只 會 離 目標 越來越 遠 。 因此 ， 我 得 提出 一 個 很 重要 的 問題 ， 現在 的 你 真的 走 在 對 的 方向 嗎 ？ 你 是 在 對 的 方向 追求 完美 嗎 ？ 還是 在 錯誤 的 方向 追求 一生 ， 到頭來 成 了 一 場 空 ？ 我 記得 佛家 有 一 句 話 ： 為學 日益 ， 為 道 日 損 。 有時候 學問 、 知識 越 深 ， 你 離 心 中 的 道 越 遠 。 這 並 沒有 貶損 知識分子 的 意思 ， 知識分子 腦袋 轉 得 快 ， 但 也 容易 比 沒 念 過 書 憨直 的 人 更 容易 迷失 本心 。 這 也 讓 我 想到 小時候 常 聽 父母 講 的 ， 大學 大 不孝 、 小學 小 不孝 ， 最 慘 的 是 出國 ， 永遠 不 回來 。 這樣 說 雖然 有些 開玩笑 ， 但 也 未嘗 沒有 道理 。 價值觀 建立 的 基礎 ， 來自 個體 的 獨特性 現今 社會 醫美 盛行 、 化妝品 市場 普及 ， 你 是否 年輕 漂亮 、 身材 又 好 ， 成為 普羅 大眾 所 追求 的 價值 ？ 你 可能 會 告訴 我 ， 這 是 大家 都 在 追求 的 價值 ， 難道 不 好 嗎 ？ 年輕 貌美 、 身材 好 ， 是 一 種 價值觀 ， 我 並 不 否認 它 。 但 這 並非 唯一 的 價值觀 。 如今 卻 因為 約定成俗 ， 讓 很多 人 掉進 痛苦 深淵 ， 而 忘 了 「 要不要 認同 這 個 價值觀 」 ， 是 由 自己 決定 的 。 價值觀 的 認定 ， 是否 要 得到 別人 的 肯定 與 讚美 ？ 不管 你 喜不喜歡 ， 就 為了 大家 的 想法 ， 花 了 你 一 輩子 的 心力 。 若 結果 不如 預期 ， 又 該 怎麼辦 ？ 當 你 所 建立 的 一切 ， 都 是 為了 得到 外界 的 肯定 與 讚美 ， 那麼 你 得 開始 漫長 艱苦 的 道路 ！ 這樣 說 並 不 表示 我們 不用 在意 任何 人 的 想法 ， 畢竟 人 活 在 群體 的 社會 。 但 我們 的 價值觀 若 只 建立 於 追求 他人 的 肯定 ， 人生 會 很 辛苦 。 因為 你 所 設定 的 人生 方向 ， 不可能 讓 人人 都 認同 。 若 你 知道 了 自己 的 方向 ， 知道 你 要 得到 的 肯定 與 掌聲 來自 哪裡 ， 人生 會 輕鬆 許多 ！ 每 個 個體 的 獨特性 才 是 最 重要 的 ！ 價值觀 必須 經過 你 的 認可 才 算數 。 當 我們 強烈 認可 一定 要 苗條 、 年輕 ， 就 已經 落入 追求 完美 的 外在 標準 ， 也 會 造成 很多 人 的 自卑感 。 假設 你 認定 金錢 權勢 的 價值觀 ， 卻 沒 錢 沒 地位 怎麼辦 ？ 或 你 從 有錢 有 地位 ， 淪落到 有 一 天 成 了 窮光蛋 ； 或 退休 後 ， 從 人家 看 你 臉色 ， 變成 你 必須 看 別人 臉色 ， 又 怎麼辦 ？ 你 覺得 你 夠 好 ， 常常 是 事業 成功 、 收入 好 的 時候 ； 沒有 這些 東西 就 代表 沒 錢 、 沒 地位 。 這 是 很多 人 追求 的 價值 ， 尤其 在 Ｍ型 社會 的 現代 特別 嚴重 。 整 個 社會 都 在 追逐 金錢 和 權力 。 當 我們 不 屬於 頂端 的 一 群 時 ， 就 已經 失落 了 自己 的 價值 。 身 心靈 的 學習 和 成長 並 不 是 要 人們 過 貧窮 的 生活 。 而是 要 讓 大家 明白 ， 有錢 有 地位 並非 唯一 考量 。 傳統 觀念 認為 越 有 道德 風骨 的 人 ， 必須 過 著 低層 的 生活 。 好像 心靈 和 內在 的 美好 ， 必須 付出 物質 上 差勁 的 代價 。 這 並 不 正確 ！ 人 的 心靈 有 更 重要 的 價值 ， 能 帶給 我們 健康 和 快樂 。 我 知道 在 現實 生活 中 秉持 這樣 的 信念 不 簡單 ， 所有 的 親戚 朋友 都 在 衡量 你 的 金錢 和 地位 。 周遭 充滿 比較 的 聲音 ， 尤其 在 過年 期間 更 是 難熬 。 縱使 自己 覺得 不 是 這樣 ， 可是 社會 多少 犀利 的 眼神 在 評估 著 。 我 要 說 ， 這 的確 不 容易 。 但 我 也 要 說 ， 你 得 從 現在 開始 重新 建立 價值觀 ！ 我們 要 創造 不只 是 世俗 的 價值觀 。 我 也 明白 有錢人 ， 比較 讓 人 看得起 ； 有 地位 的 人 ， 讓 人 巴結 、 吹捧 。 但 拍馬屁 的 人 多 ， 心 裡 真正 佩服 的 沒 幾 個 ！ 