工作 中 使用 的 音叉 品質 不盡相同 ， 但 它 足以 讓 你 開始 探索 。 若 你 有 興趣 投資 更 高品質 的 音叉 ， 我 建議 從 我 最 受 歡迎 的 Sonic Slider 音叉 開始 。 語言 的 振動 力量 也 是 聲音 歷史 的 一 部分 。 在 重複 念誦 梵咒 或 肯定 語句 時 ， 你 就 是 同時 在 利用 意圖 的 力量 與 聲音 的 力量 。 在 接下來 每 個 章節 裡 ， 我 會 提供 與 每 個 脈輪 連結 的 吠陀 種子音 咒語 （ 又 稱 bija mantras ） 。 在 梵文 裡 ， 梵咒 （ mantra ） 的 意思 是 「 大腦 的 樂器 」 或 「 思想 的 樂器 」 。 據說 種子音 可以 啟動 脈輪 的 能量 ， 而 把 它 當成 梵咒 來 念誦 時 ， 它們 會 成為 大腦 調頻 的 工具 ， 以 適應 特定 脈輪 的 振動 頻率 。 在 將 意識 集中 在 特定 能量 中心 、 讓 自己 與 其 特定 頻率 「 調頻 」 時 ， 你 可以 聆聽 並 大聲 複誦 這些 梵咒 ， 如果 能 把 念誦 梵咒 當成 十 到 十五 分鐘 的 冥想 會 更 好 。 人體 的 脈輪 是 聲波 與 光波 的 轉發器 ， 因此 ， 每 個 脈輪 都 有 與 之 相關 的 特定 電磁 光譜 範圍 ， 並 以 某 個 顏色 與 母音 來 代表 。 （ 有些 人 也 用 西方 音階 記號 來 連結 脈輪 ， 我 在 一 開始 練習 音叉 的 時候 就 是 如此 ， 不過 現在 倒 沒 這樣 做 了 。 ） 接下來 每 個 章節 ， 都 會 提到 特定 脈輪 的 顏色 與 母音 。 你 可以 發揮 創意 ， 利用 色彩 和 聲音 的 力量 與 各 個 能量 中心 的 獨特 頻率 建立 連結 。 在 傳送 振動 到 身體 區域 時 ， 我 建議 你 可以 哼唱 或 發出 代表 該 區域 的 母音 。 如果 對 自由 吟唱 （ vocal toning ） 並 不 熟悉 ， 你 可以 在 吐氣 的 時候 ， 練習 發出 單一 音調 ， 像是 ： 「 啊 — 」 或 「 咿 — 」 ， 一般 認為 這樣 可以 協調 、 平衡 人體 的 能量 通道 。 在 生物場 調頻 的 療程 裡 ， 我 曾 多 次 請 個案 發出 單一 音調 ， 並 發現 它 可以 有效 使 受困 能量 再次 流動 。 特別 是 處理 喉輪 時 ， 發聲 是 一 個 打開 聲音 管道 、 讓 人體 產生 更 大 共鳴 的 有效 工具 。 療癒 的 快思 慢 想 __UNDEF__ 要 發現 、 消化 生物場 中 未 解決 的 情緒 ， 需要 花 點 時間 、 付出 關懷 與 好奇心 。 許多 人 來 做 生物場 調頻 （ 或 其他 任何 類型 的 療癒法 ） 是 想 尋求 重大 突破 ， 但 這 並 不 是 「 按 一下 按鈕 即可 完成 」 之類 的 事 。 有 些 人 可能 在 一 、 兩 次 療程 後 ， 就 有 戲劇性 的 轉變 ， 但 繼續 這 趟 旅程 的 真正 功課 ， 需要 個人 自己 去 完成 。 最 重要 的 是 他們 把 這 份 功課 整合到 生活 中 的 方式 。 在 尋求 量子 跳躍 時 ， 我們 通常 會 避免 一 步 一 步 地 走 ， 一 次 只 邁出 一 步 。 這 趟 療癒 旅程 的 某些 部分 需要 我們 的 長期 參與 。 真正 的 自制 需要 時間 ， 需要 一 次 又 一 次 的 嘗試 、 失敗 、 跌落 、 再 回來 。 就 好比 要 成為 一 個 更 好 的 水手 ， 你 只要 搭上 船 、 揚起 帆 ， 並 開始 學習 。 要 精通 任何 事 都 是 一 項 長期 的 承諾 ， 掌握 心智 與 情緒 也 是 如此 。 我 不 認為 你 應該 要 跟 我 一樣 花 三十 年 的 時間 才 弄懂 這 一切 ， 所以 我 會 給 你我 發現 可以 加速 過程 的 有效 工具 。 但 這 並非 一 件 「 我 等下 禮拜一 再 開始 做 」 的 事 。 我們 要 在 適當 的 時間 處理 每 一 種 模式 、 每 一 個 問題 。 這 是 一 種 對 你 自身 福祉 的 承諾 ， 以及 對 你 自己 心智 的 一貫 紀律 ， 會 隨著 時間 的 流逝 而 產生 改變 。 但 這 不必 是 個 累贅 ， 反而 可以 很 有趣 ！ 甚至 是 你 人生 最 有 挑戰性 的 部分 ， 我 也 強烈 建議 你 加以 遊戲化 。 把 這 一切 都 看成 是 一 個 電玩 遊戲 ， 能 幫助 我們 待在 中立 與 當下 的 狀態 。 你 只是 在 穿越 遊戲 中 所有 不同 的 關卡 ， 同時 必須 注意 自己 的 健康 狀況 及 財務 狀況 ， 這樣 才 能 克服 障礙 ， 並 不斷 破關 升級 。 