周遭 世界 充滿 好奇 ， 什麼 事 都 有 可能 。 但 沒 多久 那些 「 應該 怎樣 」 、 「 不可能 怎樣 」 、 「 不要 怎樣 」 便 偷偷 爬上 我們 的 肩膀 ， 把 我們 綁住 ， 於是 我們 的 期望 變低 了 、 信念 也 縮水 了 。 相信 自己 。 說出 你 想要 什麼 、 想 接受 什麼 磨練 、 想 達成 什麼 目標 、 想要 什麼 樣 的 關係 ， 然後 走出去 ， 實現 你 的 人生 願望 。 那些 虛度 人生 的 人 只 會 在 旁邊 潑 你 冷水 。 你 要 加入 他們 ， 還是 默默 去 做 看似 不可能 的 事 ？ 相信 「 我 可以 」 的 力量 。 告訴 那些 唱反調 和 虛度 人生 的 人 ： 我 可以 。 而且 你 也 一樣 。 今天 何不 回想 一下 小時候 你 有 什麼 希望 、 有 什麼 夢想 ？ 那些 希望 、 夢想 真的 那麼 遙不可及 嗎 ？ 記住 ， 什麼 都 有 可能 發生 ， 而且 往往 也 都 發生 了 。 今天 ， 我 要 謝謝 上天 ， 讓 我 的 人生 有 目前 的 成就 。 未來 我 會 更 瞭解 自己 可以 完成 什麼 事 。 十二月 __UNDEF__ 讓 自己 快樂 __UNDEF__ 重生 的 奇蹟 ‧ 快樂 其實 就 在 眼前 ‧ 看 你 已經 走 了 這麼 遠 ‧ 瞭解 平凡 的 美好 與 意義 ‧ 放掉 被 污染 的 情緒 ‧ 你 已經 不 是 生還 者 了 ‧ 你 的 人生 就 是 力量 ‧ 你 已經 握有 所 需 的 所有 力量 ‧ 享受 迎面 而 來 的 每 一 刻 ‧ 讓 家人 做 自己 吧 ‧ 應該 抬頭 看看 自己 現在 所在 的 位置 ‧ 珍惜 那 一點 光亮 的 美好 ‧ 別 再 壓抑 自己 ‧ 放慢 速度 然後 放手 ‧ 放下 任何 殘存 的 怨念 __UNDEF__ 12月 1日 __UNDEF__ __UNDEF__ 說 真是 太 棒 了 __UNDEF__ __UNDEF__ 很多 人 孜孜不倦 尋找 人生 的 意義 ， 至少 對 自己 的 人生 是 如此 。 我 也 曾經 積極 尋找 人生 的 意義 。 我 上 各 種 課程 ， 讀 各 種 書籍 ， 也 到處 旅行 。 不過 我 還是 沒有 找到 。 雖然 我 沒有 因此 沮喪 ， 但 我 的 靈魂 還是 很 痛 。 有 一 天 ， 我 不 找 了 。 並 不 是 我 放棄 了 ， 我 只是 接受 事實 。 我 不再 枯 等 哪 一 天 自己 會 中 了 心靈 大 樂透 的 頭獎 。 我 不再 老是 努力 讓 自己 開竅 ， 不再 尋找 完美 的 心靈 伴侶 ， 而是 坦然 接受 並 享受 生命 中 的 每 一 刻 ｜ 現在 這樣子 就 很 好 了 。 然後 我 就 找到 快樂 了 。 或者 說 ， 是 喜樂 找到 我 。 開竅 的 關鍵 可能 比 我們 想 得 簡單 。 我們 來到 這 個 世界 上 是 為 了 過 一 個 快樂 人生 。 看看 自己 人生 的 每 一 刻 ， 然後 學會 說 ： 「 真是 太 棒 了 。 」 今天 ， 我 會 明白 什麼 是 喜悅 。 