家 ， 好不容易 整理好 先生 就 回家 了 。 因為 他 喜歡 自在 ， 結果 整 個 家 又 開始 陷入 混亂 ， 看到 就 很 煩 。 很多 事 不 想 管 ， 可是 不 管 就 會 亂七八糟 ， 我 覺得 自己 很 累 ， 大家 都 是 大人 了 ， 卻 那麼 不 成熟 ， 一點 都 不 用心 ， 只有 我 在 撐 ， 很 想 放手 。 孩子 們 要 開學 了 ， 正好 是 一 個 階段 的 開始 ， 全 家 可以 一起 來 。 ｣ 聽起來 像是 淑莉 一廂情願 的 想法 。 佩玲 鍥而不捨 地 繼續 追問 ： ｢ 除了 家庭 環境 混亂 ， 還 有 其他 的 問題 嗎 ？ 小孩子 呢 ？ ｣ 於是 淑莉 接著 說 ： ｢ 兒子 整 天 迷 電動 ， 日以繼夜 ， 也 不 懂得 自我 約束 ， 還 要 我 來 提醒 ， 一 想到 就 覺得 很 煩 。 ｣ 我 對 淑莉 表示 我 的 瞭解 ， ｢ 這 種 累 的 心情 ， 其實 是 這麼多 年 來 一 次 又 一 次 的 失望 造成 的 ， 是 一 種 疲倦感 。 妳 只不過 想要 一 個 清靜 、 整潔 的 環境 ， 大家 不但 不 配合 ， 居然 還 搞 破壞 ， 不 懂 自我 負責 。 ｣ 我 反問 淑莉 ： ｢ 怎麼辦 ？ ｣ ｢ 所以 才 會 想要 放掉 啊 ！ ｣ 淑莉 哭笑不得 地 回答 。 孟君 問 ： ｢ 妳 白天 要 上班 ， 每 天 得 花 多少 時間 做 家事 ？ ｣ 孟君 和 淑莉 同 為 職業婦女 。 淑莉 訴苦 地 說道 ： ｢ 其實 也 沒 剩 多少 時間 了 ， 先生 退休 在 家 ， 成天 閒 著 沒 事 幹 ， 只 懂得 看 報紙 、 看 電視 、 吃飯 ， 孩子 放暑假 ， 整 天 只管 玩 ， 從來 沒有 人 想 過 要 幫忙 做 家事 。 ｣ 我 繼續 同理 下去 ， ｢ 每 天 上班 、 煮飯 ， 還 得 操 那麼多 心 ， 真的 很 累 ， 難怪 妳 會 不 平衡 。 ｣ 治療師 的 話 ： 別人 就 像 一 面 鏡子 ， 反映 了 你 對 自己 的 態度 。 〈 推薦人 的 話 〉 搏 生命 的 人 王季慶 台語 有 一 句 很 生動 的 話 ： 搏 感情 。 細細 讀完 本 書 ， 我 呆呆 的 坐 在 寂靜 午后 的 家 中 ， 只 聽見 窗 外 冬風 呼嘯 ， 心 中 有 深深 的 感動 和 欲 哭 的 衝動 ， 同時 卻 又 升起 一 股 溫暖 喜悅 的 感覺 。 我 想 向 這 一 群 病友 致敬 ， 你們 都 是 最 有 勇氣 的 人 、 都 是 搏 生命 的 人 ， 用 你們 的 生命 去 搏取 身 心靈 的 健康 和 成長 。 我 想 大聲 鼓勵 你們 ， 春天 不遠 了 ！ 許添盛 醫師 曾 在 一 場 演講 中 說 ： ｢ 你們 今天 能 聽到 我 這 場 演講 ， 真是 有 福氣 ！ ｣ 雖然 說 得 相當 的 ｢ 厚臉皮 ｣ ， 但 就 當天 的 內容 說來 ， 也 頗 真實 不 虛 。 