介紹 糖尿病 。 糖尿病 是 一 種 新陳代謝 疾病 ， 其 特徵 是 胰臟 分泌 胰島素 有 缺陷 ， 造成 胰島素 的 量 相對 不足 或是 胰島素 的 作用 無法 充分 非揮 ， 導致 血糖 升高 ， 即為 糖尿病 。 正常人 的 飯 前 血糖值 為 七○ 到 一○○ mg/dL ， 飯 後 兩 小時 血糖值 為 八○ 到 一四○ mg/dL 。 而 糖尿病 的 診斷 標準 則 為 ： 空腹 八 小時 以上 的 血糖值 大於 或 等於 一二六 mg/dL ， 或是 臨床 上 有 糖尿病 症狀 （ 多 喝 、 多 尿 、 多 吃 、 體重 減輕 等 ） ， 同時 任意 血糖值 大於 或 等於 二○○ mg/d L 。 糖尿病 是 起因於 糖分 在 血液 中 積累 過多 ， 因此 ， 以 身 心靈 整體 健康 的 「 疾病 語言 」 而言 ， 糖尿病 即 是 說明 患者 「 熱情 無法 燃燒 ， 導致 無法 發散 的 能量 積存 於 體 內 」 。 以 內在 層面 而言 ， 糖尿病 患者 的 共同 特色 是 相信 「 小心 駛 得 萬 年 船 」 ， 做 任何 事 ， 或 與 任何 人 來往 ， 若 他們 已 先 想像 會 給 自己 帶來 麻煩 ， 那 就 寧可 不 做 。 譬如說 ， 糖尿病 患者 對於 旅遊 ， 在 「 安全性 」 上 總 有 過人 的 評估 ， 一但 考慮 搭 飛機 必須 承擔 「 墜機 」 的 風險 ， 他們 就 會 說服 自己 ： 「 國內 旅遊 就 很 好玩 了 ， 何必 冒 著 生命 危險 出國 ？ 」 此外 ， 他們 堅持 人際 關係 首重 「 禮尚往來 」 ， 若是 對方 有 來 而 自己 無往 ， 會 欠 對方 一 份 「 人情 」 ， 因此 他們 寧可 縮小 自己 的 交友圈 ， 或是 盡量 不要 跟 對方 有 金錢 及 禮物 上 的 往來 ， 免得 有 人情 上 的 壓力 ； 另外 ， 在 嘗試 新 工作 或 新 活動 時 ， 糖尿病 患者 總會 把 困難 想 在 前頭 ， 若 不 是 環境 所 迫 ， 他們 寧願 永遠 維持 一貫 的 工作 環境 及 生活 模式 ， 以免 任何 轉變 給 自己 帶來 危機 。 糖尿病 患者 的 信念 中 ， 對於 人 、 事 與 境 都 有 「 恐懼感 或 不安全感 」 ， 這 個 信念 與 高血壓 患者 是 一模一樣 的 ， 不同 的 是 高血壓 患者 在 面臨 敵對 境況 時 ， 想法 是 「 惟 求 速戰 」 ， 糖尿病 則 反過來 是 「 逃之夭夭 」 ， 高血壓 患者 會 希望 將 所有 境況 掌控到 他 能 控制 的 那 一 圈 「 甜甜圈 」 之中 ， 糖尿病 患者 則 寧可 避開 敵對 的 境況 ， 以免 給 自己 帶來 麻煩 。 也 正 是 因為 出自 同樣 的 信念 ， 故而 許多 患者 都 同時 既 有 高血壓 ， 又 有 糖尿病 。 當 面對 對立 的 狀態 時 ， 若是 力量 強大 ， 他 會 選擇 「 戰 」 ， 將 狀況 掌控 下來 ， 反之 ， 倘使 力有未逮 ， 他 就 寧可 「 逃 」 ， 讓 自己 遠離 對立 。 