和 行為 會 影響 關係 。 但是 這 種 工作 是 不可 避免 的 。 關係 會 影響 我們 的 心理 健康 、 影響 我們 在 社會 和 家庭 中 的 地位 、 影響 我們 的 朋友 和 情人 ， 以及 影響 我們 將 會 歸屬 的 團體 。 雖然 我 的 一生 都 在 強調 互愛 關係 的 重要 ， 但是 我 真正 積極 投入 關係 的 研究 ， 則 是 近 十二 年 來 的 事 。 這 似乎 並 不 算 一 段 長 時間 。 不過 ， 當 我 再 看到 關於 這 方面 那些 令 人 失望 、 幾乎 根本 不 存在 的 著作 ， 或是 詢問 他人 對 這 項 工作 所 做 的 努力 時 ， 就算 只 有 十二 年 也 很 可觀 了 。 對 互愛 關係 的 興趣 ， 使 我 致力 於 正式 與 非正式 的 研究 。 每當 我 發現 有 人 （ 比如說 我 自己 ） 積極 尋求 與 各 種 不同 階層 的 人 建立 關係 的 途徑 時 ， 我 就 會 熱切 展開 非正式 的 研究 。 這 有益於 刺激 談話 。 我 問到 他們 是否 對 目前 的 關係 感到 快樂 滿意 時 ， 他們 的 答案 很 有趣 ， 也 很 令 人 訝異 。 最 普遍 的 回答 是 ： 「 我 想 是 的 」 、 「 有時候 是 」 、 「 我 沒 想 過 」 、 「 還好 」 、 「 有好有壞 ， 我 還 能 希求 什麼 ？ 」 這些 答案 並 不 怎麼 令 人 振奮 ； 更 悲哀 的 是 ， 很少 人 毫不 遲疑 的 回答 「 是 」 。 我 繼續 詢問 他們 在 學校 是否 受 過 關於 關係 的 正式 教育 ， 或者 在 過 幾 年 中 曾否 真正 考慮 過 這 個 問題 。 對 這 個 問題 的 反應 有 ： 「 有關 『 建立 關係 』 的 正式 學校 教育 ？ 我 到 哪兒 去 學 啊 ？ 」 「 嗯 ， 我 想 過 一些 ， 我 想 我 在 這 方面 做 得 和 別人 一樣 好 … … 」 「 研究 關係 ？ 你 只要 建立 關係 ， 再 承受 後果 就 行 了 。 」 我 不得不 懷疑 ， 要是 這些 人 沒有 游泳 常識 和 求生 技術 ， 是否 會 逕自 跳入 海 中 。 我 常常 想 ， 為什麼 他們 會 滿意 於 年復一年 ， 保持 這 種 不 快樂 又 無 益處 的 關係 ， 這 種 情況 是 可以 改變 的 。 我 懷疑 他們 是否 了解 關係 是 可以 改變 、 成長 ， 並 能 提供 更多 的 愛 、 溫暖 或 保障 。 我 懷疑 他們 是否 注意到 一 個 事實 ： 互愛 關係 的 激勵 作用 是 其他 形式 的 人類 互動 行為 比不上 的 ； 永存 的 互愛 關係 ， 為 我們 的 生命 提供 最 基本 的 意義 。 為了 能 以 較 學術性 的 方式 說明 這些 問題 ， 我 採用 前面 提到 的 問卷 研究 。 我 要求 應答 者 就 其 所 見 ， 對 互愛 關係 下 個 定義 。 有些 回答 很 特出 、 敏感 和 內行 ； 有的 應答 者 則 根本 拒絕 下定義 。 至於 這 種 問題 同時 具有 的 責難 和 教育 價值 ， 許多 參與 者 都 很 樂意 回答 並 加以 敘述 。 譬如 有 一 個 人 說 ： 「 你 使 我 終於 可以 用 具體 的 言詞 ， 表達出 在 這麼多 年 不 快樂 的 歲月 中 ， 我 一直 認為 是 理所當然 的 事 。 