是 值得 尊敬 與 重視 。 如果 這 種 感覺 已 完全 消失 ， 這 段 關係 就 難以 被 挽回 。 正面 觀感 是 面對 逆境 時 的 有力 緩衝 __UNDEF__ __UNDEF__ 正 如 羅理 和 麗莎 的 例子 ， 檢測 夫妻 是否 仍然 愛戀 與 愛慕 對方 ， 最好 的 方式 是 看 他們 如何 回憶 過去 。 如果 你們 目前 的 狀況 非常 糟糕 ， 被 問及 感情 現況 時 ， 兩 人 都 不 太 可能 說出 什麼 好 的 話 。 但 如果 是 討論 兩 人 的 過去 ， 夫妻 往往 能 發現 正面 情緒 的 殘火 餘燼 。 當然 有 些 人 對 過去 沒有 任何 一丁點 的 正向 情感 。 原因 是 夫妻 之間 的 敵視 對立 像 致命 的 癌細胞 ， 轉移 並 破壞 了 過去 的 美好 回憶 。 從 彼得 和 辛希雅 身 上 （ 那 對 討論 妻子 洗 車 習慣 的 夫婦 ） ， 我們 看到 這樣 可悲 結果 。 彼得 的 輕蔑 與 辛希雅 的 自我 辯解 摧毀 兩 人 的 婚姻 。 當 他們 被 問到 相同 的 問題 ， 有關 早年 交往 的 事情 時 ， 可以 明顯 看出 兩 人 之間 的 愛意 已 逝 。 他們 不 太 記得 剛 開始 交往 的 事 。 被 問到 以前 約會 常 做 的 事 ， 他們 向 對方 投 以 「 求助 」 的 眼神 ， 然後 沉默 地 坐 著 ， 兩 人 都 絞盡腦汁 ， 努力 回想 。 彼得 想 不 起 當時 辛希雅 讓 他 欣賞 的 任何 地方 。 他們 的 婚姻 已 無法 挽救 。 與 上面 相反 的 例子 是 邁克 與 裘絲汀 ， 他們 是 我們 新婚 夫婦 研究 裡 的 另 一 對 夫妻 。 當 被 問及 婚姻史 時 ， 他們 兩 人 都 顯得 神采奕奕 。 他們 的 婚禮 很 「 完美 」 、 蜜月 很 「 精采 」 。 這 顯示 他們 不只 對 過去 有 正面 的 回憶 ， 而且 他們 的 記憶 很 清晰 。 裘絲汀 記得 他們 兩 人 唸 同 一 所 高中 ， 邁可 早 她 幾 年 入學 。 邁克 是 學校 裡 的 運動 明星 ， 她 非常 迷戀 他 ， 甚至 從 報紙 上 剪下 他 的 照片 ， 收藏 在 剪貼簿 （ 第四 次 約會 時 ， 裘絲汀 向 邁克 坦白 這 件 事 ， 並 給 他 看 剪貼簿 ） 。 幾 年 以後 ， 裘絲汀 跟著 邁克 的 養姊 （ 裘絲汀 的 朋友 ） 在 週末 一起 去 邁克 的 大學 找 他 ， 兩 人 正式 交往 。 邁克 立刻 察覺 裘絲汀 就 是 他 的 真 命 天女 ， 但 他 擔心 裘絲汀 不 喜歡 他 。 裘絲汀 咯咯 地 笑 著 描述 ， 自己 在 那 週 結束 時 ， 發現 邁克 在 她 的 包包 塞 了 一 封 信 ， 表明 他 對 她 的 感覺 。 邁克 表示 ： 「 我 從來 沒有 積極 追求 過 女生 ， 她 其實 是 我 第一 個 追求 的 女孩 ， 所以 我 知道 她 很 特別 。 」 他們 回憶起 以前 兩 人 散步 閒談 的 時光 ， 還 有 邁克 在 學校 時 兩 人 天天 通信 的 日子 。 邁克 說 ， 那時 唯一 美中不足 的 地方 就 是 ： 「 不 在 裘絲汀 的 身邊 ， 我 實在 太 想 她 了 。 