為 作者 的 第一 本 書 寫 推薦 序 ， 我 心 中 充滿 喜悅 也 報以 感謝 。 作者 與 我 相識 於 奧地利 長達 二十 年 之 久 ， 猶如 姊妹 般 的 情誼 ， 深深 刻劃 在 心 中 。 根據 我 對 作者 的 認識 ， 她 是 一 位 對 生命 充滿 熱忱 的 教育家 ， 長年 來 不斷 努力 ， 致力 於 療癒 、 輔導 、 教育 ， 在 歐洲 、 亞洲 不遺餘力 地 付出 ， 以 身 心靈 的 整合 健康 ， 幫助 過 許多 人 ， 其 精神 令 人 感動 。 作者 將 多 年 來 的 專研 與 實作 ， 以 長達 四 年 的 時間 寫成 本 書 ， 如同 一 顆 經過 細工 琢磨 、 淬鍊 而 成 的 寶石 般 ， 更 顯得 珍貴 。 這 本 書 是 人生 最佳 的 導航 ， 它 幫助 讀者 釐清 盲點 ， 走出 困惑 ， 讓 思維 更為 清晰 ， 為 生命 開啟 豐盛 大門 ， 讓 人們 過 著 輕鬆 順遂 的 生活 。 推薦 序 ／ __UNDEF__ 受益 良多 __UNDEF__ 前交通部 政務 次長 、 常務 次長 __UNDEF__ 前 中華 郵政 董事長 、 前 民航局 局長 __UNDEF__ 交通 大學 科學 管理 碩士 __UNDEF__ 游芳來 __UNDEF__ 兩 年 前 ， 因為 一 位 共同 朋友 而 認識 謝 老師 ， 印象 中 老師 徐徐 不 急 、 慢條斯理 的 談話 及 所 表達 的 內容 ， 讓 我 感到 很 有 內涵 ， 雙方 也 談到 宇宙 、 生命 、 生活 ， 最後 我 報名 參加 她 開 的 身 心靈 課程 。 個人 平常 即 有 看 佛教 經典 及 祖師 大德 留下來 的 語錄 和 靜坐 的 習慣 ， 對 生命 的 真相 也 持續 地 在 探索 。 上 謝 老師 的 課 ， 第一 句 讓 我 受教 的 話 是 ： 「 生命 可以 輕鬆 不 費力 ， 每 個 人 都 有 內在 的 力量 ， 你 要 去 看見 它 。 」 這些 話 一下子 把 我 吸引住 ， 也 讓 我 持續 上課 到 今天 。 謝 老師 一直 教導 同學 探索 心靈 、 回到 每 一 個 人 擁有 的 內在 本源 ， 也 提醒 、 教導 我們 如何 去 體會 、 找到 方法 。 個人 因為 過去 有 擔任 公職 的 機會 ， 心 裡 想 的 都 是 對 國家 、 社會 、 人們 有 助益 的 事 。 為了 達成 任務 ， 給 自己 立 的 座右銘 是 __UNDEF__ ： 「 It should be done .
