要 好 得多 10 、 你 擁有 良好 的 睡眠 嗎 ？ Ａ 、 我 努力 做 ， 但 不 是 都 會 成功 Ｂ 、 是 的 Ｃ 、 通常 不 太 好 1 1 、 你 是否 感到 自己 有 自卑感 ？ Ａ 、 可能 ， 有時 是 這樣 Ｂ 、 沒有 Ｃ 、 是 的 12 、 你 是否 認為 自己 擁有 忠誠 和 穩定 的 家庭 生活 ？ Ａ 、 整體 來 說 是 這樣 Ｂ 、 毫無 疑問 Ｃ 、 不 是 13 、 你 覺得 自己 有沒有 充分 享受 自己 的 休閒 時間 ？ Ａ 、 也許 我 的 休閒活動 沒有 我 希望 的 多 Ｂ 、 是 的 Ｃ 、 沒有 ， 因為 我 沒有 時間 參加 休閒活動 14 、 你 是否 考慮 過 做 整形 手術 來 讓 自己 變 得 漂亮 一些 ？ Ａ 、 可能 Ｂ 、 沒有 Ｃ 、 是 的 15 、 如果 讓 你 回顧 並且 評價 自己 的 人生 ， 下面 哪 句 話 最 適 打開 你 的 心態 之 門合 ？ Ａ 、 基本 上 滿意 ， 但 我 認為 自己 還 能夠 獲得 更多 Ｂ 、 我 要 感謝 上天 的 恩賜 ， 因為 我 人生 的 順境 要 多於 逆境 Ｃ 、 我 多少 會 感到 有些 生氣 ， 因為 我 沒有 實現 自己 的 人生 價值 16 、 你 是否 很 容易 休息 放鬆 ？ Ａ 、 有的 時候 容易 ， 有的 時候 比較 困難 Ｂ 、 很 容易 Ｃ 、 一點 也 不 容易 17 、 你 是否 已 得到 人生 中 應該 得到 的 大多數 東西 ？ Ａ 、 基本 上 是 這樣 Ｂ 、 我 認為 我 得到 了 Ｃ 、 我 認為 我 沒有 得到 18 、 你 是否 經常 希望 自己 是 另 一 個 人 ？ Ａ 、 不 經常 ， 但 偶爾 會 認為 有 些 人 比 我 幸運 Ｂ 、 我 從來 沒有 認真 地 考慮 過 Ｃ 、 我 經常 希望 自己 是 另 一 個 人 19 、 如果 讓 你 用 一 年 的 時間 變換 生活 方式 ， 你 願意 嗎 ？ Ａ 、 在 特定 的 情況 下 有 可能 Ｂ 、 我 認為 我 不會 Ｃ 、 是 的 ， 我 會 接受 這樣 的 機會 20 、 你 是否 覺得 機會 總是 從 身邊 溜走 ？ Ａ 、 有時 Ｂ 、 很少 或 從不 Ｃ 、 經常 21 、 你 會 嫉妒 其他 人 的 財產 嗎 ？ Ａ 、 偶爾 Ｂ 、 很少 或 從不 Ｃ 、 經常 22 、 你 是否 經常 為 做 得 太少 而 沮喪 ？ Ａ 、 有時 Ｂ 、 很少 或 從不 Ｃ 、 幾乎 始終 是 這樣 23 、 你 是否 渴望 假期 ， 它 可以 讓 你 完全 逃避 現實 ？ Ａ 、 是 的 ， 有時候 Ｂ 、 假期 是 不錯 ， 但 對 我 來說 不 是 必 不可 少 的 Ｃ 、 是 的 ， 經常 這樣 想 24 、 你 是否 嫉妒 富人 或 名人 ？ Ａ 、 偶爾 Ｂ 、 很少 或 從不 Ｃ 、 經常 25 、 你 經常 對 自己 感到 滿意 嗎 ？ Ａ 、 偶爾 Ｂ 、 經常 Ｃ 、 很少 或 從不 打開 你 的 心態 之 門 ‧ 測試 結果 0 ～ 24 分 ： 你 對 自己 的 生活 不 太 滿意 ， 也許 你 對 沒有 實現 自己 的 人生 夢想 或者 已經 精疲力竭 而 感到 非常 無奈 和 痛苦 。 也許 你 認為 人生 太過 短暫 ， 你 沒有 足夠 的 時間 去 做 許多 想要 做 的 事情 。 也許 你 實在 不 滿意 當前 所 從事 的 工作 ， 而且 在 工作 的 時候 你 常常 會 想到 許多 你 真正 願意 做 的 事情 。 或者 你 正在 經歷 人生 的 一 個 困難 或 緊張 的 時期 ， 這 種 情況 是 我們 每 個 人 都 可能 遇到 的 。 如果 情況 確 如 上面 所 述 ， 那麼 現在 正 是 審視 並且 評價 自己 的 人生 的 好 時候 ， 並且 特別 要 多 注意 積極 的 方面 ， 捫心自問 得到 了 什麼 。 也許 你 擁有 一 份 穩定 而 喜歡 的 工作 和 一 個 和睦 的 家庭 ， 這 本身 就 是 一 種 成就 ， 也許 你 有 一 項 喜愛 的 運動 或 休閒 愛好 ， 而且 可以 傾注 更多 的 時間 從中 享受 樂趣 … … 所有 這些 都 是 值得 感激 的 ， 而 不 是 失望 的 理由 。 25 ～ 39 分 ： 你 對 自己 的 人生 基本 滿意 ， 儘管 可能 你 還 沒有 意識到 這 一 點 。 