點頭 來 ， 鑽進 孩子 逐漸 養成 的 性格 裡 ， 讓 他 覺得 自己 真正 地 活 著 。 假我 ， 為了 生存 只好 如此 __UNDEF__ __UNDEF__ 假我 ， 相對於 真實 自我 的 虛假 自我 ， 又 是 一 種 什麼 樣 的 存在 ？ 我們 再 回到 上述 的 情境 。 如果 孩子 拿起 筆尖 到處 戳弄 時 ， 照顧 者 在 旁邊 的 反應 是 ： __UNDEF__ 「 哎呀 ， 不要 這樣 。 」 「 你 看看 ， 你 弄到 自己 的 臉 了 。 」 「 不可以 ！ 」 孩子 內心 浮現 出來 的 真實 本性 遇見 阻撓 。 有 些 孩子 會 搏鬥 ， 直至 對方 妥協 ； 有些 則 發現 這 行為 不 討喜 ， 而 放棄 對 內心 本能 的 順應 。 然後 他們 發現 這樣 做 也 不 對 ， 那樣 做 好像 也 不行 ， 最後 只好 聽從 大人 的 指示 。 比如 「 乖乖 坐好 」 、 「 把 腳 放好 」 。 為了 生存 只得 聽話 ， 「 假我 」 於是 生長 出來 ， 蓋住 了 「 真我 」 。 還 有 另 一 種 過度 介入 的 情況 。 我們 一樣 回到 那 個 塗鴉 的 情境 裡 ， 孩子 可能 順利 完成 了 塗鴉 ， 正 感到 內心 無比 滿足 ， 「 真我 」 要 冒出 頭 之 際 ， 身旁 的 照顧 者 卻 先聲奪人 ： __UNDEF__ 「 我 的 天 啊 ！ 我 的 寶貝 怎麼 畫 得 這麼 好 呀 ！ 」 「 我 的 寶貝 簡直 是 未來 的 畢卡索 啊 ！ 」 望 著 比 自己 還 熱切 的 大人 的 臉 ， 孩子 卻 困惑 了 ： 「 咦 ？ 所以 我 是 真的 開心 ？ 還是 因為 他們 開心 所以 我 開心 ？ 」 本能 滿足 的 方向 突然 產生 紊亂 ， 讓 孩子 弄 不 清 滿足感 的 來源 ； 原本 正 要 冒出 頭 的 「 真我 」 ， 只好 卡在 半路 上 繼續 觀望 。 過猶不及 ， 過度 干預 往往 不一定 伴隨 嚴厲 而 發生 。 當 大人 的 焦點 過度 放 在 自己 的 喜怒哀樂 上 ， 就 很 難 看見 孩子 真實 的 情感 ， 並且 以 一 種 偶爾 退 半 步 、 偶爾 進 半 步 的 「 恰好 的 姿態 」 ， 成為 孩子 探索 世界 的 合作 夥伴 。 說真的 ， 這 種 「 剛好 的 哲學 」 很 難 。 即便 學習 心理學 多 年 ， 我 依然 覺得 自己 像 個 初學 者 般 地 摸索 學習 。 更何況 是 ， 從前 未曾 經歷 心理學 滋養 的 我們 的 父母 ？ 所以 一 代 接著 一 代 地 ， 我們 過 著 縱然 年歲 增長 ， 真實 自我 卻 一片片 從 心靈 深處 被 剝落 分解 的 日子 。 教育 和 教養 似乎 讓 我們 懂得 了 更多 知識 ， 卻 讓 我們 失落 了 接觸 真實 心靈 、 理解 自我 的 能力 。 我們 可能 陷入 一 種 「 空心 」 的 狀態 ， 卻 不 自知 。 過度 使用 面具 面對 生活 ， 便 無法 適應 一事無成 的 自己 。 這 背後 的 原因 是 ： __UNDEF__ 少 了 真實 的 自我 ， 我們 所 擁有 的 一切 僅 是 枉然 。 被 壓抑 的 真我 ， 去 哪裡 了 ？ 用 「 空心 」 來 形容 這 種 虛無 的 現象 ， 是 因為 從事 心理學 工作 多 年 ， 我 依然 不 太 喜歡 用 「 病 」 來 形容 發生 在 人類 心靈 世界 的 現象 。 我 認為 與其 稱 「 病 」 ， 倒不如 說 每 個 人 或多或少 都 有 一些 「 症頭 」 ： 有的 人 脾氣 大 一點 ， 有的 人 勇敢 少一點 。 空心人 也 是 如此 。 有 些 人 習慣 把 自己 隱藏 起來 的 程度 高 一點 ， 或是 對 自己 能夠 覺察 的 程度 少一點 ； 於是 連 自己 都 不 清楚 的 秘密 多 了 點 ， 自我 篤定 的 感覺 少 了 點 。 