不 該 有 任何 需求 。 放輕鬆 。 回到 你 的 中心 位置 ， 回到 那 個 明確 、 平衡 的 地方 。 別 讓 你 的 需求 跟 渴望 掌控 自己 。 沒 錯 ， 有 熱情 是 好事 。 先 知道 自己 要 什麼 ， 然後 放手 。 接下來 問問 自己 ， 你 的 人生 課題 是 什麼 。 今天 ， 我 將 重新 平衡 自己 的 需求 或 慾望 ， 不再 讓 它們 控制 我 的 人生 。 與其 讓 自己 一直 執著 ， 不如 全部 交給 上天 ， 然後 專心 照顧 自己 就 好 。 4月 18日 __UNDEF__ __UNDEF__ 把 自己 真正 想要 的 說出來 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 想要 什麼 ？ 不 ， 我 不 是 問 你 想要 什麼 東西 ， 而是 問 你 在 追求 的 東西 是 什麼 ？ 想清楚 自己 究竟 在 追尋 的 是 什麼 。 是 要 一 台 新 車 ？ 還是 想 藉著 開 新 車 提高 身價 ？ 你 是 真的 想要 做 這 份 工作 嗎 ？ 還是 只是 想 賺錢 ， 與 你 希望 會 隨之 而 來 的 名聲 ？ 你 要 一 段 愛情 ， 是 想要 一 個 平起平坐 的 關係 ？ 還是 要 有 個 人 來 照顧 自己 ？ 你 到底 想要 追求 的 是 什麼 呢 ？ 想 得 越 具體 越 好 。 當 我們 仔細 檢視 自己 的 夢想 和 目標 ， 會 發現 背後 其實 有 更 深層 的 慾望 。 我們 會 說 ， 希望 自己 的 事業 有所 成就 。 再 仔細 想 一下 。 這 個 目標 背後 真正 的 動機 是 什麼 ？ 如果 你 是 渴望 工作 上 有 發揮 創意 的 自由 ， 或許 另 有 其他 方式 可以 獲得 ， 不一定 要 靠 升遷 。 誠實 面對 自己 目標 背後 真正 的 渴望 。 如果 你 的 渴望 本身 根本 就 不 太 對勁 ， 那麼 你 可能 需要 轉換 一下 目標 。 不過 ， 至少 現在 已經 發現 了 ， 就 能 避免 日後 讓 自己 心痛 。 或許 你 的 渴望 很 好 ， 只是 你 太 執著 用 單一 種 方式 去 達成 目標 。 注意 身邊 的 各 種 機會 。 不要 小看 自己 的 人生 。 達成 你 內心 真正 目標 的 方法 ， 不只 一 種 。 今天 ， 我 會 看清楚 自己 人生 真正 要 追尋 的 是 什麼 。 4月 19日 __UNDEF__ __UNDEF__ 不要 不 懂 裝 懂 __UNDEF__ __UNDEF__ 有時候 ， 我們 會 覺得 自己 不足 ， 而 我們 不 知道 的 事情 很 有 可能 會 傷害到 我們 。 此外 ， 如果 承認 自己 不 懂 是 最 誠實 的 回答 ， 直接 說 「 不 知道 」 ， 也許 還 能 學到 新 的 知識 。 如果 真正 正確 的 答覆 是 我 不 知道 ， 就 直接 說 「 我 不 知道 」 。 今天 ， 我 要 放下 自己 什麼 事 都 裝 懂 的 態度 。 4月 20日 __UNDEF__ __UNDEF__ 丟 銅板 __UNDEF__ __UNDEF__ 丟 銅板 ⋯ ⋯ 很多 知名 企業 主管 多 會 用 這 個 秘密 招數 。 有時候 做 什麼 決定 並 不 重要 ， 只要 做出 決定 就 好 。 然後 堅持 下去 ， 相信 自己 可以 把 事情 做好 。 —傑・卡特 __UNDEF__ __UNDEF__ 有時候 ， 我們 還 真的 是 舉棋 不定 。 我們 不 知道 自己 要 什麼 。 這 時候 的 天秤 是 平衡 的 狀態 ， 維持 著 左右 各 半 。 那 就 丟 銅板 決定 吧 。 就算 銅板 幫 你 做 的 決定 你 不 喜歡 ， 但 至少 這 下 你 知道 自己 要 的 是 什麼 了 。 今天 ， 我 會 學習 認識 自己 ， 而且 知道 自己 要 什麼 。 4月 21日 __UNDEF__ __UNDEF__ 分辨 哪些 是 重要 的 __UNDEF__ __UNDEF__ 最 棒 的 是 ， 我 已經 學會 分辨 人生 中 哪些 事情 很 重要 ， 哪些 不 重要 。 — 梅斯納 《 自由 的 靈魂 》 __UNDEF__ __UNDEF__ 我們 會 跟 自己 擁有 的 東西 產生 依附 的 情結 。 當 我們 發現 有 人 把 汽水 打翻 在 沙發 上 ， 或是 租來 的 房車 有 個 地方 稍稍 刮到 了 ， 我們 就 會 抓狂 。 仔細 看看 你 的 人生 ， 判斷 哪些 是 對 自己 真正 重要 。 哪些 東西 要是 沒有 的話 ， 你 會 真的 很 捨不得 ？ 哪些 東西 就算 從 你 的 人生 中 消失 了 ， 你 可能 甚至 不會 發現 ？ 哪些 東西 沒有 反而 比較 好 ？ 學會 區分 對 你 來說 必要 跟 非 真正 必要 的 東西 ， 說不定 你 會 發現 自己 就 像 我 某 個 朋友 一樣 ， 只要 有 兩 個 帆布袋 跟 一 個 夢想 就 足夠 ， 比 一 堆 從來 用 不 到 的 雜物 更 能 讓 自己 快樂 。 今天 ， 我 會 努力 追逐 自己 的 夢想 。 我 會 整理掉 亂七八糟 的 雜物 ， 看清楚 哪些 東西 對 我 跟 家人 才 是 最 重要 的 。 4月 22日 __UNDEF__ __UNDEF__ 解決 對 的 問題 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 現在 解決 的 問題 是否 是 你 真正 想 解決 的 ， 或 只是 你 以為 自己 應該 解決 的 ？ — 湯姆・拉特利奇 P 先生 每 天 都 在 解決 問題 。 他 進到 對 的 大學 唸書 ， 找到 對 的 職業 ， 替 對 的 人 工作 。 身為 一 名 成功 的 會計師 ， 他 替 別人 管 賬 ， 幫 他們 計算 要 繳給 政府 多少 錢 。 他 在 工作 上 得心應手 ， 但 也 喜歡 攝影 。 不過 ， 工作 佔掉 他 生活 一 大部分 ， 以至於 他 漸漸 忘記 攝影 這 個 興趣 。 有 一 天 他 翻閱 一 本 攝影 雜誌 ， 接著 去 買 了 相機 ， 拍 了 一些 照片 。 然後 他 請 了 一 段 休假 ， 拍 了 更多 照片 ， 投稿 參加 攝影 比賽 ， 獲得 第二 名 。 P 先生 並 沒有 辭掉 會計師 工作 。 但 如今 他 花 在 解決 光圈 與 快門 速度 問題 的 時間 ， 跟 花 在 處理 各 種 稅單 的 時間 一樣 多 。 你 現在 處理 的 問題 是 你 真正 想要 解決 的 問題 嗎 ？ 還是 你 只是 一直 反覆 處理 同樣 的 問題 ？ 找出 你 內心 真正 的 問題 的 答案 。 然後 找 更多 問題 來 問 自己 。 今天 ， 我 要 有 勇氣 跟隨 自己 的 心 ， 知道 如何 體驗 更多 生命 中 的 樂趣 。 