那麼 同樣 的 ， 參加 這 個 團體 的 成員 不只 是 有 勇氣 、 也 是 有 福氣 的 人 ， 才 能 躬逢其盛 參與 了 這 一 場 對 自己 極 有 幫助 、 並且 也 將 啟發 其他 病友 及 關懷 生命 的 人 的 演出 。 妳們 都 是 ｢ 最佳 女 主角 ｣ ！ 團體 治療 本身 就 是 一 項 ｢ 藝術 ｣ 。 我 曾 讀 過 亞隆 ( Yalom ) 的 所有 書籍 ， 略 知 皮毛 。 但 讀到 許添盛 這 本 現身說法 的 書 ， 深感 ｢ 運用 之 妙 ， 存乎 一 心 ｣ 。 添盛 憑 的 不只 是 學理 ， 除了 亞隆 的 理論 ， 他 也 不時 運用 比如 策略 取向 家庭 治療 、 新 時代 賽斯 理論 、 完形 治療 的 觀念 加 技巧 ， 交叉 靈活 運用 。 這 裡面 ， 處處 可 見 治療師 的 專注 、 同理 、 調和 、 洞見 、 引導 、 鼓勵 ， 當然 ， 更 重要 的 是 他 散發出 的 大 愛 能量 ， ｢ 護住 ｣ ( hold __UNDEF__ ) 整 個 團體 中 每 個 人 的 情緒 波動 和 整 個 互動 氣氛 ， 用 他 的 ｢ 心 ｣ ， 去 體恤 、 貼近 病友 的 心 。 添盛 從 個別 輔導 癌症 病友 ， 直到 開始 在 新 時代 中心 成立 癌症 病友 的 治療 團體 ， 口述 了 他 第一 本 有關 癌症 身 心靈 療法 的 書 《 絕處逢生 》 之後 ， 又 特 為 本 書 中 的 新 病友 進行 了 十二 回 身 心靈 健康 團體 治療 ， 並且 隨堂 錄音 ， 以便 留下 一 個 團療 的 範本 。 從 一 開始 大約 兩 年 的 構思 、 開班 ， 到 隨後 高秋芬 對 錄音 內容 的 謄寫 ， 吳貞規 對 龐大 錄音稿 的 斟酌 刪節 ， 然後 張雅真 運用 前述 資料 改編成 各位 手 上 這 一 本 精彩 的 書 ， 箇中 辛苦 真是 不足 為 外人 道 也 。 雅真 拿到手 的 ， 不過 是 每 回 過程 中 個人 的 發言 ， 如何 去蕪存菁 ， 如何 連接 、 搭配成 對話 ， 如何 想像 描寫 個人 的 表情 姿態 ， 都 不 是 簡單 的 事 ， 更 難能可貴 的 是 ， 如何 隨時 隨地 插入 治療師 的 ｢ 旁白 ｣ 、 評論 、 理念 和 技巧 。 我 知道 雅真 為 此 傷透 腦筋 ， 並且 還 看 了 不少 參考書 。 老實說 ， 我 都 替 她 捏一把冷汗 。 沒想到 她 ｢ 創作 ｣ 出 這樣 一 本 自然 順暢 、 合情合理 、 天衣無縫 的 作品 ， 真是 個 ｢ 潛能 開發 ｣ 的 好 例 ！ 雖然 辛苦 非常 ， 我 想 她 個人 得到 的 成長 和 喜悅 絕對 是 值回票價 的 。 以下 我 想 提出 一些 特別 喜歡 的 片段 ： 第一 回 中 ， 許 醫師 談到 ｢ 生前 告別式 ｣ ， 後來 好友 曹又方 女士 真的 舉行 了 ｢ 生前 告別式 ｣ 。 不過 ， 大多數 與會 的 親朋好友 ， 還是 感染 了 傷感 不捨 的 心情 ， 將 原本 未 說 的 心裡話 藉機 說出 ， 以免 日後 遺憾 。 