就 是 福氣 ， 有 簡單 的 環境 讓 身心 很 安定 。 在 世間 要 身心 安定 並 不 容易 ， 吃 好 、 穿 好 的 世間 福氣 比較 容易 得 ， 心 中 沒有 煩惱 的 清福 就 比較 難得 。 但 從 另外 的 角度 看 ， 世間 不 是 每 個 人 都 很 有錢 ， 有 很多 物質 享受 ， 而 清福 則 是 每 個 人 都 可以 得到 的 。 只要 心 裡 很 平靜 、 寧靜 ， 就 有 清福 。 有 些 人 想要 很 有錢 ， 但是 追求 有錢 的 同時 ， 是否 也 是 追求 有錢人 的 煩惱 ？ 人 往往 只 看到 自己 想要 的 一 面 ， 而 沒有 看到 所 追求 的 東西 也 有 自己 不 想要 的 另 一 面 。 縱使 很 有錢 、 很 有名 、 身體 很 健康 ， 還是 會 有 其他 的 煩惱 ， 人生 的 幸福 要 從 很多 不同 方向 了解 。 人 活 在 很 廣大 的 關係群 裡 ， 心 裡 的 每 個 想法 、 身體 的 每 個 細胞 、 周圍 的 每 個 人 ， 都 跟 自己 生命 的 真實 有關 。 除了 人際 關係 之外 ， 你 周遭 的 事物 也 跟 你 有關係 ， 例如 家 裡 的 水龍頭 壞掉 了 、 地毯 髒 了 、 沙發 破掉 ， 人 就 很 煩惱 。 所以 不 是 人 跟 人 之間 才 有 關係 ， 人 跟 事 、 跟 物 都 有 關係 ， 只要 一 個 關係 不 夠 圓滿 ， 人 就 可能 因此 受苦 。 生命 要 能夠 達到 圓滿 、 穩定 ， 必須 讓 關係 圓滿 、 穩定 。 人 所 認為 的 幸福 通常 是 設定 很 狹隘 的 條件 ， 並 依 自設 的 狹隘 條件 去 追求 ， 而 忽略 很多 存在 身邊 的 現實 條件 。 人心 所 涵蓋 的 範圍 大小 是 一 個 習慣 ， 人 習慣 認為 自己 和 喜好 或 討厭 的 人 事 物 關係性 比較 強 。 人 的 想法 就 是 人 習慣 的 關係 ， 某 個 想法 不 是 曾經 想 過 的 ， 人 就 認為 它 沒有 關係 ， 事實 上 它 也 是 關係 。 你 跟 任何 遇到 的 事物 都 有 關係 ， 生命 的 真實 存在 現象 就 是 關係 。 當 人心 裡 的 想法 比較 僵化 時 ， 這些 不 容易 變 的 想法 範圍 ， 就 是 自我 的 定義 、 自我 的 認識 。 當 人 的 自我 意識 高漲 時 ， 就 將 生命 呈現 的 廣大 整體 關係 ， 區分出 內在 的 自我 意識 和 外在 的 身體 ， 並 認為 區分出來 的 這 一 小 塊 是 所謂 的 我 。 一旦 鎖定 自己 的 關係 範圍 ， 就 跟 真正 生命 存在 的 關係 隔離 。 事實 上 ， 人 認為 跟 自己 沒有 關係 的 關係 ， 還是 會 讓 自己 幸福 或 受苦 。 心 是 生命 的 源頭 ， 也 是 呈現 生命 的 能力 ， 人 的 心 每 一 刻 都 呈現 生命 真實 的 關係 ， 不能 把 整體 的 關係 分割 ， 一旦 分割 ， 生命 就 有 虛幻 的 段差 ， 有 段差 的 生命 就 會 受苦 ， 就 有 壓力 。 要 了解 人生 的 壓力 ， 先 認識 人生 的 整體面 ， 它 不 是 自我 分割 的 一 塊 一 塊 小 東西 。 當 心 呈現 關係 時 ， 不用 再 想 自己 有 什麼 關係 ， 因為 當下 關係 已經 在 了 ， 再 想 就 是 自我 意識 、 我執 在 作祟 。 真實 的 東西 不 需要 想 ， 它 當下 就 呈現 、 當下 就 圓滿 。 當心 呈現出 真實 關係 的 同時 ， 你 就 已經 知道 它 ， 不 需要 再 起 一 個 知道 。 人 本來 的 心量 很 大 ， 不要 把 自己 侷限 在 自己 的 想法 裡面 。 解脫 不 是 求 什個 東西 ， 而是 釋放 內在 的 執著 、 自我 意識 。 壓力 是 執著 與 整體 生命 不 相容 如果 河道 有 個 地方 堵住 了 ， 水 就 會 往 沒有 堵住 的 地方 流 ， 所以 壓力 才 是 讓 生命 發展 的 真正 動力 。 人 只 了解 像 「 我 的 想法 」 這樣 小 範圍 的 片面 生命 ， 想要 用 片面 的 生命 去 涵蓋 全面 的 真實 生命 ， 而 有 很 大 的 差距 。 當 人格 在 真實 生命 的 大 範圍 關係 裡 出入 時 ， 造成 的 不 順遂 就 是 壓力 ， 壓力 才 是 驅動 生命 往 某 個 方向 發展 的 力量 。 有時候 你 心 裡 沒有 壓力 和 煩惱 ， 起 一 個 快樂 的 念頭 你 會 笑 ， 你 可以 直接 感受 心 起 的 作用 ， 因為 這 時候 的 自我 意識 不 那麼 強 。 