時時 讓 另一半 知道 你 很 重視 他 ／ 她 。 聽起來 或許 可笑 ， 不過 以下 場景 確實 能 為 浪漫 加溫 ： 一 對 夫婦 在 超市 ， 妻子 問 ： 「 我們 的 漂白 水 用完 了 嗎 ？ 」 丈夫 回答 ： 「 不 知道 ， 但 我們 可以 先 買 一些 備用 。 」 而 非 事不關己 地 聳聳肩 ； 或者 當 妳 知道 今天 另 一半 的 工作 很 不 順利 時 ， 在 工作 之餘 撥出 六十 秒 的 時間 ， 在 他 的 手機 留言 鼓勵 他 ； 當 你 的 妻子 在 早上 說 ： 「 我 昨晚 做 了 一 個 非常 可怕 的 惡夢 。 」 你 回答 ： 「 我 得 趕著 出門 ， 先 告訴 我 是 什麼 夢 ， 我們 晚上 可以 好好 談談 。 」 而 非 「 我 沒 時間 」 。 以上 所有 例子 裡 ， 丈夫 和 妻子 都 是 選擇 回應 而 非 回絕 對方 。 在 婚姻 中 ， 夫妻 定期 會 「 爭取 」 另一半 的 關注 、 憐愛 、 同理心 或 支持 。 面對 這些 要求 ， 人們 的 反應 不 是 回應 就 是 拒絕 。 回應 另 一半 正 是 情感 連結 、 浪漫 、 激情 與 美好 性 生活 的 基礎 。 所以 在 愛情 實驗室 裡 ， 最 棒 的 畫面 正 是 好萊塢 電影 會 剪掉 的 畫面 。 但 我 明白 這些 短暫 片段 背後 的 深層 意義 ： 他們 會不會 一起 看 電視 或 報紙 ？ 還是 各自 默默 地 看書 或 滑 手機 ？ 他們 會不會 邊 吃 午餐 邊 聊天 ？ 觀察 他們 令 我 一 顆 心 老 懸 著 ， 因為 我 知道 回應 彼此 的 夫妻 能 維繫 情感 ， 反之 則 不然 。 累積 感情 積蓄 ， 在 日後 遇到 困難 時 可以 派上用場 __UNDEF__ __UNDEF__ 造成 上述 婚姻 結果 差異 的 原因 ， 我 稱 之為 「 夫妻 的 感情 帳戶 」 。 習慣 回應 而 非 回絕 的 伴侶 就是 在 感情 銀行 存款 。 他們 正在 累積 感情 積蓄 ， 可 於 日後 遇到 困難 時 派上用場 ， 例如 生活 中 巨大 的 壓力 或 嚴重 的 衝突 。 由於 兩 人 已經 累積 一定 的 正面 情感 ， 當 衝突 來臨 時 ， 他們 比較 能 為 對方 著想 。 即使 在 困境 中 ， 他們 也 能 保持 對 彼此 與 婚姻 有 正面 觀感 。 感情 帳戶 的 最 大 好處 還 不只 是 夫妻 面臨 壓力 時 能 派上用場 。 正 如 前面 說 過 ， 在 小 事 上 回應 對方 是 維持 愛情 長久 的 關鍵 。 許多 人 認為 燭光 晚餐 或 海灘 假期 是 夫妻 重建 感情 連結 的 秘訣 ， 但是 真正 的 秘訣 是 在 日常 生活 中 的 小 事 上 回應 對方 。 唯有 夫妻 在 小 事 上 常常 溝通 ， 使 愛情 的 火苗 不 熄 ， 在外 共度 的 浪漫 夜晚 才 能 真正 為 愛情 加溫 。 我們 不 難 想像 那 對 開心 地 回憶 婚禮 與 戀愛 過程 的 夫婦 ， 他們 共進 燭光 晚餐 的 畫面 。 但 如果 是 那 對 在 洗 車 或 幾乎 所有 事情 上 都 意見 不同 的 夫婦 ， 坐 在 同樣 的 位置 ， 這 頓 晚餐 很 可能 會 徹底 毀 了 ， 充滿 控訴 、 指責 或是 令 人 尷尬 的 沉默 。 浪漫 指數 評量 __UNDEF__ 想要 了解 你們 目前 的 關係 （ 或 未來 的 關係 ） 是否 浪漫 ， 請 回答 下列 問題 。 讀完 以下 每 個 問題 ， 然後 圈選 「 是 」 或 「 否 」 。 1. 我們 喜歡 一起 做 些 瑣事 ， 如 摺 衣服 或 看 電視 。 「 是 」 「 否 」 2. 我 很 期待 和 另一半 一起 消磨 空閒 時間 。 「 是 」 「 否 」 3. 另 一半 在 一 天 忙完 之後 ， 看見 我 會 很 開心 。 「 是 」 「 否 」 4. __UNDEF__ 另一半 總是 很 有 興趣 地 聽 我 的 想法 。 「 是 」 「 否 」 5. __UNDEF__ 我 很 喜歡 與 另一半 一起 討論 事情 。 「 是 」 「 否 」 6. __UNDEF__ 另 一半 是 我 最 好 的 朋友 之 一 。 「 是 」 「 否 」 7. __UNDEF__ 我 認為 另 一半 把 我 視為 非常 親密 的 朋友 。 「 是 」 「 否 」 8. __UNDEF__ 我們 非常 喜歡 和 對方 說話 。 「 是 」 「 否 」 9. 我們 一起 出門 時 ， 時間 總是 過 得 飛快 。 「 是 」 「 否 」 10. __UNDEF__ 我們 總是 有 聊 不 完 的 話 。 「 是 」 「 否 」 __UNDEF__ 11. 我們 在一起 時 很 快樂 。 