透過 通訊 軟體 與 同事 聯繫 。 這 是 個 內在 、 外在 都 讓 人 處於 高壓 狀態 的 環境 ， 幾乎 沒有 任何 培訓 、 沒有 任何 計畫 ， 我 必須 長時間 久 坐 ， 以便 產品 一 個 接著 一 個 上架 ， 而且 工作 時間 很 長 。 我 曾 想像 自己 能 在 一 家 公司 教授 我 所 深信 且 自己 也 在 使用 的 練習法 ， 但 這 個 夢想 很 快 地 就 被 驅散 了 。 不到 一 周 ， 我 就 在 思考 ： 「 天啊 ！ 我 做 了 什麼 好事 ？ 」 然而 ， 所有 跡象 都 在 告訴 我 這 是 正確 的 決定 ， 因此 既 來 之 ， 則 安 之 。 我 決定 透過 這 份 工作 來 療癒 自己 。 每當 覺得 受到 不當 對待 時 ， 我 就 療癒 自己 ； 每當 我 覺得 被 低估 了 ， 我 就 療癒 自己 ； 每當 我 被 賦予 令 人 麻木 又 忙碌 的 工作 時 ， 我 就 療癒 自己 。 我 牢記 正向 肯定 語 ， 並 在 做 重複性 的 工作 時 一 遍 又 一 遍 地 複誦 。 不久 後 ， 我 在 公司 裡 得到 了 一 個 自己 真正 渴望 而且 能夠 發揮所長 的 職位 。 我 制定 了 一 個 計畫 。 多 年 來 ， 我 一直 是 一 名 兼職 的 能量 治療師 ， 而 受雇 於 這 間 公司 時 ， 我 也 認真 工作 。 我 最終 的 願望 是 能夠 在 公司 兼職 ， 其餘 時間 從事 我 的 能量 療癒 工作 ， 慢慢 建立起 自己 的 事業 ， 直到 我 可以 完全 獨立 成為 自雇 者 。 我 想像 著 離開 工作 崗位 ， 同事 祝福 我 ， 並 為 我 工作 所 達到 的 成就 感到 驕傲 ， 也 感謝 我 的 服務 。 但是 ， 我 離職 時 完全 不 是 這 個 景象 。 就 在 聖誕節 前 幾 周 ， 我 竟然 無 預警 地 被 公司 解僱 ， 對 我 來說 簡直 是 青天霹靂 。 我 在 新 職位 的 表現 相當 良好 ， 實在 想 不 通 怎麼 會 發生 這 種 事 ？ 將近 兩 天 的 時間 ， 我 幾乎 無法 動彈 ， 心 中 充滿 了 憤怒 、 羞愧 、 尷尬 和 絕望 。 我 現在 該 怎麼辦 ？ 我 哭 了 ， 一邊 處理 著 自己 的 情緒 ， 一邊 像 個 夜貓子 晚睡 晚起 。 我 也 大量 去 散步 。 我 的 生命力 已經 被 這 家 公司 ， 以及 無止境 的 戲劇化 情節 給 榨乾 了 ， 我 知道 自己 需要 充電 。 不 到 一 周 ， 我 開始 著手 撰寫 電子報 ， 學習 電子報 軟體 比 想像 中 的 要 簡單 很多 ， 而 新 的 客戶 在 得知 我 的 服務 項目 後 ， 也 跟 我 預約 了 療程 。 突然間 ， 這 八 年 來 我 第一 次 手 邊 有 空閒 的 時間 ， 我 也 利用 這 空檔 參加 團體活動 ， 並 自發 地 分享 能量 療癒 的 練習法 。 我 越 是 分享 ， 越 是 協助 客戶 做 療程 ， 我 就 越 是 熱愛 這 份 療癒 工作 ， 我 的 生意 也 蒸蒸日上 。 不 到 兩 個 月 的 時間 ， 我 了解到 自己 不可能 再 受雇 於 人 了 ， 這 是 一 個 真正 的 頓悟 。 那 天 ， 我 答應 與 一 群 媽媽 分享 一 種 稱為 情緒 療癒 （ EFT ； 又 稱 情緒 釋放 技術 ） 的 能量 治療 技術 ， 而 地點 距離 我 家 大約 開車 一 個 小時 的 路程 。 我 當天 一大早 醒來 ， 感受 二月 早晨 寒冷 刺骨 ， 而且 這 是 一 場 免費 的 分享會 ， 我 必須 花 時間 、 油費 和 道路 通行費 前往 … … 哎呀 ， 我 怎麼 會 答應 這 檔 差事 ？ 但是 ， 就 在 開車 出發 的 那 一 刻 ， 我 的 情緒 產生 了 變化 ， 因為 已經 被 積雪 覆蓋 好幾 個 月 的 大地 ， 那 天 卻 是 陽光 普照 的 好 日子 。 燦爛 的 陽光 在 冰面 上 閃閃發光 ， 像是 在 邀請 新 的 可能性 。 到 了 會場 ， 我 立刻 和 分享會 的 與會 者 建立起 連結 ， 也 為 她們 舉辦 了 一 場 附帶 講義 和 現場 示範 的 小型 工作坊 。 分享會 原本 預定 一 個 小時 結束 ， 但是 時間 到 了 仍 沒有 人 想 離開 會場 ， 包括 我 在 內 。 分享會 結束 後 ， 我 在 市中心 逛 了 一會兒 ， 喝 了 杯 蔬果汁 ， 然後 前往 附近 很 喜歡 的 一 家 印度 餐廳 吃 午飯 ， 我 感到 幸福 又 快樂 。 