4月 23日 __UNDEF__ __UNDEF__ 說出 自己 心 裡 的 意圖 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 有沒有 刻意 做 過 什麼 事情 去 傷害 某 個 人 ， 就 為了 以牙還牙 ， 或 報復 對方 ？ 你 有沒有 刻意 做 過 什麼 心懷 不軌 的 事 ？ 意圖 是 很 強大 的 力量 。 它 結合 一 個 人 的 渴望 、 情緒 與 意志 ， 比起 願望 或 一般 的 慾求 有 更 強大 的 力量 ， 有時候 甚至 成為 左右 我們 人生 的 強大 力量 ， 進而 影響 我們 身邊 的 人 。 進入 某 個 狀況 之前 先 好好 想 一下 。 檢視 自己 真正 的 意圖 是 什麼 。 這 背後 是否 有 什麼 動機 、 企圖 、 或是 某 種 強烈 的 期望 ？ 你 夠 不 夠 瞭解 自己 ， 是 不 是 清楚 知道 自己 真正 的 期望 和 要求 ， 而且 相關 的 其他 人 是否 也 知道 你 要 什麼 ？ 還是 你 有 什麼 不可 告 人 的 企圖 ， 暗中 希望 如果 自己 堅持 夠 久 就 可以 如願以償 ？ 留意 看看 自己 身邊 的 人 ， 他們 的 意圖 是 什麼 。 有時候 或許 連 他們 自己 也 不 知道 。 有時候 他們 知道 ， 但 沒 告訴 你 。 在 這 種 情況 下 ， 你 是 已經 受 人 擺佈 ， 而且 可能 會 讓 自己 受苦 。 瞭解 自己 的 意圖 ， 也 要 盡可能 清楚 別人 想 從 你 這裡 得到 什麼 。 今天 ， 我 會 看清楚 自己 的 意圖 與 動機 ， 也 會 知道 往來 對象 的 意圖 、 動機 是 什麼 。 4月 24日 __UNDEF__ __UNDEF__ 釐清 自己 內心 的 意圖 __UNDEF__ __UNDEF__ 要 清楚 知道 自己 要 的 是 什麼 。 如果 你 想要 創業 、 換 新 工作 、 學習 新 技能 、 展開 一 段 新 關係 ， 要 很 清楚 知道 自己 想 追求 的 目標 是 什麼 。 你 期望 自己 該 表現 得 多 好 ？ 盡可能 務實 ， 但 不要 悲觀 。 你 想 得 到 什麼 ？ 了解 自己 真正 的 意圖 ， 愈 明確 愈 好 。 如果 你 是 在 約會 的 階段 ， 你 想要 得到 什麼 ？ 純粹 好玩 ？ 找 結婚 對象 ？ 你 必須 很 清楚 、 很 具體 知道 自己 要 什麼 。 等 你 看 清楚 、 也 釐清 自己 的 意圖 之後 ， 就 把 那些 意圖 放下 。 有時候 人生 不 完全 盡如人意 。 有時候 卻 可以 心想事成 。 有時候 到達 目的地 的 過程 波折 不斷 ， 出現 各 種 計畫 之外 的 冒險 。 另一方面 ， 當 我們 愈 清楚 自己 想要 的 是 什麼 ， 等 目標 出現 在 眼前 時 ， 也 才 愈 容易 辨認 得 出來 ， 也 更 能夠 樂在其中 。 今天 ， 我 要 對 自己 清楚 說出 內心 真正 想要 的 是 什麼 ， 然後 放下 自己 意圖 。 4月 25日 __UNDEF__ __UNDEF__ 也 對 別人 坦白 __UNDEF__ __UNDEF__ 小茜 不 喜歡 傷 別人 的 心 。 所以 就算 她 不 想 跟 某人 繼續 交往 下去 ， 也 不會 直接 告訴 對方 。 她 會