的 看法 ， 也 不足為奇 。 然而 我們 倆 人 在 生活 細節 上 ， 還是 有 頗 大 的 差異 。 譬如 ， 說到 洗碗 這 件 事 ， 他 會 在 嘩啦 嘩啦 的 水龍頭 下 洗碗 ； 而 我 則 是以 我 媽媽 教 我 的 方式 洗碗 ： 用 一 盆 水 ， 先 洗 杯子 ， 再 來 是 刀叉 ， 然後 是 陶盆 ， 最後 才 是 湯鍋 和平 底鍋 。 我 會 再 加上 我 繼母 的 方法 ， 用 清水 沖洗 每 件 物品 ， 沖掉 肥皂 泡泡 和 髒汙 。 如果 你 檢視 自己 如何 執行 這些 家常 事務 ， 以及 你 的 伴侶 或 親近 的 朋友 ， 如何 執行 相同 的 事務 ， 你 就 會 發現 自己 經由 鏡 像 模仿 父母 ， 獲取 很多 這 類 的 小 祕訣 。 和 價值觀 不同 的 是 ， 這些 日常 習慣 或許 是 你 未曾 質疑 過 ， 而且 也 無需 改變 的 。 這些 也 將 是 你 的 孩子 會 帶入 他們 成人 生活 的 事物 。 謹言慎行 ， 注意 自己 的 一舉一動 ， 以及 我們 所 傳遞 的 價值觀 與 信念 ， 是 如此 重要 。 我們 可能 會 覺得 是 一 份 擔待不 起 的 重責大任 ， 然而 這 是 在 第一 個 孩子 誕生 時 ， 父母 就 得 即刻 承擔 的 責任 。 如同 你 未曾 、 也 無法 選擇 自己 的 父母 ， 孩子 也 未曾 選擇 你 ， 然而 你 是 比 這 世界 上 其他 任何 一 個 人 都 更 能 打造 他們 大腦 的 人 。 要 不停 地 示範 「 正確 」 的 行為 真的 很 難 。 我們 也 會 有 勃然大怒 的 時候 ， 也 會 說出 一些 事 後 反省 起來 當時 不 該 脫口而出 的 話 。 我們 度過 難關 方法 並 不 總是 令 人 值得 驕傲 。 但是 我們 可以 做出 一 個 自主 的 決定 ， 讓 孩子 沉浸 在 正向 的 環境 中 ： 健康 的 飲食 加上 適度 的 運動 ， 因為 這 將 讓 他們 養成 良好 的 生活 習慣 ； 大量 閱讀 ， 因為 我們 希望 孩子 也 會 這樣 做 ； 關懷 和 體貼 他人 ； 努力 工作 ； 凡事 自我 節制 。 即使 在 我們 無法 做到 盡如人意 時 ， 這 也 有助於 向 孩子 解釋 ， 為什麼 我們 做 不 好 ， 以及 當時 應該 有 何 不同 的 作法 ， 好 讓 孩子 理解 如何 作為 。 這樣 做 還可以 讓 孩子 對 如何 表現 謙卑 與 諒解 ， 有 更 深刻 的 觀摩 。 探索 自己 的 價值觀 與 人生 目標 ， 探討 那些 塑造 了 自己 的 人生 影響 ， 還 有 那些 或許 永遠 無法 抹平 ， 卻 可以 更 注意 的 負面 習性 ， 極 有 意義 。 如果 你 已 為 人 父母 ， 這些 事情 不僅 對 你 有益 ， 也 會 對 你 的 孩子 有所 幫助 ， 而 即使 你 不 是 為 人 父母 ， 這 也 可以 讓 你 活出 更 充實 的 人生 。 最終 ， 這 是 你 自己 的 抉擇 。 