， 找到 永生 的 慧命 ， 看出 生命 的 歸宿 ， 而 覺得 自在 、 有 意義 。 我 童年 學佛 ， 是 從 宜蘭 的 雷音寺 開始 的 。 星雲 大師 正好 住 錫 此 處 。 當時 ， 我 母親 得 了 肺結核 ， 沒有 特效藥 ， 更 因 家貧 無力 醫治 ， 康復 的 機會 渺茫 。 幸好 有 一 位 精通 命理 的 長者 指引 母親 學佛 ， 皈依 三寶 從 宿命 中 重新 造命 。 在 我 還 是 七 歲 孩童 時 ， 就 陪 著 母親 ， 從 偏遠 鄉下 ， 走走 停停 來到 雷音寺 ， 這 是 我們 母子 學佛 的 起點 。 我們 虔誠 地 祈願 母親 健康 ， 持續 進 寺 禮拜 ， 從 聞思 修 中 行持 ， 母親 竟 漸漸 康復 。 我們 有 了 信心 和 對 佛法 的 了解 ， 進而 踏上 行持 的 歷程 。 現在 ， 母親 高齡 九十五 ， 我 已 年 過 七十 。 我們 家人 都 以 慈悲喜捨 的 心 生活 ， 以 佛法 為 人生 指南 ， 過 得 悅樂 自在 。 我 自己 也 在 艱困 環境 中 依 佛法化 ， 精進 不懈 地 走出 自己 的 路 來 。 直至 今日 ， 無論 是 在 生活 或 工作 ， 心 中 總是 有 佛 ， 這 讓 我 有 了 美好 的 人生 ； 除了 認真 工作 之外 ， 也 努力 弘揚 佛法 ， 並 以 佛法 與 心理 晤談 助人 ， 至今 四十餘 年 。 於是 ， 我 深信 唐朝 法眼 文益 禪師 ， 在 回答 弟子 問道 時 說 ： 「 一 願 教 你 行 ， 二 願 也 教 你 行 。 」 因此 ， 學佛 如果 只 停留 在 知見 裡 是 不 夠 的 ， 一定 要 即 知 即 行 ， 這 才 能 在 生活 與 工作 中 發揮 效力 和 創意 ， 在 生命 的 究竟義 上 ， 與 如來 法界 相應 ， 體現 自心 中 「 如來 秘密 之 藏 」 。 所以 古德 常 說 ： 「 說 取 行 不 得 底 ， 行 取 說 不得 底 。 」 這 是 指說 只是 在 知見 上 思惟 ， 體會 不 到 真實義 。 就 行佛 的 真實 行動 而言 ， 得到 證悟 和 自在 ， 非 語言 文字 所 能 完全 表達 。 行佛 是 在 日常 生活 與 工作 中 ， 以 慈悲喜捨 的 覺心 ， 依 三十七 道品 的 指引 去 實踐 。 所以 唐朝 臨濟 大師 說 ： 「 但 莫 造作 ， 只是 平常 。 」 只有 這樣 ， 才 能 實現 《 妙法蓮華經 》 中 所 言 ： 「 一切 治生 產業 ， 皆 與 實相 不 相 違背 。 」 因此 ， 只要 我們 肯 在 日常 生活 與 工作 中 行 佛 法要 、 行 菩薩道 ， 為 社會 服務 奉獻 ， 便 能 福 慧 圓滿 ， 證得 如如 大法 。 我 長久 學佛 行佛 ， 讀經 看教 ， 但 心 中 總 以 「 學佛 」 自居 。 公元 二○一一年 夏 ， 我 上 佛光山 謁見 星雲 大師 。 他 賜 我 寶貴 的 一 筆 字 「 行佛 」 ， 我 才 真正 證悟 其中 。 並 完全 了解 ， 他 認真 踏實 提倡 「 人間 佛教 」 的 法源 ， 更 理解 ， 他 所 說 「 有 佛法 就 有 辦法 」 的 真諦 。 五 年 來 我 體驗 更深 ， 於是 動筆 把 心得 寫出來 和 大家 分享 。 人間 佛教 就 是 要 在 生活 與 工作 中 行佛 ， 從而 得到 福德 莊嚴 和 智慧 莊嚴 。 這 要 以 三十七 道 品 為 基礎 做 起 。 佛陀 在 三 轉 法輪 中 ， 都 提出 這 個 根本 行持 。 為 契合 現代 生活 的 因緣 ， 應用 科學 與 心理學 的 研究 發現 ， 寫就 此 書 。 相信 能 方便 大家 學佛 行佛 ， 找到 樂活 的 美好 ， 和 生命 的 真正 意義 與 皈依處 ； 並 以 此 書 ， 讚嘆 弘揚 人間 佛教 的 宏願 。 二○一六年 二月 ， 我 寫好 這 本 書 的 初稿 ， 送 陳星雲 大師 斧正 ， 幾 天 之後 卻 收到 大師 的 墨寶 題字 「 行佛 樂活 」 ， 真是 喜出望外 ， 踴躍 歡欣 。 於是 將 墨寶 置於 扉頁 ， 以 彰 人間 佛教 的 法味 。 壹 __UNDEF__ 行佛 就 能 樂活 __UNDEF__ 人間 生活 的 法喜 __UNDEF__ 就 心靈 生活 而言 ， 凡事 只要 有 了 覺悟 的 體驗 ， 都 會 帶來 豐富 的 喜樂 ； 即使 是 一 件 很 平常 的 事 ， 也 能 令 你 莞爾 心開 。 於是 ， 我們 要 懂得 行佛 ， 培養 覺性 ， 才 能 開展 悅樂 的 人生 ， 看出 生命 的 意義 。 