偶爾 天氣 轉涼 的 時候 ， 會 莫名 有 種 舉步維艱 的 感覺 ， 彷彿 不 想 見到 外面 的 人 、 參與 這 個 世界 的 虛偽 ， 但 又 為 自己 無法 不 在乎 別人 而 感到 沮喪 。 這 是 一 種 失去 活力 和 創造力 的 狀態 ： 「 空心 」 的 狀態 。 也 是 被 假我 佔據 後 、 與 真我 逐漸 脫離 的 狀態 。 我們 使用 更多 大腦 和 心智 功能 去 應對 生活 ， 卻 忽略 了 心靈 與 本能 。 我們 可能 擁有 某些 被 社會 價值 所 認可 的 成功 ， 卻 無法 實實在在 地 從 情感 上 體驗到 喜悅 平靜 的 暖流 。 借用 溫尼考特 的 說法 ， 我們 可以 這樣 理解 「 空心人 」 的 三 種 層次 ： __UNDEF__ 第一 層 ， 還 算 健康 的 程度 。 我們 內在 仍 有 容許 真我 存在 的 空間 ， 雖然 有時 為 生活 感到 疲累 ， 卻 還 能 對 未來 懷抱 期待 ， 希望 某 天 能 過上 自己 喜愛 的 生活 。 第二 層 ， 假我 和 真我 區分成 兩 個 相互 對立 的 世界 。 我們 有 一 副 人 前 的 臉孔 ， 和 一 套 隱藏 在 人 後 的 秘密 生活 ； 比如 有 些 人 白天 是 個 一絲不苟 的 上班族 ， 夜裡 卻 離不 開 酒店 的 狂歡 。 第三 層 ， 假我 侵蝕 了 真我 存在 的 空間 ， 甚至 偽裝成 真我 而 存在 。 此時 的 我們 形同 披上 盔甲 將 自己 武裝 起來 ， 卻 不見得 能夠 自知 ； 踏入 親密 關係 時 ， 這 種 虛假 自我 卻 容易 崩解 ， 讓 我們 驚覺 內心 的 空洞 、 不安 與 恐慌 。 於是 ， 總 有 那麼 一天 ， 我們 得 去 面對 虛假 的 生命 ， 把 那些 曾經 失落 的 真實 ， 一片片 地 拼湊 回來 。 然後 ， 總 有 那麼 一天 ， 當 我們 仰頭 望見 太陽 ， 不只 會 因為 天氣 正好 而 感到 愉悅 ， 還 會 聽見 風 的 聲音 、 鳥 在 歌唱 ， 為 樹葉 緩緩 落下 而 感動 ， 讚嘆 枝頭 上 發出 了 新 枝椏 。 我們 不再 只 關注 「 值得 高興 」 的 事 ， 因為 我們 明白 了 ， 活 著 本身 就 是 美好 。 恭喜 你 ， 脫離 了 空心 的 狀態 ， 成為 一 個 真實 的 人 。 期待 這 書 裡 的 每 一 個 故事 ， 能 提醒 每 個 正在 閱讀 的 你 ， 開啟 這 段 旅程 。 所有 真實 的 虛構 的 和 改編 的 ， __UNDEF__ 都 是 珍貴 的 回憶 。 國家 圖書館 出版品 預行 編目 ( CIP ) 資料 __UNDEF__ 空心人 ： 擁抱 渴望 被 愛 的 靈魂 / 許皓宜 、 凌柏瑋 著 . -- 初版 . -- 臺北市 ： 遠流 出版 事業 股份 有限公司 , 2022.06 　 面 ； 公分 . -- （ 綠蠹魚 叢書 ； YLNB29 ） ISBN 978-957-32-9581-5 （ 平裝 ） 1.CST ： 人生 哲學 2.CST ： 自我 實現 191.9 111006741 __UNDEF__ 空心人 __UNDEF__ 擁抱 渴望 被 愛 的 靈魂 __UNDEF__ 作者 許皓宜 、 凌柏瑋 __UNDEF__ 攝影 凌柏瑋 __UNDEF__ 副總編輯 鄭祥琳 __UNDEF__ 美術 設計 王瓊瑤 __UNDEF__ 行銷 企劃 鍾曼靈 __UNDEF__ 出版 一 部 總編輯 暨 總監 王明雪 __UNDEF__ 發行人 王榮文 __UNDEF__ 出版 發行 遠流 出版 事業 股份 有限公司 __UNDEF__ 地址 104005 台北市 中山北路 一段 11號 13樓 __UNDEF__ 電話 (02) 2571-0297 __UNDEF__ 傳真 (02) 2571-0197 __UNDEF__ 郵撥 0189456-1 __UNDEF__ 著作權 顧問 蕭雄淋 律師 2022年 6月 1日 __UNDEF__ 初版 一 刷 __UNDEF__ 定價 新台幣 390 元 __UNDEF__ （ 缺頁 或 破損 的 書 ， 請 寄回 更換 ） __UNDEF__ 有 著作權 ． 