個 器官 ， 自體 免疫 系統 的 疾病 就 是 這樣 來 的 。 自體 免疫 疾病 是 身體 的 免疫 系統 ， 它們 不 去 對抗 外來 的 侵入 ， 反而 攻擊 自己 的 器官 組織 。 為什麼 會 攻擊 自身 ？ 因為 得到 此 病 的 人 ， 他 很 努力 想要 當 一 個 不 去 向 外 攻擊 別人 的 好人 ， 內心 卻 有 很 強 的 攻擊 能量 ， 有 很多 的 不 平衡 、 不 公平 、 憤怒 與 不滿 ， 但是 壓抑住 了 ， 無法 導向 外界 。 能量 一旦 產生 ， 就 要 進入 實相 ， 它 必須 尋找 出口 。 一 個 沒有 被 導向 外 的 攻擊性 能量 ， 會 槍口 向 內 。 例如 一 個 人 在 盛怒 之下 ， 很 想 揍 你 ， 又 不能 揍 你 ， 接下來 可能 會 打 牆壁 或 自己 出氣 。 你 對 得罪不起 的 人 ， 你 能 憤怒 嗎 ？ 你 對 老天 的 不滿 ， 你 能 憤怒 嗎 ？ 憤怒 最後 跑去 那裡 ？ 攻擊 你 的 腎臟 ， 變 腎臟炎 ； 攻擊 你 的 肝臟 ， 肝臟 發炎 ； 攻擊 眼睛 ， 虹膜炎 、 視網膜炎 ； 攻擊 皮下 組織 ， 紅斑性 狼瘡 ； 攻擊 黏膜 ， 乾燥症 ； 攻擊 關節 ， 類風濕性 關節炎 ； 攻擊 甲狀腺 ， 甲狀腺炎 與 亢進 。 很多 得 癌症 的 人 生活 看似 安定 幸福 、 一成不變 ， 卻 看 不 到 新 的 改變 ， 只要 看到 新生命 的 發展 機會 ， 生命 就 會 重生 。 但 太多 人 沈溺 現狀 不 敢 改變 ， 甚至 是 讓 自身 痛苦 的 現狀 。 有時候 ， 西醫 會 怪 病人 去 看 中醫 或 另類 治療 而 拖延 病情 ， 其實 是 病人 本身 已經 失去 對 西醫 的 信心 ， 以及 他 已 在 日常 生活 中 找 不 到 快樂 了 。 說 也 奇怪 ， 當 人們 癌症 醫好 了 、 或 最 恨 的 人 不 在 了 ， 反而 頓 失 生命 的 意義 與 目標 ， 不 知 怎麼 活下去 ！ 可能 早 就 在 日常 生活 中 找 不 到 快樂 ， 至少 還 有 抗 癌 遊戲 與 仇恨 遊戲 可以 玩 ， 而且 挺 好玩 的 ， 等 遊戲 成功 了 ， 卻 不 知 何去何從 。 所以 ， 要 一 步 一 步 了解 身 心靈 背後 的 概念 。 人們 通常 害怕 面對 內在 的 真實 ， 習慣 逃避 痛苦 ， 是 以 使用 安眠藥 、 抗 憂鬱 劑 成 常態 ， 來 麻痹 自己 的 痛苦 。 要 知道 所有 的 痛苦 必須 被 接納 且 超越 ， 不可能 一輩子 在 逃避 心 裡 的 痛苦 。 每 個 人 都 要 真實 的 自我 面對 ， 就 有 力量 去 穿越 它 。 由 愛滋病 可以 看出 社會 的 集體 意識 ， 對 同性戀 的 恐懼 ， 連 醫護 人員 也 持 同樣 心理 。 其實 同志 關係 合法化 ， 他們 的 心 才 定 得 下來 ， 就 不致 過份 壓抑 ， 造成 性 關係 的 紊亂 。 「 當 社會 的 狀況 改變 ， 人 對 人 的 不人道 甚至 對 最 具 偏見 的 人 也 變 得 清晰 時 ， 那 病 將 自然 消失 。 