每 個 人 都 想 活 得 快樂 、 豐足 和 自在 ， 都 期待 日子 要 過 得 成功 、 有 意義 。 更 希望 自己 的 生命 之 旅 結束 時 ， 能 開心 地 回歸 美妙 的 佛國 淨土 。 我 一生 致力 於 心理 、 佛學 、 教育 的 研究 和 實務 工作 ， 特別 是 四十餘 年 來 的 心理 晤談 經驗 ， 對 社會 現象 林林總總 的 研究 觀察 ， 以及 參與 行政 工作 的 體會 ， 深知 每 個 人 都 需要 找到 心靈 覺悟 的 甘泉 ， 才 能 沃壯 自己 ， 走出 光明 和 希望 ， 進而 找到 無量 壽 的 慧命 （ 菩提 自性 ） 。 這 條 路 就 是 行佛 。 生命 的 過程 是 艱難 的 ， 每 個 人 隨時 都 要 接受 挑戰 。 富 家 有 富 家 的 生涯 漩渦 暗流 ， 一 不 小心 就 陷入 困擾 ， 不自覺 地 捲入 深淵 不能 自拔 。 貧困 者 也 有 其 窘境 ， 需 面對 捉襟見肘 的 焦慮 和 無助 ， 真是 苦不堪言 。 無論 你 的 行業 際遇 如何 ， 要 想 活 得 順遂 ， 都 得 歷經 九 磨 十 難 。 所以 ， 最 寶貴 的 是 ， 看清 自己 心 裡 有 一 口 取之不盡 用之不竭 的 甘泉 ， 只要 能 善用 它 ， 生活 就 會 有 創意 ， 法眼 大開 ， 活 得 正向 振作 ， 領受 豐足 之 樂 ， 並 看出 生命 的 意義 ， 從中 找到 來時路 ， 於 終老 時 回歸 不可思議 的 妙樂 法界 。 於是 ， 偉大 的 覺者 佛陀 ， 為 我們 指引出 一 盞 明 燈 ： 你 注定 要 在 自己 的 現實 生活 中 努力 ， 那 是 你 創造 光明 人生 的 素材 和 資糧 。 要 用 它 去 延伸 、 創造 和 活潑 發揮 ， 並 與 他人 分享 。 人 不可能 用 手 上 沒有 的 素材 創造出 作品 ， 而是 用 「 當下 」 有的 材料 去 創造 和 延伸 。 從而 發揮 影響力 ， 走出 寬闊 的 生活 場景 ， 創造 有 意義 的 人生 。 覺悟 中 樂活 __UNDEF__ 成長 的 觀念 不 是 只有 累積 財富 。 累積 如果 是 出於 貪 多 務 得 ， 那 只 是 情染 和 執著 ， 這 畢竟 沒有 走出 囤積 的 積習 。 心地 會 漸漸 物化 ， 導致 心識 狹隘 。 追求 物慾 的 壓力 ， 會 把 人 擠壓 得 看 不 出 生命 的 意義 ， 而 只 剩下 苦澀 的 殘渣 。 長期 的 心理 晤談 和 觀察 ， 我 深信 佛陀 所 指引 的 「 慈悲喜捨 」 四 個 無量心 是 生命 實現 的 指南 。 祂 的 意思 是 要 為 自己 和 別人 創造 快樂 ， 拔除 痛苦 ， 隨緣 保持 歡喜心 。 從而 捨去 自我 中心 ， 清除 情染 和 執著 的 煩惱 與 壓力 ， 展現 真實 的 如來 自性 。 這 個 如來 自性 ， 就 是 永恆 存在 的 無量 壽 「 真我 」 。 有 一 次 ， 我 去 關懷 一 位 重病 住院 的 企業界 人士 ， 他 因 病痛 而 去 做 追蹤 檢查 ， 發現 自己 得 了 末期 的 肝癌 。 無可諱言 ， 他 很 快 就 面臨 臨終 的 心理 創傷 。 剛 開始 他 非常 憤怒 ， 接著 想要 藉著 宗教 的 神力 之類 來 尋找 奇蹟 ， 最後 他 沮喪 失望 地 躺 在 病榻 。 我 去 探訪 他 時 ， 從 培養 氣氛 ， 相互 交心 同理 ， 到 面對 絕望 的 癌末 心境 。 他 說 ： __UNDEF__ 「 生命 原來 是 渺無 和 空虛 的 ， 我 所有 的 努力 ， 畢竟 是 一 場 空 。 」 他 嘆 了 長長 的 一 口 氣 ， 閉上 眼睛 ， 精神 近乎 癱瘓 。 他 似乎 也 在 等 著 我 的 回應 。 他 的 表情 正在 告訴 我 ： 換做 是 你 也 無能為力 啊 ， 人生 就 是 這麼 無奈 。 他 又 睜開 眼睛 說 ： __UNDEF__ 「 我 不 相信 有 神 佛 或 上帝 。 也 不 相信 祂們 有 慈悲 和 愛 。 你 想想 ， 如果 祂們 真 有 愛 ， 怎麼 捨得 在 我 事業 正 發達 時 ， 讓 我 罹患 絕症 。 」 我 誠心 靜靜 地 聽 著 ， 點頭 示意 ， 表示 了解 他 的 無奈 和 對 死亡 的 恐懼 與 茫然 。 接著 他 以 博取 同情 的 口吻 說 ： __UNDEF__ 「 我 知道 我 是 沒有 救 的 ， 死定 了 ！ 人生 努力 的 結果 是 一 場 空 。 你 不 覺得 嗎 ？ 」 我 懇切 地 握住 他 的 手 ， 告訴 他 我 從小 就 學佛 ， 年輕 時 也 做 過 生意 ， 不過 沒有 像 他 這麼 有 成就 。