12月 2日 __UNDEF__ __UNDEF__ 學會 讓 自己 快樂 __UNDEF__ __UNDEF__ 如果 你 覺得 目前 在 經歷 的 某 件 事 不 是 自己 原本 預期 的 ， 那 代表 改變 就 快 來臨 。 雖然 我們 都 希望 可以 一眨眼 就 改變 ， 但 改變 通常 不會 那麼 快 。 改變 是 由 所有 片刻 累積 而 成 ， 有時候 這些 片刻 會 一直 一直 出現 。 但 有 一 天 ， 至少 當 你 最 不 期待 的 時候 ， 鳳凰 就 會 浴火重生 。 那 個 鳳凰 就 是 你 。 有 人 經歷 很多 痛苦 。 有 人 的 痛苦 相對 少一點 。 如果 我 現在 坐 在 你 面前 ， 我 就 會 看 著 你 的 眼睛 對 你 說 ： 「 我 知道 你 吃 過 很多 苦 ， 但 很 快 你 就 會 展開 新 的 循環 ， 你 即將 體會到 什麼 是 快樂 。 」 生命 會 帶領 你 展開 一 趟 自我 轉變 之 旅 。 你 可以 放下 某些 事物 。 但 別 擔心 ， 其中 有 一 部分 你 會 重新 拿回來 。 而且 有時候 ， 我們 以為 失去 了 某 樣 東西 ， 但 其實 沒有 。 它 只是 到 了 另外 一 個 地方 。 大家 都 說 不 經 一 事 ， 不 長 一 智 。 通常 這 是 指 學到 教訓 後 ， 痛苦 也 結束 了 。 然後 事情 開始 出現 轉變 。 一切 變 得 水到渠成 。 人生 的 每 個 片刻 都 會 漸入佳境 。 外面 的 世界 很 大 ， 而 開啟 門 的 鑰匙 就 在 你 手 中 。 人生 的 終極 課題 就 是 學會 快樂 。 把 恐懼 放到 一 邊 ， 不管 現階段 你 的 人生 如何 ， 都 要 好好 過 自己 的 人生 。 也許 今天 就 會 出現 轉變 ， 也許 明天 、 下 週 或 幾 年 之內 。 到時候 你 會 克制 不住 ， 大喊 ： 「 天哪 ， 人生 真的 太 讚 了 。 」 今天 ， 我 要 開始 逐一 學習 自己 的 人生 課題 ， 然後 領悟 什麼 是 快樂 。 12月 3日 __UNDEF__ __UNDEF__ 享受 空檔期 __UNDEF__ __UNDEF__ 我們 長大 後 就 忙著 應付 眼前 的 事情 ， 甚至 到 手忙腳亂 的 程度 。 我們 工作 又 工作 ， 走 在 人生 的 道路 上 ， 經歷 成長 。 突然 有 一 天 ， 關係 生變 ， 工作 出 狀況 。 或者 我們 已經 陷 得 太 深 ， 當 我們 想 看清楚 卻 什麼 也 看 不 到 。 我們 很 害怕 。 空蕩蕩 的 感覺 很 可怕 。 我們 對 未來 沒有 計劃 ， 沒辦法 正確 採取 下 一 步 。 我們 被 決定 包圍 ， 而 每 一 個 決定 都 感覺 不 太 對勁 。 放輕鬆 ， 別 再 試 著 填滿 每 一 刻 。 你 正 處在 一 個 空檔 之中 。 深呼吸 、 看看 花 、 曬曬太陽 。 要不然 也 可以 自己 讓 自己 暖和 起來 。 沒 必要 害怕 這 個 階段 ； 你 不必 一定 要 做 什麼 。 繼續 走下去 ， 然後 不久 你 就 會 發現 自己 應該 要 前往 的 道路 。 今天 ， 我 會 在 人生 的 空檔 階段 放下 擔心 與 害怕 ， 到 哪裡 都 很 歡喜 自在 。 我 會 利用 空檔 好好 放鬆 、 好好 充電 ， 為 之後 的 旅程 做足 準備 。 