去 朋友 家 看看 他 的 孩子 在 幹什麼 ， 這 是 教導 孩子 言行 一致 的 方法 之 一 （ 譯注 ： 孩子 必須 先 有 外在 的 控制 才 會 產生 內在 的 控制 ） 。 ● 假設 三 ： 父母親 要 在 「 太 嚴 」 和 「 太 鬆 」 之間 找到 平衡點 。 這 是 對 的 ， 但是 這 位 媽媽 誤解 了 真正 的 意思 。 她 接受 了 現代 美國人 的 看法 ， 要 父母親 在 嚴格 和 慈愛 間 選邊站 ， 因此 她 認為 同時 要 嚴格 和 慈愛 是 不切實際 的 。 她 錯 了 。 這 位 媽媽 談 的 是 電玩 遊戲 ， 但是 同樣 的 分析 可以 應用到 不同 的 領域 。 假如 你 的 女兒 花 太多 課餘 時間 在 為 她 的 自拍 修圖 ， 好 上傳 Instagram ， 或 你 的 兒子 花 太多 時間 瀏覽 網站 ， 你 應該 禁止 他們 ， 讓 他們 跟 真實 的 世界 重新 連接 ， 不管 是 與 人 面對面 的 談話 、 玩 曲棍球 或 在 水塘 中 捉 蝌蚪 。 一 位 住在 猶他州 鹽湖城 （ Salt Lake City ） 附近 的 媽媽 親口 對 我 說 ， 她 沒有 給 孩子 買 手機 ， 整 個 高中 階段 都 沒有 ， 而且 沒 得 爭辯 。 這 位 媽媽 告訴 我 ： 「 我 從來 就 沒有 看到 手機 的 必要性 。 」 其他 的 孩子 也 沒有 因此 覺得 困擾 ， 沒有 手機 沒 什麼 大不了 。 但是 其他 的 父母 反而 責怪 她 ： 「 妳 為什麼 硬 要 讓 妳 的 女兒 跟 別人 不 一樣 ？ 」 他們 這樣 問 她 。 不論 你 是 住 在 猶他州 、 加州 、 佛羅里達 或 紐約 ， 你 要 做 對 你 孩子 最 有利 的 事 。 不要 管 別的 孩子 或 別的 父母 怎麼說 。 【 迷思 三 】 __UNDEF__ 我 要 我 的 孩子 獨立 ， 所以 當 她 頂嘴 或 對 我 不 禮貌 、 不 尊重 時 ， 我 試 著 正向 看待 這 個 行為 ， 把 它 看成 她 越來越 有 自己 的 想法 了 。 你 永遠 不可以 接受 孩子 對 你 不 尊敬 、 不 禮貌 。 這 並 不 是 說 她 必須 附和 你 ， 她 可以 說 ： 「 我 不 同意 ， 我 覺得 你 錯 了 。 」 但是 她 永遠 不可以 說 ： 「 閉嘴 ， 你 根本 （ 他 ╳ 的 ） 什麼 都 不 懂 。 」 現在 這 種 不 禮貌 的 言語 是 越來越 常見 了 ， 不論 在 富裕 的 社區 或 貧民窟 都 一樣 。 現在 美國 最 紅 的 電視 節目 中 也 常 出現 這 種 沒 禮貌 、 粗俗 、 不 尊重 人 的 言詞 ， 不要 讓 這 種 語言 在 你 的 家 中 出現 。 但是 真正 的 思想 獨立 很 重要 ， 如何 培養 這 種 獨立性 而 不 去 鼓勵 不 禮貌 的 犯上 ？ 我 所 知道 絕大部分 「 剛剛 好 」 的 父母親 有 很多 方法 可以 做到 ， 在 吃 晚飯 時 和 孩子 對話 是 其一 ， 駕車 長途 旅行 時 也 是 個 好 機會 。 你 可以 跟 年幼 的 孩子 談 他 最 喜歡 的 食物 或 電影 ， 問 孩子 最近 看 的 電影 他 最 喜歡 哪 一 部 ， 為什麼 ； 詳述 為什麼 你 的 看法 跟 他們 不同 ， 告訴 他們 原因 ， 讓 他們 看到 兩 個 人 可以 對 同 一 部 電影 有 不同 的 意見 ， 或 對 同 一 種 食物 有 不同 的 偏好 ， 而 不必 用 不 好 的 語言 傷害 彼此 的 感情 。 對 青少年 ， 你 可能 要 從 新聞 中 選 一 個 有 爭議性 的 題目 。 請 你 的 孩子 表達 他 對 核能 的 意見 ， 或是 風力 發電 、 太陽能 的 看法 ， 或 問 你 的 孩子 對 巴勒斯坦 和 以色列 衝突 的 看法 。 仔細 聆聽 並且 尊重 你 孩子 的 立場 ， 然後 說明 你 的 看法 ， 為什麼 你 不 同意 他 的 立場 ， 這樣 做 是 為了 練習 親子 表達 不同 的 意見 而 不 傷感情 ， 因此 要 避開 關乎 個人 的 主題 ， 比如 他 是否 可以 晚睡 以便 有 多一點 時間 上網 或 打電動 。 這 個 練習 的 重點 是 發展 尊重 不同 意見 的 技巧 ， 建立 沒有 敵意 的 獨立性 思考 ； 一旦 學會 心平氣和 地 表達 自己 不同 的 看法 ， 你 和 你 的 孩子 便 能夠 平安 的 通過 個人 問題 上 的 分歧 ， 而 不會 把 一 次 好好 的 討論 變成 爭執 。 