Torrance ） 指出 ， 許多 科學 例證 顯示 ， 我們 對 未來 的 臆測 頗 能 影響 我們 的 動機 。 他 寫道 ： 「 實際 上 ， 個人 對 未來 的 想望 也許 比 他 過去 的 表現 ， 更 能 預測 個人 未來 的 成就 。 」 我們 選擇 努力 去 學習 及 成就 的 事物 ， 部分 原因 在於 我們 自己 認為 是 可能 的 及 對 自己 是 適合 的 。 雖然 不 健全 的 自尊 會 嚴重 限制 個人 的 動機 與 成就 ， 但 問題 並 不 那麼 明顯 ， 有時 反 以 間接 方式 顯現 。 當 個人 汲汲 獲取 成就 ， 展現 所長 ， 在 事業 步步 攀昇 時 ， 低自尊 這 顆 定時 炸彈 也許 正 無聲 地 倒數 計時 。 多 年 後 為 能 一 展 雄才 大略 ， 他 開始 敗德 違紀 ， 走 一些 不 必要 的 捷徑 ， 然後 更 辯稱 自己 是 「 超越 善 與 惡 的 」 ， 似乎 在 與 墮落 做 抗爭 。 一直 到 最後 ， 當 他 的 生活 和 事業 一敗塗地 後 ， 我們 才 明白 原來 這麼多 年 來 ， 他 一直 不自覺 地 演出 他 三 歲 時 就 寫好 的 生命 藍圖 。 這樣 的 故事 也 曾 發生 在 一些 知名 人士 身 上 。 自我 概念 （ self-concept __UNDEF__ ） 便是 命運 ， 更 確切 的 說 ， 它 具有 這 種 傾向 。 自我 概念 是 我們 意識 及 潛意識 中 ， 對 自己 的 看法 — — 包括 我們 的 生理 、 心理 特質 ， 價值 與 責任 ， 可能性 與 限制 ， 長處 與 短處 。 自我 概念 包含 了 我們 的 自尊 的 程度 ， 更為 周全 。 若 不 了解 個人 背後 的 自我 概念 ， 便 無法 明白 個人 行為 。 雖然 不如 上述 故事 那般 誇張 ， 但 人們 的確 常 在 顛峰 時期 破壞 自己 。 當 他們 盲目 地 認定 自己 只 適合 某 種 境況 時 ， 也 粉碎 了 到手 的 成就 。 被 自己 的 自我 概念 毀掉 是 很 可怕 的 ， 如果 自我 概念 無法 提供 某 種 程度 的 成就 ， 自毀 的 情形 是 可以 預見 的 。 以下 是 我 在 心理治療 時 所 遇到 的 例子 ： 「 我 事業 上 最 大 的 一 筆 生意 眼見 唾手可得 了 ， 」 一 位 建築師 表示 ： 「 但 我 卻 焦慮 不已 — — 因為 這 個 案子 會 使 我 成名 ， 使 我 面臨 前所未有 的 處境 。 我 三 年 沒 喝 過 酒 了 ， 於是 我 告訴 自己 小酌 一 杯 無妨 — — 反正 慶祝 嘛 。 結果 我 喝 得 爛醉 ， 還 侮辱 我 的 客戶 。 案子 當然 掉 了 ， 我 的 合夥人 憤 而 離去 。 我 雖 沮喪 ， 但 至少 再次 回到 『 安全 的 國度 』 。 我 還是 掙扎 著 往 上 爬 ， 但 不會 太過 ， 這 使 我 感到 自在 。 」 「 我 下定決心 ， 」 一 名 擁有 一 間 小型 服飾 連鎖店 的 女性 說 ： 「 絕不 讓 我 先生 或 任何 人 阻礙 我 ， 我 不會 因為 先生 賺 得 比 我 少 就 怪 他 ， 也 不 允許 他 怪 我 錢 賺 得 比 他 多 。 但 心 中 卻 有 個 聲音 說 — — 我 不 應該 這麼 有 成就 ， 女人 不 該 如此 ， 我 不配 ， 女人 也 不配 。 我 開始 變 得 無所謂 了 ， 忽略 重要 的 電話 ， 對 員工 及 顧客 發脾氣 ， 而且 對 老公 脾氣 也 愈來愈 大 ， 甚至 發 無名火 。 一 次 大吵 後 ， 我 和 一 名 顧客 吃 午飯 ， 她 說 了 一些 令 我 不悅 的 話 ， 我 便 在 餐廳 裡 暴跳如雷 。 我 開始 算 不 清 帳目 ， 犯 無可 原諒 的 錯 … … 如今 經過 三 年 及 無數 夢魘 後 ， 我 又 打算 重新 來過 了 。 」 「 我 終於 等到 期盼 已 久 的 晉昇 機會 了 ， 」 一 位 經理 表示 ： 「 我 的 生活 井然有序 ， 婚姻 美好 ， 孩子 健康 ， 功課 又 佳 ， 也 沒有 任何 婚外情 。 若 說 有 問題 的話 ， 只 能 說 我 真的 想 再 多 賺 點 錢 ， 而 現在 似乎 指日可待 了 。 但 我 心 中 卻 充滿 不安 ， 半夜 醒來 ， 常 懷疑 自己 是 不 是 心臟病發 ， 但 醫師 說 只 是 焦慮 現象 而已 。 只有 天 知道 怎麼 會 這樣 ， 有時 我 覺得 自己 沒有 快樂 的 命 ， 一切 都 不對勁 ， 我 想 我 從來 都 以為 自己 不配 得到 快樂 。 總之 ， 我 的 焦慮 與日驟增 。 