12月 4日 __UNDEF__ __UNDEF__ 重生 的 奇蹟 __UNDEF__ __UNDEF__ 生命 的 誕生 是 令 人 歡欣 的 經驗 。 在 孩子 出生 後 幾 秒鐘 走進 產房 ， 你 幾乎 感受 得 到 房 內 那 股 興奮 的 情緒 與 能量 。 重生 也 是 如此 。 我們 可以 感受到 內心 因為 重生 而 出現 轉變 。 我們 可以 從 個人 的 經驗 中 獲得 重生 。 人生 有時候 會 遇到 反其道而行 的 狀況 。 我們 的 人生 可能 在 一瞬間 崩潰 ， 例如 ： 摯愛 的 死亡 、 離婚 、 失業 等 。 突然間 我們 什麼 都 沒有 了 。 我們 大喊 ： 「 怎麼 會 這樣 ？ 我 哪裡 做錯 了 ？ 」 別 怕 ， 這 是 為 了 推動 你 繼續 前進 。 教 你 怎麼 活出 人生 ， 讓 你 浴火重生 。 接受 生命 中 時而 振奮 時而 沮喪 的 片刻 ， 感受 自己 的 情緒 及 力量 。 相信 有 一 股 力量 會 推 著 你 一路 前進 。 你 正 學 著 如何 生活 。 讓 自己 重生 吧 。 今天 ， 我 會 坦然 接受 人生 的 變化 ， 看見 重生 的 美妙 ， 並 接受 上天 安排 的 各 種 磨練 。 12月 5日 __UNDEF__ __UNDEF__ 現在 就 讓 自己 快樂 __UNDEF__ __UNDEF__ 「 所謂 的 時間 ， 就 是 使 每 件 事情 不會 同時 發生 。 」 停 在 我 前面 的 汽車 保險桿 貼紙 這樣 寫道 。 往往 我們 一輩子 都 在 努力 想 達成 某 個 目標 ， 以為 非得 要 達到 目標 才 會 真正 快樂 。 但 人生 的 美好 就 在 今天 。 要 活 在 當下 。 如果 等到 明天 才 快樂 ， 就 會 錯過 今天 的 美好 。 有 自己 的 人生 規劃 、 設定 目標 很 好 。 但 也 別 忘 了 即時行樂 。 今天 ， 我 會 意識到 快樂 其實 就 在 眼前 ， 不會 老是 以為 要 等 明天 才 會 快樂 。 12月 6日 __UNDEF__ __UNDEF__ 好好 慶祝 一 番 __UNDEF__ __UNDEF__ 看看 自己 的 人生 ， 回顧 這 一路 走來 的 路程 ， 然後 好好 慶祝 一 番 ！ 爬山 攻頂 的 樂趣 之 一 ， 就 是 可以 回頭 看看 走 了 多 遠 。 站 在 高聳 的 山脊 上 ， 回顧 那 條 從 遠端 一路 走來 的 小徑 ， 感覺 好棒 。 抱 著 敬畏 的 心 ， 慶祝 自己 已經 朝向 目標 又 邁出 了 幾 步 ， 慶祝 你 在 剛 開始 學會 照顧 自己 的 時候 跌跌撞撞 。 就算 是 現在 ， 隨著 你 踏出 的 每 一 步 ， 你 也 一直 在 轉變 。 慶祝 吧 ！ 轉身 看看 ， 看 你 已經 走 了 這麼 遠 。 恭喜 自己 已經 走 了 這麼 遠 ， 然後 期待 未來 等待 你 的 各 種 冒險 吧 。 今天 ， 我 要 慶祝 自己 的 各 種 勝利 。 感謝 一 路 上 有 力量 支持 著 我 ， 雖然 有時 我 感覺 自己 孤單 獨行 ， 但 我 知道 上天 始終 都 在 。 12月 7日 __UNDEF__