歌曲 的 畫面 可以 有 幾 種 樣貌 ？ 所以 我們 應該 用 什麼 樣 的 技巧 、 力量 、 共鳴 、 分段 、 節拍 來 表現 一 首 歌曲 ？ 因此 我們 每 練完 一 首 歌曲 ， 都 有 新 的 體驗 和 突破 。 在 本 書 中 ， 小芬 老師 在 談 說話 ， 而 不 是 唱歌 ， 說話 人人 都 會 ， 但 不同 的 人 表達 、 溝通 的 能力 、 技巧 、 效果 、 影響力 可 是 高下 差異 甚 巨 ！ 小芬 老師 和 教 我 唱歌 一樣 ， 很 有 系統 地 從 身體 發聲 的 原理 以及 身體 結構 開始 ， 告訴 讀者 聲音 特質 會 由於 生理 條件 因人而異 ， 進而 指出 聲音 易 疲累 的 原因 及 不良 的 説話 習慣 可能 導致 的 負面 影響 ， 以及 該 如何 修正 、 補救 、 訓練 、 保養 。 她 也 指出 如何 克服 平時 說話 或 面對 聽眾 時 會 緊張 、 恐懼 的 狀況 ， 也 建議 了 解決 、 處理 某些 特別 嚴重 的 說話 問題 或 障礙 的 方式 。 她 告訴 我們 除了 不同 的 共鳴腔 的 發聲 ， 去 表達 不同 的 情感 與 訴求 ， 我們 也 可以 使用 眼睛 、 手勢 乃至 整 個 身體 去 加強 及 優化 訊息 的 傳遞 。 她 也 用 了 很多 例句 來 告訴 我們 ， 同樣 一 句 話 ， 有 多少 種 不同 的 表達 方式 ， 譬如 ： 看到 馬兒 跑 、 聽到 小 娃娃 哭泣 、 看到 火箭 、 看到 流星 … … 都 可能 因為 當事人 的 身分 、 環境 、 心情 、 角色 的 不同 ， 他們 的 話語 也 會 產生 不同 的 音質 、 力量 、 速度 、 線條 ， 讓 人 聽來 有 極 大 的 差異 。 我們 說話 只 需 掌握 上述 的 特性 ， 自然 會 產生 不同 的 效果 。 上述 這 種 說話 能力 若 掌握 得 好 ， 不但 增進 自我 的 表達 能力 ， 也 可以 在 與 人 相處 或 溝通 時 ， 更加 了 解 對手 或 其他 人 的 話語 中 隱含 的 意思 、 思考 模式 ， 甚至 他們 的 出身 、 成長 背景 ， 幾乎 像是 用 聲音 來 算命 ， 小芬 老師 也 用 了 幾 個 小 故事 來 說明 此 點 ， 讓 我 十分 佩服 她 除了 會 教導 說話 、 唱歌 之外 ， 更 具有 「 半仙 」 的 功力 。 我 深深 覺得 若 能 達到 此 境界 ， 在 人 與 人 之間 的 互動 、 溝通 ， 乃至 談判 等 均 能 享受 方便 ， 甚而 佔有 優勢 。 我 鄭重 推薦 所有 愛 說話 、 想 說話 、 需要 說話 的 朋友們 仔細 研讀 這 本 寶典 ， 相信 這 會 對 您 的 日常 生活 、 工作 、 及 其他 所有 與 人 互動 的 場合 中 更加 輕鬆 愉快 、 遊刃有餘 、 事半功倍 、 效果 顯著 。 [ 推薦 序 ] __UNDEF__ 這 是 一 份 祝福 ， __UNDEF__ 更 是 一 種 陪伴 ── 賴雅妍 （ 演員 ／ 歌手 ） __UNDEF__ 從小 ， 我們 聽 過 的 童話 中 ， 總 有 一 個 神奇 的 角色 ， 不管 是 想 去 參加 舞會 的 灰姑娘 ， 還是 被 詛咒 的 公主 ， 故事 中 總會 有 一 位 神仙 教母 或是 善良 的 仙女 來 幫忙 。 