【 迷思 四 】 __UNDEF__ 我 只要 我 的 孩子 快樂 ， 但是 使 他 快樂 的 東西 跟 使 我 快樂 的 大不相同 ， 我 想 我 必須 接受 這 點 。 這 位 母親 有 個 青春期 的 兒子 ， 每 週 花 二十 個 小時 打電玩 。 幾 個 月 以來 她 嘗試 限制 他 打 電玩 ， 好 把 注意力 放回 學業 ， 他 在校 成績 還 過得去 ， 但是 沒有 發揮 他 的 能力 。 她 一直 告訴 兒子 說 ： 「 假如 你 想 上 好 的 大學 ， 就 要 加強 你 在 學校 的 表現 ， 我 知道 你 有 能力 表現 得 更 好 ， 只要 你 別 花 太多 時間 打 電玩 ， 你 應該 多 花 時間 在 功課 上 ， 少 玩 點 電玩 遊戲 。 」 終於 有 一 天 兒子 爆發 了 ： 「 我 才 不 在乎 是否 能 進入 最 好 的 大學 ， 」 他 喊道 ： 「 我 根本 不 想 上大學 ， 你 根本 不 曉得 什麼 叫 《 魔獸 世界 》 （ World of Warcraft ） ， 我 可是 這 個 遊戲 中 的 名人 ， 我 已經 打到 八十五 級 ， 我 是 公會 會長 （ Guild Master ） ， 你 連 這 是 什麼 意思 都 不 知道 ！ 這 表示 ， 在 新加坡 、 約翰尼斯堡 甚至 東京都 有 人 崇拜 我 ， 因為 我 電玩 打 得 好 ， 這 是 很 有 價值 的 事 ， 我 可以 靠 這 賺錢 。 我 才 不 在乎 什麼 三角法 、 西班牙文 或 美國 歷史 或 其他 任何 學校 裡 教 的 那些 沒有用 的 東西 ， 我 完全 （ 他 ╳ 的 ） 不 在乎 那些 東西 ， 所以 不要 再 煩 我 了 ， 可以 嗎 ？ 」 母親 驚嚇 到 無法 言語 ， 她 的 兒子 有 一 點 是 對 的 ， 她 完全 不 知道 什麼 叫 公會 會長 ， 她 也 不 知道 線上 遊戲 《 魔獸 世界 》 是 什麼 。 她 上網 一 查 ， 才 發現 的確 有 年輕人 靠 打 這 款 遊戲 賺錢 。 她 從來 沒想到 竟然 有 人 在乎 虛擬 世界 的 成就 ， 更甚於 真實 世界 學校 中 面對面 的 人際 溝通 和 友誼 。 在 兒子 情緒 爆發 後 到 她 找 我 談話 的 這 段 期間 ， 她 對 自己 的 立場 產生 質疑 。 現在 的 世界 跟 二十 年 前 大有 不同 ， 二十 年 前 《 魔獸 世界 》 根本 不 存在 ， 二十 年 前 你 也 不能 在 虛擬 的 網路 世界 中 販賣 不 存在 的 東西 ， 但是 現在 你 可以 。 或許 她 不 應該 再 為 兒子 的 學業 成績 不 好 擔憂 ， 而 應該 給予 支持 ， 讓 孩子 做 他 想要 做 的 事 。 她 不只 一 次 跟 我 說 ： 「 我 只要 他 快樂 。 」 我 告訴 這 位 媽媽 ， 她 把 快樂 （ happiness ） 和 快感 （ pleasure ） 搞混 了 ， 這 是 現在 很多 人 都 犯 的 錯 。 上 網咖 打 電玩 是 快感 的 來源 之 一 ， 但是 它 不能 帶給 你 持久 不 衰 的 快樂 。 她 的 孩子 從 打 電玩 中 得到 快感 ， 但是 在 線上 虛擬 世界 中 打 電玩 不可能 帶給 他 長久 真實性 的 滿足 。 從 電玩 遊戲 中 得到 的 快感 可能 可以 維持 幾 週 或 甚至 幾 個 月 ， 但是 它 不可能 維持 幾 年 。 在 我 看診 二十 年 的 觀察 中 ， 這些 電玩 男孩 要不是 改 而 玩 其他 的 東西 ， 要不 就 沉淪 到 上癮 ， 不可 自拔 ， 上癮 的 註冊商標 就 是 快感 隨 時間 遞減 ， 耐 「 樂 」 性 越來越 高 。 打電玩 變成 一 種 強迫性行為 ， 幾乎 不由自主 ； 它 不再 能 帶給 孩子 一 開始 的 那 種 驚奇感 和 快感 ， 只是 這些 電玩 上癮 者 已經 無法 在 其他 地方 找到 快感 ， 他們 身 陷 苦海 了 。 快感 跟 快樂 不同 ， 欲望 的 滿足 會 帶來 快感 ， 卻 不 是 持久 的 快樂 。 快樂 來自 充實 的 滿足 ， 來自 能力 的 充分 發揮 ， 它 遠遠 超乎 打 線上 遊戲 。 這 位 媽媽 應該 相信 她 的 第六感 ， 她 的 兒子 一 星期 花 二十 個 小時 打 《 魔獸 世界 》 是 沒有 發揮 他 的 潛能 ， 實現 他 的 天賦 能力 ， 他 是 身 陷 在 一 個 未 能 馴化 的 慾海 中 。 這 位 媽媽 應該 拔掉 電玩 插頭 ， 改變 兒子 的 人生 方向 。 改變 方向 是 很 辛苦 、 很 不 容易 的 。 你 的 兒子 現在 不會 感謝 你 ， 下 個 星期 、 下 個 月 也 不會 ， 但是 五