打從 我們 誕生 的 那 一 刻 起 ， 父母 就 對 我們 的 鏡 像 神經元 和 鏡像 系統 的 發展 ， 有 著 偌大 的 影響 ， 影響 我們 許多 成年 後 的 成就 ， 從 同理心 到 我們 所 講 的 語言 ， 塑造 我們 的 信念 、 價值觀 與 行為 舉止 ， 還 有 我們 看待 人生 的 觀點 。 做為 父母 的 我們 ， 對 自己 的 孩子 也 擁有 同等 巨大 的 影響 ， 而 理解 這 點 是 我們 在 教養 子女 上面 ， 可以 學到 的 最 重要 的 一 課 。 第二 章 2 __UNDEF__ 家族 傳承 __UNDEF__ 手足情深 __UNDEF__ 二○一六年 的 初秋 ， 鐵人 三 項 的 世界 錦標賽 在 墨西哥 （ Mexico ） 的 科蘇梅爾島 （ Cozumel ） 舉行 。 儘管 有 時差 ， 但是 英國 的 電視 觀眾 殷切 觀看 兩 位 英國人 與賽 ， 對 兩 人 奪 牌 寄予 厚望 。 當時 ， 布朗利 （ Brownlee ） 兄弟 在 世界 排名 領先 ， 曾經 獲得 無數 獎牌 ， 從 奧運 金牌 到 世界 鐵人 三 項 的 系列 賽事 ， 如果 二十六 歲 的 喬尼 （ Jonny ） 贏得 這 場 比賽 ， 他 將 穩 居 世界 冠軍 頭銜 。 喬尼 居於 領先 ， 但是 當 他 跑過 彎道 向 終點 急奔 時 ， 他 的 腳步 開始 不 穩 。 一 開始 ， 大家 還 不 清楚 他 是否 只是 一時 恍神 ， 但是 很 快 地 ， 他 開始 顯得 腳力 不濟 。 他 氣力 耗盡 ， 腳步 蹣跚 ， 左 搖 右 晃 ， 就 快 不支 了 。 他 沒有 辦法 加速 衝線 ， 反而 看起來 身體 很 不 舒服 ， 在 離 終點線 只 有 七百 公尺 的 地方 ， 跌坐 在 跑道 邊 。 在 攝氏 34 度 炙熱 的 高溫 下 騎 自行車 、 游泳 、 跑步 ， 對 他 的 身體 造成 很 大 的 傷害 。 然後 ， 突然間 ， 他 的 哥哥 阿利斯泰爾 （ Alistair ） 從 轉角處 出現 了 。 他 事 後 說 ： 「 我 當時 想 著 ： 這 太 完美 了 — 喬尼 居於 領先 ， 他 將 贏得 世界 冠軍 ， 我 列居 第二 或 第三 。 這 是 今年 很 棒 的 一 個 結尾 。 」 1 __UNDEF__ 但 恰恰 相反地 ， 他 看到 弟弟 急需 幫助 。 阿利斯泰爾 毫不 猶豫 地 扶起 喬尼 ， 把 弟弟 的 手臂 環繞 過 自己 的 肩膀 ， 讓 弟弟 能 一瘸一拐 地 走向 終點 。 儘管 被 亨利．斯庫曼 （ Henri Schoeman ） 超越 ， 但 兩 人 仍然 分列 第二 和 第三 名 。 阿利斯泰爾 幫助 喬尼 走向 終點線 ， 放開 他 的 身子 ， 輕輕 把 他 推 過 終點線 ， 這 表示 喬尼 獲得 第二 名 ， 而 阿利斯泰爾 自己 則 獲得 第三 名 。 他們 兩 人 手足 關係 牢固 ， 儘管 兄弟 相 爭 ， 但是 阿利斯泰爾 把 喬尼 的 福祉 放 在 自己 之前 。 他 不僅 停下來 幫助 喬尼 ， 放棄 自己 奪冠 的 機會 ， 而且 還 讓 喬尼 維持 領先 的 地位 。 如此 牢固 的 關係 是 如何 形成 的 ？ 