這樣 的 視 狀況 時 「 戰 」 時 「 逃 」 ， 即 是 疾病 在 反應 著 高血壓 合併 糖尿病 患者 的 心理 。 在 我 的 診間 ， 每每 在 驗 過 空腹 血糖 後 ， 我 都 會 見到 病人 無奈 又 不知所措 的 眼神 ， 他們 總是 問 我 ： 「 王 醫師 ， 我 真的 沒有 亂 吃 ， 也 天天 早上 六點 就 起來 運動 ， 為什麼 我 這麼 認真 ， 血糖 還 這麼 高 ？ 你 能不能 教教 我 ， 我 還 能 怎麼 做 ？ 」 針對 這 個 問題 ， 以及 延續 前 文 「 體質 」 的 觀念 ， 我 要 告訴 大家 的 是 ： 「 若是 你 有 糖尿病 的 體質 ， 你 最 需要 做 的 ， 並 不是 努力 對抗 『 體質 』 帶來 的 疾病 ， 而是 該 從 信念 徹底 扭轉 『 體質 』 。 」 這 就 好似 一 個 人 在 信念 中 相信 「 肥胖 比較 安全 」 ， 因而 身體 發福 ， 但 在 他 變 胖 後 ， 又 開始 厭惡 自己 臃腫 的 身材 ， 於是 希望 藉由 刻意 節食 讓 身材 苗條 下來 ， 結果 ， 剛 開始 節食 時 確實 因為 強迫 飢餓 而 降低 體重 ， 緊接著 身體 卻 又 反彈出 更 強 的 食慾 ， 導致 吃進 更多 食物 且 吸收力 更 強 ， 最後 整 個 人 呈現 的 體態 還是 肥胖 的 。 由 此 可 知 要 以 「 對抗 體質 」 來 治療 疾病 往往 難 竟 其 功 ， 其實 真 要 輕鬆 改變 肥胖 ， 只要 信念 轉成 「 苗條 較為 安全 」 ， 身體 也 就 變成 「 怎麼 吃 都 胖 不 起來 」 了 。 糖尿病 患者 也 是 如此 ， 我們 要 先 明白 ， 餵養出 糖尿病 體質 的 ， 正 是 信念 中 「 小我 」 的 「 恐懼感 或 不安全感 」 ， 而 不安 的 信念 接著 又 不斷 創造 「 實相 畫面 」 及 衍生 的 「 思維 畫面 」 ， 再 加上 患者 以 思想 與 行動 逃避 他 所 恐懼 的 人際 、 職場 關係 或 各 種 新 的 嘗試 ， 於是 ， 在 患者 不 敢 放心 或 放手 從事 任何 活動 的 性格 下 ， 血糖 無法 燃燒 ， 「 糖尿病 體質 」 才 會 就此 打造出來 。 又 因為 糖尿病 患者 不 敢 進行 帶有 熱情 的 行動 ， 心理 上 無法 經由 成就感 得到 滿足 ， 遂 常 會 渴望 藉由 「 甜食 」 來 滿足 自己 的 口慾 。 在 這樣 的 體質 下 ， 如果 只是 壓抑 口慾 ， 或 強迫 自己 運動 ， 想要 透過 「 沒有 熱量 進來 」 ， 或 「 逼迫 熱量 消耗 」 的 方式 ， 降低 血清 中 的 糖分 ， 就 陷入 了 與 「 體質 」 對立 的 痛苦 中 ， 既 辛苦 ， 效果 也 不見得 好 。 被 恐懼 「 詛咒 」 的 美食 糖尿病 較 不 讓 人 樂見 的 ， 還 有 病患 常 會 告訴 我 的 ： 「 唉 ！ 雖然 很 想 吃 美食 ， 卻 又 得 告訴 自己 ， 所有 好吃 的 東西 都 是 糖尿 病患 的 『 穿腸藥 』 。 