小芬 老師 就 是 這樣 的 一 個 存在 ， 我們 大家 聲音 的 天使 老師 。 小芬 老師 的 神奇 之 處 ， 就 是 她 可以 透過 聲音 幫助 每 個 人 找到 當下 你 最 需要 的 武器 或 勇氣 ， 而 工具 都 在 你 自己 的 身 上 ， 甚至 只是 和 她 在 上課 前 聊 了 半 個 小時 的 天 ， 之前 一直 唱 不 到 的 音 ， 都 會 因為 解開 了 心 中 的 結 而 能夠 唱到 。 如 小芬 老師 所 說 ， 聲音 記錄 了 我們 所有 的 訊息 ， 我們 天天 與 之 相處 ， 卻 常常 忽略 它 。 很 高興 知道 小芬 老師 從 課堂 工作坊 走入 文字 的 分享 ， 我 很 喜歡 書 裡 每 一 個 被 分享 的 聲音 故事 ， 更 喜歡 那些 玩 著 玩 著 就 找到 自己 的 小 練習 ， 能 更加 寬廣 地 幫助 每 一 個 打開 本 書 的 讀者 ， 透過 聲音 找到 自己 、 療癒 自己 ， 並且 正確 地 使用 自己 的 聲音 。 在 她 打造 的 能量場 裡 總是 非常 溫暖 的 ， 每 個 人 、 每 個 聲音 特質 都 是 被 欣賞 著 、 被 了 解 的 ， 在 她 的 文字 裡 亦 是 。 不管 你 的 聲音 是 高 矮 胖 瘦 ， 不管 是 不 是 真的 喜歡 自己 的 聲音 ， 有的 時候 ， 你 只是 需要 一 次 聊天 、 一 個 懂 你 的 人 ， 或是 一 段 文字 。 願 每 一 位 翻開 這 本 書 的 人 都 被 深深地 祝福 著 ， 也 願 在 閱讀 中 印出 一 張 屬於 自己 通往 世界 的 名片 。 目次 [ 自序 ] 聲音 ── 通往 世界 的 名片 ， 走進 內心 的 鑰匙 PART 1 __UNDEF__ 我 的 聲音 出 了 什麼 問題 __UNDEF__ __UNDEF__ 擁抱 自己 獨特 的 聲音 __UNDEF__ 為什麼 我 的 聲音 含糊 不清 ？ （一） __UNDEF__ 為什麼 我 的 聲音 含糊 不清 ？ （二） __UNDEF__ 為什麼 我 的 聲音 這麼 小聲 ？ 為什麼 我 的 聲音 容易 累 、 容易 啞 ？ 為什麼 我 的 氣 特別 虛弱 ？ 為什麼 我 的 氣 特別 短 ？ 聲帶 的 日常 保養 方法 PART 2 __UNDEF__ 為 聲音 化妝 ， 變成 你 要 的 角色 __UNDEF__ __UNDEF__ 人 的 聲音 有 各 種 表情 __UNDEF__ 為什麼 我 的 聲音 聽起來 很 凶 ？ 為什麼 我 的 聲音 沒有 表情 ？ 為什麼 講話 沒有 人 願意 聽 ？ 改變 聲音 的 共鳴 頻道 （一） __UNDEF__ 改變 聲音 的 共鳴 頻道 （二） __UNDEF__ __UNDEF__ PART 3 __UNDEF__ 公開 演講 如何 使用 聲音 __UNDEF__ __UNDEF__ 結巴 、 口吃 ， 到底 怎麼 來 的 ？ 上台 緊張 說 不 出 話 ？ 