」 另外 一 個 人 則 表示 ： 「 我 真 不 敢 相信 ， 把 過去 我 所 度過 的 五十二 年 轉換成 文字 、 想法 和 行動 ， 竟是 這麼 困難 。 」 我 發現 一 件 很 有趣 的 事 ， 人類 實在 非常 懶散 ， 竟然 放棄 這 種 富 挑戰性 的 概念 ， 而 認為 愛 和 關係 是 一 種 自然 現象 ， 會 自行 照料 ， 不 需要 審慎 思考 。 在 一同 閱讀 答案 前 ， 或許 你們 每 一 個 人 都 該 就 你 所 見 ， 為 互愛 關係 下 個 定義 。 你 如何 為 互愛 關係 下定義 ？ ◆ 互愛 關係 是 — ◆ 其他 應答 者 如何 為 互愛 關係 下定義 ？ • 互愛 關係 是 一 種 經過 選擇 的 伴侶 關係 。 即使 有 缺點 也 依然 愛 他 ， 這 是 可能 的 ， 也 是 一 件 很 美 的 事 ； 在 這 種 關係 中 ， 探索 、 奮鬥 和 包容 是 不斷 成長 的 基石 。 • 互愛 關係 是 身 陷 其中 的 人 因 彼此 信任 而 變 得 脆弱 ， 但 又 深信 對方 不會 趁機 占便宜 。 不 利用 對方 ， 也 不 認為 對方 是 理當 如此 。 需要 大量 的 溝通 、 同甘共苦 ， 以及 許多 親密 態度 。 • 互愛 關係 是 一 個 人 可以 與 對方 坦誠 相處 ， 而 不必 害怕 遭受 批評 。 你們 可以 放心 ， 你們 就 是 彼此 最 好 的 朋友 ， 不論 發生 什麼 事 ， 你們 都 會 在 彼此 身旁 。 • 互愛 關係 是 身 陷 其中 的 人 會 更加 了解 並 喜愛 彼此 的 差異 ， 且 鼓勵 每 一 個 人 都 去 追求 分享 可以 找到 的 美 與 愛 。 • 互愛 關係 是 立刻 完全 接納 對方 ， 而 你 也 獲得 同樣 的 接納 。 • 互愛 關係 是 使 個人 權利 、 財產 、 思想 、 情感 ， 甚至 行為 的 差異 變 得 模糊 不清 ； 這 並 不 礙事 ， 因為 我們 都 擁有 同樣 的 最終 目標 。 • 互愛 關係 是 一 種 神秘 又 具體 而 生動 的 經驗 ； 易 變 而 不 安定 ； 本身 就 是 一 種 目的 ， 而 非 達成 某 種 目的 的 手段 ； 沒有 其他 的 期待 ， 但是 由於 雙方 共同 經歷 過 它 的 真正 價值 、 可能性 、 奇蹟 與 真實性 ， 而 深深 喜歡 這 種 關係 。 • 互愛 關係 是 一同 關懷 對方 的 長成 與 進步 ； 不再 有 占有慾 ， 彼此 都 屬於 對方 ； 再 也 不 自私 ， 而 代 之 以 無私 的 付出 、 分享 與 關心 ； 有 開放 的 溝通 管道 ； 誇大 對方 的 優點 ， 而 不 在意 對方 的 缺點 。 • 互愛 關係 是 讓 彼此 間 的 深刻 關切 、 相互 了解 與 敏感 在 其中 滋生 ， 而 毫不 擔心 。 因為 他們 明白 沒有 人 是 完美 無缺 的 ， 唯有 愛 是 完美無瑕 的 ； 愛 是 建立 關係 的 基本 工具 ， 可以 解決 一切 問題 。 • 互愛 關係 是 毫無 條件 地 接納 對方 。 協助 他 達成 個人 的 目標 ， 幫助 他 成長 ， 並 給予 鼓勵 。 彼此 都 認為 對方 是 一 個 可以 信任 、 依賴 且 共享 歡樂 的 朋友 。 • 互愛 關係 是 與 一 個 你 熟識 的 人 靜默 相處 而 感到 安慰 愉快 ， 透過 文字 與 肢體 的 語言 ， 彼此 相互 信任 、 真誠 相待 、 欣賞 推崇 、 犧牲 奉獻 ， 而