， 這 種 情況 是 可以 改變 的 。 我 懷疑 他們 是否 了解 關係 是 可以 改變 、 成長 ， 並 能 提供 更多 的 愛 、 溫暖 或 保障 。 我 懷疑 他們 是否 注意到 一 個 事實 ： 互愛 關係 的 激勵 作用 是 其他 形式 的 人類 互動 行為 比不上 的 ； 永存 的 互愛 關係 ， 為 我們 的 生命 提供 最 基本 的 意義 。 為了 能 以 較 學術性 的 方式 說明 這些 問題 ， 我 採用 前面 提到 的 問卷 研究 。 我 要求 應答 者 就 其 所 見 ， 對 互愛 關係 下 個 定義 。 有些 回答 很 特出 、 敏感 和 內行 ； 有的 應答 者 則 根本 拒絕 下定義 。 至於 這 種 問題 同時 具有 的 責難 和 教育 價值 ， 許多 參與 者 都 很 樂意 回答 並 加以 敘述 。 譬如 有 一 個 人 說 ： 「 你 使 我 終於 可以 用 具體 的 言詞 ， 表達出 在 這麼多 年 不 快樂 的 歲月 中 ， 我 一直 認為 是 理所當然 的 事 。 」 另外 一 個 人 則 表示 ： 「 我 真 不 敢 相信 ， 把 過去 我 所 度過 的 五十二 年 轉換成 文字 、 想法 和 行動 ， 竟是 這麼 困難 。 」 我 發現 一 件 很 有趣 的 事 ， 人類 實在 非常 懶散 ， 竟然 放棄 這 種 富 挑戰性 的 概念 ， 而 認為 愛 和 關係 是 一 種 自然 現象 ， 會 自行 照料 ， 不 需要 審慎 思考 。 在 一同 閱讀 答案 前 ， 或許 你們 每 一 個 人 都 該 就 你 所 見 ， 為 互愛 關係 下 個 定義 。 你 如何 為 互愛 關係 下定義 ？ ◆ 互愛 關係 是 — ◆ 其他 應答 者 如何 為 互愛 關係 下定義 ？ • 互愛 關係 是 一 種 經過 選擇 的 伴侶 關係 。 即使 有 缺點 也 依然 愛 他 ， 這 是 可能 的 ， 也 是 一 件 很 美 的 事 ； 在 這 種 關係 中 ， 探索 、 奮鬥 和 包容 是 不斷 成長 的 基石 。 • 互愛 關係 是 身 陷 其中 的 人 因 彼此 信任 而 變 得 脆弱 ， 但 又 深信 對方 不會 趁機 占便宜 。 不 利用 對方 ， 也 不 認為 對方 是 理當 如此 。 需要 大量 的 溝通 、 同甘共苦 ， 以及 許多 親密 態度 。 • 互愛 關係 是 一 個 人 可以 與 對方 坦誠 相處 ， 而 不必 害怕 遭受 批評 。 你們 可以 放心 ， 你們 就 是 彼此 最 好 的 朋友 ， 不論 發生 什麼 事 ， 你們 都 會 在 彼此 身旁 。 • 互愛 關係 是 身 陷 其中 的 人 會 更加 了解 並 喜愛 彼此 的 差異 ， 且 鼓勵 每 一 個 人 都 去 追求 分享 可以 找到 的 美 與 愛 。 • 互愛 關係 是 立刻 完全 接納 對方 ， 而 你 也 獲得 同樣 的 接納 。 • 互愛 關係 是 使 個人 權利 、 財產 、 思想 、 情感 ， 甚至 行為 的 差異 變 得 模糊 不清 ； 這 並 不 礙事 ， 因為 我們 都 擁有 同樣 的 最終 目標 。 • 互愛 關係 是 一 種 神秘 又 具體 而 生動 的 經驗 ； 易 變 而 不 安定 ； 本身 就 是 一 種 目的 ， 而 非 達成 某 種 目的 的 手段 ； 沒有 其他 的 期待 ， 但是 由於 雙方 共同 經歷 過 它 的 真正 價值 、 可能性 、 奇蹟 與 真實性 ， 而 深深 喜歡 這 種 關係 。 • 互愛 關係 是 一同 關懷 對方 的 長成 與 進步 ； 不再 有 占有慾 ， 彼此 都 屬於 對方 ； 再 也 不 自私 ， 而 代 之 以 無私 的 付出 、 分享 與 關心 ； 有 開放 的 溝通 管道 ； 誇大 對方 的 優點 ， 而 不 在意 對方 的 缺點 。 • 互愛 關係 是 讓 彼此 間 的 深刻 關切 、 相互 了解 與 敏感 在 其中 滋生 ， 而 毫不 擔心 。 因為 他們 明白 沒有 人 是 完美 無缺 的 ， 唯有 愛 是 完美無瑕 的 ； 愛 是 建立 關係 的 基本 工具 ， 可以 解決 一切 問題 。 • 互愛 關係 是 毫無 條件 地 接納 對方 。 協助 他 達成 個人 的 目標 ， 幫助 他 成長 ， 並 給予 鼓勵 。 彼此 都 認為 對方 是 一 個 可以 信任 、 依賴 且 共享 歡樂 的 朋友 。 • 互愛 關係 是 與 一 個 你 熟識 的 人 靜默 相處 而 感到 安慰 愉快 ， 透過 文字 與 肢體 的 語言 ， 彼此 相互 信任 、 真誠 相待 、 欣賞 推崇 、 犧牲 奉獻 ， 而 在 相處 時 感到 心情 快樂 的 特殊 激盪 。 • 互愛 關係 是 一 種 相互 信任 與 接納 的 關係 ， 創造出 有 安全感 和 滿足感 的 溫馨 感受 ， 並 提供 無盡 的 支持 與 力量 。 • 互愛 關係 是 付出 感情 與 關心 而 不 要求 回報 ， 完全 出自 絕對 坦誠 和 不斷 溝通 ， 非 為 私利 。 • 互愛 關係 不 是 由 時間 長短 來 判定 ， 而是 由 關切 的 程度 來 決定 。 互愛 的 最佳 狀況 是 一同 交換 思想 、 感受 和 經驗 ， 是 個人 靈魂 的 庇護所 — 是 一 個 完全 屬於 自我 的 所在 ， 可以 盡情 發洩 我們 內心 深處 的 思念 、 期盼 、 恐懼 和 歡樂 ， 而 不必 擔心 遭受 責難 、 排拒 或 遺棄 。 互愛 也 是 一 種 環境 ， 我們 可以 從中 得到 喘息 、 安慰 和 力量 ， 以 應付 每 天 的 挑戰 。 • 互愛 關係 是 被 愛 者 依然 保有 自我 — 與 我 一同 歡笑 ， 但 不 是 因 我 而 笑 ； 與 我 一同 哭泣 ， 但 不 是 為 我 而 泣 ； 熱愛 生命 ， 熱愛 自己 ， 也 熱愛 成為 被 愛 者 。 這 種 關係 是 以 自由 為 基礎 ， 絕不 可能 出現 於 善忌 多疑 的 心靈 。 • 互愛 關係 就 是 雙方 都 覺得 非常 相愛 、 彼此 接納 、 有 安全感 ， 於是 能 共享 內心 深處 的 感受 、 夢想 、 失敗 、 成功 ， 而 毫無 保留 。 我們 這麼 做 ， 是 因為 我們 愛 這些 人 ， 我們 知道 自己 也 不 是 完美 的 ， 因為 我們 雖 因 對方 一 次 不 好 的 行為 或 態度 而 造成 短暫 的 不 愉快 ， 但 我們 認為 長久 的 關係 更為 重要 、 更 有 價值 。 我們 繼續 愛 那些 時常 傷到 我們 的 人 ， 因為 我們 知道 他們 是 值得 愛 的 人 ， 他們 可能 很 好 ， 也 可能 有 錯 的 時候 。 我們 視 他們 為 凡人 ， 有 改變 的 可能性 。 如此 看待 他們 ， 我們 的 愛 就 是 體諒 ， 也 有助於 親密 關係 的 滋長 。 寬恕 最 大 的 泉源 來自 愛 。 有 了 愛 ， 我們 才 能 把 犯錯 者 當成 一 個 有 價值 的 人 看待 。 有 了 愛 ， 我們 才 能 以 正確 的 眼光 看待 錯誤 ， 才 能 把 行為 與 人 分開來 談 ， 才 能 不 反應 過度 。 我們 透過 同情 的 行為 ， 努力 去除 犯錯 者 與 受害 者 之間 的 界線 ， 即使 我們 並 不 了解 這 個 行為 。 經由 這 個 過程 ， 我們 在一起 重建 自己 的 信心 ， 更 了解 彼此 ， 強固 彼此 的 現有 關係 ， 再度 邁向 彼此 信任 。 詹姆帕斯基 博士 說 ： 「 到 那時 ， 寬恕 成 了 糾正 我們 誤解 的 方法 ； 使 我們 只 看到 別人 與 我們 自己 的 愛 ， 而 不 去 看 其他 。 」 這 是 通往 同情 與 寬恕 之 途 的 第二 步 。 這 事 恐怕 是 說來 容易 做來 難 。 不過 ， 我們 在 貶低 這 個 處理 過程 之前 ， 也許 該 先 看看 另外 的 選擇 途徑 。 為什麼 我們 要 選擇 非 報復 不可 ， 這 倒是 件 引人 興趣 的 事 。 這 種 報復 對 我們 來說 並 無 好處 可 言 ， 只不過 滿足 我們 的 想像力 ， 使 我們 與 愛 隔絕 。 畢竟 ， 錯誤 已經 犯下 ， 事情 已經 過去 ， 無法 改變 。 我們 只有 現在 與 未來 應 把握 。 我 有 一 個 學生 被 戀人 所 棄 ， 她 說 的 話 令 人 刮目相看 ： 「 我 不能 騙 自己 ， 我 知道 我 仍然 愛 他 ， 否則 我 就 不會 在乎 他 做 了 什麼 。 雖然 仍然 愛 他 ， 我 不 明白 我 為什麼 卻 又 好 想 讓 他 痛苦 ， 想 傷害 他 ， 這 真是 瘋狂 又 矛盾 的 感覺 。 我 的 頭腦 知道 怎麼 做 才 合理 ， 可是 我 的 心 卻 沒法 理智 。 我 的 心 受傷 了 ！ 我 知道 我 必須 寬恕 、 忘卻 ， 並 繼續 過日子 。 他 已經 走 了 ， 而且 他 現在 過 得 很 好 。 我 則 陷 在 痛苦 中 ， 所以 我 該 自己 想 辦法 解決 。 」 我 這 個 學生 承認 她 的 痛苦 ， 知道 她 必須 為 自己 的 未來 負 全部 責任 。 為了 繼續 過日子 ， 為了 自己 ， 她 必須 寬恕 這 個 她 所 愛 的 男人 ， 即使 他 曾 傷 了 她 。 她 知道