雖然 你 並 不 缺乏 雄心 壯志 ， 但 你 不會 為了 追求 這些 目標 而 去 冒 風險 ， 包括 危及 你 自己 的 快樂 和 現有 的 生活 方式 ， 以及 那些 和 你 最 親近 的 人 。 但是 ， 在 你 內心 深處 ， 你 經常 會 有 一 種 不 滿足感 ， 因為 你 自認為 可以 獲得 更多 ， 並且 因此 而 多少 感到 有些 遺憾 。 儘管 如此 ， 你 還是 認為 整體 來 說 ， 自己 的 目標 大部分 已經 實現 ， 因此 ， 沒有 理由 做 任何 改變 ， 哪怕 許多 其他 人 ， 例如 朋友 、 父母 、 老師 和 同事 都 急切 地 告訴 你 應該 怎樣 對待 生活 。 畢竟 只有 當 這些 目標 對 你 來說 很 重要 時 ， 它們 才 算 重要 ， 因此 ， 你 是 自己 的 首席 專家 ， 有 權 決定 自己 的 人生 應當 走 什麼 樣 的 道路 。 40 ～ 50 分 ： 你 的 得分 顯示 你 對 自己 的 生活 感到 滿意 。 因此 ， 你 可能 擁有 快樂 和 內心 的 安寧 。 正 是 這 種 快樂 感染 並 影響 你 周圍 的 人 ， 尤其 是 你 的 直系 親屬 。 你 是 很 幸運 的 人 ， 能夠 找到 自己 的 小天地 。 你 非常 知足常樂 ， 這 也 是 許多 人 羨慕 你 的 地方 。 打開 你 的 心態 之 門 你 是 不 是 一 個 樂觀 主義 者 你 是 個 樂觀 主義 者 ， 還是 個 悲觀 主義 者 ？ 你 是 透過 亮麗 的 鏡子 ， 還是 透過 灰暗 的 鏡子 來 看待 人生 ？ 做完 這 個 測試 ， 你 就 明白 了 。 不過 編者 要 向 明瞭 自己 性格 的 人 進 一 言 ： 「 樂觀 者 切勿 過於 冒險 而 多 了 禍事 ， 悲觀 者 切勿 過於 保守 而 少 了 進取 。 」 ‧ 開始 測試 請 根據 你 的 實際 情況 作答 。 每 道 題目 答 「 是 」 得 1 分 ， 答 「 否 」 得 0 分 。 1 、 如果 半夜 裡 聽到 有 人 敲門 ， 你 會 認為 那 是 壞 消息 ， 或是 有 麻煩 發生 了 嗎 ？ 2 、 你 會 隨身 帶 著 安全 別針 或 一 根 繩子 ， 以防 衣服 或 別的 東西 裂開 ？ 3 、 你 跟 人 打 過 賭 嗎 ？ 4 、 你 曾 夢想 過 中 了 彩券 或 繼承 一 大 筆 遺產 嗎 ？ 5 、 出門 的 時候 ， 你 經常 帶 著 一 把 傘 嗎 ？ 6 、 你 會 用 收入 的 大部分 用來 買 保險 嗎 ？ 7 、 度假 時 你 曾經 沒 預訂 賓館 就 出門 了 嗎 ？ 8 、 你 覺得 大部分 的 人 都 很 誠實 ？ 9 、 度假 時 ， 把 家門 鑰匙 託 朋友 或 鄰居 保管 ， 你 會 把 貴重 物品 事先 鎖 起來 嗎 ？ 10 、 對於 新 的 計畫 你 總是 非常 熱衷 ？ 11 、 當 朋友 表示 一定 會 還 時 ， 你 會 答應 借 錢 給 他 嗎 ？ 12 、 大家 計畫 去 野餐 或 烤 肉 時 ， 如果 下雨 你 仍 會 按 原 計劃 行動 嗎 ？ 13 、 在 一般 情況 下 ， 你 信任 別人 嗎 ？ 14 、 如果 有 重要 的 約會 ， 你 會 提早 出門 以防 塞車 或 別的 情況 發生 嗎 ？ 15 、 每 天 早上 起床 時 ， 你 會 期待 美好 一 天 的 開始 嗎 ？ 16 、 如果 醫生 叫 你 做 一 次 身體 檢查 ， 你 會 懷疑 自己 生病 嗎 ？ 17 、 收到 意外 寄來 的 包裹 時 ， 你 會 特別 開心 嗎 ？ 18 、 你 會 隨心所欲 地 花錢 ， 等 花完 以後 再 煩惱 嗎 ？ 19 、 上 飛機 前 你 會 買 保險 嗎 ？ 20 、 你 對 未來 的 生活 是否 充滿 希望 ？ ‧ 測試 結果 0 ～ 7 分 ： 你 是 個 標準 的 悲觀 主義 者 ， 看 人生 總是 看到 不 好 的 那 一 面 。 身為 悲觀 主義 者 ， 唯一 的 好處 是 你 從來 不 往 好處 想 ， 所以 很少 失望 。 然而 以 悲觀 的 態度 面對 人生 ， 卻 又 有 太多 的 不利 。 你 隨時 會 擔心 失敗 ， 因此 寧願 不 去 嘗試 新 的 事物 ， 尤其 遇到 困難 時 打開 你 的 心態 之 門 你 的 悲觀 會 讓 你 覺得 人生 更 灰暗 。 解決 這 一 問題 的 唯一 辦法 ， 就 是 以 積極 的 態度 來 面對 每 一 件 事 和 每 一 個 人 ， 即使 偶爾 會 感到 失望 ， 你 仍 可以 增加 信心 。 8 ～ 14 分 ： 你 對 人生 的 態度 比較 正常 。