侵害 必 究 Printed in Taiwan ISBN 978-957-32-9581-5 __UNDEF__ http://www.ylib.com E-mail: ylib@ylib.com __UNDEF__ 遠流 粉絲團 https://www.facebook.c om/ylib fans 2 __UNDEF__ 出場 人物 介紹 __UNDEF__ 屁屁 偵探 事務所 __UNDEF__ 尖耳 刑警 __UNDEF__ 捲髮 刑警 __UNDEF__ 屁屁 偵探 __UNDEF__ 濃 眉 刑警 __UNDEF__ 粗 頸 刑警 __UNDEF__ 動畫 漫畫 __UNDEF__ 屁屁 偵探 __UNDEF__ 隨時 隨地 都 很 冷靜 。 喜歡 熱騰騰 的 飲料 和 甜甜 的 點心 __UNDEF__ （ 特別 是 地瓜派 ） 。 興趣 是 享受 午 茶 與 閱讀 。 口頭禪 是 「 嗯哼 ， 有 可疑 的 氣味 哦 」 。 汪汪 警察局 __UNDEF__ 汪汪 警察局 的 局長 。 是 不 經 思考 就 直接 反應 的 行動派 。 只要 看到 圓圓 的 東西 就 會 忍不住 追過去 。 興趣 是 打 高爾夫球 。 布朗 __UNDEF__ 屁屁 偵探 的 助手 。 個性 率真 ， 但 也 經常 因為 High 過頭 而 粗心 大意 。 馬爾濟斯 __UNDEF__ 局長 __UNDEF__ 第1 話 __UNDEF__ 噗噗 __UNDEF__ 怪 盜 U 喜歡 __UNDEF__ 熱呼呼 __UNDEF__ 豬 玫瑰 __UNDEF__ 豬五花 水療館 的 老闆 。 無尾熊 小妹 __UNDEF__ 具有 強烈 正義感 ， __UNDEF__ 個性 耿直 的 少女 。 不過 ， 有時 會 有點 __UNDEF__ 過於 急躁 … … __UNDEF__ 豬肥郎 __UNDEF__ 豬五花 水療館 __UNDEF__ 的 經理 。 野猿 軍團 __UNDEF__ 在 神 不 知 鬼 不覺 的 情況 下 偷偷 潛入 ， __UNDEF__ 偷走 貴重 物品 的 強盜 集團 。 噗噗 犯罪 計畫 的 __UNDEF__ 劇本 __UNDEF__ 怪盜 U __UNDEF__ 世紀 大盜 。 屁屁 偵探 最 強勁 的 對手 。 第2 話 3 __UNDEF__ 怪 盜 U 喜歡 __UNDEF__ 熱呼呼 __UNDEF__ 噗噗 __UNDEF__ 第1 話 6 __UNDEF__ 呼 一 __UNDEF__ 呼 一 __UNDEF__ 華麗登 __UNDEF__ 咻嗚 …… __UNDEF__ 美麗 的 豬五花 __UNDEF__ 水療館 。 總算 找到 了 ！ 場 __UNDEF__ 颯 __UNDEF__ 嗚 __UNDEF__ 請 __UNDEF__ 我 知道 了 。 我 接受 委託 。 嗚 __UNDEF__ 咻 __UNDEF__ 嗚 __UNDEF__ 嗚 __UNDEF__ 嗚 __UNDEF__ 即使 在 夜裡 也 __UNDEF__ 閃閃 動人 的 美麗 寶物 __UNDEF__ 明晚 7點 前往 拜領 __UNDEF__ 怪盜 U __UNDEF__ 嗚 __UNDEF__ 嗚 __UNDEF__ 嗚 __UNDEF__ 嗚 __UNDEF__ 事情 就 是 這樣 。 閃閃 動人