要 怎樣 才 能 在 癌症 改變 自己 的 生活 之後 仍 繼續 向 既定 目標 邁進 ？ 」 你 感興趣 的 是 什麼 事 ？ 你 有沒有 想 做 但 不 知 何故 而 卻 一直 沒 做 的 事 ？ 你 有沒有 錯過 任何 機會 ？ 這 是 你 對 那些 曾經 錯過 的 機會 採取 行動 的 時刻 ， 而且 可以 像 其他 許多 癌症 患者 一樣 ， 將來 還要 用 更 新 的 投資 方案 向 前 邁進 。 t 尋找 內在 的 精神 意義 __UNDEF__ 你 的 精神 和 宗教 信仰 在 哪 一 點 開始 融入 你 的 癌症 旅途 ？ 13 其實 它們 是 無所不在 的 。 你 的 精神 和 宗教 信仰 可能 讓 你 有 決心 和 毅力 從 第一 次 令 人 暈眩 的 診斷 結果 支撐 到 復原 。 精神 和 宗教 並 非 同義詞 ， 雖然 對 許多 人 而言 它們 互有 關聯 。 精神 是 我們 生命 中 超越 日常 工作 而 存在 的 一 種 元素 ， 它 能 讓 生命 充滿 意義 和 目的 。 確認 自己 的 夢想 並 重新 活化 你 的 願景 ， 那樣 才 有 真正 的 精神 意義 。 聆聽 貝多芬 第五 交響曲 可能 是 一 種 精神 饗宴 ， 感覺 就 像 在 夕陽西斜 時 坐 在 山巔 欣賞 落日 ， 或 和 超越 你 的 大我 保持 聯繫 一樣 。 宗教 依附 在 一 個 信仰 和 靈修 的 特別 體系 ， 而且 通常 會 聯結到 一 個 有 組織 的 團體 ； 至於 精神 總是 沒有 一 套 指引 或 感知 的 對象 ， 而且 沒有 特定 的 信徒 。 信徒 和 牧師 的 深厚 關係 以及 和 禮拜 的 宗教 社群 相 聯繫 ， 對 疾病 療癒 和 患者 的 一切 可能 有 極 大 影響 。 我 鼓勵 你 去 探索 你 的 宗教 根源 。 不過 我 也 發現 許多 患者 雖然 沒有 深厚 的 宗教 關係 ， 卻 有 很 強 的 精神 信念 。 如果 從 確診 罹 癌 到 復原 讓 你 更 想 重新 接觸 靈修 或 宗教 ， 你 可以 在 醫療 照護 專業 當中 找到 資源 。 14 從 醫院 的 牧師 、 社區 神職 人員 或 輔導員 當中 可以 找到 有 同情心 又 瞭解 健康 和 疾病 的 精神 導師 。 藝術 治療 、 音樂 治療 和 舞蹈 治療 等 都 可以 幫 你 探索 作為 癌症 存活 者 在 做人 處事 和 生活 方面 更 寬廣 的 世界 。 t 重新 點燃 希望 __UNDEF__ 癌症 復發 比 確診 罹 癌 更 令 人 絕望 。 做完 所有 別人 建議 的 事項 ， 堅持 熬過 所有 的 醫療 方案 ， 做 了 多 次 的 穿刺 手術 、 化療 並 承擔 這些 後果 ， 你 仍然 沒有 完全 擊潰 癌細胞 。 此時 你 該 找 一 個 相信 只要 你 的 體 內 環境 改變 就 可能 戰勝 癌症 的 醫師 和 健康 維護 團隊 ， 以 增加 你 牽制 癌症 的 勝算 。 這 也 是 你 和 一 位 有 創意 思考 和 能夠 精益求精 （ 亦即 除了 既有 的 方法 ， 仍 需 更 上 層 樓 ） 的 醫療 專家 養精蓄銳 的 時候 ， 他們 都 是 能夠 為 你 所 遭遇 的 最 新 挑戰 量 身 設計 一 套 計畫 的 專家 。 