工作 時 ， 歸咎於 景氣 太 差 。 我 會 停止 想 「 都 是 別人 的 錯 」 ， 是 因為 我 最後 品嘗到 悲慘 的 滋味 ， 並且 打從 心 底 發現 「 把 責任 推到 別人 身 上 ， 一點 也 不會 改變 現狀 」 ， 進而 客觀 地 感到 「 就算 責備 別人 ， 也 不會 因此 提高 自己 的 格調 」 。 責備 別人 ， 會 將 自己 的 失敗 深深 刻 在 心頭 。 自己 承擔 起 責任 的 話 ， 承認 「 一切 果 皆 有 因 」 這 個 事實 ， 將 使 你 變 得 更 寬大 。 眼前 的 困難 ， 反而 能夠 不可思議 地 順利 解決 。 「 不 怪 別人 」 這 個 觀念 與 現實 相依 而 行 。 就算 自己 的 想法 有 錯 ， 也 要 認清 橋 歸 橋 、 路歸路 ， 承認 錯誤 。 依賴 別人 是 不會 有 任何 改變 的 ， 那 只 會 讓 你 整 天 惶惶 度日 ， 絕對 無法 獲得 滿足 。 一旦 認為 是 自己 的 責任 ， 你 將 不會 去 做 差勁 的 事 ， 也 不會 承諾 無法 兌現 的 諾言 ， 而是 在 責任 範疇 內 行動 。 另一方面 ， 由於 是 自己 的 責任 ， 若是 碰到 原本 想 做 的 事 ， 就 會 對 風險 有所 覺悟 ， 反而 能 採取 大膽 的 行動 。 當 你 認為 可以 隨 自己 的 意願 做 事 時 ， 就 會 湧出 該 怎麼 進行 的 智慧 與 能量 。 前 兩 天 有 一 位 朋友 發 mail 給 我 ， 她 有 一 個 四 歲 大 的 女兒 。 她 在 mail 上 說 ： 「 我 認為 教養 孩子 最 重要 的 是 ， 培養 她 獨自 解決 問題 的 能力 。 今天 早上 ， 女兒 帶 著 要 在 幼稚園 用 的 牙刷 出門 ， 可是 她 玩 的 時候 弄丟 了 。 不管 怎麼 問 ， 都 回答 找 不 到 。 其實 家 裡 還 有 一 支 備用 牙刷 ， 但 我 沒 提醒 她 。 女兒 在 幼稚園 裡 似乎 碰到 一些 困擾 ， 她 回家 後 拚命 找 牙刷 ， 然後 『 哇 』 的 大叫 一 聲 ， 開心 找到 。 雖然 幼稚園 方面 叮囑 要 多 留意 ， 但 我 希望 女兒 了解 ， 讓 她 困擾 的 事 等於 要 思考 的 事 ， 這 一 點 很 重要 。 沒 幫 她 真 好 。 」 我 覺得 這 一 對 母女 真是 太 棒 了 ！ 人 如果 擔負起 責任 ， 心 就 會 變 柔軟 。 假如 能夠 自己 背負 ， 不管 如何 都 會 感到 幸福 吧 。 55 __UNDEF__ 莫 忘 幽默 __UNDEF__ 你 笑 ， 全 世界 都 跟著 笑 __UNDEF__ 把 一般人 的 作品 收集 起來 的 川柳 系列 書籍 ， 不管 出 幾 本 ， 都 造成 話題 。 其中 有 許多 讀 了 之後 會 不自覺 應聲 「 對 啊 」 、 產生 共鳴 的 名句 。 不 是 才 拜託 「 快點 來 」 ， 你 怎麼 就 回去 了 呢 ？ 還 有 ， 還 有 喔 。 一 個 人 享受 太 可惜 ， 我 便 把 書 拿到 女子會 ， 跟 大家 分享 ， 讓 大家 一起 笑 哈哈 ， 女子 會 成為 《 女子 會 川柳 》 。 唱出 上班族 悲哀 的 川柳 ， 因 媒體 報導 入選 佳作 而 聞名 。 《 銀髮族 川柳 》 也 人氣 很 旺 。 「 啊 ── 」 以前 恩愛 　 現在 看 護 __UNDEF__ 這樣 的 好 句子 很多 。 任何 人 都 可以 買 川柳 之 書 。 就算 立場 相同 的 人 ， 也 會 為了 自己 讀出 不同 的 意義 ， 人們 似乎 可以 從 書 中 聽到 「 別人 的 情況 那麼 糟 ， 不 也 安然 渡過 嗎 ？ 」 的 話語 呢 。 很多 書 是 由 孩子 買給 父母 ， 或是 朋友 之間 互相 餽贈 。 笑 真的 是 處於 困境 的 救世主 啊 。 我 也 想 提出 一 句 話 挑戰 。 一 開始 想 不 出 什麼 石破天驚 的 佳句 ， 不過 漸漸 有趣 起來 ， 好比 這些 有點 自嘲 的 句子 ： 作夢 時 ， 夢見 截稿日 出現 奇蹟 ； 半夜 看到 窗戶 上 映出 自己 的 面容 ， 像 個 老太婆 … … 。 在 尋找 「 笑點 」 時 ， 能 更 客觀 地 觀察 自己 的 情況 ， 心情 跟 著 輕鬆 起來 。 在 工作 緊張 的 職場 ， 笑話 能夠 拯救 眾人 。 這些 讓 人 會心一笑 的 句子 ， 溫暖 個人 的 內心 ， 使 人 恢復 元氣 ， 就 連 周圍 也 跟 著 如沐春風 。 工作 時 會 擷取 玩心 與 幽默 的 人 ， 是 有 快樂 習慣 的 人 ， 他們 的 柔軟度 比較 高 。 