COCT 書面語語料庫2024 -- CQPweb query extended context

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哪一個東西，不管何時何地，你的心就是你的路標。 26‧ 為了珍惜重要的東西，必須懂得捨棄 __UNDEF__ 27‧ 如果不丟掉心靈的包袱，就無法接納新的東西 086 28‧ 創造時間的餘裕 088 29‧ 選擇適合自己的東西 30 ‧ 何謂真正的自由？ 092 31 ‧ 背負包袱的力氣自然增加 __UNDEF__ 32‧ 追求遠方的東西，會減弱你的能量 __UNDEF__ 33‧ 不論失敗、悲傷都可以化為成長的能量 __UNDEF__ 34‧ 交互運用「愉快」和「不快」的感受來維持動機 __UNDEF__ 100 35‧ 能量隨著行動湧出 __UNDEF__ 36 ‧ __UNDEF__ 了解自己什麼事能做，什麼事不能 __UNDEF__ 37‧ 必要時能量自然湧出 __UNDEF__ 38‧ 有目的，就有能量 __UNDEF__ 39‧ 有愛，就有能量 __UNDEF__ 40‧ 男生與女生處理包袱的方式 __UNDEF__ 41‧ 一無所有時強大，有東西要守護時也強大 __UNDEF__ 114 42‧ 當「想受到認可」、「想被愛」變成包袱時 __UNDEF__ 43‧ 隨著年紀出現的包袱 __UNDEF__ 118 3 創造心靈餘裕的方法 __UNDEF__ 未來還很長。不要光顧著全力疾行， __UNDEF__ 向前邁進時放鬆心情，享受外界的風光吧。 44‧ 擁有心之眼 122 45‧ 擴展你的視野 __UNDEF__ 46 ‧ 想要改變自己，唯有改變下一個行動 __UNDEF__ 47 ‧ 不要緊抓不放 128 48 ‧ __UNDEF__ 了解一切事出有因，你會更有包容性 __UNDEF__ 49 ‧ __UNDEF__ 了解「為別人」其實是「為自己」 __UNDEF__ 132 50 ‧ 自己會變得更謙虛 __UNDEF__ 134 51‧ 莫忘好奇心 52‧ 懷疑自己的正確性 __UNDEF__ 53 ‧ 了解「任性」與「自由」的差別 __UNDEF__ 140 54‧ 當你把一切視為己任時，能量自然湧現 __UNDEF__ 55‧ 莫忘幽默 144 56‧ 知道自己心靈的容量 __UNDEF__ 57‧ 不要想太多 __UNDEF__ 58‧ 相信自己好運的人，就會有好運 150 59‧ 凡事都有萬一 60‧ 不否定、只肯定的生活 __UNDEF__ 61‧ 一切都是享樂 156 62‧ 不是扣分主義，而是加分主義 __UNDEF__ 63‧ 想要獲得以前，先對失去有所覺悟 __UNDEF__ 64‧ 活在自己世界的人 162 65 ‧ 知道放鬆 164 4 給無法收拾心靈包袱的你 __UNDEF__ 與「堆積在心間」相對的是「心有餘裕」，也就是接受現實。心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。 66‧ 包袱堆積在心間 __UNDEF__ 168 67 ‧ 怎麼處理罪惡感這個包袱 __UNDEF__ 170 68 ‧ 怎麼對待孤獨這個包袱 __UNDEF__ 69 ‧ 怎麼對待家人之間的孤獨 __UNDEF__ 70 ‧ 怎麼對待虛榮心的包袱 __UNDEF__ 176 71 ‧ 怎麼對待憎恨這個包袱 __UNDEF__ 178 72 ‧ 怎麼處理莫名的不安 73 ‧ 怎麼對待有氣無力的包袱 __UNDEF__ 182 74 ‧ 怎麼對待自我厭惡這個包袱 __UNDEF__ 184 75 ‧ 怎麼對待自卑感這個包袱 __UNDEF__ 186 76 ‧ 怎麼對待愛面子這個包袱 __UNDEF__ 188 77 ‧ 怎麼對待嫉妒這個包袱 __UNDEF__ 190 78 ‧ 怎麼處理負面記憶 __UNDEF__ 79 ‧ 怎麼對待後悔這個包袱 __UNDEF__ 194 80 ‧ 怎麼對待憤怒這個包袱 __UNDEF__ 196 81 ‧ 怎麼對待敵意這個包袱 __UNDEF__ 198 82 ‧ 怎麼對待焦躁不安的情緒 __UNDEF__ 83 ‧ 怎麼處理悲傷這個包袱 __UNDEF__ 84 ‧ 怎麼對待空虛這個包袱 __UNDEF__ 85 ‧ 怎麼處理擔心未來的包袱 __UNDEF__ 5 養成經常收拾心靈包袱的習慣 __UNDEF__ 習慣，在後面推動著我們的人生。