這 固然 有 很 好 的 意圖 ── 不要 留下 ｢ 未了 ｣ 之 事 ， 但 許 醫師 所 說 的 卻 更 進一步 ： 告別 過去 種種 ， ｢ 創造 ｣ 新 的 未來 。 從 今 以後 ， 告別 過去 的 痛苦 悲情 ， 改變 信念 重新 做人 ， 這 才 能 化 危機 成 轉機 啊 ！ 許 醫師 對 方怡 說 ： ｢ 必須 接受 可以 絕望 、 可以 生氣 ， 甚至 可以 有 不 想 活下去 的 念頭 ， 改變 才 會 發生 。 ｣ 這 就 不 像 貼 著 ＯＫ繃 似的 ｢ 正面 思考 ｣ ， 勇於 面對 自己 的 陰暗面 才 是 走出來 的 第一 步 。 許 醫師 又 告訴 病友 ： ｢ 問題 不 在 癌症 ， 癌症 只不過 是 內心 絕望 的 出口 ！ ｣ 點明 了 身 心靈 治療 的 根本 基礎 ── 一切 病 都 是 心病 。 第二 回 中 ， 指出 亞隆 團體 治療 理論 的 重點 ： 團體 治療 的 最 大 好處 ， 在於 藉由 成員 間 ｢ 此時 此刻 ｣ 的 互動 ， 可以 去 經歷 並 找出 人際 關係 上 的 盲點 ， 團體 其實 是 社會 的 縮影 。 許 醫師 說到 一 個 重要 概念 ： 家屬 在 知道 患者 得到 癌症 後 的 心態 轉變 ， 對 癌症 的 治療 效果 至為 重要 。 所以 ， 家屬 也 非常 需要 藉機 了解 病友 得 病 的 機轉 ， 閱讀 像 許 醫師 這 種 書 就 很 有 幫助 了 。 此外 許 醫師 對於 自我 價值 、 為 保存 愛 而 失去 自我 的 評論 ， 適用 於 很多 人 。 第三 回 談到 令 許多 女性 病友 痛心疾首 的 婆媳 問題 。 在 二十一世紀 的 今日 台灣 ， 希望 婆媳 雙方 都 能 從中 學習到 寶貴 的 經驗 ， 別 讓 不良 傳統 再 繼續 下去 了 。 這裡 談到 孟君 的 孤軍 奮戰 ， 到 最後 一 回 她 與 先生 關係 的 改善 ， 可以 看出 溝通 和 放下 及 活出 自己 的 重要 。 當 ｢ 生病 ｣ 或 ｢ 死亡 ｣ 這樣 的 大事 ， 其 壓力 和 恐慌 沒有 被 面對 和 表達 時 ， 個人 各自 承受 壓力 ， 卻 無法 彼此 同理 、 彼此 支持 ， 是 多麼 不幸 的 事 ， 豈非 錯失 了 改變 生命 、 改善 關係 的 良機 ？ 第六 回 中 ， 許 醫師 又 提到 ， 要 孟君 自承 是 ｢ 災區 ｣ ， 以便 得到 先生 精神 上 的 支援 。 他 說 了 一些 有點 好笑 ， 卻 很 有 道理 的 話 。 他 要 孟君 給 別人 ｢ 做 功德 ｣ 的 機會 。 讓 別人 來 關心 你 ， 能 助長 別人 的 愛心 。 ｢ 心靈 點滴 ｣ 就是 這樣 接起來 的 ： 我 需要 關心 ， 我 需要 溫暖 ， 我 需要 愛 ， 請 趕快 給 我 。 善哉 ！ 第七 回 中 ， 終於 發現 了 雅惠 心 中 最 大 的 痛 ： 她 很 愛 先生 ， 處處 討好 他 ， 卻 覺得 先生 只 在乎 她 對 家 的 經濟 貢獻 和 對 婆婆 的 照應 ， 以及 她 工作 地位 高 的 面子 ， 所以 一直 在 利用 她 ， 直到