 
__UNDEF__ 不 達 目標 、 絕不 罷手 。 」 雖然 也 做 了 些 事 ， 但 在 工作 上 也 弄得 自己 、 同事 及 家人 很 辛苦 ； 加上 從小到大 受 長輩 、 老師 的 鞭策 ， 總是 要求 自己 精益求精 ， 好 還可以 更 好 ， 結果 形成 自己 一直 在 尋覓 、 探索 ， 或 自問 下 一 步 該 怎麼辦 ？ 謝 老師 告訴 我們 ， 你 於 外在 生活 中 所 看到 的 、 遭遇 的 問題 ， 都 要 回到 內在 的 心靈 層面 去 找 解決 的 方法 ； 同樣 的 事情 ， 每 個 人 的 詮釋 都 不 一樣 ， 要 學會 以 宏觀 的 角度 去 看待 。 謝 老師 在 課堂 上 也 指出 ， 要 我們 接受 負面 事情 的 存在 ， 當 它 發生 時 ， 面對 它 ， 並非 躲避 它 ， 事實 上 ， 想 躲 也 躲 不 掉 ， 因為 它 會 一再 出現 ， 問題 每 一 個 人 都 有 ， 但 沒有 什麼 問題 是 解決不了 的 。 個人 有 個 習慣 ， 有 什麼 事 都 避免 麻煩 別人 ； 有 意見 ， 為 避免 衝突 ， 也 常 採取 隱忍 的 態度 。 但 謝 老師 說 ： 給予 與 接受 要 平衡 ， 避免 麻煩 別人 ， 反而 失去 互相 流動 的 機會 ； 隱忍 反而 讓 人 失去 溝通 的 機會 ， 在在 都 顯示 了 謝 老師 的 智慧 。 除此之外 ， 謝 老師 也 教導 我們 如何 正確 發願 、 如何 心想事成 ！ 這些 都 讓 我 受益 良多 。 每 個 人 都 有 自己 的 理想 與 抱負 ， 藉著 自己 的 能力 、 經驗 ， 將 自己 人生 目標 、 夢想 實踐 落實 ， 是 我們 來此 的 目的 。 如今 謝 老師 要 出書 了 ， 這 是 她 的 志願 ， 我 相信 也 會 對 各位 有所 幫助 。 推薦 序 ／ __UNDEF__ 滋潤 你 的 身 心 靈 __UNDEF__ 醫學 中心 研究 助理 __UNDEF__ 北 德 州立 大學 圖書館 科學 碩士 __UNDEF__ 周昀昀 __UNDEF__ 幾 年 前 ， 在 人生 低潮 茫然 之 時 ， 因緣際會 我 選到 宜珍 老師 的 課 「 生命 教練 ： 遇見 豐盛 的 自己 」 。 上課 的 感受 是 輕鬆 舒服 的 ， 老師 輕柔 的 語調 ， 學員 間 自在 的 互動 ， 讓 我 願意 每 星期 舟車 往返 於 工作 地點 、 教室 、 住家 之間 ， 第一 個 學期 全勤 完成 了 課程 。 但是 ， 卻 依然 覺得 少 了 些 什麼 ， 感覺 生命 仍然 空洞 。 宜珍 老師 的 教學 內容 既 生活化 又 實用 ， 但 「 理性 上 知道 」 到 「 實質 轉變 」 的 銜接 ， 究竟 是 少 了 哪 幾 片 拼圖 ， 以至於 遠遠 看 得 到 岸 邊 ， 卻 覺得 自己 永遠 划不上去 ？ 原來 ， 是 我 生命 的 慣性 ， 讓 我 在 遇到 困頓 時 ， 常常 以 同樣 的 方式 因應 或 逃避 ， 越 大 的 困頓 ， 越 容易 因為 思考 當機 ， 而 反射性 地 以 舊有 的 方式 回應 ， 如果 舊有 的 方式 有效 ， 為何 會 不斷 被 困在 其中 ？ 就是 既有 的 方式 無法 解開 生命 的 結 ， 卻 又 找 不 到 別的 解法 。 在 一 次 周而復始 的 生命 困境 裡 ， 我 忽然 靈光 乍現 地 想到 ， 宜珍 老師 上課 時 常常 提到 「 人 有 創造力 ， 可以 為 自己 創造 各 種 可能性 」 。 於是 我 運用 了 宜珍 老師 上課 時 所 講到 的 創造力 ， 在 那 次 以為 永遠 無解 的 困局 中 ， 帶 自己 離開 風暴 ， 進入 了 愛 與 信賴 。 