你每天的小習慣將決定你的人生。為了整理心靈的包袱，應該盡量給心靈和行動養成這些習慣， __UNDEF__ 就能夠每天開心過日子。 86‧ 習慣決定生活 __UNDEF__ 87‧ 思考最低限度「就是這樣」 __UNDEF__ 88 ‧ 常哭、常笑 __UNDEF__ 214 89‧ 把對自己的批評當耳邊風 90‧ 拒絕要果斷 __UNDEF__ 91 ‧ 培養尊敬的習慣 __UNDEF__ 92 ‧ 和時間做朋友 __UNDEF__ 222 93 ‧ 好睡，好吃，好運動 __UNDEF__ 224 94‧ 相信光明 226 95 ‧ 為了從此過快樂的日子，不要太執著 __UNDEF__ 96‧ 愛自己與別人，選擇輕鬆之路 __UNDEF__ 前言 __UNDEF__ 讓我們一窺心靈之箱吧！你的心裡是否堆積著令你討厭的事？例如：後悔、無法原諒、不安或悲傷，這些負面情緒悄悄占滿你的心？這時人們會出現許多行為：無法面對重要的事物、拖延行動、故意忽略應該先做的事 … … 。若把心靈比喻成「行李箱」，裝了太多「行李」的話，恐怕那些包袱會重得讓你走不動吧。所謂「包袱」指的是我們內心牽掛的課題，亦即如字面上看到的重擔。自從我們踏入社會，便要不停地面對、接受煩惱與不安。不過這些煩惱與不安只是讓我們塞進心靈之箱的深處，重疊堆積而已。一旦收拾好心靈的包袱，你將事事順心！首先，你可以增加心靈的能量。我們擁有任何人都無法想像的強大能量，特別是對喜歡的事、有興趣的事、擅長的事、原本就想做的事，會如泉湧般注入源源不斷的能量。但是，你會為應該重視的事全力以赴嗎？你會覺得「亂七八糟的瑣事一大堆，忙到抽不開身」、「沒自信，所以變得消極」、「不論做什麼事都感覺懶洋洋的」嗎？如果你的內心有很沉重的負擔，便是讓不必要的「心靈包袱」奪走了能量。這些重擔不但消耗你的能量，更讓你無法集中注意力到重要的事物上。如此一來，與其說發揮能量，倒不如說是浪費能量在不必要的事情上才對。心靈重擔帶來的不安與恐懼，使你對人產生厭惡與敵意，阻礙你成長的能量。不過，假如你能夠好好整理心靈的包袱，充分發揮原有能量的話，不只會重獲成果與自信，還會因此享受由衷的快樂，從心底微笑著面對一切。消極的人將會積極起來，無法持續的事也能持續。收拾心靈包袱實際上和整理東西一樣，應先區分「該保留」與「該捨棄」的東西，然後徹底捨棄不必要的念頭、情緒及行為。一旦了解堆積這些心靈包袱的理由，包袱自然就會消失。當你的心靈包袱清空時，便可以把真正必要的、想要的東西放進來 … … 。一旦這個行為養成習慣，我們才會珍惜應該珍惜的東西，快樂享受「當下」的時光。當你收拾好心靈包袱以後，心情自然暢快，本來就有的能量也隨之湧現。只要你曉得自己的心靈何時會湧現能量、可以把這些能量運用在什麼地方，即使碰到困難，也可以立即調整心態，順勢而為。其實你原本就有獲得幸福的能力。一邊整理心靈包袱，一邊儲蓄能量、運用能量 … … 假如心靈的新陳代謝良好，感應幸福的能力就會提高，會變得更幸福吧。現在，各位讀者已經知道何謂「心靈的包袱」與「能量」了吧？我們應該怎麼整理心靈包袱比較好呢？為了讓心靈恢復元氣，該如何收拾包袱呢？讓我們一起來思索這些問題。 Chpater 1 __UNDEF__ 一旦收拾心靈的包袱，能量立刻湧現 __UNDEF__ 心靈的包袱是由自己選擇的， __UNDEF__ 我們不應隨這些包袱起舞，而應好好整理才對。 01 __UNDEF__ 沉重的心靈包袱會降低你的能量 __UNDEF__ 喚回生氣蓬勃的能量吧！你感到自己的能量正在削減嗎？儘管工作與家事堆積如山，卻提不起勁處理。經常一邊拖拖拉拉，一邊卻又感到焦躁難耐。因為精神疲累，導致心緒不寧，注意力無法集中 … … 。懶得與人交際，不自覺地想躲開。雖然有事要處理，卻老是往後拖延 … …