」 賽斯 明白 指出 ， 當 同性戀 全然 被 認可 、 社會 的 偏見 被 矯正 後 ， 愛滋病 自然 消失 無蹤 。 許多 病毒 或 傳染病 也 與 社會 問題 有關 ， 這些 疾病 同樣 也 會 消失 於 社會 狀況 改善 之後 。 「 任何 醫藥 程序 、 技巧 或 用藥 效果 ， 大半 取決 於 病人 的 信念 與 感受 。 」 賽斯 的 醫學觀 強調 ， 病人 才 是 整 個 醫學 的 核心 ， 要 尊重 病人 的 意願 與 感受 。 而 其實 病人 會 完全 康復 ， 並非 醫藥 的 功勞 ， 那 是 因為 其 信念 、 態度 與 感受 有 良好 轉變 的 結果 。 預防 醫學 有 其 先天 的 缺點 ， 公共 衛生 宣導 種種 疾病 的 明確 症狀 ， 如同 供 民眾 「 享用 」 ， 這 是 暗含 恐懼 的 疾病 藍圖 。 賽斯 說 ， 高血壓 的 公共 衛生 宣導 本身 ， 就 提高 了 千千萬萬 電視 觀眾 的 血壓 。 如此 做法 涉及 了 身體 強烈 的 冥想 ， 及 影響 身體 細胞 的 負面 心象 。 所以 要 常常 提醒 自己 ： 「 我 只 對 建設性 的 暗示 起 反應 。 」 身體 永遠 在 進行 自我 療癒 ， 賽斯 不 反對 現代 的 醫療 ， 但是 生 而 為 人 一定 要 信任 自己 ， 也 永遠 有 選擇權 。 加強 這 個 信念 ： 「 病 會 自己 好 ， 身體 的 防禦力 會 照顧 自己 。 」 相信 你 的 身體 會 「 自然而然 」 健康 ， 如此 才 能 在 醫療 中 拿回 你 的 力量 。 （ 取材 自 《 健康 之 道 》 讀書會 ） Apr.18 在 內心 搭起 一 座 友誼 橋樑 人生 有 很多 矛盾 心結 ， 如果 內在 有 兩 個 以上 強烈 衝突 的 核心 信念 ， 產生 了 劇烈 的 能量 堵塞 ， 往往 會 發生 許多 身體 的 症狀 毛病 或 意外 事件 。 矛盾 相反 的 信念 像 高山 峻嶺 ， 無法 相通 往來 ， 但 如果 能 搭起 一 座 橋樑 連結 ， 便 能 解決 矛盾 的 難題 。 賽斯 解釋 橋樑 信念 ： 「 當 你 檢查 意念 時 ， 你 會 發現 ， 就算 它們 顯然 互相 矛盾 ， 也 有 相似 之 處 ， 而 這些 相似點 可以 用來 連接 信念 之間 的 空隙 ， 即使 是 那些 看起來 最 相反 的 信念 。 因為 你 是 持有 信念 的 人 ， 會 把 你 認出 的 某 種 特性 蓋上 戳記 ， 這些 特性 便會 露出來 作為 橋樑 信念 ， 它們 包含 了 很 大 的 動力 和 能量 。 」 舉例 來 說 ， 魯柏 發現 自己 有 兩 個 矛盾 的 核心 信念 ， 一 個 是 寫作 為生 的 自己 ， 這 是 他 生活 中 經驗 的 主軸 ， 但 後來 有 個 通到 賽斯 的 通靈 自己 出現 。 寫作 的 自己 想 寫 他 認為 某 一 類 被 容許 且 是 好 的 文字 ， 並且 排斥 其他 類 的 東西 ； 而 通靈 的 自己 ， 又 想 寫 那些 發生 在 其 身 上 的 事 ， 兩 個 信念 打架 了 ， 於是 身體 成為 衝突 的 戰場 。 