持續 歸於 中心 。 做 一 個 有 創意 的 問題 解決 者 ， 改造 並 克服 一切 。 享受 這 場 遊戲 ， 並且 在 升級 時 為 自己 慶祝 一 番 。 第八 章 　 __UNDEF__ 腳部 ： 你 的 立基點 __UNDEF__ 腳部 曾經 是 讓 我 苦惱 的 區域 之 一 。 我 受盡 這 個 部位 病痛 的 折磨 ， 像是 足部 疣 、 香港腳 、 扁平足 等 ， 還 有 一 種 與 我 的 雙腳 莫名 的 分離感 。 其中 又 屬 左腳 特別 難 處理 。 在 二○一○年 培訓 首 批 學生 時 ， 我 才 開始 處理 自己 的 問題 。 結果 音叉 在 我 左腳 周圍 發出 的 聲音 是 很 不 悅耳 的 無 調性音 ， 我 的 學生 與 我 都 嚇壞 了 。 說真的 ， 這 狀況 聽起來 比 我 以前 聽 過 的 所有 狀況 都 還要 糟糕 。 「 為什麼 你 看起來 如此 『 完整 』 ， 但 聽起來 卻 如此 可怕 ？ 」 一 位 學生 這樣 問 我 。 「 這 是 心理學 中 的 區隔化 （ compartmentalization ） ， 」 我 答道 ， 「 我 對 此 非常 在行 。 」 這 是 真 的 。 我 早已 學會 將 所有 破碎 、 受傷 、 悲傷 、 傷心 及 憤怒 的 部分 自我 封印 起來 ， 然後 建構 一 個 高度 功能化 、 能 不屈不撓 地 繼續 運作 的 部分 自我 ， 儘管 我 已 與 自己 大部分 的 身體 與 心智 分離 。 當時 ， 我 的 左腳 有 七 個 足底疣 ， 但 每 次 想要 動手術 切除 都 沒有 成功 。 顯然 我 的 免疫 系統 已經 放棄 這 個 身體 區域 ， 就 跟 我 的 心智 一樣 。 這裡 存在 著 太多 痛苦 、 不適 、 受苦 與 不 快樂 ， 這 種 熟悉 的 感覺 早 在 童年 時期 就 已 設定 ， 並 在 我 的 人生 中 一直 持續 著 ， 因為 我 似乎 一直 陷入 充滿 挑戰 的 狀態 ， 無法 脫身 。 不過 在 經過 幾 次 調頻 療程 後 ， 我 的 足底 疣 就 奇蹟 般 地 消失 了 ， 因為 其他 個案 也 有 出現 這 種 狀況 ， 所以 這 還 算 正常 。 接下來 ， 我 的 人生 逐漸 開始 改變 方向 ， 因為 我 終於 明白 ， 不斷 地 掙扎 並非 不可 避免 的 事 。 在 生物場 解剖學 裡 ， 腳部 與 我們 能否 踏出 人生 下 一 步 有關 。 無論 出自 什麼 原因 ， 當 我們 掙扎 著 要 離開 對 自己 沒有 幫助 的 事物 ， 轉向 對 我們 有 助益 的 事物 ， 就 會 在 腳部 能量 中心 周圍 出現 失真 與 堵塞 的 能量 。 我們 的 左右腳 各 涵蓋 著 特定 的 能量 與 資訊 ， 左腳 代表 著 我們 從 哪裡 來 ， 也 就 是 我們 可能 被 困住 的 地方 ， 右腳 則 是 我們 接下來 要 去 的 地方 。 像 是 「 你 要 去 哪兒 ？ 」 「 你 要 如何 抵達 那裡 ？ 」 「 你 現在 所 處 的 立場 是 什麼 ？ 」 「 你 的 人生 道路 是 什麼 ？ 」 「 你 現在 如何 看待 自己 的 人生 ？ 」 這些 問句 的 答案 ， 都 可 在 儲存 在 腳部 四周 與 貫穿 腳部 的 電磁場 的 資訊 紀錄 中 找到 。 這 也 難怪 我 的 左腳 最後 出現 了 一 群 足底疣 ， 當 我們 從 身心 的 某 部分 撤回 自己 的 意識 ， 也 就 是 撤回 了 賦予 生命 的 能量 與 免疫 系統 的 智慧 。 能量 不會 去 到 那裡 ， 因為 我們 心 裡 有 一 道 牆 ， 上面 寫 著 ： 「 禁止 進入 。 」 雖然 我們 有 意識 的 心智 很 巧妙 地 把 它 藏 了 起來 ， 但是 身體 會 找到 方法 讓 我們 知道 ， 某些 地方 出現 了 需要 被 處理 的 問題 。 此時 ， 身體 會 開始 焦躁 不安 地 說 ： 「 不好意思 ， 這裡 有點 問題 ， 麻煩 過來 看 一下 。 」 為了 要 引起 你 對 能量場 不 平衡 的 注意 ， 身體 會 產生 一些 症狀 ， 從 輕度 不適 到 疾病 與 受傷 ， 這樣 我們 才 能 對症下藥 處理 它 。 通常 我們 的 意識 就 足以 啟動 療癒 過程 。 腳部 在 生物場 解剖學 的 意義 __UNDEF__ 除了 七 個 主要 脈輪 或 能量 中心 外 ， 我 很 早 就 發現 人體 也 有 其他 次要 能量 中心 ， 位置 就 在 我們 的 腳部 與 膝蓋 。 我們 對於 這些 能量 中心 並 沒有 很 深 的 認識 ， 所以 它們 往往 不會