只 曉得 認真 努力 的 人 ， 無法 享受 從 喜悅 和 能量 獲得 的 「 快感 」 ， 因此 工作 不會 變 有趣 ， 更 無法 構築 良好 的 人際 關係 。 所謂 「 玩心 」 ， 指 的 是 心 的 餘裕 。 不 是 教 你 把 東西 塞 在 一 邊 ， 好 讓出 空間 。 心有餘裕 ， 不會 產生 幽默 ； 心 有 幽默 ， 才 會 產生 餘裕 。 即使 心 中 有 負荷 ， 只要 有 笑 ， 負荷 也 會 變 能量 。 孔子 說 ： 「 大智若愚 。 」 碰到 困難 的 狀況 時 、 災害 降臨 時 ， 與其 認真 碰撞 ， 不如 「 裝傻 」 保身 ， 識 時務 者 方 為 俊傑 。 想 太多 ， 不見得 是 好事 。 碰到 不 如意 時 ， 噗哧 笑 一 聲 ， 肩膀 上 的 壓力 會 減輕 喔 。 你 笑 ， 全 世界 都 跟 著 笑 。 幸福 就 是 「 笑臉 常 開 」 ， 這 道理 意外 地 簡單 。 56 __UNDEF__ 知道 自己 心靈 的 容量 __UNDEF__ 金錢 的 餘裕 、 時間 的 餘裕 、 心靈 的 餘裕 H 女士 （ 五十多 歲 ） 的 女兒 、 女婿 才 二十多 歲 ， 她 常 嘆氣 說 ： 「 難道 是 我 的 教養 方式 有 問題 ？ 這 兩 個 人 完全 不會 存錢 。 」 她 的 女兒 、 女婿 每 月 收入 約 二十萬 日幣 。 生 了 小孩 以後 ， 兩 人 依舊 每 週 外食 、 買 名牌 衣物 、 新 車 。 買 房 時 由 娘家 付 頭期款 ， 後面 還 有 三十 年 的 貸款 。 儘管 財務 拮据 ， 卻 仍然 改不了 單身 時 瘋狂 消費 的 習慣 ， 以致 借貸 金額 不斷 增加 ， 陷入 大錢坑 。 「 他們 雖然 只有 二十萬 的 收入 ， 卻 想 過 花費 四十萬 的 生活 。 」 不過 ， 有錢 的 人 不一定 心靈 有 餘裕 。 從 山 上 的 高級 別墅區 到 街 上 只 有 一 條 路 ， 由於 經常 塞車 ， 每 個 人 開 起 車 來 都 爭先恐後 ， 以致 意外 頻仍 ， 喇叭聲迭起 。 某 位 住在 別墅區 的 男士 說 ： 「 大家 都 開 高級 房車 ， 雖然 有 閒錢 ， 卻 沒有 禮讓 的 閒心 。 二十 分鐘 的 路程 硬 想 開 十 分鐘 就 到 ， 當然 會 出 車禍 ！ 」 金錢 、 時間 、 空間 、 能量 … … ， 當 你 的 心 讓 不安 、 不滿 塞滿 時 ， 便 裝 不 下 更多 的 東西 。 與其 要求 自己 「 只 能 擁有 哪些 東西 」 ， 不如 問問 自己 「 是否 滿足 於 這些 東西 」 ， 來得 更 重要 。 有 人 明明 擁有 很多 ， 卻 覺得 「 不 夠 」 。 心 不 安定 的 人 ， 有 必要 重新 檢視 自己 的 要求 。 不要 去 羨慕 別人 ， 也 不要 老 覺得 自己 不 受 關愛 ， 而是 注意到 自己 到底 擁有 多少 。 我們 已經 得天獨厚 。 工作 或 休假 時 ， 如果 只 想 著 「 那麼 一點 時間 」 ， 心情 便會 焦慮 起來 ， 注意力 也 無法 集中 。 倘使 想 「 時間 還 很多 」 的 話 ， 心靈 就 會 有 餘裕 ， 也 能 將 事情 一一 處理好 。 不要 想 「 沒有 」 ， 只要 想 「 擁有 」 。 心滿意足 時 ， 就 會 有 能力 面對 眼前 重要 的 事 。 「 知足 者 富 ， 強行 者 有志 。 」 這 是 老子 《 道德經 》 裡 的 話 ， 意思 是 說 ： 知道 滿足 的 人 是 真正 富裕 的 人 ； 努力 的 人 懷有 志向 。 老子 告訴 我們 ， 除了 「 現在 這樣 很 好 」 ， 滿足 於 現狀 以外 ， 還 必須 懷抱 志向 成長 。 先 從 客觀 接受 自己 心靈 的 器量 開始 吧 。 只要 你 想 「 這樣 足夠 」 ， 然後 選擇 相符 的 容量 ， 那麼 你 的 心靈 就 會 變 豐盛 ， 也 能 獲得 幸福 與 成長 。 57 __UNDEF__ 不要 想 太多 __UNDEF__ 改變 思考 的 方法 __UNDEF__ 我們 是否 經常 做出 這 種 事 ？ 明知 想破 頭 也 沒用 ， 卻 在 不知不覺 中 想 太多 ， 然後 搖頭 嘆息 … … 。 我 以前 曾經 慢性 地 「 想 太多 」 。 工作 、 戀愛 、 人際 關係 、 未來 金錢 的 掌控 等 ， 只要 想到 其中 一 點 ， 就 會 滿 腦子 都 是 這 件 事 。 不過 我 只是 單純 地 反覆 思量 ， 並 未 解決 任何 問題 。 其他 的 事 也 不 敢 下手 。