頭腦 之 道 、 效率 與 聰明 之 道 。 學 賽斯 心法 非常 好玩 ， 驀然回首 ， 那 人 卻 在 燈火 闌珊 處 。 進入 其 內 ， 當 你 沒有 想要 癌症 療癒 、 收入 倍增 、 名利雙收 … … ， 當 你 都 沒 在 想 的 時候 ， 你 開始 要 什麼 就 有 什麼 ， 可是 那時 ， 你 卻 也 不 執著 了 。 但 記得 ， 要 使用 神奇 之 道 ， 口訣 是 ： 「 結果 先 確定 、 方法 自然 來 、 輕鬆 不 費力 、 信任 感恩 加 行動 、 但 要 有 耐心 。 」 （ 取材 自 《 心靈 的 本質 》 讀書會 ） Feb.2 人生 好玩 最 重要 一 個 罹患 重大 疾病 的 人 ， 怎樣 才 能 啟動 自我 療癒 的 能力 ？ 有 個 方法 ， 玩 到 忘我 的 時候 ， 身體 就 開始 自我 療癒 了 。 你 有 多久 沒有 玩 到 忘我 了 ？ 這 會 讓 身心 開始 恢復 活力 ， 而 多數 人 真的 都 太 嚴肅 了 。 當 你 變成 越來越 不 好玩 的 人 ， 彷彿 是 嘮叨 、 指責 、 無聊 的 代名詞 ， 那麼 ， 沒有 人 想 靠近 你 啦 ！ 所以 ， 你 一定 要 當 一 個 好玩 的 人 。 人生 好玩 ， 比 你 學佛 更 重要 ！ 一 個 好玩 的 人 ， 越 能 了解 神性 與 佛性 、 越 能 了解 宇宙 真正 的 本質 。 當 你 帶 著 好玩 的 心情 ， 最 接近 宇宙 的 本質 。 當 一 個 人 很 嚴肅 ， 他 根本 不 了解 什麼 叫 宇宙 。 所以 如何 把 自己 的 生活 過 得 好玩 ， 是 最 重要 的 ， 比 你 把 生活 過 得 有 意義 更 重要 。 寧願 好玩 ， 也 不要 做好 。 寧願 好玩 ， 也 不要 賺 很多 錢 。 寧願 好玩 ， 也 不要 成功 。 寧願 好玩 ， 也 不要 負責任 。 … … 如果 你 為了 要 把 事情 做好 、 賺 很多 錢 、 要 成功 ， 或 為了 要 讓 別人 看得起 ， 最後 失去 了 好玩 ， 那麼 你 的 生命 就 「 完 」 了 。 通常 責任感 上身 久 了 之後 ， 就 失去 好玩 的 心情 了 。 賽斯 說 ： 「 我 可 沒有 把 任何 責任 塞給 你們 ， 如果 你們 一定 要 從 責任 的 角度 去 想 的話 ， 我 有 一 個 責任 要 給 你們 ， 那 就 是 ， 盡 你們 所 能 做 你們 自己 ， 因為 做 你們 自己 ， 你 就 把 自由 和 創造力 的 訊息 帶出來 了 。 」 賽斯 還 說 ： 「 不管 何時 ， 只要 這些 課 不 好玩 ， 就 不要 來 上 了 ！ 不管 何時 ， 只要 你們 自己 在 做 的 事 不 好玩 ， 就 不要 做 了 ！ 我 來 這裡 ， 是 因為 好玩 。 我 在 這裡 的 時候 ， 我 玩 得 很 開心 。 我 來 這裡 ， 不 是 因為 我 覺得 對 你們 的 存在 或 福祉 有 什麼 重責大任 。 」 人 剛 到 這 世界 時 ， 在 小孩 的 角度 是 好玩 的 ， 很 快 地 ， 人生觀 和 價值觀 就 被 大人 粉碎 了 。 宇宙 剛 開始 的 存在 是 為 了 好玩 ， 人類 卻 有 本事 把 人生 搞 得 一點 都 不 好玩 ， 難怪 會 生病 、 憂鬱 、 焦慮 、 煩惱 。 例如 ， 剛 開始 談戀愛 很 好玩 ， 結 了 婚 後 就 不 好玩 了 ； 剛 買 新 車 時 很 好玩 ， 車子 舊 了 就 不 好玩 了 … … 許許多多 的 責任 、 成功 、 賺錢 、 把 事 做好 、 被 看得起 等等 ， 取代 了 好玩 。 再 怎麼 有 意義 ， 如果 最後 不 好玩 ， 那些 東西 都 會 失去 意義 。 寧願 好玩 ， 也 不要 有 意義 。 如果 好玩 ， 意義 就 會 源源不絕 。 你 一定 要 重新 恢復 你 的 人生 到 好玩 的 地步 ， 請 全力以赴 。 如果 你 做 不 到 ， 就 會 繼續 受苦 啊 。 請 用力 地 告訴 自己 ： 「 我 一定 要 全力以赴 把 人生 的 好玩 找回來 。 」 那 個 好玩 若 不 存在 ， 再 怎麼 有 意義 ， 再 怎麼 盡責任 ， 再 怎麼 應該 ， 再 怎麼 成功 賺 大錢 ， 最後 都 沒有用 ！ 不管 你 做 多少 功德 、 幫助 多少 人 ， 如果 覺得 不 好玩 ， 我 會 跟 你 說 ── 沒有 功德 。 宇宙 的 真理 一定 帶 著 好玩 ， 因為 好玩 ， 你 才 會 帶 著 喜悅 去 創造 生命 的 健康 與 快樂 。 