其實 生命 是 可以 轉化 的 ， 過去 很多 祕密 的 、 不 舒服 的 感覺 ， 可以 藉由 自身 成長 慢慢 化解 。 賽斯 家族 一直 堅持 著 三 大 人生觀 ： 一 、 我 是 腳踏實地 的 理想 主義 者 。 現今 社會 中 充斥 著 謾罵 、 攻擊 ， 人們 被 無力感 包圍 。 再 多 的 責怪 都 無濟於事 。 重點 是 ， 每 個 人 如何 拿回 自己 的 力量 。 在 我們 可行 的 範圍 裡 ， 盡 一己 之 力 ， 讓 自己 、 周遭 人 和 這 個 世界 更 好 。 二 、 我 是 無可救藥 的 樂觀 主義 者 。 這 是 一 種 心態 。 無論 在 怎樣 的 環境 、 遇到 什麼 挫敗 ， 都 要 讓 自己 成為 無可救藥 的 樂觀 主義 者 。 用 自由 意志 選擇 看到 正面 之 處 ， 並 加強 它 ， 帶 著 這樣 的 心情 來 學習 、 成長 。 三 、 我 是 來 地球 出差 、 旅遊 、 學習 、 考察 兼 玩耍 的 實習 神明 。 當 我們 在 地球 上 學習 成長 的 過程 中 ， 難免 遇到 挫折 。 只要 能 不斷 自我 提醒 ， 用 正面 能量 來 面對 困境 ， 生命 的 腳步 會 更 輕快 。 我 常 對 學員 說 ， 希望 將來 每 個 人 都 能 成為 社會 的 中流砥柱 ， 在 自己 和 周遭 人 的 生活 中 ， 扮演 安定 社會 、 人心 的 力量 ， 為 自己 和 他人 帶來 平安 喜樂 。 這 個 前提 是 ， 一定 要 從 自己 做 起 。 當 我們 能 從 自己 的 內心 產生 安定 力量 ， 產生 自在 、 輕鬆 的 感覺 ， 自然 會 在 身邊 散發出 很 棒 的 能量 和 磁場 ， 進而 影響 周遭 的 人 。 在 行住坐臥 日常 生活 中 ， 你 已經 不知不覺 地 幫助 這 個 世界 ， 在 心靈 層面 上 帶動 所有人 。 甚至 有時候 ， 根本 不 需要 開口 ， 地球 開始 改變 了 。 有時候 我 會 有 很多 有趣 的 想像 ， 想像 一 群 人 散發出 不 一樣 的 能量 和 磁場 ， 安定 整 個 地球 的 未來 。 讓 整 個 地球 人類 的 發展 ， 能夠 走出 另 一 條 很 棒 的 道路 。 這樣 的 想法 ， 讓 我 對 一路 以來 的 學習 成長 感到 非常 開心 。 你 真的 自我 接納 了 嗎 ？ 在 一 次 癌症 團療 裡 ， 我 要求 某 個 因 化療 而 頭髮 掉光 的 學員 將 帽子 脫掉 。 已經 做完 化療 一 年 多 的 她 ， 頭髮 依然 未 長出來 。 我 知道 這 位 學員 愛 漂亮 ， 最 不 想 要 的 就 是 露出 光頭 ， 我 卻 獨獨 要求 她 將 帽子 脫掉 。 我 希望 這 位 學員 接受 現在 的 自己 。 我 認為 現在 的 她 ， 不但 沒有 比 過去 的 自己 醜 ， 反而 更 漂亮 、 更 有 吸引力 。 課程 進行到 一半 ， 我們 談到 ， 當 一 個 人 外表 產生 變化 時 ， 是否 還 有 信心 相信 另 一半 對 自己 的 愛 和 肯定 的 話題 。 剛 開始 ， 這 位 學員 很 篤定 她 先生 還是 很 愛 她 ， 後來 提到 自我 接納 的 部分 ， 說 著 說 著 ， 眼淚 就 流 了 下來 。 「 許 醫師 ， 我 很 好 啊 ！ 我 很 能 自我 接納 ， 我 對 先生 也 很 有 信心 。 可是 為什麼 眼淚 一直 流 ？ 」 她 哭 著 告訴 我 。 「 這 就 是 我們 要 面對 的 內在 黑暗面 ！ 」 我 對 她 說 。 身 心靈 成長 ， 絕對 不 是 貼 狗皮 膏藥 就 可以 ； 更 不 是 否認 內心 黑暗 、 恐懼 、 脆弱 無助 的 自己 ， 這些 部分 都 是 我們 要 面對 與 接納 的 。 一旦 面對 了 ， 就 會 有 力量 ， 用 愛 來 接納 自己 。 這 位 學員 在 那 次 團療 受到 很 大 的 刺激 。 我 甚至 下 了 重話 ， 要 她 好好 處理 這 一 塊 情緒 ； 如果 她 沒有 正視 問題 ， 可能 會 導致 癌症 復發 。 並 不 是 我 嚇唬 她 或 做 不 好 的 暗示 ， 只有 願意 用 勇氣 來 面對 內在 的 恐懼 和 擔心 ， 才 是 真正 的 身 心靈 成長 。 在 那 之後 ， 她 哭 了 整整 一 天 。 但 我 覺得 還 不 夠 ， 她 起碼 要 哭 三 天 ， 把 所有 內在 的 恐懼 和 害怕 真正 哭出來 ！ 有 很多 人 覺得 自己 已經 沒 問題 了 ， 內在 卻 還 沒有 全然 接納 自己 。 當 我們 無法 自我 接納 時 ， 會 否定 自己 、 討厭 自己