馬特 ： 義無反顧 地 活 下去 __UNDEF__ 有 一 個 罹患 胃腸道 間質瘤 的 年輕 患者 ， 他 叫做 馬特 ； 他 的 初診 腫瘤科 醫師 說 他 有 可能 活 不 到 下 一 個 聖誕節 。 值得 慶幸 的 是 ， 他 的 腫瘤科 醫師 錯 了 。 不過 馬特 的 醫療 之 路 似乎 像 在 礦區 行走 一樣 迂迴 ， 而 非 直達 康復 的 旅程 。 在 馬特 發現 癌症 復發 之 時 ， 他 的 身體 已經 有 好多 年 沒有 腫瘤 出現 。 他 的 心情 為 此 跌到 谷底 。 面對 癌症 復發 的 患者 其 內在 精力 必須 重新 整頓 ， 才 能 準備好 面對 下 一 回合 的 治療 。 馬特 繼續 治療 的 意志力 十分 動搖 。 我們 布拉克 中心 的 一 位 心靈 專家 幫 他 重整 信心 ， 使 他 能 多 走 一 哩 路 來 抑制 癌細胞 。 他 開始 使用 新近 核准 通過 的 分子 標靶 治療 藥物 ── 基利克 （ Gleevec ） ， 在 我們 的 腫瘤 團隊 及 心靈 諮商師 的 陪伴 下 ， 日復一日 堅持 做完 他 的 藥物 治療 ， 並 進行 完整 的 整合 計畫 。 馬特 對 基利克 反應 良好 。 身體 和 精神 重新 振作 之後 ， 他 決心 義無反顧 地 活 下去 。 甚至 做 了 他 這 十幾 年 來 第一 次 做 的 事 ── 和 他 的 父親 一起 去 滑雪 ； 這 個 活動 讓 他 無比 的 滿足 和 快樂 。 即使 終究 還是 屈服 於 病魔 之下 ， 馬特 熬過 最初 那 個 黯淡 的 一 年 之後 又 享受 了 十三 個 聖誕節 ， 重新 強化 的 希望 和 信仰 引導 他 堅決 挑戰 癌症 貿然 闖進 的 道路 。 第二 領域 __UNDEF__ 強化 生理 機能 __UNDEF__ 13 __UNDEF__ 體 內 生化 環境 的 療癒 功效 __UNDEF__ 我 在 醫學院 求學 的 時候 ， 經常 帶 著 裝滿 人類 癌 細胞 的 培養皿 ， 從 一 個 實驗室 走到 另 一 個 實驗室 。 有 一 天 ， 當 我 在 顯微鏡 下 觀察 一 小 團 的 癌細胞 時 ， 非常 驚訝 眼下 這些 脆弱 的 小 東西 竟然 就 是 惡名昭彰 能 置 人 於 死地 的 惡魔 。 即使 癌細胞 在 實驗室 可以 永生 （ 在 適當 的 條件 下 ， 科學家 能 讓 它們 無 限制 繁殖 ） ， 如果 把 它們 從 人 的 身 上 切除 ， 它們 就 變 得 相當 脆弱 。 除非 在 數 小時 內 像 蘭花 般 在 溫室 受到 小心 的 呵護 ， 否則 它們 就 無法 存活 。 當時 我 本能 地 體悟到 ， 這些 細胞 只有 在 得到 滋養 和 呵護 的 生化 環境 保護 下 才 可以 存活 並 造成 毀滅性 的 破壞 。 經過 多 年 和 許多 學者 分別 做 了 無數 的 研究 之後 ， 才 把 這 個 理解 轉化成 一 套 對抗 癌症 的 統一 戰略 。 現在 則 已經 成為 抗 癌 生活 計畫 最 主要 的 焦點 ： 你 體 內 的 生化 環境 可以 滋養 癌細胞 成長 ， 也 可以 把 它們 送進 毀滅 的 坑道 。 