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哪一個東西，不管何時何地，你的心就是你的路標。 26‧ 為了珍惜重要的東西，必須懂得捨棄 __UNDEF__ 27‧ 如果不丟掉心靈的包袱，就無法接納新的東西 086 28‧ 創造時間的餘裕 088 29‧ 選擇適合自己的東西 30 ‧ 何謂真正的自由？ 092 31 ‧ 背負包袱的力氣自然增加 __UNDEF__ 32‧ 追求遠方的東西，會減弱你的能量 __UNDEF__ 33‧ 不論失敗、悲傷都可以化為成長的能量 __UNDEF__ 34‧ 交互運用「愉快」和「不快」的感受來維持動機 __UNDEF__ 100 35‧ 能量隨著行動湧出 __UNDEF__ 36 ‧ __UNDEF__ 了解自己什麼事能做，什麼事不能 __UNDEF__ 37‧ 必要時能量自然湧出 __UNDEF__ 38‧ 有目的，就有能量 __UNDEF__ 39‧ 有愛，就有能量 __UNDEF__ 40‧ 男生與女生處理包袱的方式 __UNDEF__ 41‧ 一無所有時強大，有東西要守護時也強大 __UNDEF__ 114 42‧ 當「想受到認可」、「想被愛」變成包袱時 __UNDEF__ 43‧ 隨著年紀出現的包袱 __UNDEF__ 118 3 創造心靈餘裕的方法 __UNDEF__ 未來還很長。不要光顧著全力疾行， __UNDEF__ 向前邁進時放鬆心情，享受外界的風光吧。 44‧ 擁有心之眼 122 45‧ 擴展你的視野 __UNDEF__ 46 ‧ 想要改變自己，唯有改變下一個行動 __UNDEF__ 47 ‧ 不要緊抓不放 128 48 ‧ __UNDEF__ 了解一切事出有因，你會更有包容性 __UNDEF__ 49 ‧ __UNDEF__ 了解「為別人」其實是「為自己」 __UNDEF__ 132 50 ‧ 自己會變得更謙虛 __UNDEF__ 134 51‧ 莫忘好奇心 52‧ 懷疑自己的正確性 __UNDEF__ 53 ‧ 了解「任性」與「自由」的差別 __UNDEF__ 140 54‧ 當你把一切視為己任時，能量自然湧現 __UNDEF__ 55‧ 莫忘幽默 144 56‧ 知道自己心靈的容量 __UNDEF__ 57‧ 不要想太多 __UNDEF__ 58‧ 相信自己好運的人，就會有好運 150 59‧ 凡事都有萬一 60‧ 不否定、只肯定的生活 __UNDEF__ 61‧ 一切都是享樂 156 62‧ 不是扣分主義，而是加分主義 __UNDEF__ 63‧ 想要獲得以前，先對失去有所覺悟 __UNDEF__ 64‧ 活在自己世界的人 162 65 ‧ 知道放鬆 164 4 給無法收拾心靈包袱的你 __UNDEF__ 與「堆積在心間」相對的是「心有餘裕」，也就是接受現實。心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。 66‧ 包袱堆積在心間 __UNDEF__ 168 67 ‧ 怎麼處理罪惡感這個包袱 __UNDEF__ 170 68 ‧ 怎麼對待孤獨這個包袱 __UNDEF__ 69 ‧ 怎麼對待家人之間的孤獨 __UNDEF__ 70 ‧ 怎麼對待虛榮心的包袱 __UNDEF__ 176 71 ‧ 怎麼對待憎恨這個包袱 __UNDEF__ 178 72 ‧ 怎麼處理莫名的不安 73 ‧ 怎麼對待有氣無力的包袱 __UNDEF__ 182 74 ‧ 怎麼對待自我厭惡這個包袱 __UNDEF__ 184 75 ‧ 怎麼對待自卑感這個包袱 __UNDEF__ 186 76 ‧ 怎麼對待愛面子這個包袱 __UNDEF__ 188 77 ‧ 怎麼對待嫉妒這個包袱 __UNDEF__ 190 78 ‧ 怎麼處理負面記憶 __UNDEF__ 79 ‧ 怎麼對待後悔這個包袱 __UNDEF__ 194 80 ‧ 怎麼對待憤怒這個包袱 __UNDEF__ 196 81 ‧ 怎麼對待敵意這個包袱 __UNDEF__ 198 82 ‧ 怎麼對待焦躁不安的情緒 __UNDEF__ 83 ‧ 怎麼處理悲傷這個包袱 __UNDEF__ 84 ‧ 怎麼對待空虛這個包袱 __UNDEF__ 85 ‧ 怎麼處理擔心未來的包袱 __UNDEF__ 5 養成經常收拾心靈包袱的習慣 __UNDEF__ 習慣，在後面推動著我們的人生。