你 的 能量 正在 與 一切 萬有 的 能量 相互 作用 ， 邀請 類似 的 振動 頻率 回到 你 身 上 。 此外 ， 你 也 有 可能 因此 採取 可以 帶給 你 更多 回饋 的 行動 。 14 __UNDEF__ 顯化 的 祕密 練習 七 ： 舞出 你 的 夢想 __UNDEF__ 舞出 你 的 夢想 __UNDEF__ __UNDEF__ 我 最 喜歡 這 項 練習 的 地方 在於 ， 它 可以 讓 你 脫離 頭腦 ， 進入 身體 。 體現 我們 的 顯化 不僅 可以 幫助 顯化 的 事物 更 快 地 實現 ， 還可以 訓練 你 的 整 個 身體 系統 溫和 、 輕鬆 地 接收 所 要 顯化 的 事物 。 針對 樂透 中獎 者 的 研究 顯示 ， 結果 是 殘酷 的 ， 將近 三分之一 的 中獎 者 會 在 三 到 五 年 內 申請 破產 。 我 看過 一 部 名為 《 命運 逆轉 》 （ Reversal __UNDEF__ of Fortune ） 的 紀錄片 ， 街友 如果 同意 接受 拍攝 ， 就 可以 獲得 十萬 美元 的 獎金 ， 而且 能夠 隨心所欲 地 花用 。 知道 意識 是 如何 運作 之後 ， 預測 結果 就 變 得 輕而易舉 ， 同時 也 令 人 難過 。 製片人 請 這 名 街友 與 一 名 財務 顧問 聯繫 ， 並且 由 財務 顧問 指導 、 監督 他 的 進展 ， 然而 沒 過 多久 ， 錢 就 花光 了 。 劇烈 的 變化 感覺 像是 對 身體 的 威脅 ， 尤其 是 對 神經 系統 而言 。 然而 ， 這 也 包括 了 最 好 的 變化 。 當 祝福 出現 時 ， 它 可以 將 我們 拉出 舒適區 。 一 陳 不變 的 日常 生活 令 人 感到 安全 ， 對 這 位 街友 而言 ， 每 天 搜集 回收 物品 換 錢 讓 他 很 開心 。 儘管 這 筆 十萬 美元 獎金 似乎 是 最 棒 的 禮物 ， 但 他 的 意識 尚未 替 這樣 的 意外 收穫 做好 準備 。 這 也 是 個 完美 的 例子 ， 說明 人 的 內在 若是 沒有 做好 準備 ， 外部 環境 的 變化 僅 能 促成 短暫 、 令 人 沮喪 的 結果 。 除了 假裝 ， 「 舞出 你 的 夢想 」 練習 是 在 讓 身體 為 顯化 做好 準備 。 基本 上 ， 你 是 在 練習 顯化 的 事物 已經 達成 了 ， 而且 沒有 任何 伴隨 現實 而 來 的 壓力 。 那些 壓力 會 是 什麼 呢 ？ 如果 你 吸引 了 新 的 愛情 ， 壓力 會 從 四面八方 而 來 ， 像是 ： 與 對方 的 家人 或 孩子 見面 、 如何 處理 你們 第一 次 的 爭吵 、 害怕 這 段 關係 會 失敗 、 一起 旅行 等 。 要 想 獲得 一 筆 意外之財 ， 就 會 面臨 如何 明智 花錢 的 壓力 ， 或者 如何 應對 那些 索討 金錢 的 人 ─ 捐 還是 不 捐 呢 ？ 如果 要 捐 ， 捐 多少 錢 ？ 搞不好 你 拿 錢 買 了 輛 特斯拉 汽車 ， 但是 適應 最 新 的 電腦 駕車 系統 也 夠 你 忙 的 。 當 你 在 練習 時 ， 一切 都 很 有趣 、 很 快樂 。 請 開心 地 玩 ， 並 享受 這 個 過程 。 舞出 你 的 夢想 __UNDEF__ 1. __UNDEF__ 選擇 你 想要 顯化 的 目標 。 2. 建立 一 個 歌單 。 手機 或 電腦 裡面 內建 的 Spotify 和 Pandora （ 譯注 ： 兩 者 皆 為 線上 音樂 串流 服務 平台 ） 軟體 ， 可 說 是 世界 上 最 大 的 音樂 點播機 ， 這 讓 建立 歌單 變 得 非常 簡單 。 ● 該 挑 什麼 樣 的 歌曲 呢 ？ ＊ 建議 是 關於 你 正在 努力 實現 的 目標 的 歌曲 。 「 愛情 」 是 最 容易 ， 因為 流行 音樂 中 有 豐富 的 相關 歌曲 。 