我 曾經 記錄 分析 過 一 個 曾 和 布朗利 兄弟 一起 受訓 的 人 ， 他 描述 了 他們 投入 訓練 的 漫長 時光 — 在 跑道 上 練跑 ， 騎 自行車 穿越 約克郡 （ Yorkshire ） 的 鄉野 。 在 日復一日 、 年復一年 的 時間 裡 ， 兩 人 不僅 從事 這些 運動 訓練 ， 並且 也 長時間 接觸 ， 互相 影響 彼此 的 態度 、 價值觀 、 行為 、 信念 。 手足 間 常 會 有 一 種 天生 的 信任 以及 深厚 的 情誼 。 當 你 長時間 與 某人 共處 ， 無可 避免 的 是 ， 由於 彼此 豐富 的 共同 經歷 ， 會 影響 彼此 的 生活 、 記憶 與 為人 ， 所以 你們 會 很 親密 。 即使 你們 並 不 特別 喜歡 彼此 ， 你 和 你 的 兄弟 姊妹 擁有 他人 所 無法 比擬 的 共同點 。 在 成長 的 過程 中 ， 你們 一起 過節 ， 住 在 同 一 間 房子 裡 ， 有 共同 的 親戚 。 但是 有 些 兄弟 姊妹 會 就讀 不同 的 學校 ， 住在 不同 的 房子 裡 ， 不會 一起 過節 。 這 會 影響 他們 鏡 像 模仿 的 強度 嗎 ？ 我 哥哥 和 我 的 關係 十分 親密 。 我 剛 上 高中 時 ， 就 因為 幾乎 每 句 話 都 以 「 我 哥哥 」 開頭 而 被 朋友 訕笑 。 有 些 朋友 到 現在 都 還 說 ， 他們 從來 不 知道 我 哥哥 的 名字 。 我 哥哥 ， 無疑地 ， 對 我 影響 深遠 。 家人 間 流傳 說 ， 他 是 我 第一 個 發出 微笑 的 人 ， 我們 是 從不 爭吵 的 兄妹 ， 他 是 個 會 拿 小妹妹 向 所有 朋友 自豪 獻 寶 的 哥哥 。 我 以前 崇拜 哥哥 ， 現在 還是 喜歡 他 ， 不過 現在 他 更 像 一 位 知心 好友 。 在 我 的 成長 過程 中 ， 我 不僅 把 他 偶像化 __UNDEF__ ， 而且 公開 模仿 他 的 行為 ： 他 爬 樹 ， 我 也 爬 樹 ； 他 彈 鋼琴 ， 我 也 彈 鋼琴 ； 他 吹 單簧管 ， 我 也 吹 單簧管 ； 他 運動 ， 所以 我 也 運動 。 他 做 的 每 一 件 事 ， 我 都 照辦 。 要 說起 鏡 像 神經元 ， 我 猜 ， 它 應該 就 從 我 對 哥哥 的 第一 個 微笑 就 被 活化 了 ， 最終 ， 哥哥 的 行為 、 態度 和 價值觀 ， 在 形塑 我 的 大腦 和 成就 今天 的 我 上面 ， 發揮 了 巨大 功效 。 我 七 歲 大 時 ， 父母 離異 ； 爸爸 獲得 哥哥 的 監護權 ， 媽媽 則 獲得 我 的 監護權 ， 然而 哥哥 依舊 影響 我 。 是 因為 我們 的 關係 與 信任 是 如此 牢固 ， 所以 接觸 時間 的 多寡 ， 相形之下 就 不 那麼 重要 嗎 ？ 還是 我 刻意 、 並且 有 自覺 的 模仿 哥哥 的 行為 ， 而 使 其 影響 更加 強大 呢 ？ 影響 被 模仿 行為 的 因素 是 多元 且 複雜 的 。 布朗利 兄弟 的 人生 幾乎 是 彼此 相 呼應 。 在 某些 方面 ， 顯然 兩 人 是 相同 的 ： 由 同 一 對 父母 一起 撫養 長大 ， 他們倆 的 人生 取向