， 就 直接 說 不 ， 等於是 將 每 個 當下 的 互動 畫下 了 休止符 。 機會 是 留給 準備好 的 人 ， 可是 當 機會 來 的 時候 ， 不 大聲 的 說出 「 Yes 」 ， 好像 也 沒有 什麼 用 喔 ？ 以 「 Yes 」 的 開放 心態 面對 人 與 事 ， 能 把 很多 緊閉 的 可能性 打開 。 透過 想 溝通 、 繼續 往 下 討論 的 意願 ， 能 讓 對方 感受到 誠意 與 希望 ， 從中 找到 雙贏 的 平衡點 。 在 生活 裡 ， 願意 溝通 的 心 更 是 重要 。 姊夫 和 我 直到 結婚 的 前 一 刻 ， 我們 的 情書 往來 都 是 由 一 位 翻譯 男 閨蜜 來 做 邱比特 。 我 相信 男 閨蜜 等於 也 算是 談 了 一 次 第一手 戀愛 了 吧 。 結婚 以後 ， 當然 沒有 翻譯 ， 語言 的 密碼 如何 走入 彼此 心 中 ， 怎麼 讓 對方 相互 理解 ， 我 相信 跟 認識 時間 長短 沒有 關係 。 我們 願意 傾聽 、 願意 溝通 ， 至少 到 目前 為止 都 沒有 吵 過 架 ， 或許 也 是 因為 我 的 日文 還 沒有 好 到 可以 跟 他 吵 起來 的 程度 ， 哈哈 ， 這 也許 不 是 壞事 喔 。 我 和 姊夫 有 一 個 約定 ： 如果 遇到 想 發脾氣 、 已經 到 了 不 知 該 說 什麼 的 時候 ， 請 讓 我 牽 著 你 的 手 安靜 一下 ， 其實 這樣 ， 你 可以 摸到 有 溫度 的 一 個 人 和 試 著 感受 那 一 顆 不可能 想要 傷害 彼此 的 心 ， 所有 難以 溝通 的 事情 也 就 會 過去 了 。 當然 ， 在 很 生氣 的 時候 ， 你 可能 也 不 想 握 著 對方 的 手 吧 ？ 那麼 試 著 寫下來 ， 就 像 我們 小時候 傳 紙條 一樣 ， 作為 溝通 的 方式 ， 因為 我們 在 寫 的 時候 總是 會 稍作 修飾 ， 用字遣詞 會 經過 思考 ， 也 給 了 自己 安靜 沉澱 下來 的 機會 ， 好好 想 一 想 整 件 事 的 脈絡 以及 彼此 的 立場 ， 找到 一 個 對 的 溝通 方式 。 用心 溝通 ， 心 與 心 之間 的 交流 ， __UNDEF__ 比 任何 言語 上 的 溝通 ， 更 能 拉近 彼此 的 距離 。 願意 溝通 的 心 ， 是 以 善待 人 的 第一 步 ， __UNDEF__ 是 人際 關係 中 最 重要 的 一 環 。 ChiLing __UNDEF__ 優雅 小 提醒 ◆ 以 「 Yes 」 的 開放 心態 面對 人 與 事 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 在 溝通 時 讓 對方 感受到 能夠 進一步 對話 的 可能性 。 ◆ 用心 溝通 ， 心 與 心 之間 的 交流 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 比 任何 言語 上 的 溝通 ， 更 能 拉近 彼此 的 距離 。 006 __UNDEF__ 凡事 提前 十 分鐘 __UNDEF__ __UNDEF__ 凡事 提前 十 分鐘 ， __UNDEF__ 是 我們 該 表現出 的 自律 與 從容 ， __UNDEF__ 也 讓 人 更 願意 與 你 合作 。 「 守時 」 是 一 件 在 現代 生活 中 越來越 不 被 重視 ， 卻 很 重要 、 很 重要 的 事 ， 尤其 是 和 團隊 工作 ， 除非 發生 什麼 萬不得已 的 狀況 ， 不然 沒有 誰 應該 花 時間 去 等待 誰 。 一 個 小小 的 耽誤 ， 都 會 影響到 整 個 團隊 的 時間 與 進度 。 有 些 人 赴約 時 總是 姍姍來遲 ， 每 次 都 找 藉口 為 自己 開脫 。 不 是 已 讀 不 回 提醒 催促 的 訊息 ， 就是說 自己 馬上 到 。 與 他 一起 工作 的 人 看起來 都 顯得 無可奈何 ， 時間 一 久 ， 次數 一 多 ， 就 會 發現 他 出現 的 次數 越來越 少 了 。 因為 不 守時 的 習慣 ， 其實 就 是 一 種 不 尊重 他人 的 態度 ， 將 會 影響到 他 的 人際 關係 以及 別人 和 他 合作 的 意願 。 就算 你 真的 因為 什麼 不可 抗拒 的 原因 會 晚 到 ， 也 請 禮貌 的 傳 個 訊息 ， 或 打 個 電話 告知 對方 。 仔細 想想 ， 類似 的 錯誤 真的 很 難 避免 嗎 ？ 明明 覺得 時間 「 可能 」 夠 用 ， 但 時間 抓 得 太 緊迫 ， 趕著 出門 、 趕著 搭 車 ， 最後 還是 「 不 小心 」 遲到 了 ？ 或許 我們 可以 試 一 試 凡事 提前 十 分鐘 。 提前 十 分鐘 起床 ， 喝 杯 咖啡 ， 吃 個 早餐 ， 讓 一 整 天 都 有 好 心情 。 提前 十 分鐘 等 車 ， 步履 輕盈 的 上車 ， 或許 能 找到 一 個 舒服 的 座位 。 提前 十 分鐘 上班 ， 整理 一下 桌面 ， 思考 一下 今天 的 工作 內容 ， 更 快 進入 工作 的 狀態 。 