然而 ， 我 見 過 客戶 為 豐盛 的 財富 、 生 孩子 、 異國 旅行 或 靈性 揚升 而 建立 歌單 。 請 以 開放 的 心態 ， 去 探索 你 通常 不會 接觸 的 音樂 類型 ； 若是 想要 設置 有關 「 擁有 幸福 家庭 」 的 歌單 ， 請 試試 看 鄉村 音樂 ； 若是 與 財富 有關 ， 嘻哈 音樂會 是 不錯 的 目標 ； 若是 與 靈性 連結 有關 ， 你 可以 嘗試 福音 歌曲 、 當代 基督徒 音樂 、 新 時代 音樂 ， 以及 瑜伽類 的 音樂 。 ＊ 或是 找 普遍 能 振奮 人心 的 歌曲 。 生活 很 美好 ！ 煩惱 都 過去 了 ！ 一切 都 向 我 走來 ！ 我 曾經 堅持 過 ， 現在 成功 了 ！ 我 現在 站 在 世界 的 巔峰 ！ 我 會 在 本 章 結尾 列出 一些 我 最 喜歡 的 歌曲 。 ＊ 或是 你 真正 喜歡 而且 能 激發 快樂 回憶 以及 美好 時光 的 歌曲 。 許多 人 喜歡 重溫 高中 或 大學 時代 的 音樂 ， 因為 它 會 帶回 青春 、 開始 新 可能性 的 感覺 。 但是 ， 我 會 注意 裡面 的 歌詞 ， 並 選擇 那些 能夠 振奮 人心 的 。 3. __UNDEF__ 現在 就 舞動 身體 吧 ！ 讓 音樂 穿透 你 ， 並 採用 置身 在 那 個 夢想 情境 中 ， 會 有 的 姿勢 和 韻律 來 舞動 。 想像 你 就 是 那 位 富裕 、 被 愛 、 成功 、 健康 的 人 ， 讓 那 股 能量 在 你 的 身體 和 能量場 中 釋放開來 。 用 雙臂 環抱 你 正在 呼喚 的 愛人 ； 把 想像 中 的 一 堆 金錢 扔到 空中 ， 感覺 金錢 就 像 雨點 一樣 落在 你 身 上 ， 像 個 名聲 顯赫 的 人 一樣 昂首闊步 地 行走 。 去 體現 你 想 體驗 的 事物 吧 。 4. __UNDEF__ 當 你 完成 後 ， 請 舒適 地 坐下 ， 並 讓 呼吸 隨著 自己 的 節奏 慢慢 地 安定下來 ， 然後 慢慢 加深 。 感受 你 在 身體 內 創造 的 感覺 ， 吸入 這些 感覺 並 擴展 它們 ， 直到 它們 浸透 你 的 整 個 存在 ， 你 感到 快樂 地 沉浸 在 這些 感覺 之中 。 讓 你 開始 行動 的 歌曲 清單 1. 吉米 ． 克里夫 （ Jimmy Cliff ） ─I Can See Clearly Now 2. 戴安娜． 羅斯 （ Diana Ross ） ─I’m Coming Out 3. 海灘 男孩 （ Beach Boys ） ─Good Vibrations 4. 庫爾 夥伴 （ Kool & the Gang ） ─Celebration 5. 麥可法藍堤 與 先鋒 樂團 （ Michael Franti & Spearhead ） ─The Sound of Sunshine 6. 瑪堤斯亞胡 （ Matisyahu ） ─One Day 、 I Will Be Light 7. 印蒂雅 ． 艾瑞 （ India Arie ）─I Am Light 、 Strength, Courage, and Wisdom 8. 菲西斯 （ Phases ） ─I’m in Love with My Life 9. 傑森．瑪耶茲 （ Jason Mraz ） ─Look for the Good 、 Love Is Still the Answer 10. 菲瑞．威廉斯 （Pharrell Williams ） ─Happy 11. 披頭四 （ Beatles ） ─Money （ That ’s What I Want ） 12. 賈奈兒 ． 夢內 （ Janelle Monáe ） ─QUEEN 13. 大衛 ．庫塔 和 希雅 （ David Guetta ft. Sia ） ─Titanium 14. 