為什麼 那麼多 好人 都 生病 了 ？ 好人 不 好玩 、 很 嚴肅 ， 都 告訴 你 責任 、 大 道理 、 道德 ， 難怪 《 鹿鼎記 》 主角 韋小寶 說 ， 撇開 壞人 做 的 壞事 不 管 ， 他 比較 喜歡 跟 壞人 做 朋友 ， 因為 壞人 比較 好玩 。 下面 有 個 練習 ， 對於 精神 架構 太 死板 、 嚴肅 的 人 ， 尤其 有 幫助 ： 「 在 醒 時辰 光 ， 為 自己 好玩 地 虛構 了 一 個 夢 。 就 是 你 有意識 地 做 一 個 白日夢 ， 而且 是 好玩 地 。 而後 好玩 地 詮釋 它 ， 不 去 擔憂 其中 的 涵義 ， 只是 為了 它 本身 ， 你 將 無心 地 觸及 自己 的 夜夢 本質 。 」 你 可以 為 自己 好玩 地 虛構 一 個 夢 ， 並且 用 好玩 的 心態 去 解釋 它 ， 而 當 你 這樣 做 的 時候 ， 反而 更 了解到 夢 的 本質 。 牠們 也 明白 死亡 ， 只是 從 一 個 形式 轉換到 另 一 個 形式 ， 意識 仍舊 存在 。 貓 與 鼠 都 知道 牠們 是 彼此 的 實相 ， 共享 生命 的 能量 本質 ， 就 像 獅子 吃 羚羊 也 並 不 殘忍 ， 獅子 吃飽 了 ， 就 不會 再 攻擊 其他 獵物 ， 此 狀況 是 清楚 界定 了 的 ； 生物 有 互助合作 的 關係 ， 調節 自己 的 出生 與 死亡 ， 達成 生態 的 平衡 ， 也 不會 怕 失去 自己 的 個體性 。 反而 是 人類 破壞 自然 環境 ， 為 謀求 私利 ， 殘忍 的 讓 生物 瀕臨 絕種 。 「 就 如 動物 無 意識 的 維護 生命 ， 人類 則 應 有意識 的 維護 生命 。 」 這 個 生命 指 的 是 萬物 的 生命 ， 要 恢復 瀕臨 絕種 的 物種 很 簡單 ， 不須 費力 去 保存 或 放生 ， 只 須 恢復 原有 的 自然 環境 、 棲息地 即 可 ， 生物 自然 會 慢慢 回籠 了 。 賽斯 解釋 「 自然 的 罪惡感 」 ： 「 罪惡感 是 慈悲 的 另 一 面 ， 它 的 原始 目的 ， 是 讓 你 能夠 在 覺察 的 層面 上 同理 自己 及 其他 生靈 ， 如此一來 你 才 能 有意識 地 ， 控制 先前 只 能 在 生物 層面 上 處理 的 事 。 」 罪惡感 因而 有 一 個 強而有力 的 自然 基礎 ， 但是 當 它 被 敗壞 、 誤解 或 誤用 時 ， 具有 巨大 可怕 的 能量 。 所以 ， 自然 的 罪惡感 是 生物界 的 本能 ， 是 一 種 內建 在 生物 生存 上 的 遊戲 規則 。 當 人 有 了 自由 意志 ， 生物 的 本能 變成 了 建議 ， 於是 對 自然 的 罪惡感 ， 就 有 了 可怕 的 詮釋 和 利用 。 賽斯 舉例 說明 ， 如果 你 閱讀 某 種 書 ， 像是 色情 書刊 或 武俠 小說 ； 或 心懷 某 種 念頭 ， 像是 有 打 人 、 砍 人 的 衝動 ， 而 有 罪惡感 ， 你 可能 就 要 冒 著 累積 罪惡感 的 風險 。 經常 是 你 從小 就 壓抑 了 對 人 的 不滿 ， 父母親 也 不 容許 你 表達出 對 人 的 憤怒 ， 這 種 能量 壓抑 了 ， 會 變形 扭曲 ， 於是 產生 想 拿 刀 砍 人 的 衝動 。 我們 從小 被 教育 要 壓抑 感受 ， 不 應該 對 人 有 負面 情緒 ， 但 這 是 不可能 的 ， 當然 會 有 ！ 不斷 壓抑 脾氣 的 人 ， 最後 會 變成 壞 脾氣 。 所以 能量 要 表達 、 面對 ， 容許 自己 活 在 那 個 當下 。 「 你 相信 某 件 事 是 錯 的 ， 那麼 在 你 的 經驗 裡 ， 它 即將 是 錯 的 。 」 信念 創造 實相 ， 而 你 把 它 想 作 負面 的 ， 就 會 收集到 一 個 「 不 自然 的 罪惡感 」 。 「 不 自然 的 罪惡感 是 ， 一 個 你 罪 不 應 得 卻 予以 接受 ， 因而 造出來 的 罪惡感 。 」 在 信念 上 ， 你 接受 了 罪 不 應 得 而 造出來 的 罪惡感 ， 就 是 所謂 的 「 人工 罪惡感 」 。 很多 人 受 這 種 罪惡感 的 折磨 ， 例如 原來 你 信 基督教 ， 後來 改信 佛教 ， 請問 有 沒 有 罪 ？ 沒有 ！ 有 些 人 在 國高中 時 ， 看 了 色情 書刊 ， 馬上 覺得 自己 有罪 ， 有罪 嗎 ？ 沒有 ！ 你 罪 不 應 得 啊 。 但 負面 能量 產生 了 、 累積 了 、 被 壓抑 了 。 如果 你 本來 就 相信 自己 的 健康 不