刺 你 一下 。 在 你 讓 他們 走 得 太 進來 之前 ， 請 深呼吸 並 在 腦海 中 請求 三 遍 ： 「 現在 請 退後 一 步 ， 走出 我 的 空間 ， 進入 光 中 。 」 等到 稍 晚 有空 的 時候 ， 我 建議 回到 你 的 光圈 裡 （ 你 可以 在 公司 的 洗手間 或 任何 方便 的 地方 進行 ） ， 深入 研究 為什麼 這 個 人 以 這樣 的 方式 ， 觸碰到 你 的 開關 ── 尤其 他們 很 可能 是 陌生人 。 在 屬於 你 的 安全 時段 問 自己 這 個 問題 ， 屆時 就 可以 用 直覺 正確 地 回應 ， 而 不 是 用 小我 來 回應 。 最後 ， 在 為 你 的 光 之 圓圈 注入 生命力 時 ， 不妨 運用 音樂 來 創造 充滿 愛 和 平靜 的 支持 環境 。 浪漫 與 愛 __UNDEF__ 我們 常常 會 認為 愛 不會 眷顧 我們 ， 我們 也 不 適合 擁有 愛 ， 可能 會 覺得 自己 從來 沒有 感受 過 愛 ， 或是 感受 的 方式 不 對 。 愛 被 巧妙 地 包裝成 一 個 目標 （ 通常 會 不斷 改變 ） 或 一 個 願望 （ 通常 無法 實現 ） ， 讓 我們 忘記 自己 都 是 因 愛 而 生 。 愛 不僅 是 一 種 能量 ， 也 是 我們 最 真實 的 本質 ， 我們 有 能力 決定 自己 要不要 發散 。 直覺 仰賴 愛 的 頻率 與 振動 。 它 可以 幫助 我們 走向 那些 滿懷 關心 、 用 愛 沐浴 我們 的 人 ， 並 遠離 那些 不 愛 我們 的 人 。 愛 是 非常 棒 的 學習 工具 ， 而且 不見得 要 學得 辛苦 或 進行 惱人 的 練習 。 我們 可以 用 直覺 ， 來 磨練 自己 該 感受到 的 愛 的 類型 （ 而 不 是 我們 認為 自己 想要 的 ） ， 但 要 注意 不能 用來 控制 他人 的 愛 該 是 什麼 形式 ， 這樣 只 會 讓 愛 淪為 小我 的 武器 ── 而且 是 危險 的 武器 。 遇到 這樣 的 情況 ， 我們 必須 學 著 在 愛 中 妥協 ， 如果 感覺到 這 段 關係 中 的 愛 ， 不 是 自然 流動 ， 而是 有 強迫 之 感 ， 我們 就 必須 勇敢 地 請 直覺 告訴 自己 ， 何時 應該 離開 這 一 段 無益於 任何 一 方 的 關係 。 我們 自身 向 宇宙 或 直覺 散發 什麼 樣 的 頻率 ， 就 會 吸引 相同 頻率 的 東西 進入 生活 中 ， 我們 會 遇到 什麼 樣 的 伴侶 也 是 基於 同樣 的 原理 。 我們 太 常 根據 自己 以為 的 標準 ， 來 要求 一 段 關係 該 是 什麼 樣子 ， 而 這些 標準 多半 是 吸收 自 報章 雜誌 、 童話 或 過度 美化 的 愛情 故事 。 我們 真正 該 做 的 是 ， 先 確認 自己 真正 想 感受到 什麼 樣 的 愛 ， 如此一來 ， 才 能 確立 自己 的 界線 ， 而 非 遇到 一 個 好像 還可以 的 對象 ， 就 急 著 互相 屈就 。 請 永遠 不要 忘記 ， 我們 都 是 由 愛 構成 的 。 愛 是 善良 、 慷慨 、 溫柔 和 美好 ， 我們 必須 學會 如何 與 愛 一起 流動 ， 而 不 是 意圖 控制 它 。 練習 ● 一 封 來自 內心 的 「 愛 之 信 」 __UNDEF__ 我們 需要 跟 直覺 一起 合作 ， 親筆 寫下 一 封 信 ， 讓 我們 勇敢 看到 內心 真正 想 從 愛 得到 什麼 （ 而 不 是 我們 「 以為 」 自己 想要 的 ） ， 然後 與 直覺 一同 榮耀 這 項 自我 發現 。 1／ __UNDEF__ 請 準備 好幾 張 空白 的 紙 ， 然後 回到 你 的 神聖 空間 。 你 也 可以 讓 粉晶 和 白水晶 成為 練習 過程 的 夥伴 ， 它們 能 帶來 明晰 的 視角 和 無條件 的 愛 ， 幫助 直覺 從 心 中 浮現 、 越過 小我 和 恐懼 。 2／ __UNDEF__ 把 左手 放 在 心窩 ， 右手 放 在 左手 上方 。 注意力 回到 呼吸 上 ， 可以 選擇 在 呼吸 時 數數 或 盡量 延長 每 一 次 的 吸吐 ， 只要 是 你 今天 覺得 對 的 方法 都 可以 。 輕輕 閉上 雙眼 並 大聲 說 ： 「 我 親愛 的 心 和 直覺 ， 請 讓 我 過去 與 愛 有關 的 失望 記憶 出現 ， 並 進入 光 。 」 請 重複 三 遍 。 3／ __UNDEF__ 讓 過去 的 記憶 浮現 ， 並 進入 第三 隻 眼 ， 然後 讓 它們 往 上 穿過 頂輪 ， 就 像 鯨魚 噴水 那樣 。 你 可能 會 需要 花 至少 三 次 呼吸 來 進行 ， 才 能 舒服 地 淨化 整 個 通道 ， 並 在 這 個 空間 中 與 直覺 更深 地 連結 。 