在 回程 的 路 上 ， 我 突然 想起 這 一 天 正 是 前 雇主 如火如荼 進行 的 另 一 項 線上 商品 的 上市 時間 。 如果 我 還 在 那裡 工作 ， 應該 一大早 六點半 就 開始 工作 ， 不僅 要 回覆 電子 郵件 和 處理 各 路 人馬 的 疑難雜症 ， 還 得 在 短暫 的 休息 時間 把 食物 狼吞虎嚥 地 塞進 肚子 裡 ， 一路 忙 到 晚上 十點 才 能 下班 。 下班 後 ， 我 大概 會 對著 電視 發呆 一陣子 ， 接著 便 倒 在 床 上 昏睡 ， 日子 就 會 在 這 種 一再 重複 的 工作 場景 中 度過 。 我 知道 自己 再 也 不必 過 這樣 的 生活 ， 也 感覺到 自己 的 心胸 打開 了 ， 身體 裡 充滿 了 愛 和 感激 。 我 現在 的 生活 是 自己 選擇 的 。 我 可以 選擇 做 我 喜歡 做 的 事情 ， 與 不可思議 的 人 建立 聯繫 ， 並 分享 希望 、 療癒 和 幸福 的 福音 。 一 種 沉重感 迅速 離開 了 我 。 我 釋放 憤怒 ， 消化 羞恥感 ， 並 原諒 過去 自己 遇到 的 那些 「 壓迫 者 」 。 我 發現 有 些 時候 一 個 人 身 上 的 光芒 ， 是 無論 處在 什麼 樣 的 環境 都 難以 掩蓋 的 。 從 坦白 到 接近 殘忍 的 角度 來 說 ， 我 知道 只要 自己 還 在 那 間 公司 工作 ， 就 永遠 不會 有 時間 、 精力 和 動力 來 建立 自己 的 事業 。 我 那時 還 不 想 離開 公司 ， 是 因為 覺得 自己 還 沒有 規畫好 ， 宇宙 大 腳 一 踢 把 我 踢出 了 這 個 舒適圈 。 一 開始 我 對 自己 的 計畫 非常 自以為是 ， 並且 責怪 宇宙 。 我 在 被 踢飛 的 過程 ， 因為 極力 掙扎 想 留在 原地 而 把 自己 弄得 渾身 是 傷 ， 我 也 非常 擔心 他人 對 我 的 評價 ─ 然後 最 意想不到 的 奇蹟 發生 了 ： 我 飛起來 了 。 我 在 寫 這 段 文字 時 ， 剛好 距離 離開 那 間 牢籠 五 年 半 的 時間 。 在 這 段 時間 裡 ， 我 去 了 自己 一直 想 去 的 地方 旅行 ； 站 在 數百 人 的 面前 演講 ， 有時 結束 時 觀眾 甚至 還 會 起立 鼓掌 ； 在 國內 和 國際 上 的 工作坊 裡 教學 、 結交 了 許多 新 朋友 ； 創建 了 一 套 成功 的 實作 方法 ， 幫助 了 成千上萬 的 人 ； 為 一 家 非常 聞名 的 出版社 寫 了 一 本 書 ， 也 錄製 了 它 的 有聲書 ， 而 第二 本 書 就 是 你 現在 手 中 這 本 。 我 的 時間 、 精力 、 貢獻 、 注意力 都 是 我 自己 的 。 如果 我 的 前 老闆 繼續 把 我 留在 那裡 工作 ， 這 一切 都 不會 發生 。 我 正在 實現 自己 渴望 的 事 。 在 這 段 旅程 中 ， 最 有趣 的 事情 發生 了 。 以前 我 總是 擔心 錢 ， 擔心 錢 不 夠 用 ， 認為 自己 需要 受雇 於 人 才 能 養活 自己 。 現在 ， 宇宙 是 我 的 僱主 ， 我 幾乎 從不 擔心 金流 。 當 我 需要 資金 時 ， 錢 總是 會 適時 地 出現 ， 而且 還 經常 以 令 人 驚訝 的 方式 出現 。 當 錢 流向 帳單 、 開支 、 捐款 時 ， 我 會 祝福 接收 者 ， 並且 知道 自己 還 有 更多 金錢 可 用 。 當 我 需要 時間 寫作 、 研究 、 旅行 或 充電 時 ， 案源 會 暫時 枯竭 ， 好 讓 我 有 時間 和 精力 去 做 自己 最 需要 的 事情 。 我 的 需求 總是 會 得到 滿足 。 宇宙 在 我 準備好 之前 ， 就 決定好 我 已經 可以 出發 了 。 它 在 我 的 生活 中 創造 了 一 個 充滿 我 的 靈魂 目標 的 空位 。 我 處在 震驚 、 尷尬 和 恐懼 中 的 時候 ， 自然 無法 看到 這 一 點 ， 只有 持續 處理 自己 的 感受 並 堅信 這 股 變化 有所 益處 ， 理想 中 的 完美 生活 才 會 顯現出來 。 我 能夠 意識到 自己 所 經歷 的 一切 ， 完全 按照 它 所 需要 的 方式 發生 。 這 一切 都 是 完美 的 。 你 如果 不 創造 空缺 ， 那麼 可能 會 有 人 為 你 創造 空缺 。 根據 我 的 經驗 ， 你 自己 制定 的 計畫 ， 總是 會 比 你 無法 控制 的 那 個 計畫 要 來得 溫和 。 斷捨離 清出 空位 實例 1. 衣物 斷捨離 ： 如果 你