了 對 名利 和 權勢 的 追求 與 執著 ， 往往 為了 虛榮 強 作 體面 ， 為 了 優越感 沽名釣譽 ， 結果 使 自己 的 心靈 和 身體 在 忙碌 中 承受 著 巨大 的 壓力 ， 失去 了 自由 和 靈性 。 當 身體 不再 能 承受 太 重 的 負荷 時 ， 一味 地 追求 會 適得其反 ， 所以 要 放下 該 放下 的 。 比如 工作 上 ， 放下 一些 不切實際 的 目標 ， 以及 自己 本 可以 不 管 的 事情 ； 生活 上 ， 可以 放手 讓 孩子 自己 處理 事情 ， 等等 。 這樣 ， 你 的 生活 便會 充滿 輕鬆 和 快樂 。 知足 便 不 作 非分之想 ； 知足 便 不 好高騖遠 ； 知足 便 安 若 止水 、 氣 靜 心平 ； 知足 便 不 貪婪 、 不 奢求 、 不 豪奪 巧取 。 知足 者 溫飽 不 慮 便是 幸事 ； 知足 者 無 病 無 災 便 是 福澤 。 收穫 的 代價 就 是 學會 放棄 一 個 人 的 精力 總是 有限 的 ， 然而 人 的 欲望 卻 是 沒有 底線 的 ， 什麼 都 不 願意 放棄 的 人 ， 往往 會 被 欲望 沖昏 了 頭 。 我們 周圍 都 會 面臨 著 很多 的 誘惑 ， 不可能 一切 美好 的 事物 都 歸 自己 所有 。 學會 放棄 的 人 ， 才 能 讓 自己 過 得 更加 輕鬆 、 自在 。 有 一 個 聰明 的 年輕人 ， 很 想 在 一切 方面 都 比 他 身邊 的 人 強 ， 他 尤其 想 成為 一 名 大 學問家 。 可是 ， 許多 年 過去 了 ， 他 的 其他 方面 都 不錯 ， 學業 卻 沒有 長進 。 他 很 苦惱 ， 就 去 向 一 個 大師 求教 。  大師 說 ： 「 我們 去 登山 吧 ， 到 山頂 你 就 知道 該 如何 做 了 。 」 那山 上 有 許多 晶瑩 的 小 石頭 ， 煞是 迷人 。 每 見到 他 喜歡 的 石頭 ， 大師 就 讓 他 裝進 袋子 裡 背 著 ， 很 快 他 就 吃不消 了 。  「 大師 ， 再 背 ， 別 說 到 山頂 了 ， 恐怕 連 動 也 不能 動 了 。 」 他 疑惑 地 望 著 大師 。 「 是 呀 ， 那 該 怎麼辦 呢 ？ 」 大師 微微 一 笑 ： 「 該 放下 ， 不 放下 背 著 石頭 哪 能 登山 呢 ？ 」 大師 笑 了 。  年輕人 一 愣 ， 忽 覺 心 中 一 亮 ， 向 大師 道 了 謝 ， 走 了 。 之後 他 一心 做 學問 ， 進步 飛快 … … 經過 大師 的 提點 ， 年輕人 心 中 頓悟 ， 如果 要 把 所有 自己 喜歡 的 東西 悉數 收入 囊 中 ， 一旦 遇到 對 自己 最 重要 的 東西 ， 才 發現 自己 已經 無法 承載 。 可見 ， 要 想 人生 取得 更 大 的 成就 ， 就 要 學會 捨得 放棄 一些 對 自己 來 說 並 不 重要 的 。 如今 ， 職場 的 競爭 非常 激烈 ， 大學 畢業 後 的 小林 進入 公司 工作 已經 五 年 了 。 雖說 已經 是 部門 的 經理 ， 但是 由於 新 技術 、 新 產品 不斷 出現 ， 他 經常 會 感到 自己 的 知識 結構 老化 ， 力不從心 。 尤其 是 最近 的 新進 員工 都 已經 是 研究所 的 學歷 了 ， 更 增加 了 他 的 危機感 。 所以 ， 他 也 打算 讀 在職 研究所 提升 自己 的 技能 層次 。 然而 ， 過 了 半 年 ， 他 發現 自己 總是 被 各式各樣 的 事情 所 纏繞 。 工作 之餘 ， 要麼 是 有 人 約 他 出去 唱歌 、 要麼 是 各 種 應酬 聚餐 ， 再 有 就 是 出去 旅遊 。 總之 ， 經常 疲於 應付 這些 事情 ， 根本 抽 不 出 時間 來 集中 精力 學習 准 備考 研究所 的 事情 。 時間 一 晃 ， 又 是 一 年 過去 了 。 小林 冷靜下來 ， 認真 審視 了 自己 每 天 的 行程 ， 發現 自己 在 無關緊要 ， 甚至 是 毫無 意義 的 事情 上 佔用 了 太多 的 時間 和 精力 。 這 當然 是 美好 而 令 人 羡慕 的 好事 ， 但 我們 也 看到 ， 這 種 「 欲 」 過於 龐大 ， 讓 人 不易 消化 ， 他 需要 人們 在 追求 這些 東西 的 同時 ， 放棄 一些 原本 寶貴 的 東西 ， 比如 時間 ， 比如 愛好 ， 比如 簡單 的 人際 關係 。 當 這些 同樣 美好 的 事物 逐漸 被 我們 丟棄 時候 ， 我們 還 能 體會到 生活 細微 處 的 滿足 與 快樂 嗎 ？ 