但 魯柏 終於 了悟到 ， 不論 寫作面 和 通靈面 ， 每 一 個 都 想 「 寫作 」 ， 他 接受 可以 同時 寫 自己 的 創作 與 由 通靈 來 的 資料 ， 這 就 是 橋樑 信念 ， 運用 它 融合 兩 者 ， 產生 新 的 可用 能量 。 我們 要 明白 ， 自己 就 是 抱持 那些 信念 的 人 ， 不再 只 執著 認同 於 一 個 核心 信念 ， 而 這 個 認同 限制 自己 的 活動 與 擴展 。 橋樑 信念 一 建立 ， 內心 的 衝突 降低 或 不見了 ， 橋樑 兩 端 的 情感 可以 自由 快速 地 流過 並 感覺 它 。 例如 一 個 得 憂鬱症 的 律師 ， 沒辦法 再 做 律師 工作 了 ， 但 他 認為 自己 只 會 法律 ， 其他 什麼 都 不會 ， 怎麼 轉換 跑道 ？ 只好 每 天 吃 安眠藥 澆 愁 ， 這 是 一 個 阻礙性 的 核心 信念 。 如果 換 個 想法 ， 連 律師 這麼 難 考 的 我 都 會 了 ， 學 其他 東西 豈不是 很 容易 、 有 比 法律 更 難 嗎 ？ 這 就 是 橋樑 信念 。 當 那 個 橋樑 信念 搭起來 了 ， 當下 煩惱 變 菩提 。 在 夢境 ， 你 也 會 獲知 你 的 橋樑 信念 ， 雖然 不見得 記住 夢 的 內容 ， 但 它 可能 在 白天 冒出來 ， 被 你 覺知 到 。 可以 給 自己 下 暗示 ， 從 夢 中 讓 橋樑 信念 露出來 。 例如 你 很 喜歡 小孩 ， 一旦 開始 養 小孩 後 ， 有時候 又 很 討厭 他們 ， 快 被 氣死 了 ， 怎麼辦 ？ 你 兩 個 核心 信念 都 要 接受 ， 然後 找出 橋樑 信念 ── 你 可以 愛 他 又 氣 他 ， 因為 都 是 為 他 好 ， 他 有 喜歡 的 東西 而 你 過 得 快樂 就 好 ， 統合 起來 ， 多 年 的 煩惱 就 沒有 了 。 《 天龍八部 》 裡 ， 蕭峰 的 父親 蕭遠山 ， 一心 要 報 家破人亡 的 深仇大恨 ， 而 慕容復 的 父親 慕容博 ， 處心積慮 要 復興 大燕 ， 兩 人 是 死對頭 ， 卻 有 共同 的 目標 ， 偷學 少林 武功 。 透過 一 個 不起眼 的 掃地僧 ， 他們 產生 了 橋樑 信念 ， 最後 盡 歸 塵土 ， 人生 沒有 什麼 放不下 的 。 累積 數十 年 的 強烈 憤恨 情緒 ， 終於 找到 了 出口 ， 於是 負面 能量 消弭 於 無形 。 當 你 內心 痛苦 煩惱 、 糾結 掙扎 或 有 症狀 不適 時 ， 先 找出 是 哪些 核心 信念 在 矛盾 衝突 ， 再 去 試 著 找到 橋樑 信念 ── 這 是 融合 舊 信念 的 新 信念 。 一旦 找到 了 橋樑 信念 ， 就 疏通 開悟 ， 問題 不再 了 。 （ 取材 自 《 個人 實相 的 本質 》 有聲書 ） Apr.19 一切 都 是 最 好 的 安排 我們 常 聽 人 講 說 ： 「 別 擔心 ， 一切 都 是 最 好 的 安排 。 」 這 句 話 似乎 已 是 老生常談