非常 容易 顯現 「 復仇 者 」 形象 的 人 ， 請 用 上述 方法 多 記錄 幾 次 ， 並 找出 這些 事件 的 共通點 （ 比方說 ， 我 會 被 惹毛 多 是 因為 我 覺得 「 別人 誤會 我 」 、 「 別人 不 尊重 我 」 ） ， 想 一 想 ， 這 個 議題 是 你 自己 在意 的 ， 還是 小時候 在 原生 家庭 中 常常 聽到 父母 在意 的 ？ 當 下 次 再 出現 類似 的 事情 時 ， 請 覺察 你 的 「 復仇 者 」 原型 是否 準備 要 出現 ， 此時 請 問問 自己 ： 對方 真的 有 你 所 想 的 意思 嗎 ？ 即便 對方 真的 很 可惡 ， 但 也 問 一 問 自己 ， 真的 想 透過 「 復仇 者 」 的 舉動 來 跟 他 建立 糾葛 的 關係 嗎 ？ 來 看看 下面 幾 個 狀況 ： 孜瑩 最近 買 了 兩 條 同 款式 、 不同 顏色 的 圍巾 ， 她 的 室友 鈺貞 看到 了 ， 對 圍巾 讚不絕口 ： 「 哇 噻 ， 真的 好 美 噢 ！ 這 是 在 哪裡 買 的 ？ 要 去 哪裡 才 買 得 到 呢 ？ 」 孜瑩 感覺到 鈺貞 對 圍巾 的 喜愛 ， 左 摸 右 揉 的 ， 一點 都 沒有 想 把 圍巾 放下 的 模樣 ， 於是 孜瑩 隨口 對 鈺貞 說 ： 「 不然 我 送 妳 一 條 好了 。 」 這 句 話 肯定 是 孜瑩 的 違 心 之 論 ， 但 她 料想 應該 不會 有 人 真 敢 無故 收受 這樣 東西 。 沒想到 ， 這 個 鈺貞 倒是 爽快 ， 聽 孜瑩 說 要 將 圍巾 送給 她 ， 她 便 喜出望外 地 接口 說 ： 「 真的 嗎 ？ 妳 人 真 是 太 好 了 ！ 那 我 可以 要 這 個 顏色 嗎 ？ 」 鈺貞 一 指 ， 就 指向 孜瑩 也 偏愛 的 那 個 顏色 。 然而 事 已 至 此 ， 孜瑩 有 種 騎虎難下 的 感覺 ， 內心 非常 不捨 ， 卻 還是 答應 了 鈺貞 的 要求 。 鈺貞 開心 地 拿走 了 孜瑩 喜愛 的 圍巾 ， 留下 心情 懊惱 的 孜瑩 。 雨甄 是 個 非常 努力 上進 的 人 ， 從 高中 開始 ， 她 就 去 打工 兼 家教 ， 加上 父母 給 她 的 一點 零用錢 ， 讓 她 在 同儕 中 的 經濟 狀況 顯得 十分 優渥 。 但是 雨甄 有 個 奇怪 的 毛病 ， 她 常常 把 每 個 月 才 剛 拿到手 的 薪水 ， 莫名其妙 地 就 花掉 了 。 比方說 ， 雨甄 想要 自己 當 家教 時 看起來 是 稱頭 的 ， 就 把 所 賺 的 錢 都 拿去 買 衣服 。 有趣 的 是 ， 那些 明明 在 店 裡 穿起來 不錯 的 衣服 ， 一 被 她 拿回家 後 就 變 得 異常 遜色 ， 不 是 比例 不 對 ， 就是 穿起來 顯 胖 ， 所以 雨甄 的 衣櫥 裡 掛 了 許多 全新 未 拆封 的 服飾 和 配件 ， 而 她 每 次 穿 去 當 家教 的 ， 還是 那 幾 件 她 自己 看來 非常 寒酸 的 舊 衣服 。 大大小小 的 經驗 相加 起來 ， 雨甄 明明 可以 過 得 生活 優渥 ， 但 她 卻 過 著 赤貧 生活 。 