湯姆佩蒂 與 傷心人 （ Tom Petty and the Heartbreakers ） ─I Won’t Back Down 15. U2─Beautiful Day 16. 瑪丹娜 （ Madonna ） ─Express Yourself 17. 安德烈． 波伽利 （ Andrea Bocelli ） ─The Prayer 18. 史蒂夫 ． 溫伍德 （ Steve Winwood ） ─Higher Love 19. 瑞琪． 拜亞斯 （ Rickie Byars ） ─We Let It Be 20. 艾琳 ． 卡拉 （ Irene Cara ） ─Flashdance ... What a Feeling 21. 凱莉． 克萊森 （ Kelly Clarkson ） ─Stronger 22. 莎拉 ． 芭瑞黎絲 （ Sara Bareilles ） ─Brave 23. 凱蒂 ． 佩芮 （ Katy Perry ） ─Firework 24. 木匠 兄妹 （ the Carpenters ） ─Top of the World 25. 粉紅 佳人 （ Pink ） ─Raise Your Glass 、 Get the Party Started 26. 猴兒 （ Monkees ） ─I’m a Believer 27. 卡崔娜 與 搖擺 樂團 （ Katrina & the Waves ） ─Walking on __UNDEF__ Sunshine 28 .
 
尼力 和 城市俗 （ Nelly & City Spud ） ─Ride Wit Me 29. 狂城 樂團 （ Crazy Town ） ─Butterfly 30. 偽裝 者 合唱團 （ Pretenders ） ─I’ll Stand by You __UNDEF__ 親愛 的 讀者 ， 請 在 Spotify 上 查看 我 專門 為 你 所 建立 的 歌單 。 你 也 可以 在 www.manifesting book.com 的 網站 上 找到 連結 。 15 __UNDEF__ 顯化 的 祕密 練習 八 ： __UNDEF__ 打造 顯化 日記 （ 和 感恩 日記 ） __UNDEF__ __UNDEF__ 著手 創造 一 本 顯化 日記 __UNDEF__ __UNDEF__ 你 可能 聽說 過 感恩 日記 ， 就是 記錄 所有 自己 感激 的 事物 ， 而且 最好 是 每 天 記錄 。 有 些 人 每 天 試 著 找 不 一樣 的 項目 來 記錄 ， 希望 自己 不 拘泥 於 日常 生活 中 顯而易見 的 事物 ； 有 些 人 則 是 寫 簡短 的 清單 ， 只 列出 幾 個 重點 。 只 記錄 重點 不 是 我 的 風格 ， 光 是 陽光 照射 在 我 的 窗簾 上 ， 我 就 可以 用 充滿 哲理 的 方式 記錄 好幾 天 。 我 發現 感恩 日記 之所以 神奇 ， 是 因為 書寫 的 內容 會 讓 人 產生 溫暖 的 感覺 。 例如 ， 我 非常 感激 我 的 身體 很 健康 ； 或是 不 費 吹灰之力 ， 就 能 輕鬆 地 爬上 一層層 的 樓梯 ， 又 或是 揮汗 鏟 雪 時 ， 感覺到 自己 是 多麼 強壯 有力 。 也 有 可能 那些 當下 ， 你 正 忙著 想 其他 事情 ， 因此 錯過 了 那 個 時刻 。 何不 重新 審視 那些 感受 呢 ？ 感恩 身體 健康 的 感覺 會 是 什麼 ？ 這些 感覺 會 是 鼓勵 你 繼續 照顧好 自己 身體 健康 的 來源 。 因此 ， 一 份 真誠 且 以 感受 為 基礎 的 感恩 日記 會 是 很 棒 的 點子 。 另外 ， 我 希望 你 也 追蹤 記錄 那些 有助 成為 大師級 顯化 者 的 事情 ， 例如 你 所 顯化 的 事物 、 你 的 好運 、 你 的 奇蹟 ； 你 可以 用