」 裘絲汀 則 表達出 她 對 邁克 的 愛戀 與 愛慕 ， 還 有 邁克 帶給 她 的 驕傲 。 她 說 ： 「 老天 ， 如果 我 不 嫁給 他 ， 其他 人 就 會 嫁給 他 。 我 要 趁 還 有 機會 ， 趕快 跟 他 在一起 。 」 邁克 說 ： 「 我 也 會 看 其他 女孩 ， 但是 我 並 不 想 和 誰 在一起 ， 我 只 想 和 她 在一起 。 我 想 和 她 結為 夫妻 ， 讓 所有人 知道 她 對 我 有 多 重要 。 」 裘絲汀 想起 兩 人 如何 共同 面對 邁克 的 一 位 朋友 ， 這 人 不滿 裘絲汀 佔用 了 邁克 太多 時間 。 但是 邁克 說 ： 「 我 朋友 沒 搞清楚 ， 是 我 自己 把 時間 獻給 裘絲汀 。 」 得知 邁克 與 裘絲汀 的 婚姻 生活 依舊 美滿 ， 我們 並 不 訝異 。 因為 對 另一半 與 婚姻 基本 上 抱持 著 正面 觀點 ， 這 是 面對 逆境 來襲 時 強而有力 的 緩衝 。 正 因為 邁克 與 裘絲汀 擁有 正面 情感 的 存款 ， 每 次 兩 人 爭執 時 才 不會 冒出 分居 與 離婚 的 毀滅性 念頭 。 對 另 一半 越 常 保持 正面 觀感 ， 就 越 能 防止 關係 生變 __UNDEF__ __UNDEF__ 「 婚姻 幸福 的 夫婦 互相 喜歡 對方 ， 若 夫妻 互 不 喜歡 對方 ， 他們 的 婚姻 也 不會 快樂 。 」 這 句 話 乍 聽 之下 非常 淺顯 ， 甚至 淺顯 得 可笑 。 但是 夫妻 之間 的 愛戀 與 愛慕 有 可能 變 得 脆弱 不堪 ， 除非 兩 人 隨時 記得 愛戀 與 愛慕 對 夫妻 的 友誼 至關 重要 ， 而 夫妻 的 友誼 是 所有 美滿 婚姻 的 關鍵 。 單單 提醒 自己 另一半 具備 的 正向 特質 ， 即使 你們 正 努力 接納 彼此 的 缺點 ， 就 能 預防 幸福 的 婚姻 生變 。 這 當中 的 道理 很 簡單 ， 就 是 ： 愛戀 與 愛慕 是 輕蔑 的 解藥 。 如果 你 尊重 另一半 ， 就 可能 不 太 會 因為 意見 相左 而 厭惡 對方 。 因此 愛戀 與 愛慕 能 避免 夫妻 被 四 騎士 徹底 擊垮 。 如果 兩 人 之間 的 愛戀 與 愛慕 已 消失 殆盡 ， 婚姻 則 岌岌可危 。 缺乏 另一半 值得 尊敬 與 重視 的 重要 信念 ， 夫妻 怎麼 可能 會 有 令 人 滿足 的 關係 ？ 有 許多 夫妻 就 和 羅理 與 麗莎 一樣 ， 彼此 之間 的 愛戀 與 愛慕 已經 少 到 微乎其微 ， 不過 ， 雖然 愛慕 之 火 看似 已 滅 ， 但 餘燼 仍 在 。 朝 餘燼 煽風 是 拯救 這 類 婚姻 的 首要 步驟 。 愛戀 與 愛慕 評量 __UNDEF__ 請 回答 下列 問題 ， 以 評量 你們 目前 對 彼此 的 愛戀 與 愛慕 程度 。 讀完 每 個 問題 ， 然後 圈選 「 是 」 或 「 否 」 。 1. 我 可以 馬上 列出 另 一半 讓 我 敬佩 的 三 件 事 。 「 是 」 「 否 」 2. __UNDEF__ 當 我們 分開 時 ， 我 會 常常 想念 另一半 。 