在 生活 的 每 個 細節 ， 穿透 著 保有 熱情 及 快樂 的 節奏 。 這 是 會 給 讀者 帶來 和煦 陽光 的 一 本 好 書 ！ 專文 推薦 __UNDEF__ 優雅 人生 ， 一 堂 志玲 姊姊 親 授 的 必修課 __UNDEF__ 楊斯棓 （ 醫師 、 《 人生路引 》 作者 ） __UNDEF__ 我 讀 過 志玲 姊姊 的 兩 本 著作 ， 一 本 是 《 心玲 小 語 》 ， 一 本 是 熱騰騰 的 新書 《 剛剛 好 的 優雅 》 。 《 心玲 小 語 》 就 像 一 本 攝影 圖文集 ， 書 中 有 數十 句 志玲 姐姐 的 暖心 金句 ， 還 同時 呈現 英 、 日文版 ， 掃描 書 中 所 附 的 QR Code ， 還 可 聆賞 志玲 姊姊 、 姊夫 及 其 友人 為 我們 朗讀 的 三語 金句 。 《 剛剛 好 的 優雅 》 一 書 中 的 每 篇 小品文 ， 則 像是 《 心玲 小語 》 的 金句 各自 長出 了 翅膀 ， 輕 舞 飛揚 。 閱讀 的 過程 中 ， 好像 不斷 和 志玲 對話 ， 每 一 篇 小品文 ， 都 可以 讓 人 勾起 某 一 段 回憶 而 有所 省思 。 譬如說 志玲 在 二○○五年 摔下 馬 後 ， 林 爸爸 心疼 的 質問 ： 「 這 件 事情 要 由 誰 來 負責 ？ 」 志玲 說 ： 「 只要 能 復原 就 好 ， 我 為 自己 負責 。 」 躺 在 病床 上 的 志玲 ， 沒 怨念 沒 脾氣 ， 唯一 的 念頭 是 ： 「 我 一定 要 復原 。 」 因為 ， 還 有 很多 事情 等 著 她 去 做 。 當下 的 她 ， 不一定 知道 自己 將 著墨 偏鄉 學童 教育 或是 病童 的 醫療 資源 ， 就 像 賈伯斯 所 說 ： 「 You can't connect the dots looking forward. You can only connect them looking backwards. 」 回頭 看 ， 我 相信 對於 成立 於 二○一一年 的 志玲 姊姊 慈善 基金會 來 說 ， 當年 那 個 「 我 一定 要 復原 」 的 念頭 ， 一定 扮演 關鍵 催生 角色 。 本 書 的 重頭戲 除了 志玲 的 慈善觀 ， 還 有 她 的 優雅課 。 我 曾 親眼 見 過 一 位 經常 上報 、 總是 眾人 簇擁 的 董娘 ， 無禮 的 在 某 個 場合 用 手 撥開 左側 旁人 ， 只 因為 攝影師 示意 要 幫 她 和 右側 友人 合照 。 當 她 下意識 粗魯 起來 的 那 一 刻 ， 她 失去 了 優雅 。 是以 ， 優雅 無關 出身 ， 無關 財富 ， 無關 學歷 ， 無關 專長 。 任何 一 個 人 ， 都 可以 學 著 優雅 ， 因而 優雅 。 當然 ， 人 也 可能 貌似 擁有 一切 內 、 外在 條件 ， 卻 毫不 優雅 。 優雅 的 人 ， 不論 人 是非 ， 不 轉傳 謠言 ， 甚至 一 聞 八卦 ， 就 藉故 起身 離去 。 優雅 的 人 ， 不 被 人 牽引 情緒 。 別人 扯開 喉嚨 ， 她 有 話 仍然 可以 好好 說 。 優雅 的 人 ， 會 技巧性 的 把 聚光燈 輪流 打 在 每 個 人 身 上 ， 尊重 每 一 個 人 的 存在 與 價值 。 想 學 當 一 個 優雅 的 人 ， 《 剛剛 好 的 優雅 》 ， 剛剛好 適合 你 。 專文 推薦 __UNDEF__ 心美 ， 才 是 真正 的 美 __UNDEF__ 陳志恆 （ 諮商 心理師 、 作家 ） __UNDEF__ 我 想 ， 在 大眾 的 印象 中 ， 志玲 姊姊 與 「 優雅 」 這 兩 個 字 ， 已經 密不可分 了 吧 ！ 那 是 因為 ， 志玲 姊姊 不只 美貌 出眾 ， 又 能 給 人 清新 脫俗 、 溫暖 親切 的 感覺 。 她 是 怎麼 辦到 的 呢 ？ 我 相信 ， 美貌 或許 是 天生 的 ， 但 氣質 這 件 事 ， 可是 得 後天 練就 。 如果 沒有 足夠 的 修養 ， 和 一定 的 情商 ， 是 無法 給 人 這般 好感 的 。 而 今天 ， 我們 正 能 透過 閱讀 《 剛剛 好 的 優雅 》 這 本 書 ， 不只 一 窺 國民 女神 的 內心 世界 ， 更 能 學習 志玲 姊姊 的 處事 思維 與 人生 態度 。 志玲 姊姊 身為 公眾 人物 ， 雖然 深受 歡迎 ， 但 也 不免 遇到 各 種 八卦 攻擊 ； 她 優雅 微笑 的 背後 ， 想必 有 著 不 為 人 知 的 辛酸 。 那麼 ， 她 是 如何 應對 的 呢 ？ 《 剛剛 好 的 優雅 》 書 中 有 一 個 章節 ， 談 的 就 是 「 背後 的 話語 」 。 