然後 某 天 ， 在 辦公室 的 派對 上 ， 我 不智 地 侵犯 一 名 頂頭上司 的 夫人 。 她 告訴 她 先生 後 ， 我 以為 自己 會 被 炒魷魚 ， 結果 竟然 沒有 ， 真是 奇蹟 ， 不過 昇遷 也 泡湯 了 。 心 中 的 不安 也 隨之 消逝 。 」 這些 故事 的 共通點 是 什麼 ？ 快樂 焦慮症 ； 對 成功 的 不安 。 當 生活 一切 順遂 ， 與 心 底 的 自我 觀點 和 自我 認定 起 衝突 時 ， 自尊 低 的 人 便會 感到 恐慌 與 迷惑 。 不論 自毀 行為 的 生成 原因 及 形式 為 何 ， 其 根本 都 是 一樣 的 ： 低落 的 自尊 。 正 是 低自尊 扭轉 了 我們 順遂 的 生活 。 自尊 是 基本 需求 若 說 自尊 的 影響力 是 一 種 深沈 的 需求 （ need __UNDEF__ ） ， 那麼 需求 又 是 什麼 ？ 人類 身心 功能 運轉 時 不可或缺 之 物 便是 需求 。 我們 不只 想 吃 食物 和 水 ， 而且 還 需要 它們 ， 缺少 它們 我們 就 無法 生存 。 然而 我們 也 需要 其他 養分 ， 如 影響 較 小 較 不 明顯 的 鈣質 。 墨西哥 某些 地區 的 土壤 不 含 鈣質 ， 這些 地區 的 居民 雖 未 滅絕 ， 發育 不良 。 他們 多半 十分 衰弱 ， 罹患 許多 缺 鈣 引起 的 疾病 ， 身體 機能 受到 相當 損害 。 自尊 是 種類 似於 鈣 ， 而 非 食物 或 水 的 一 種 需求 。 即使 嚴重 缺乏 自尊 ， 也 不會 致 人 於 死 ， 但 會 損害 行為 的 運作 。 自尊 是 種 需求 ， 也 可 說 是 ： • 生命 過程 的 一 種 基本 貢獻 。 • 與 道德 及 健康 發展 息息相關 。 • 具有 生存 價值 。 我們 應 注意 一 點 ， 有時 缺乏 自尊 確實 會 直接 導致 死亡 — — 例如 服藥 過量 、 故意 胡亂 開車 、 無法 離開 施虐 的 配偶 、 參與 群毆 或 自殺 等 。 然而 對 多數 人 而言 ， 低 自尊 的 影響 是 隱晦 、 間接 而 迂迴 的 。 也許 我們 需要 不斷 自我 檢視 ， 才 能 明白 心 中 的 自我 觀點 是 如何 影響 我們 的 各 種 選擇 ， 而 構成 我們 的 命運 。 偏頗 的 自尊 很 可能 表現 在 下列 事物 上 ： 錯誤 的 伴侶 選擇 、 一 個 只 有 破壞性 的 婚姻 、 選擇 毫無 前景 的 事業 、 衝動 行事 、 意念 胎死腹中 、 無法 享受 成功 、 不良 的 飲食 生活 習慣 、 從來 無法 實踐 夢想 、 長期 焦慮 或 沮喪 、 經常 生病 、 過度 依賴 藥物 、 不斷 索求 愛 與 認可 。 而 一 個 不 懂 自重 或 享受 生命 的 孩童 ， 其 自尊心 也 可能 很 低 。 簡言之 ， 若 生活 像 場 無邊無際 的 敗仗 ， 只 能 以 「 反正 大家 都 不 快樂 」 聊 以 自慰 時 ， 自尊 就 可能 大 有 問題 了 。 自尊 不 高 ， 面對 多樣 的 生活 時 便 彈性 盡失 ， 在 人世 沈浮 中 一蹶不振 ， 而且 往往 自覺 悲哀 無能 ， 希望 能 躲避 痛苦 ， 無法 感受 歡樂 ， 較 易 持 負面 看法 。 然而 我們 常 看到 的 反應 是 憎恨 。 為什麼 ？ 答案 只 有 一 個 ， 信仰 者 認為 異教徒 是 種 威脅 。 然而 若 信仰 者 真的 認為 上帝 不僅 存在 ， 同時 也 與 自己 同 在 ， 反而 會 認為 應 接受 慈悲 與 同情 的 是 異教徒 。 因為 他們 未 能 感知 上主 的 寵佑 （ 《 聖經 》 中 便 對 非教徒 做 了 預言 。 耶穌 警示 那些 不 相信 他 是 上帝 之 子 的 人 說 ， 他們 將 永遠 受苦 。 而 穆罕默德 在 《 可蘭經 》 中 對 異教徒 也 是 不 假 辭色 。 宗教 對 異教徒 的 殘酷 ， 由來已久 ） 。 這 問題 當然 不只 限於 教徒 與 異教徒 之間 。 千百 年 來 人類 便 藉 各 種 宗教 名目 殘殺 異議 份子 。 就 連 基督徒 之間 ， 也 發生 過 多 起 可怕 的 宗教 戰爭 。 歷史 上 ， 傳統 宗教 不僅 反 科學 ， 同時 還 譴責 個人 的 神祕 體驗 。 因為 這 是 未 經 宗教 權威 ， 與 上帝 的 直接 接觸 。 對 宗教家 而言 ， 這 種 在 教堂 之外 的 神祕 體驗 ， 太過 「 個人 主義 」 了 。 我 的 目的 不 是 要 檢視 宗教 的 影響 ， 而是 檢視 它 在 文化 中 所 呈現 的 權威 主義 。 那些 鼓勵 個人 價值 及 智性 思考