「 是 」 「 否 」 3. 我 會 常 用 不同 的 方式 ， 告訴 另一半 「 我 愛 你 」 。 「 是 」 「 否 」 4. 我 常常 深情 地 撫摸 或 親吻 另一半 。 「 是 」 「 否 」 5. __UNDEF__ 另一半 真的 很 尊重 我 。 「 是 」 「 否 」 6. __UNDEF__ 我 在 這 段 關係 中 感受到 愛 與 關懷 。 「 是 」 「 否 」 7. __UNDEF__ 我 感受 得 到 另一半 對 我 的 接納 與 喜歡 。 「 是 」 「 否 」 8. 另一半 覺得 我 很 性感 並 充滿 魅力 。 「 是 」 「 否 」 9. 另 一半 能 挑起 我 的 性慾 。 「 是 」 「 否 」 10. 這 段 關係 裡 有 激情 與 熱情 。 「 是 」 「 否 」 __UNDEF__ 11. __UNDEF__ 這 段 關係 裡 絕對 還 有 浪漫 的 存在 。 「 是 」 「 否 」 12. 我 真心 以 另 一半 為榮 。 「 是 」 「 否 」 13. __UNDEF__ 另一半 真心 樂見 我 的 成就 與 成功 。 「 是 」 「 否 」 14. __UNDEF__ 我 可以 馬上 說出 與 另一半 結婚 的 原因 。 「 是 」 「 否 」 15. __UNDEF__ 如果 有 機會 再 選擇 一 次 ， 我 會 和 同 一 個 人 結婚 。 「 是 」 「 否 」 16. __UNDEF__ 我們 睡 前 一定 有 向 對方 表示 愛意 的 舉動 。 「 是 」 「 否 」 17. __UNDEF__ 另一半 看見 我 走進 房間 時 會 很 開心 。 「 是 」 「 否 」 18. __UNDEF__ 另一半 很 感謝 我 為 這 個 婚姻 所 做 的 事 。 「 是 」 「 否 」 19. __UNDEF__ 另 一半 大致上 喜歡 我 的 個性 。 「 是 」 「 否 」 20. __UNDEF__ 整體 而言 ， 我們 滿意 我們 的 性 生活 。 「 是 」 「 否 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 計分 方式 ： 每 圈 選 一 個 「 是 」 ， 即 得 一 分 。 十 分 （ 含 ） 以上 ： 對 另一半 的 愛戀 與 愛慕 是 你們 婚姻 裡 的 一 項 優勢 。 由於 你們 對 彼此 的 評價 很 高 ， 這 會 形成 一 道 屏障 ， 保護 你們 不 被 兩 人 之間 的 負面 感受 淹沒 。 或許 你 認為 相愛 的 人 本來 就 會 互相 尊重 ， 不過 隨著 時間 流逝 ， 夫妻 往往 會 淡忘 對 另一半 的 愛戀 與 愛慕 。 請 記住 兩 人 之間 的 愛戀 與 愛慕 是 十分 值得 珍惜 的 禮物 。 請 抽空 複習 本 章 的 練習 ， 增強 對 彼此 的 正面 感受 。 十 分 以下 ： 你們 之間 的 愛戀 與 愛慕 還 有 改善 的 空間 。 不要 因為 分數 低 而 感到 氣餒 。 許多 夫妻 之間 的 愛戀 與 愛慕 還 沒有 消失 ， 只是 深 埋 在 層層 的 負面 觀感 、 傷害 與 辜負 底下 。 喚醒 這些 藏 在 深處