她 說 ， 當 知道 自己 成為 人家 背後 議論 的 對象 時 ， 自然 也 會 感到 不 舒服 、 不 愉快 。 有 些 人 聽到 這些 話 可能 會 大怒 ， 或是 找 對方 質問 ， 甚至 和 對方 斷絕 往來 。 而 志玲 姊姊 的 態度 是 會 試 著 放下 激動 的 情緒 ， 選擇 「 平常心 」 。 如果 太過 在意 ， 反倒 亂 了 前進 的 步伐 ， 損失 的 是 自己 。 這 是 多麼 高段 的 處事 哲學 呀 ！ 在 這 個 人人 都 想 紅 ， 也 有 機會 紅 的 世代 ， 有 人 紅 了 ， 有 人 就 眼紅 ， 惡意 攻擊 或 酸言酸語 總是 免不了 。 如果 你 的 內心 夠 強大 、 心態 夠 健康 ， 那些 惡言 永遠 傷不了 你 ； 甚至 ， 你 能 如 志玲 姊姊 般 ， 總是 以 優雅 的 姿態 ， 微笑 以 對 。 有 人 說 ， 女人 三十 歲 以前 的 美貌 ， 靠 的 是 天生 ； 三十 歲 以後 的 美貌 ， 則 是 氣質 與 修養 。 欣喜 閱讀 志玲 姊姊 《 剛剛 好 的 優雅 》 這 本 書 ， 教會 我們 如何 善待 他人 、 討好 自己 、 面對 困境 與 保持 初心 。 「 相 由 心 生 」 這 句 話 真 不 假 ， 心 美 ， 才 是 真正 的 美 ！ 專文 推薦 __UNDEF__ 有 優質 人品 ， 必 有 優質 作品 __UNDEF__ 愛瑞克 （ 《 內在 原力 》 作者 、 TMBA 共同 創辦人 ） __UNDEF__ 我 是 一 年 讀 超過 一千 本 書 （ 細讀 約 兩百 本 ， 其餘 速讀 ） 的 愛書人 ， 常 受 邀 至 企業 內部 、 學校 演講 ， 最 常 被 問 的 問題 就 是 如何 選 書 ？ 我 回答 ： 「 先 看 人品 ， 再 看 作品 。 」 閱讀 是 靈魂 的 混血 過程 ， 當 我們 深入 去 讀 一 本 書 ， 等於 是 透過 作者 的 視角 及 思維 去 看 這 個 世界 ， 一旦 我們 的 想法 被 一 本 書 影響 了 ， 我們 的 行為 因此 改變 了 ， 於是 我們 成為 不同 的 一 個 人 。 我 曾 讀 過 一 本 外國 翻譯書 《 凝視 優雅 》 ， 初版 即 榮獲 「 博客來 二○一六年 九月 選書 」 ， 以 氣質 女星 奧黛麗 ． 赫本 （ Audrey Hepburn ） 黑白 照片 為 封面 ， 相當 搶眼 ， 書 中 的 論述 內容 也 令 我 難忘 。 其中 有 一 段 ： 「 優雅 ， 存在 於 溫暖 包容 的 態度 中 ， 流轉 於 從容 自在 的 肢體 動作 間 ， 兩 者 經常 並存 。 」 多 年 以後 ， 讀到 《 剛剛 好 的 優雅 》 書稿 ， 大為 驚豔 ！ 林志玲 正好 是 溫暖 包容 的 態度 （ 內在 ） ， 與 從容 自在 的 肢體 動作 （ 外在 ） 兩 者 並存 的 代言人 。 我 讀 過 不少 國內外 藝人 相關 的 書 ， 也 讀 過 以 優雅 為 主題 的 著作 ， 而 由 藝人 親自 論述 的 優雅 主題書 ， 這 是 第一 本 ！ 她 以 質樸 、 真誠 的 文字 ， 一一 訴說 著 自己 的 想法 和 習慣 ， 默默 的 傳遞 她 看待 這 世界 的 價值觀 。 真正 的 優雅 ， 是 由 內 而 外 散發出來 ， 我們 選擇 什麼 樣 的 書 ， 透過 閱讀 與 作者 完成 靈魂 的 混血 ， 將 決定 我們 成為 怎樣 的 一 個 人 。 一 個 溫暖 而 優雅 的 靈魂 ， 是 從 再 也 平凡 不過 的 日常 開始 的 ， 從 八 歲 到 八十 歲 ， 只要 能 讀懂 一 本 書 ， 就 從 這 本 書 開始 吧 ！ 願 優雅 與 你 同 在 ！ 專文 推薦 __UNDEF__ 屬於 自己 的 剛剛 好 __UNDEF__ 張瑋軒 （ 女人迷 創辦人 、 作家 ） __UNDEF__ 我 真的 喜歡上 林志玲 ， 是 在 我 看見 她 本人 的 時候 。 當時 的 志玲 頂 著 人人 都 承認 的 聰慧 與 美貌 ， 甫 出演 《 赤壁 》 的 小喬 。 彼時 的 我 ， 是 電影 公司 的 幕後 工作 人員 ， 我 接待 著 各 路 大 明星 ， 志玲 對 任何 人 都 微笑 都 禮貌 ， 我 想 著 果然 是 林志玲 啊 。 然後 在 一 場 國際 記者會 上 ， 有 個 非常 不 禮貌 的 問題 蠻橫 的 衝 著 志玲 而 來 ： 「 很多 人 說 你 在 這 部 電影 是 個 花瓶 ， 你 覺得 你 是 花瓶 嗎 ？ 」 當 所有 工作 人員 都 在 捏一把冷汗 ， 想 著 要 怎麼 替 志玲 解圍 的 時候 ， 我 看 著 林志玲 拿起 麥克風 ， 優雅 俏皮 一 笑 ， 不疾不徐 的 說 ： 「 如果 我 是 《 赤壁 》 裡 的