把 身體 的 座標 設好 __UNDEF__ 不再 噴 麥 、 爆 音 ， 十 個 方法 讓 麥克風 成為 好戰友 __UNDEF__ 如何 介紹 自己 ， 一 開場 就 讓 人 驚豔 __UNDEF__ 眼神 就 是 你 的 靈魂 ， 讓 觀眾 感覺 獨一無二 __UNDEF__ 善用 肢體 傳遞 能量 ， 你 就 是 熱力 四射 的 演講 者 __UNDEF__ 打造 杜比 環繞 氣場 ， 成為 矚目 焦點 PART 4 __UNDEF__ 釋放 內在 的 真實 之 聲 __UNDEF__ __UNDEF__ 人 在 江湖 ， 「 聲 」 不由己 ？ 從 肢體 的 舞動 中 ， __UNDEF__ 覺察 自己 的 聲音 線條 __UNDEF__ 調出 一 杯 屬於 你 的 聲音 ， 接納 生命 禮物 __UNDEF__ 別 當 「 神隱 少女 」 ， 自信 說出 「 你 的 名字 」 __UNDEF__ 聲音 的 搖籃 與 羈絆 __UNDEF__ 說出 「 我 不 要 」 與 「 我 想要 」 __UNDEF__ 聆聽 對方 ， 找出 對 的 溝通 頻率 外星人 學 說話 ： 不 是 只有 發出 優美 的 聲音 __UNDEF__ [ 後記 ] 找回 自我 的 聲音 ， 為 自己 而 說 ， 也 為 愛 而 說 [ 自序 ] __UNDEF__ 聲音 ── __UNDEF__ 通往 世界 的 名片 ， 走進 內心 的 鑰匙 __UNDEF__ 你 是否 曾經 一 聽到 某 個 人 開口 講話 ， 就 下意識 地 感到 厭惡 ， 不 想 跟 他 說話 ？ 或是 一 聽見 某 個 人 的 聲音 ， 就 覺得 這 個 人 好 值得 信賴 ， 很 想 再 進一步 認識 這 個 人 ？ 這些 都 是 我們 的 生物 本能 ， 透過 聽覺 去 判斷 一 個 人 。 因為 ， 聲音 裡 傳達 了 太多 的 訊息 。 我 是 一 位 聲音 詮釋 指導 （ vocal coach ） ， 專門 為 舞台劇 與 音樂劇 的 演員 指導 歌唱 ， 同時 是 許多 金鐘 、 金馬 藝人 與 政治 人物 、 企業家 的 聲音 顧問 。 聲音 就 像 一 張 通往 世界 的 名片 ， 在 你 開口 時 ， 標誌 了 你 是 誰 ， 你 在 做 什麼 ， 你 是 個 怎麼樣 的 人 ， 你 是否 有趣 值得 深交 ， 你 是否 穩重 適合 一起 合作 。 你 可能 會 覺得 自己 又 不 是 演員 或 公眾 人物 ， 會 說話 就 好 ， 有 必要 對 聲音 的 使用 做 更深 一 層 的 了解 嗎 ？ 其實 ， 在 這 個 時代 ， 單一 平面 的 聲音 已經 不 夠 用 了 ， 即便 在 日常 生活 中 ， 每 一 個 角色 所 使用 的 聲音 線條 、 用氣 、 聲調 用法 都 不盡相同 ， 我們 在 面對 不同 的 對象 時 ， 就 是 在 扮演 不同 的 角色 。 以 我 自己 為 例 ， 對 外 ， 我 是 藝術家 、 聲音 教練 、 評審 、 戲劇系 老師 ； 對 內 ， 我 是 媽媽 的 女兒 、 中年 男子 的 太太 、 兩 位 女兒 的 媽媽 、 每 天 需要 倒 垃圾 的 住戶 。 我 至少 擔任 八 個 不同 的 角色 。 我 相信 每 個 人 都 是 如此 。 在 工作 上 ， 需要 專業 的 、 愉悅 的 、 有 服務性 的 、 歡迎 的 聲音 ； 在 談判桌 上 對峙 ， 需要 有 主導 局勢 的 、 控制 的 、 或是 以退為進 的 聲音 。 開心 的 、 興奮 的 聲音 讓 大家 了 解到 你 是 有