這 是 以前 不 曾 有 過 的 經驗 ， 雖然 「 創造 自己 想要 的 結果 」 對 我 而言 ， 並 不 是 一 個 全新 的 概念 ， 但 第一 次 實踐 了 這 個 理念 ， 彷彿 那 幾 片 缺失 的 拼圖 被 拼回 ， 課堂 上 學到 的 知識 從 遙遠 的 理論 變成 生活 中 隨手 可 用 的 資源 。 我 在 醫院 工作 ， 遇見 每 一 個 病人 ， 只 會 反射式 地 思考 ： 他 身體 裡 的 哪 個 功能 、 器官 、 組織 出 了 毛病 ， 才 會 導致 這 場 疾病 ； 看到 每 個 意外 傷害 ， 直覺 就是 思考 如何 治療 、 處置 這 個 傷害 。 第一 次 聽到 宜珍 老師 從 靈性 的 角度 ， 詮釋 人 的 疾病 或 意外 的 傷害 時 ， 大概 是 習慣 了 西方 理性 的 邏輯 來 看待 疾病 或 意外 傷害 的 發生 與 處置 ， 真 不 知 怎麼 用 這 種 無法 計量 又 難以 驗證 的 靈性 來 理解 它們 。 但 在 課堂 中 老師 的 說明 、 學員 間 的 討論 ， 還 有 自己 的 反思 與 觀察 ， 漸漸 地 體會到 靈性 巧妙 地 補足 了 科學 的 限制 。 最 精準 的 醫學 儀器 ， 可以 檢測出 最 微小 的 病變 ， 卻 沒法 回答 為什麼 生病 的 是 你 ； 最 先進 的 醫療 技術 ， 可以 處理 最 複雜 的 意外 傷害 ， 卻 沒法 回答 為什麼 你 要 在 生命 的 此刻 經驗 這些 磨難 。 但 從 靈性 的 角度 ， 卻 提供 了 另 一 個 視野 ， 幫助 人們 看待 這些 事件 發生 的 原因 。 生活 在 科技 進步 的 社會 ， 我們 何其 有幸 ， 在 享受 科技 帶來 的 便利 的 同時 ， 也 能 經由 靈性 的 學習 ， 提升 自己 看待 生命 經驗 的 態度 。 宜珍 老師 定居 奧地利 二十幾 年 ， 而今 她 回到 台灣 ， 將 一點一滴 所 學 運用 ， 滋潤 了 一 群 跟 著 她 學習 的 學員 們 ， 如今 這 本 書 ， 我 相信 也 會 滋潤 你 ， 幫助 你 探索 和 學習 身 、 心 、 靈 的 奧妙 ， 並且 從中 獲得 成長 。 目錄 __UNDEF__ 自序 ／ 活出 自己 想要 的 樣子 __UNDEF__ 021 __UNDEF__ 前言 ／ 我 想 把 豐盛 傳遞給 你 024 __UNDEF__ 序幕 ／ 你 的 到來 ， 不 是 偶然 031 __UNDEF__ 第一 章 　 生命 的 奧祕 __UNDEF__ 活出 你 的 生命 藍圖 036 __UNDEF__ 你 要 的 不 是 快樂 ， 而是 喜悅 044 __UNDEF__ 生命 可以 輕鬆 不 費力 050 __UNDEF__ 讓 人生 暢通無阻 的 豐盛 法則 054 __UNDEF__ 如何 讓 豐盛 源源不絕 060 __UNDEF__ 和 豐盛 共振 的 最 高 方法 064 __UNDEF__ 思維 法則 — 無所不在 的 創造力 068 __UNDEF__ 第二 章 　 創造 的 祕密 ： 金錢 、 工作 ， 與 夢想 __UNDEF__ 富足 的 第一 步 076 __UNDEF__ 做 喜歡 的 事 讓 你 成功 085 __UNDEF__ 讓 夢想 自由 093 __UNDEF__ 夢想 成真 的 鑽石 路徑 096 __UNDEF__ 第三 章 　 逆境 的 禮物 __UNDEF__ 用 更 高 的 角度 看 逆境 108 __UNDEF__ 人生 可以 不 受苦 114 __UNDEF__ 沒有 失敗 這 回 事 118 __UNDEF__ 解脫 痛苦 的 方法 122 __UNDEF__ 改變 才