此時 ， 若 出現 大哭 、 大笑 或 又 哭 又 笑 的 反應 是 很 正常 的 事 ， 而且 是 很 棒 的 反應 ， 代表 身體 正在 釋放 一些 困住 你 的 心 的 記憶 。 4／ __UNDEF__ 開始 想像 或 感覺 你 的 心 中 有 一 顆 綠色 光球 ， 外圍 是 一 圈 美麗 的 粉色 光 。 仔細 感受 傳遞到 雙手 的 心跳 脈動 ， 同時 清除 雜亂 的 思緒 。 5／ __UNDEF__ 將 手 從 心口 移開 ， 在 觸碰 紙張 的 過程 中 ， 請 用 鼻子 進行 一 次 長 且 舒緩 的 吸氣 、 從 嘴巴 吐氣 ， 再次 臣服 於 直覺 之 流 中 。 把 雙手 平放 在 紙 上 ， 大聲 說出 ： 「 我 親愛 的 心 和 直覺 ， 請 允許 我 照見 自己 應該 從 『 愛 』 找到 什麼 。 」 請 重複 三 遍 。 6／ __UNDEF__ 請 睜開 雙眼 ， 拿起 筆 在 紙 上 寫下 ： __UNDEF__ 我 親愛 的 心 和 直覺 ， __UNDEF__ 我 知道 自己 經常 游移 不定 ， 讓 你 在 把 愛 帶到 我 身邊 時 感到 無所適從 ， 但 今天 我 清空 通道 ， 讓 你 的 話語 、 你 的 真理 、 你 的 價值 在 這 一 頁 紙 上 流動 。 帶 著 愛 、 沉浸 在 愛 中 的 __UNDEF__ （ 自己 的 名字 ） __UNDEF__ 敬上 __UNDEF__ 接著 根據 你 目前 的 狀態 ， 深呼吸 ， 一邊 動筆 寫 一邊 大聲 說出 以下 任 一 句子 ： __UNDEF__ ● 追尋 新 的 愛情 ： 「 呼喚 已 被 聽見 ， 也 已 被 回答 ， 願 愛 帶給 你 … … 」 __UNDEF__ ● __UNDEF__ 已經 在 一 段 關係 中 ： 「 呼喚 已 被 聽見 ， 也 已 被 回答 ， 讓 我們 向 你 展現 愛 可以 在 什麼 地方 ， 更加 地 滋養 你 。 」 寫完 和 念完 開頭 的 句子 之後 ， 請 讓 手 和 筆 跟隨 你 的 心 和 直覺 進行 書寫 。 讓 你 想要 的 東西 流動到 紙 上 ， 內容 可能 會 很 明確 ， 或是 在 第三 隻 眼 向 你 展示 沒有 包袱 的 愛 是 什麼 樣子 。 它 也 可能 會 告訴 你 愛 的 高度 很 重要 ， 或是 善良 很 重要 。 傾聽 並 觀察 思緒 中 讓 你 遲疑 的 地方 ， 這 是 小我 在 告訴 你 「 自己 不 值得 」 或 「 不可能 擁有 」 。 請 藉由 重複 念出 「 我 是 而且 我 可以 」 和 「 這 是 真實 的 ， 這 正在 發生 」 來 回歸 直覺 之 流 。 讓 一切 順其自然 。 7／ __UNDEF__ 請 持續 寫到 你 無法 擠出 更多 文字 了 ， 接著 以 下述 內容 為 信件 作結 ： __UNDEF__ 我 確信 自己 今天 在 此 允許 直覺 和 宇宙 的 力量 自由 地 於 世界 中 來去 ， 以 找到 真正 能 與 我 共鳴 的 人 事 物 。 事情 將 自然 地 發展 ， 而且 我 也 會 持續 榮耀 它 。 帶 著 愛 的 ， __UNDEF__ （ 自己 的 名字 ） __UNDEF__ 敬上 8／ __UNDEF__ 之後 有空 的 時候 ， 可以 花 點 時間 喝 杯 茶 ， 好好 閱讀 那 封 寫給 自己 、 心 和 直覺 的 信 ， 但是 不用 每 天 都 讀 ， 有 「 感覺 」 或 「 想到 」 時 再 讀 就 可以 。 因為 我們 可能 會 過度 使用 自己 的 意念 ， 對於 事情 該 如何 進行 、 該 在 何時 發生 施加 太多 壓力 ， 因 急躁 和 壓力 而 陷入 小我 。 請 記得 ， 必須 讓 直覺 帶領 我們 到達 那裡 ， 也 要 讓 直覺 、 宇宙 和 靈魂 有 時間 去 提升 ， 那些 即將 進入 你 生命 的 人 事 物 的 頻率 。 跟 前面 的 其他 顯化 練習 一樣 ， 請 好好 保存 這 封 信 。 你 可以 把 它 放 在 任何 覺得 最 好 的 地方 ， 例如 神聖 空間 、 每 天 目光 所及 之 處 ， 或者 是 夾 在 一 本 浪漫 詩集 裡 。 這樣 可以 讓 你 保持 顯化 的 意識 ， 但 又 不會 過度 執著 。 我 所有 的 心靈 信件 都 放 在 床 邊 的 一 個 玻璃瓶 裡 ， 每 天 可以 看到 它 、 意識到 它 ， 但 不至於 讓 自己 焦慮 或 鑽牛角尖 。 它 在 我 的 視線 中 ， 我 也 賦予 它 生命 ； 透過 看 著 它 ， 同時 將 左手 放 在 心口 、 右手 放 在 左手 上 ， 我 也 賦予 了 它 直覺