當 你 回顧 人生 時 ， 你 也許 會 很 驚訝 地 發現 ， 你 已經 很 自然 地 習慣 某 種 程度 的 自由 。 也許 今天 的 你 對 身邊 的 人 所 享有 的 自由 很 驚嘆 、 很 羨慕 。 你 可能 會 說 ： 「 我 永遠 都 沒辦法 像 那樣 。 」 沒 錯 ， 你 可能 沒辦法 。 但 你 也 可能 有 別的 機會 。 感受到 你 背 上 的 翅膀 了 嗎 ？ 它們 一直 都 在 那裡 ， 而且 無論 你 是 不 是 已經 開始 飛 了 ， 你 的 翅膀 都 是 一 天 一 天 在 長大 。 羅伯 ・ 舒曼 曾 寫道 ： 「 在 這 無窮 的 地平線 ， 你 的 可能性 也 無窮無盡 。 」 今天 ， 我 會 抖 一 抖 自己 的 翅膀 ， 我 知道 自己 可以 變 得 很 棒 。 11月 28日 __UNDEF__ __UNDEF__ 這 是 個 機會 __UNDEF__ __UNDEF__ 唯有 發自 內在 的 信念 才 能 確實 培養 一 個 人 對 生命 的 珍惜 與 愛護 。 信念 不 必然 是 佛教 輪迴 的 觀念 ， 而是 打從 心 底 瞭解 這 輩子 的 人生 乃 獨一無二 。 ｜ 羅伯・舒曼 ， 《 喜馬拉雅 聖山 之 旅 》 __UNDEF__ 你 看見 了 嗎 ？ 你 知道 你 人生 中 的 每 一 天 都 是 特別 、 珍貴 的 機會 嗎 ？ 再 看 仔細 一點 。 看看 人生 的 各 種 磨練 。 其實 你 可以 參與 自己 的 成長 歷程 。 看 冥冥之中 有 人 如何 輕輕 握住 你 的 手 ， 引領 你 走上 正確 道路 ， 總是 在 對 的 時間 給 你 適當 的 口頭 鼓勵 與 機會 ， 讓 你 遇見 對 的 人 。 你 可以 感覺 ， 你 可以 觸摸 ， 你 可以 絕望 痛苦 ， 也 可以 樂 得 笑翻天 。 你 可以 晚上 睡覺 暗自 流淚 ， 然後 隔天 一早 起床 ， 繼續 過生活 。 你 可以 一 個 踉蹌 、 跌倒 ， 覺得 自己 被 遺棄 ， 你 也 可以 爬起來 ， 然後 霎那間 突然 頓悟 開竅 了 。 你 可以 等一下 再 感謝 身邊 的 人 。 但 最好 還是 現在 就 說 謝謝 。 從 今天 開始 就 活出 充實 人生 。 今天 ， 我 會 善用 每 個 機會 ， 善用 我 的 這 個 人生 。 11月 29日 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 也 可以 __UNDEF__ __UNDEF__ 如果 你 認為 自己 可以 ， 你 就 真的 可以 。 你 可以 把 背包 揹上 ， 開始 一 段 旅行 ， 而且 不用 花 太多 錢 。 你 可以 爭取 自己 想要 的 工作 、 追求 自己 想要 的 關係 、 實現 自己 心 中 的 夢想 。 你 可以 從 目前 的 位置 出發 ， 前往 任何 自己 想 去 的 地方 。 你 所 需要 的 就 只 有 自己 的 信念 、 渴望 ， 還 有 相信 宇宙 的 力量 。 看看 你 身邊 ， 看看 自己 有 多麼 幸運 、 有 福氣 。 然後 再 重新 檢視 自己 人生 中 有 哪些 限制 ， 開始 逐一 放掉 那些 限制 。 找到 那 一 條 會 帶領 你 通往 美好 結局 的 道路 。 