有時候 老闆 罵 你 或是 你 不 同意 別人 的 看法 ， 你 為 了 禮貌 也 會 笑 ， 但 這 個 笑 不 是 自然 從 心 裡 生出來 ， 是 壓力 讓 你 笑 ， 所以 這 個 笑 有 傷 身體 ， 並 不 是 常 笑 就 是 好 。 心 中 有 煩惱 ， 就 會 看到 外面 的 煩惱 ， 但是 人 通常 不 認為 自己 有 錯 。 像 我 跟 一 位 居士 講 ， 看到 別人 的 不 對 就 是 自己 的 不 對 ， 他 聽 了 很 煩惱 ， 明明 是 別人 錯 ， 為什麼 說 我 不 對 ？ 先 放下 自己 的 想法 ， 為什麼 你 看 不 到 別人 做對 呢 ？ 這 是 值得 思考 的 問題 。 看到 別人 不 好 ， 其實 是 有 自己 的 關係 在 。 你 先生 或 太太 不 好 ， 你 不會 說 我 跟 他 沒關係 ， 你 沒辦法 看到 他 好 ， 是 因為 你 沒有 辦法 把 自己 關係 變好 。 如果 不 認識到 關係 有 那麼 廣 ， 會 畫地自限 ， 就 不 容易 改變 提升 。 一般人 求 佛 菩薩 或 各 種 神明 ， 俗話講 「 人 有 誠心 佛 有 感應 」 ， 如果 沒有 感應 ， 就 是 心 不 夠 誠 。 人 總是 認為 自己 很 真誠 ， 為什麼 卻 沒有 感應 ？ 可能 有 某些 顧慮 或 煩惱 讓 你 不得不 真誠 ， 這 個 讓 你 不得不 真誠 的 負面 心念 很 強 ， 這 才 是 驅動 你 生命 發展 的 動力 。 內心 真實 的 想法 ， 才 是 生命 發展 的 真正 動力 ， 例如 你 學佛 後 ， 佛法 和 師父 都 告訴 你 要 放下 煩惱 執著 ， 自己 有 毛病 ， 所以 外面 環境 有 毛病 。 你 內心 是 不 是 真的 這樣 想 呢 ？ 內心 的 自我 人格 、 定義 可能 不 是 這麼 想 。 起 一 個 念頭 很 直接 、 沒有 壓力 的 笑 ， 可以 讓 身體 起 好 的 變化 ， 但是 很多 人 常常 不 是 這樣子 ， 內心 深處 有 自己 真正 想要 、 放不下 的 習氣 執著 ， 但 一方面 被 教導 要 改變 自己 。 人 在 壓力 中 學習 ， 學 的 是 壓力 導致 的 結果 ， 既 不 是 被 敎導 的 結果 ， 也 不 是 自己 內心 想要 的 結果 ， 而是 一 種 混合體 ， 兩 者 互相 角力 ， 內心 的 直接 力量 才 是 生命 發展 的 動力 。 人 的 心 是 無量 廣大 、 無量 包含 。 但是 心 現出 無量 廣大 、 無量 包含 的 現象 時 ， 人 往往 執取 少 部分 現象 為 自己 ， 其他 部分 的 現象 為 外在 ， 這樣 而 無法 融合 。 生命 時刻 是 整體 ， 你 跟 任何 時空 、 人事 的 關係 都 是 整體 ， 不 了解 生命 的 全面性 和 廣度 ， 沒辦法 圓滿 生命 。 以前 的 修行人 用功 ， 先 知道 整體 的 生命 才 是 自己 ， 再 來 銷融 自己 小 範圍 的 執著 ， 他 知道 真正 的 問題 是 我執 、 是 自我 定義 的 範圍 ， 讓 他 沒有 辦法 體會到 生命 的 整體 。 真正 的 修行人 會 做 收斂 的 工作 ， 收斂 錯誤 的 自我 意識 。 古人 講 人人 可以 為 聖賢 ， 佛法 講 人人 可以 成佛 ， 這些 是 收斂 的 觀念 ， 了解 這些 觀念 就 不會 努力 往 習氣 發展 。 修行 是 先 收斂 自我 ， 因此 創造力 似乎 會 顯得 不足 ， 但 如果 很 有 創造力 卻 沒有 智慧 ， 能 創造 什麼 呢 ？ 先 有 智慧 才 能 創造 適合 的 東西 ， 因此 以前 修行人 都 是 先 用功 ， 等 有 成就 再 出來 度 眾 ， 這 也 說明 要 化解 壓力 ， 先 不 讓 自我 意識 太過 張揚 。 很多 解決 壓力 的 方法 並 不能 真正 釋放 壓力 ， 例如 渡假 回來 後 又 繼續 累積 壓力 。 人 藉著 休閒活動 、 渡假 、 吃 東西 、 買 東西 、 發脾氣 ， 讓 心 的 作用 轉移 ， 但是 沒有 真正 消除 自我 意識 分割 整體 生命 的 力量 。 我執 依靠 在 不同 的 東西 上 ， 在 不同 東西 之間 轉移 ， 就 有 不同 的 情緒 。 不管 怎麼 轉移 ， 內在 依靠 的 力 、 執著 的 力 都 在 ， 沒有 化掉 它 ， 就 沒有 辦法 體會到 整體 。 直到 人 釋放 執著 的 力量 ， 體會到 整體 的 生命 ， 才 有 辦法 真正