偶爾 經過 櫥窗 ， 看到 一 雙 真正 喜愛 不已 的 鞋子 ， 她 卻 捨不得 買 ， 因為 她 的 錢 早 花 在 其他 無謂 的 地方 了 。 漸漸 地 ， 雨甄 變成 一 個 對 自己 十分 吝嗇 的 有錢人 ， 因為 衝動 而 花掉 的 錢 ， 使 她 心 裡 十分 空虛 ， 更 買不起 她 真正 想 買 的 、 享受不了 她 真正 想要 的 東西 。 我們 之所以 無法 當 得 成 一 個 內心 滿足 的 「 富翁 」 ， 往往 是 因為 從小 就 養成 了 一 種 習慣 ： 為了 想要 獲得 他人 獎賞 （ 外在 動機 ） 才 去 做 某些 事情 。 於是 我們 沒辦法 判斷 ， 哪些 是 我們 真心 想 做 的 事 ？ 並且 在 完成 那些 事情 以後 ， 好好 地 犒賞 自己 。 即便 在 別人 看來 ， 我們 已經 擁有 許多 ， 但 我們 始終 沒有 給 自己 相對 的 酬賞 。 一 名 真正 的 「 富翁 」 ， 是 能 在 辛苦 工作 後 ， 好好 地 為 自己 準備 一 份 讚賞 與 酬勞 ， 並且 開開心心 地 享用 它 。 然而 對 很多 現實 中 的 「 富翁 」 來 說 ， 給 自己 真心 想要 的 東西 ， 還 真 不是 件 容易 的 事 。 面對 「 富翁 」 的 原型 陰影 ， 可以 怎麼 做 ？ 回想 你 的 人生 當中 ， 覺得 最 舒服 、 最 放鬆 、 最 被 撫慰 、 最 心滿意足 的 那 一 刻 ， 那 時候 的 你 做 了 什麼 ？ 或者 你 周圍 的 人 為 你 做 了 什麼 ？ 檢視 一下 ， 現今 的 生活 中 ， 你 是否 還 記得 為 自己 這麼 做 ？ 或者 你 能否 為 自己 做 一 件 從前 你 一直 希望 別人 為 你 做 的 事情 ？ 找 一 件 你 一直 很 想 做 的 事情 去 嘗試 ， 並且 記錄下 這 個 歷程 。 乞丐 原型 （ Beggar ） ─ __UNDEF__ 我 不 想 當 個 無能 的 人 ！ 光明面 ： 克服 內在 無能為力 的 那 一 面 ， 朝向 自我 的 獨立 發展 。 陰影面 ： 想要 依賴 別人 ， 又 不自覺 地 評判 別人 對待 我們 的 方式 。 「 乞丐 」 的 光明面 是 同理 與 感恩 他人 的 付出 ， 陰影面 則 是 總 要 依賴 別人 的 無力感 。 這 個 原型 的 核心 議題 ， 在於 我們 能否 從 依賴 別人 的 「 無能感 」 中 掙脫 出來 ， 朝向 內在 獨立 自我 的 提升 。 當 我們 處在 人生 境遇 的 低潮 時 ， 心 中 總會 浮現 一 份 鼓勵 自己 向 上 的 幻想 。 馬克 ． 吐溫 （ Mark Twain ） 的 《 乞丐 王子 》 就 是 一 個 這樣 的 故事 ： __UNDEF__ 一 個 出生 在 貧窮 家庭 ， 穿著 破破爛爛 、 拾 人 剩菜 剩飯 的 乞丐 小孩 ， 最 喜歡 和 同伴 玩 「 國王 遊戲 」 ， 幻想 著 自己 有 一 天 能 成為 那 美麗 宮殿 的 主人 ； 實際 出生 在 宮廷 裡 的 那 位 王子 ， 卻 常常 看 著 外面 的 天空 ， 羨慕 可以 在 泥巴堆 裡 打滾 的 小孩 。 