你每天的小習慣將決定你的人生。為了整理心靈的包袱，應該盡量給心靈和行動養成這些習慣， __UNDEF__ 就能夠每天開心過日子。 86‧ 習慣決定生活 __UNDEF__ 87‧ 思考最低限度「就是這樣」 __UNDEF__ 88 ‧ 常哭、常笑 __UNDEF__ 214 89‧ 把對自己的批評當耳邊風 90‧ 拒絕要果斷 __UNDEF__ 91 ‧ 培養尊敬的習慣 __UNDEF__ 92 ‧ 和時間做朋友 __UNDEF__ 222 93 ‧ 好睡，好吃，好運動 __UNDEF__ 224 94‧ 相信光明 226 95 ‧ 為了從此過快樂的日子，不要太執著 __UNDEF__ 96‧ 愛自己與別人，選擇輕鬆之路 __UNDEF__ 前言 __UNDEF__ 讓我們一窺心靈之箱吧！你的心裡是否堆積著令你討厭的事？例如：後悔、無法原諒、不安或悲傷，這些負面情緒悄悄占滿你的心？這時人們會出現許多行為：無法面對重要的事物、拖延行動、故意忽略應該先做的事 … … 。若把心靈比喻成「行李箱」，裝了太多「行李」的話，恐怕那些包袱會重得讓你走不動吧。所謂「包袱」指的是我們內心牽掛的課題，亦即如字面上看到的重擔。自從我們踏入社會，便要不停地面對、接受煩惱與不安。不過這些煩惱與不安只是讓我們塞進心靈之箱的深處，重疊堆積而已。一旦收拾好心靈的包袱，你將事事順心！首先，你可以增加心靈的能量。我們擁有任何人都無法想像的強大能量，特別是對喜歡的事、有興趣的事、擅長的事、原本就想做的事，會如泉湧般注入源源不斷的能量。但是，你會為應該重視的事全力以赴嗎？你會覺得「亂七八糟的瑣事一大堆，忙到抽不開身」、「沒自信，所以變得消極」、「不論做什麼事都感覺懶洋洋的」嗎？如果你的內心有很沉重的負擔，便是讓不必要的「心靈包袱」奪走了能量。這些重擔不但消耗你的能量，更讓你無法集中注意力到重要的事物上。如此一來，與其說發揮能量，倒不如說是浪費能量在不必要的事情上才對。心靈重擔帶來的不安與恐懼，使你對人產生厭惡與敵意，阻礙你成長的能量。不過，假如你能夠好好整理心靈的包袱，充分發揮原有能量的話，不只會重獲成果與自信，還會因此享受由衷的快樂，從心底微笑著面對一切。消極的人將會積極起來，無法持續的事也能持續。收拾心靈包袱實際上和整理東西一樣，應先區分「該保留」與「該捨棄」的東西，然後徹底捨棄不必要的念頭、情緒及行為。一旦了解堆積這些心靈包袱的理由，包袱自然就會消失。當你的心靈包袱清空時，便可以把真正必要的、想要的東西放進來 … … 。一旦這個行為養成習慣，我們才會珍惜應該珍惜的東西，快樂享受「當下」的時光。當你收拾好心靈包袱以後，心情自然暢快，本來就有的能量也隨之湧現。只要你曉得自己的心靈何時會湧現能量、可以把這些能量運用在什麼地方，即使碰到困難，也可以立即調整心態，順勢而為。其實你原本就有獲得幸福的能力。一邊整理心靈包袱，一邊儲蓄能量、運用能量 … … 假如心靈的新陳代謝良好，感應幸福的能力就會提高，會變得更幸福吧。現在，各位讀者已經知道何謂「心靈的包袱」與「能量」了吧？我們應該怎麼整理心靈包袱比較好呢？為了讓心靈恢復元氣，該如何收拾包袱呢？讓我們一起來思索這些問題。 Chpater 1 __UNDEF__ 一旦收拾心靈的包袱，能量立刻湧現 __UNDEF__ 心靈的包袱是由自己選擇的， __UNDEF__ 我們不應隨這些包袱起舞，而應好好整理才對。 01 __UNDEF__ 沉重的心靈包袱會降低你的能量 __UNDEF__ 喚回生氣蓬勃的能量吧！你感到自己的能量正在削減嗎？儘管工作與家事堆積如山，卻提不起勁處理。經常一邊拖拖拉拉，一邊卻又感到焦躁難耐。因為精神疲累，導致心緒不寧，注意力無法集中 … … 。懶得與人交際，不自覺地想躲開。雖然有事要處理，卻老是往後拖延 … …

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