這 就 是 為什麼 只 對 腫瘤 作 標靶 治療 還是 不能夠 完全 消除 癌細胞 。 傳統 西醫 療法 幾乎 都 難免 還 殘留 一些 惡性 腫瘤 細胞 。 而且 要 記得 ， 所有 癌症 都 是 起始 於 單一 個 細胞 的 基因 故障 。 那 就 是 為什麼 你 必須 盡其所能 做 各 種 治療 ， 才 可能 消除 那 一 個 ， 或 那 一千 個 ， 或 那 一百萬 個 ， 以 避免 讓 它們 增殖 或 擴散 。 生物 化學 條件 ， 也 就 是 癌細胞 存在 的 微環境 ， 決定 了 癌細胞 的 命運 。 （ 例如 治療 之後 腫瘤 是否 還 有 立足 之 地 ？ 是否 轉移到 遠處 ？ 抑或 留在 原處 但 不 構成 威脅 ？ ） 體 內 的 生化 條件 會 立即 影響到 癌細胞 周遭 的 微環境 。 癌細胞 不適 的 微環境 會 對 疾病 造成 衝擊 。 所以 說 生化 環境 對 癌細胞 至關 重要 。 和 哪些 方面 有關 呢 ？ 發炎 就 是 其 一 。 在 2005年 有 人 發表 了 一 篇 針對 2,438 人 做 過 五 年 以上 的 追蹤 研究 報告 ； 那些 研究 對象 都 有 高 指數 的 C 反應 蛋白 （ 慢性 發炎 的 一 種 指標 ） ， 結果 顯示 這 種 人 罹患 乳癌 、 肺癌 和 結腸癌 的 機率 比 非 慢性 發炎 者 高出 許多 。 1 另外 ， 生化 環境 和 胰島素 及 血糖 也 有關係 。 在 237 名 乳癌 患者 當中 ， 血糖 和 胰島素 指數 高 （ 這 是 第二 型 糖尿病 的 特徵 ） 的 患者 ， 其 腫瘤 較 大 也 較 嚴重 ， 其 預後 也 比 非 糖尿病 患者 較 差 ， 這 是 2006年 的 一 個 研究 發現 。 2 __UNDEF__ 讓 我們 再 以 另 一 個 面向 探討 ， 也 就 是 從 人體 生化 環境 不利 於 腫瘤 細胞 生長 的 角度 觀 之 。 許多 研究 顯示 ， 很多 並 非 癌症 致死 的 人 ， 其 體 內 有 未 確診 的 惡性 腫瘤 ； 這些 腫瘤 細胞 雖 已 存在 很 久 ， 甚至 長達 數十 年 ， 但 對 人 的 健康 並 無 影響 。 在 一 篇 驗屍 研究 報告 顯示 ， 86% 年老 的 非裔 美國 男人 有 未 被 偵測到 的 極 早期 攝護腺癌 。 3 可能 是 其 體 內 的 某 種 生化 物質 對 腫瘤 有 抑制 作用 。 究竟 你 的 體 內 生化 條件 對 癌細胞 是 嬌寵 還是 打擊 ？ 這 對 你 能否 永遠 戰勝 癌細胞 ， 抑或 讓 它們 對 你 發威 ， 其實 有 非常 大 的 影響 。 如果 你 的 身體 是 惡性 腫瘤 細胞 停駐 的 港灣 （ 我們 多半 屬於 這 一 類 ） ， 則 你 的 因應 策略 相當 清楚 ： 必須 讓 你 的 生化 條件 變成 不利 於 癌細胞 生長 或 擴散 的 環境 。 在 前面 幾 章 ， 我 解釋 過 膳食 、 運動 、 心靈 及 精神 的 交織 作用 如何 影響 這 個 生化 環境 。 例如 減少 發炎 ， 癌細胞 就 不至於 成長 茁壯 。 我 希望 你 採用