找出 你 內心 真正 想 走 的 路 ， 然後 順 著 路 走下去 吧 。 今天 ， 我 會 再一次 瞭解 「 我 可以 」 的 力量 。 11月 30日 __UNDEF__ __UNDEF__ 相信 生命 的 魔法 __UNDEF__ __UNDEF__ 任何 事情 都 可能 發生 ， 孩子 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 任何 事情 都 可能 實現 。 ｜ 謝爾 ． 希爾弗斯坦 __UNDEF__ __UNDEF__ 小時候 我們 對 周遭 世界 充滿 好奇 ， 什麼 事 都 有 可能 。 但 沒 多久 那些 「 應該 怎樣 」 、 「 不可能 怎樣 」 、 「 不要 怎樣 」 便 偷偷 爬上 我們 的 肩膀 ， 把 我們 綁住 ， 於是 我們 的 期望 變低 了 、 信念 也 縮水 了 。 相信 自己 。 說出 你 想要 什麼 、 想 接受 什麼 磨練 、 想 達成 什麼 目標 、 想要 什麼 樣 的 關係 ， 然後 走出去 ， 實現 你 的 人生 願望 。 那些 虛度 人生 的 人 只 會 在 旁邊 潑 你 冷水 。 你 要 加入 他們 ， 還是 默默 去 做 看似 不可能 的 事 ？ 相信 「 我 可以 」 的 力量 。 告訴 那些 唱反調 和 虛度 人生 的 人 ： 我 可以 。 而且 你 也 一樣 。 今天 何不 回想 一下 小時候 你 有 什麼 希望 、 有 什麼 夢想 ？ 那些 希望 、 夢想 真的 那麼 遙不可及 嗎 ？ 記住 ， 什麼 都 有 可能 發生 ， 而且 往往 也 都 發生 了 。 今天 ， 我 要 謝謝 上天 ， 讓 我 的 人生 有 目前 的 成就 。 未來 我 會 更 瞭解 自己 可以 完成 什麼 事 。 十二月 __UNDEF__ 讓 自己 快樂 __UNDEF__ 重生 的 奇蹟 ‧ 快樂 其實 就 在 眼前 ‧ 看 你 已經 走 了 這麼 遠 ‧ 瞭解 平凡 的 美好 與 意義 ‧ 放掉 被 污染 的 情緒 ‧ 你 已經 不 是 生還 者 了 ‧ 你 的 人生 就 是 力量 ‧ 你 已經 握有 所 需 的 所有 力量 ‧ 享受 迎面 而 來 的 每 一 刻 ‧ 讓 家人 做 自己 吧 ‧ 應該 抬頭 看看 自己 現在 所在 的 位置 ‧ 珍惜 那 一點 光亮 的 美好 ‧ 別 再 壓抑 自己 ‧ 放慢 速度 然後 放手 ‧ 放下 任何 殘存 的 怨念 __UNDEF__ 12月 1日 __UNDEF__ __UNDEF__ 說 真是 太 棒 了 __UNDEF__ __UNDEF__ 很多 人 孜孜不倦 尋找 人生 的 意義 ， 至少 對 自己 的 人生 是 如此 。 我 也 曾經 積極 尋找 人生 的 意義 。 我 上 各 種 課程 ， 讀 各 種 書籍 ， 也 到處 旅行 。 不過 我 還是 沒有 找到 。 雖然 我 沒有 因此 沮喪 ， 但 我 的 靈魂 還是 很 痛 。 有 一 天 ， 我 不 找 了 。 並 不 是 我 放棄 了 ， 我 只是 接受 事實 。 我 不再 枯 等 哪 一 天 自己 會 中 了 心靈 大 樂透 的 頭獎 。 我 不再 老是 努力 讓 自己 開竅 ， 不再 尋找 完美 的 心靈 伴侶 ， 而是 坦然 接受 並 享受 生命 中 的 每 一 刻 ｜ 現在 這樣子 就 很 好 了 。 