凡事 提前 十 分鐘 ， 展現出 自律 與 從容 。 守時 的 好 習慣 ， 會 讓 別人 更 願意 與 你 合作 。 所謂 的 從容 與 優雅 ， 就 是 從 這些 小 地方 開始 。 在 我 有幸 和 一些 國際 巨星 合作 時 ， 讓 我 印象 非常 深刻 的 體會 就 是 ， 當 我 提前 了 十 分鐘 抵達 現場 ， 沒想到 ， 前輩 們 不但 已經 到 了 ， 有時 甚至 還 提前 半 小時 。 而且 在 沒有 他們 鏡頭 的 拍戲 空檔 ， 他們 也 未必 會 回到 休息室 休息 ， 就是 不 想 因為 自己 的 移動 時間 而 耽誤 了 拍攝 的 整體 進度 ， 寧可 待在 現場 stand by 等候 。 因為 知道 早點 收工 ， 大家 就 能 早點 回去 休息 ， 他們 尊重 團隊 裡 的 每 一 個 人 。 成功 不 是 一 夕 之間 ， 而是 由 這些 敬業 、 體貼 別人 的 習慣 累積 起來 的 。 不妨 試試 ， 做 個 從容 的 自己 ， 凡事 先 從 提前 十 分鐘 開始 吧 。 ChiLing __UNDEF__ 優雅 小 提醒 ◆ 遵守 時間 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 在 工作 上 是 一 種 對 自己 和 對 別人 都 好 的 習慣 。 ◆ 所謂 的 從容 與 優雅 ， __UNDEF__ 可以 試 著 從 提前 十 分鐘 開始 。 007 __UNDEF__ 禮貌 回應 是 優雅 的 表現 __UNDEF__ __UNDEF__ 「 禮貌 回應 」 ， __UNDEF__ 不要 將 他人 的 問題 飄 在 空中 ， __UNDEF__ 做 一 個 有 反應 、 有 表情 的 人 。 你 這麼 高 ， 男 主角 怎麼辦 ？ 氣度 勝於 高度 ！ 有 人 說 你 是 花瓶 ？ 謝謝 他 對 我 外表 的 肯定 ， 但是 我 的 瓶 中 有 物 ， 只 待 發掘 。 最近 有 誰 在 追 你 ？ 時間 在 追 我 ！ 一 個 答案 ， 如果 能 讓 彼此 都 會 舒服 一些 ， 那 為何 不 試試 呢 ？ 我 的 身高 ， 我 不能 改變 。 你 說 我 是 花瓶 ， 我 只 能 用 時間 去 證明 不 是 。 至於 誰 在 追 我 ， 當然 不能 告訴 你 。 或是 真的 也 可以 很 有 禮貌 ， 給 個 所有 明星 的 標準 答案 ： __UNDEF__ 謝謝 關心 ， 不 方便 回答 。 當 別人 咄咄逼人 ， 我們 也 可以 禮貌 幽默 的 娓娓道來 ， __UNDEF__ 不用 把 所有 的 問題 變成 壓力 。 尤其 因為 疫情 的 關係 ， 這 兩 年 大家 都 是 戴 著 口罩 ， 沒有 人 能 預期 眼前 不斷 更新 的 疫情 狀況 何時 可以 解除 。 你 可以 想像 嗎 ？ 未來 的 孩子 ， 他們 可能 看到 的 ， 是 一 個 沒有 表情 的 世界 。 然而 其實 他們 學習 各 種 情緒 ， 都 是 透過 我們 表情 的 詮釋 來 獲得 認知 。 我們 對 嬰兒 說話 時 ， 會 用 特別 誇張 的 聲音 及 表情 ， 因為 我們 希望 他 感受到 開心 。 如果 表情 都 被 口罩 隱藏 起來 了 ， 那麼 ， 請 更 要 好好 的 回答 。 沉默 未必 是 金 ， 尤其 是 對於 身旁 親近 的 人 ， 如果 連 一點點 反應 或 表情 都 不 願意 表達 ， 任 對話 飄 在 空中 久久 不 做 任何 表態 ， 是 會 讓 彼此 關係 無法 互動 的 。 這 個 世界 上 大概 只有 空調 的 急速 冷卻 是 個 優點 ， 人際 關係 裡 的 冷漠 只 會 讓 人 背脊 發涼 。 請 做 一 個 有 反應 、 有 表情 的 人 ， 即使 你 想要 說 的 答案 是 個 否定句 ， 也 可以 保持 禮貌 、 好好 的 說 。 ChiLing __UNDEF__ 優雅 小 提醒 ◆ 當 別人 咄咄逼人 ， __UNDEF__ 我們 也 可以 禮貌 幽默 的 娓娓道來 。 ◆ 面對 提問 ， 請 好好 回答 ， 沉默 未必 是 金 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 尤其 是 對於 身旁 親近 的 人 。 008 __UNDEF__ 自律 才 能 自由 __UNDEF__ __UNDEF__ 自律 也 可以 透過 練習 ， __UNDEF__ __UNDEF__ 想要 自由 ， 先 要 自律 。 爸爸 在 我 考完 聯考 時 ， 做 了 一 個 非常 大膽 的 決定 ， 開啟 了 我 不同 的 人生 旅程 。 中學 時期 ， 爸爸 六點 叫 我 起床 時 ， 我 已經 穿好 制服 開始 複習 功課 並 準備好 出門 了 ， 但是 叫 哥哥 起床 的 時候 ， 可能 要 花 好 長 一 段 時間 。 當 我 步履 輕盈 的 走路到 校門口 時 ， 常 遇到 哥哥 急急忙忙 的 從 計程車 跳下 車 。 （ 怎麼