沒有 這些 小小 的 滿足 與 快樂 ， 幸福 又 從 何 而 得 ？ 在 一 個 小鎮 上 ， 有 個 年輕人 ， 他 想 追求 幸福 ， 但是 又 不 知道 什麼 是 幸福 ， 於是 經 人 指引 ， 找到 了 智者 。 當 智者 瞭解 了 年輕人 的 來意 後 ， 交給 他 一 把 盛滿 水 的 湯匙 。 年輕 不 明白 智者 的 意思 ， 便 向 他 請教 ， 智者 並 沒 說 什麼 ， 只 讓 這 個 年輕人 拿 著 裝滿 水 的 湯匙 外出 遊走 一 回 ， 路 上 看到 有 什麼 風景 回來 告訴 智者 就 行 。 年輕人 端 著 湯勺 邊 走 邊 看 ， 他 經過 熱鬧 的 集市 ， 看到 琳琅滿目 的 商品 ， 欣賞到 悅目 的 景色 ， 還 有 一個個 如花似玉 的 美麗 女子 。 年輕人 將 這些 景物 一 個 不 落 地 記 在 心 底 ， 下午 ， 他 回到 了 智者 的 家 中 。 年輕人 滔滔不絕 地 向 智者 講述 了 自己 所 看到 的 一切 ， 當 他 說完 後 ， 發現 手 中 的 湯匙 早已 滴水 未 剩 。 智者 讓 他 再 去 外面 走 一 圈 ， 這 一 次 ， 年輕人 小心翼翼 地 呵護 湯匙 ， 唯恐 湯匙 裡 的 水 流到 外面 ， 但是 當 他 回來 時 ， 發現 湯匙 裡 的 水 雖然 還 在 ， 腦子 裡面 卻 是 一 片 空白 。 這 時候 ， 智者 對 年輕人 說道 ： 「 幸福 就 是 你 欣賞 了 美景 的 同時 也 守住 了 這 匙 中 的 水 。 」 智者 的 話 令 人 深思 ， 我們 的 美景 在 哪裡 ， 我們 的 水 又 是 什麼 ？ 實際 上 ， 美景 一如 美酒 佳餚 ， 而 那 湯匙 裡 的 水 ， 就 是 我們 內心 的 歸宿 。 誘惑 是 一 種 致命 的 病毒 ， 會 侵蝕 每 一 個 缺乏 免疫力 的 大腦 。 貪婪 是 一 枚 青澀 的 果子 ， 成熟 之後 ， 就 是 一 種 誘惑 。 誘惑 則 是 個 美麗 的 陷阱 ， 落入 其中 者 必 將 害人 害己 ， 無法 自救 ； 誘惑 又 是 糖衣 炮彈 ， 無 分辨 能力 者 必定 被 擊中 ； 誘惑 還 是 一 種 致命 的 病毒 ， 會 侵蝕 每 一 個 缺乏 免疫力 的 大腦 。 這 個 世界 有 著 太多 的 浮躁 ， 有 著 太多 的 誘惑 ， 一 不 小心 就 會 掉入 欲望 的 陷阱 ， 所以 ， 為人 一定 要 守 本分 ， 堅守 自己 的 立場 才 能 將 誘惑 拒 之 門 外 。 我們 需要 保持 一 份 本真 的 自我 ， 給 自己 的 心靈 留 一 塊 清淨 之 地 。 簡單 的 生活 ， 也 能 詮釋 幸福 東晉 時期 的 田園 詩人 陶淵明 ， 看不慣 官場 的 黑暗 來往 ， 毅然決然 辭官 歸里 ， 過 著 「 躬耕 自資 」 的 生活 。 夫人 翟氏 ， 與 他 志同道合 ， 安貧樂賤 ， 「 夫 耕 於 前 ， 妻 鋤 於 後 」 ， 共同 勞動 ， 維持 生活 ， 與 勞動 人民 日益 接近 ， 息息相關 。 歸田 之初 ， 他們 的 生活 還可以 。 「 方宅 十餘 畝 ， 草屋 八九 間 ， 榆柳 蔭 後 簷 ， 桃李 羅 堂 前 。 」 淵明 愛 菊 ， 宅 邊 遍 植 菊花 。 「 采 菊 東籬 下 ， 悠然 見 南山 」 至今 膾炙人口 。 他 性 嗜酒 ， 飲 必 醉 。 朋友 來訪 ， 無論 貴賤 ， 只要 家 中 有 酒 ， 必 與 同 飲 。 他 先 醉 ， 便 對 客人 說 ： 「 我 醉 欲 眠 卿 可 去 。 」 義熙 四年 ， 由於 家 中 失火 ， 於是 遷至 栗里 ， 今星子 溫泉 栗里 陶村 ， 生活 開始 困難 。 如 逢 豐收 ， 還可以 「 歡會 酌 春酒 ， 摘 我 園 中 蔬 」 。 如 遇 災 年 ， 則 「 夏日 抱 長 饑 ， 寒夜 列 被 眠 」 。 義熙 末年 ， 有 一 個 老農 清晨 叩門 ， 帶 酒 與 他 同 飲 ， 勸 他 出仕 ： 「 襤褸 屋簷 下 ， 未 足 為 高棲 。 一 世 皆 尚 同 ， 願 君 汩 其 泥 。 」 大致 勸 他 為 了 擺脫 貧苦 ， 混跡 於 官場 ， 融入 官場 的 黑暗 也 未嘗不可 。 可是 陶淵明 拒絕 了 ， 他 對 老農 說 ： 「 若要 過 如此 的 生活 ， 我 何必 落到 今天 的 境況 ？ 官場 不 適合 我 ， 還是 算了 吧 。 」 到 了 晚年 ， 陶淵明 的 生活 愈來愈 貧困 。 有的 朋友 主動 送 錢 周濟 他 ， 有時 ，