然後 我 就 找到 快樂 了 。 或者 說 ， 是 喜樂 找到 我 。 開竅 的 關鍵 可能 比 我們 想 得 簡單 。 我們 來到 這 個 世界 上 是 為 了 過 一 個 快樂 人生 。 看看 自己 人生 的 每 一 刻 ， 然後 學會 說 ： 「 真是 太 棒 了 。 」 今天 ， 我 會 明白 什麼 是 喜悅 。 12月 2日 __UNDEF__ __UNDEF__ 學會 讓 自己 快樂 __UNDEF__ __UNDEF__ 如果 你 覺得 目前 在 經歷 的 某 件 事 不 是 自己 原本 預期 的 ， 那 代表 改變 就 快 來臨 。 雖然 我們 都 希望 可以 一眨眼 就 改變 ， 但 改變 通常 不會 那麼 快 。 改變 是 由 所有 片刻 累積 而 成 ， 有時候 這些 片刻 會 一直 一直 出現 。 但 有 一 天 ， 至少 當 你 最 不 期待 的 時候 ， 鳳凰 就 會 浴火重生 。 那 個 鳳凰 就 是 你 。 有 人 經歷 很多 痛苦 。 有 人 的 痛苦 相對 少一點 。 如果 我 現在 坐 在 你 面前 ， 我 就 會 看 著 你 的 眼睛 對 你 說 ： 「 我 知道 你 吃 過 很多 苦 ， 但 很 快 你 就 會 展開 新 的 循環 ， 你 即將 體會到 什麼 是 快樂 。 」 生命 會 帶領 你 展開 一 趟 自我 轉變 之 旅 。 你 可以 放下 某些 事物 。 但 別 擔心 ， 其中 有 一 部分 你 會 重新 拿回來 。 而且 有時候 ， 我們 以為 失去 了 某 樣 東西 ， 但 其實 沒有 。 它 只是 到 了 另外 一 個 地方 。 大家 都 說 不 經 一 事 ， 不 長 一 智 。 通常 這 是 指 學到 教訓 後 ， 痛苦 也 結束 了 。 然後 事情 開始 出現 轉變 。 一切 變 得 水到渠成 。 人生 的 每 個 片刻 都 會 漸入佳境 。 外面 的 世界 很 大 ， 而 開啟 門 的 鑰匙 就 在 你 手 中 。 人生 的 終極 課題 就 是 學會 快樂 。 把 恐懼 放到 一 邊 ， 不管 現階段 你 的 人生 如何 ， 都 要 好好 過 自己 的 人生 。 也許 今天 就 會 出現 轉變 ， 也許 明天 、 下 週 或 幾 年 之內 。 到時候 你 會 克制 不住 ， 大喊 ： 「 天哪 ， 人生 真的 太 讚 了 。 」 今天 ， 我 要 開始 逐一 學習 自己 的 人生 課題 ， 然後 領悟 什麼 是 快樂 。 12月 3日 __UNDEF__ __UNDEF__ 享受 空檔期 __UNDEF__ __UNDEF__ 我們 長大 後 就 忙著 應付 眼前 的 事情 ， 甚至 到 手忙腳亂 的 程度 。 我們 工作 又 工作 ， 走 在 人生 的 道路 上 ， 經歷 成長 。 突然 有 一 天 ， 關係 生變 ， 工作 出 狀況 。 或者 我們 已經 陷 得 太 深 ， 當 我們 想 看清楚 卻 什麼 也 看 不 到 。 我們 很 害怕 。 空蕩蕩 的 感覺 很 可怕 。 我們 對 未來 沒有 計劃 ， 沒辦法 正確 採取 下 一 步 。 我們 被 決定 包圍 ， 而 每 一 個 決定 都 感覺 不 太 對勁 。 放輕鬆 ， 別 再 試 著 填滿 每 一 刻 。 你 正 處在 一 個 空檔 之中 。 深呼吸 、 看看