某 天 ， 乞丐 小孩 因為 太 渴望 親近 宮殿 了 ， 冒險 地 跑到 王宮 附近 ， 沒想到 因緣際會 遇上 了 真正 的 王子 ， 而且 兩 人 的 臉孔 還 長 得 一模一樣 。 乞丐 和 王子 本來 就 羨慕 對方 的 生活 ， 於是 兩 人 交換 衣服 ， 也 交換 了 身分 。 乞丐 成 了 王子 ， 被 抓 進 王宮 去 學習 如何 當 個 好 國王 ； 王子 成 了 乞丐 ， 一 回到 家 就 被 爸爸 抓去 一 頓 毒打 。 故事 的 結局 是 ： 王子 在 成為 乞丐 的 經驗 中 ， 體會到 人民 疾苦 ， 從 不可一世 的 態度 變成 一 個 充滿 同理心 的 人 ； 乞丐 小孩 原本 無法 適應 王宮 生活 ， 卻 也 逐漸 墜入 對於 虛榮 的 迷戀 中 無可 自拔 ， 而 不 想 把 這 種 生活 還給 真正 的 王子 。 最後 ， 在 乞丐 假扮 的 王子 正 打算 前往 接受 加冕 成為 國王 時 ， 遇上 他 的 親生 母親 前來 喚回 自己 的 小孩 ， 但 乞丐 王子 對 母親 的 呼喊 予以 否認 ， 卻 也 為 此 感到 良心 不安 ， 終於 決定 從 虛榮 的 苦惱 中 解脫出來 ， 回到 自己 原本 的 乞丐 身分 。 王子 因著 乞丐 生活 的 經歷 ， 才 成為 一 位 能 體察 「 現實 」 的 國王 ； 乞丐 因著 王宮 生活 的 體驗 ， 也 才 打破 內心 虛榮 的 欲望 ， 成為 一 個 更 像 自己 的 「 人 」 。 所以 說 ， 「 乞丐 」 原型 的 心理 意涵 ， 也 象徵 我們 在 現實 生活 中 所 面臨 的 挑戰 ， 感受到 內心 那些 不 滿足 的 、 缺陷 的 、 無能為力 的 、 需要 仰賴 他人 的 那 一 面 。 也 因為 這 種 生活 困境 的 存在 ， 我們 最終 學習到 同理 各 種 不同 處境 的 立場 ， 成為 一 個 更 能 尊重 別人 的 人 。 當 人生 困境 發生 時 ， 「 乞丐 」 原型 的 啟動 ， 讓 我們 願意 去 體會 別人 的 好處 ， 去 理解 自身 缺陷 對 我們 人生 的 意義 ， 最終 所 導向 的 是 內在 獨立 自我 的 發展 ， 並且 可以 與 別人 保持 一 個 和諧 的 關係 。 當然 ， 倘若 我們 時常 陷落 於 糾葛 的 人際 關係 中 ， 便 可能 落入 「 乞丐 」 原型 的 陰影 ： 不斷 想要 去 評判 別人 對待 我們 的 方式 ， 或者 以 依賴 他人 的 方法 來 解決 自己 的 缺失 和 問題 ， 並且 在 長久 依賴 的 習慣 中 失去 努力 向 上 的 動力 ， 而 深深 感覺到 一 種 無能 的 沮喪感 。 來 看看 下面 的 例子 。 瓊樺 是 個 年輕 媽媽 ， 孩子 出生 才 剛 滿月 ， 她 就 為 了 要不要 將 孩子 送去 保姆 那兒 和 家人 起 了 爭執 。 瓊樺 的 婆婆 想 幫忙 帶 這 個 小 孫子 ，