」 有 些 病人 也 會 在 驗 血糖 後 跟 我 說 ： 「 王 醫師 ， 昨天 晚上 偷吃 一 塊 蛋糕 ， 被 你 發現 了 吧 ？ 明明 知道 不能 吃 ， 我 就是 偏偏 愛 吃 ， 真的 好 有 罪惡感 喔 ！ 」 我 所謂 的 「 不 樂見 」 就是 指 糖尿病 患者 因為 恐懼 血糖 升高 ， 往往 把 美食 、 甜食 貼上 「 害 我 血糖 高 」 的 「 惡 標籤 」 ， 而 這些 不只 不 被 感恩 與 祝福 、 還 被 厭惡 或 恐懼 的 美食 或 甜食 ， 又 經常 在 患者 投予 負面 想法 後 ， 馬上 被 吃進 肚子 裡 。 患者 若是 常常 吃 這些 宛似 被 「 詛咒 」 的 美食 ， 怎能 期待 身體 健康 呢 ？ 說到 這裡 ， 既然 我們 明白 糖尿病 是 肇因於 信念 中 的 恐懼感 ， 以及 思想 上 對 自己 行動 的 綁手綁腳 ， 那麼 ， 糖尿病 的 身 心靈 醫學 治療 之 道 又 是 如何 呢 ？ 與 前 文 說 的 一樣 ， 反 疾病 之 道 而 行 ， 就 是 「 健康 之 道 」 ， 因此 ， 要 治療 糖尿病 ， 自然 是 先 在 信念 中 根植 「 信任 」 ， 當 信任 人 、 事 與 境 的 心 滋長 後 ， 便 能 輕鬆 與 人 來往 或 嘗試 新 的 工作 與 休閒 了 。 我 的 母親 罹患 糖尿病 已 近 二十 年 ， 因為 熟知 身 心靈 整體 健康 的 治療 原則 ， 我 跟 姊妹 們 的 作法 是 ， 當 希望 母親 嘗試 S P A 等 新 活動 ， 或是 前往 新 的 旅遊 景點 時 ， 盡量 由 孩子 與 孫子 伴同 前往 ， 先 讓 母親 因為 子女 的 陪伴 ， 安下 心 來 ， 就 能 放心 來 旅遊 ； 此外 ， 在 假日 來臨 前 ， 也 可以 由 孫子 來 鼓勵 奶奶 計畫 活動 ， 當 全 家人 都 因 母親 的 計畫 而 玩 得 盡興 時 ， 母親 的 「 熱情 」 就 燃燒 起來 了 。 「 熱情 」 才 能 真正 燃燒 體 內 的 能量 ， 也 才 是 從 糖尿病 走向 健康 的 最佳 良方 。 我 還要 告訴 大家 ， 若是 糖尿病 患者 準備 要 做 任何 事 時 ， 盡量 不必 再 提醒 他們 還要 注意 些 什麼 ， 因為 糖尿病 的 性格 特質 本來 就 有 較多 的 顧忌 跟 考慮 ， 與其 讓 他們 思考 更多 ， 還不如 鼓勵 他們 直接 行動 ， 因為 考慮 得 越 周詳 ， 預期 的 恐懼 越 多 ， 最後 大概 就 打退堂鼓 、 取消 計畫 了 。 多 年 以來 ， 糖尿病 都 占據 著 十 大 死因 中 的 第五 名 。 我 把 臨床 上 常見 的 憂鬱症 個案 ， 依 他們 「 依賴 」 人 與 事 的 不同 模式 ， 大略 分成 三 類 。 第一 類 是 在 生活 中 剎時 失去 原本 深深 依賴 的 人 或 事 ， 因而 導致 憂鬱症 ： 用 一 句 簡單 的 話 歸納 這 個 狀況 ， 我 常常 說 這 類 個案 是 「 男 為 財 死 ， 女 為 情 亡 」 。 當然 ， 男性 依賴 職場 及 女性 依賴 愛情