「 是 」 「 否 」 12. __UNDEF__ 我們 在 精神 上 非常 契合 。 「 是 」 「 否 」 13. __UNDEF__ 我們 的 基本 價值觀 大致 相同 。 「 是 」 「 否 」 14. __UNDEF__ 我們 都 喜歡 以 類似 的 方式 共度 兩 人 時光 。 「 是 」 「 否 」 15. __UNDEF__ 我們 確實 有 許多 共同 興趣 。 「 是 」 「 否 」 16. __UNDEF__ 我們 有 許多 一致 的 夢想 與 目標 。 「 是 」 「 否 」 17. __UNDEF__ 我們 喜歡 做 的 事情 很多 都 相同 。 「 是 」 「 否 」 18. __UNDEF__ 即使 興趣 不 太 一樣 ， 我 還是 會 喜歡 另一半 的 興趣 。 「 是 」 「 否 」 19. __UNDEF__ 不論 在一起 做 什麼 ， 我們 都 很 開心 。 「 是 」 「 否 」 20. __UNDEF__ 另一半 不 順心 時 會 告訴 我 。 「 是 」 「 否 」 __UNDEF__ __UNDEF__ 計分 方式 ： 每 圈 選 一 個 「 是 」 ， 即 得 一 分 。 十 分 （ 含 ） 以上 ： 恭喜 ！ 浪漫 是 你們 婚姻 裡 的 一 項 優勢 。 因為 你們 常常 會 在 生活 中 的 小 事 中 「 陪伴 」 對方 ， 所以 已經 累積 一 筆 豐厚 的 感情 存款 ， 能 支撐 雙方 度過 婚姻 裡 的 任何 困境 （ 並且 避免 許多 困境 發生 ） 。 正 是 這些 大家 很少 想到 的 平凡 時刻 ， 像 逛逛 超市 、 摺 衣服 、 在 上班 時間 通 個 電話 小聊 一下 ， 組成 婚姻 的 核心 與 靈魂 成分 。 感情 帳戶 裡 的 存款 能 使 浪漫 長久 ， 幫助 兩 人 度過 難關 、 情緒 低谷 與 人生 重大 的 轉變 。 十 分 以下 ： 你們 的 婚姻 還可以 更 浪漫 一些 。 學習 在 日常 的 小 事 上 更多 回應 另一半 ， 不僅 能 使 雙方 關係 更 穩定 ， 還 能 增添 浪漫 。 每 一 次 認真 聆聽 、 回應 並 幫助 對方 ， 都 能 使 兩 人 的 關係 更 好 。 生活 中 的 平凡 時刻 ， 才 是 兩 人 關係 穩定 的 關鍵 __UNDEF__ __UNDEF__ 要 能 更多 回應 另 一半 的 第一 步驟 ， 就 是 明白 這些 平凡 的 時刻 有 多 重要 ， 它們 不僅 能 使 兩 人 的 關係 穩定 ， 還 能 使 浪漫感 延續 。 光 是 了解 不應該 把 日常 互動 視為 理所當然 ， 就 已經 為 兩 人 的 關係 帶來 重大 改變 。 記得 如果 想要 提升 婚姻 的 強度 與 熱情 ， 兩 人 之間 的 互動 會 比 出國 度假 兩 週 更 有 效果 。 下面 的 練習 能 提供 幫助 ， 讓 回應 彼此 成為 一 件 簡單 又 自然 的 事 。 練習 一 ： 感情 帳戶 __UNDEF__ 牢記 在 各 種 平凡 小 事 上 與 另一半 有 感情 的 連結 ， 對於 婚姻 有 莫大 幫助 。 但是 對 一些 夫妻 而言 ， 如果 將 感情 帳戶 「 具體化 」 ， 效果 最 好 。 你 可以 做 一 本 簡單 的 帳簿 ， 記錄 自己 每 天 回應 另 一半 的 次數 ， 每 次 回應 可以 得到 一 分 。 你 不必 紀錄 另一半 說話 時 自己 點頭 幾 次 ， 但 可以 記下 諸如 此 類 的 事情 ： 「 上班 時 ， 打電話 給 XX 關心 會議 進行 得 如何 。 」 或者 「 把 XX 的 車 開去 洗 」 。 千萬 別 把 感情 帳戶 變成 一 種 競賽 或是 交換 條件 ， 比較 雙方 帳戶 的 「 結餘 」 ， 看看 誰 為 誰 做 了 什麼 。 這 種 心態 會 使 練習 的 目的 失去 意義 。 建立 感情 帳戶 的 目的 是 要 讓 你 特別 注意 能 做 什麼 來 增進 彼此 關係 ， 而 不 是 找出 另一半 該 做 卻 沒 做到 的 事 。 所以 即使 覺得 對方 很 麻煩 或是 火氣 大 ， 也 要 努力 回應 。 加 總存款 ， 再 扣除 支出 （ 如 「 忘記 幫 XX 買 東西 」 或 「 太晚 回家 」 ） ， 就 可以 計算出 每 天 或 每 週 的 結餘 。 為 達到 練習 效果 ， 務必 要 誠實 無私 地 記下 自己 疏忽 或 回絕 另 一半 的 時候 。 帳戶 裡 的 餘額 愈 高 ， 愈 有 可能 看見 關係 改善 。 如果 正面 的 改變 沒有 在 一 夜 之間 發生 ， 別 太 在意 。 如果 已經 習慣 回絕 對方 ， 得 過 一 段 時間 才 會 看見 練習 的 效果 。 練習 當中 的 一 項 挑戰 是 ， 如何 察覺 另 一半 在 回應 你 還是 在 回絕 你 。 在